Ide o prirodzený fyziologický proces, ktorý ovplyvní každú ženu. Climax - prechod tela z reprodukčnej fázy s pravidelnými menštruačnými cyklami do fázy úplného zastavenia menštruácie. Vlastnosti vplyvu menopauzy na sexuálny život, klady a zápory, možné zdravotné problémy a intenzitu ženských vnemov v tomto ťažkom období sa dozviete z tohto článku.
Ako sa cíti žena počas menopauzy: mýty a realita
Slovo „menopauza“pochádza z gréckeho klimax – „rebrík“, vyjadruje symbolické kroky vedúce od rozkvetu špecifických ženských funkcií k ich postupnému zániku. Okolo tohto obdobia života koluje veľa povestí.
Prevláda názor, že v premenopauze sa žena hnevá, je podráždená, dochádza u nej k silnému poteniu (návaly tepla), zhoršuje sa vzhľad, veľmi rýchlo sa tvoria vrásky, začína sa obezita a deformuje sa postava. Samozrejme, tieto fámy sú do značnej miery prehnané.ale je v nich kus pravdy.
Tu sú skutočné lekárske fakty o zmenách v živote ženy po menopauze:
- sťahuje sa maternica;
- veľkosť mliečnych žliaz sa zmenšuje;
- zmeny v hormonálnom systéme môžu skutočne ovplyvniť emocionálne pozadie;
- hormonálna nerovnováha môže viesť k vypadávaniu vlasov, suchej pokožke (a v dôsledku toho k tvorbe vrások na miestach, kde predtým neboli);
- návaly horúčavy môžu vyvolať hyperhidrózu (nadmerné potenie);
- klimax a sex, sexuálny život a orgazmus sa navzájom nevylučujú a sú možné po menopauze;
- určité endokrinné poruchy;
- problémy s fungovaním kardiovaskulárneho systému.
V dôsledku endokrinných porúch a nerovnováhy pohlavných hormónov sa tuk môže začať ukladať tam, kde predtým nebol. Napríklad brušná obezita najčastejšie začína u žien po štyridsiatke. Na boj s týmto problémom je potrebné vyšetrenie a liečba endokrinných porúch.
Obdobia a štádiá vývoja menopauzy
Tento proces má tri fázy:
- Premenopauza je obdobie od objavenia sa prvých príznakov menopauzy až po úplné zastavenie menštruácie. V závislosti od individuálnych charakteristík tela a zdravotného stavu môže byť trvanie premenopauzy od jedného do desiatich rokov. Počas tohto obdobia príznaky menopauzy buď vymiznú, alebo začnú s obnovenou energiou. Najčastejšie tento proces trvá približne tri až štyri roky.
- Menopauza je fakt absencie menštruácie na určitý čas. Za pravú menopauzu sa považuje, ak po poslednej menštruácii v priebehu roka už neboli. Niektorí odborníci sa domnievajú, že je správnejšie vypočítať menopauzu po dvoch rokoch.
- Postmenopauza trvá dva až štyri roky. V tomto štádiu vaječníky úplne prestanú produkovať pohlavné hormóny. Táto skutočnosť sa odráža vo veľkosti pohlavných orgánov (maternica, vagína, prsia, pysky sú zmenšené jedenapol až dvakrát) a sexuálnom živote ženy v menopauze. Práve v období po menopauze je najčastejšie úplná ľahostajnosť k sexu.
Príčiny menopauzy
Môže sa menopauza oddialiť a prečo vzniká? Pre väčšinu žien sa za východiskový bod nástupu menopauzy považuje vek okolo štyridsaťpäť rokov. Najčastejšie sa zhoduje s objavením sa prvých klinických prejavov menopauzy.
Spravidla, keď žena dosiahne vek päťdesiatky, menštruačná funkcia je konečne dokončená a klinika menopauzy sa rozjasní.
Medicína pozná prípady skorej menopauzy. Toto je zastavenie menštruácie pred štyridsiatkou.
Príčiny tohto javu zahŕňajú:
- Shereshevsky-Turnerov syndróm;
- silný nervový šok;
- dedičný faktor;
- niektoré endokrinné ochorenia;
- anorexia;
- chemoterapia;
- gynekologické ochorenia infekčnépríroda;
- dysfunkcia vaječníkov spôsobená chromozómom X.
Rovnaké dôvody sa často stávajú rozhodujúcimi pre nástup menopauzy vo veku štyridsaťpäť až päťdesiat rokov. Mnohé ženy chcú oddialiť nástup menopauzy a na tento účel začnú užívať lieky na hormonálnu substitučnú terapiu. V niektorých prípadoch to pomáha oddialiť nástup menopauzy až o desať až pätnásť rokov a umožní vám to naďalej si užívať potešenie zo sexuálnej aktivity.
Chce žena po menopauze sex?
Štúdie dokázali, že zmeny hladín estrogénu majú často škodlivý vplyv na libido. V premenopauze túžba stále pretrváva. Menopauza prináša ženám nové zdravotné problémy a v dôsledku toho, aj keď existuje libido, neexistuje spôsob, ako ho uspokojiť.
V postmenopauzálnom období estrogény dosiahnu spodnú hranicu referenčných hodnôt a libido takmer úplne vymizne. Výnimkou je žena užívajúca hormonálnu substitučnú liečbu.
Črty sexuálneho života počas menopauzy
Počas menopauzy vaginálna lubrikácia takmer úplne vyschne, prestane sa uvoľňovať. Toto sa stáva hlavným problémom pre plnohodnotný pohlavný styk.
Môžete používať farmaceutické lubrikanty, pre výdatnejšie uvoľňovanie lubrikantu môžete venovať viac pozornosti partnerovej predohre. Ale v každom prípade to nebude stačiť, takže sa budete musieť zásobiť pomocnými krémami, gélmi a lubrikantmi.
Sexuálny život s menopauzoumôže byť tak jasný ako predtým. Na to je veľmi dôležitá emocionálna zložka. Mylné je myslieť si, že mužov s vekom neočakávajú také vážne hormonálne zmeny. Kríza stredného veku u silnejšieho pohlavia vedie často k ešte väčším následkom na libido a psychiku ako menopauza u žien. Sexuálny život s menopauzou môže byť vysoko kvalitný a živý. Závisí to od citlivosti a zapojenia sa do procesu partnera, jeho túžby a schopnosti urobiť svoju ženu šťastnou.
Antikoncepcia na styk po menopauze
Sexuálny život počas menopauzy neposkytuje žiadne ochranné prostriedky, ak ide o nechcené tehotenstvo. Nízke hladiny progesterónu a estrogénu, ako aj menšie orgány reprodukčného systému jednoducho neumožnia rozvoj tehotenstva.
Pri pohlavnom styku s neznámym partnerom je potrebná ochrana. Používajte kondóm na prevenciu HIV a sexuálne prenosných infekcií.
Môže žena po menopauze zažiť orgazmus?
Nástup menopauzy nemení citlivosť nervových zakončení klitorisu. Sexuálny život ženy po menopauze môže byť intenzívny a živý, môže dosiahnuť toľko orgazmov, koľko uzná za vhodné.
V niektorých prípadoch môže zníženie hladiny oxytocínu viesť k menej intenzívnym pocitom počas vrcholu rozkoše. Vrchol však vedie k trvalejpokles progesterónu a estrogénu a hladina oxytocínu sa najčastejšie vracia k referenčným hodnotám (aj keď je možné, že teraz bude nižšia ako predtým). Potom bude intenzita orgazmu rovnaká.
Sexuálny život počas premenopauzy
Toto je prvé štádium menopauzy. Vyznačuje sa miernym poklesom hormonálnych hladín. Ak žena v tomto štádiu užíva HRT (lieky na hormonálnu substitučnú liečbu), je možné oddialiť nástup skutočnej menopauzy o desaťročie.
Aj bez užívania drog sa sexuálny život s menopauzou počas premenopauzy prakticky nelíši od bežného. Mazanie vagíny je také intenzívne ako predtým, maternica sa ešte nezmenšila a v niektorých prípadoch je možné počatie.
Sexuálny život počas a po menopauze
Keď nastane priamo menopauza, teda menopauza, problémy narastú. Mazanie vagíny takmer úplne prestáva vystupovať, čo spôsobuje, že pohlavný styk je pre oboch partnerov bolestivý a ťažký. Tomuto problému sa však dá vyhnúť používaním gélov a lubrikantov.
Ako menopauza ovplyvňuje sexuálny život? Veľa závisí od partnera: ak nie je spokojný so zmenami, ktoré nastali v tele jeho manželky, má plné právo opustiť rodinu alebo začať uspokojovať svoje sexuálne potreby s iným partnerom. Takéto ťažkosti často zhoršujú už aj tak neistý psychický stav ženy počas menopauzy.
Ak je partner citlivý apripravený vyrovnať sa so zmenami, ktoré sa vyskytli v tele ženy, je možný ďalší sexuálny život. Samozrejme, prejde určitými zmenami.
Vplyv menopauzy na psychický stav ženy
Prevláda názor, že už v štádiu premenopauzy je žena podráždená kvôli akejkoľvek maličkosti, jej charakter sa stáva neznesiteľným, jednoducho sa s ňou nedá komunikovať. Toto je prehnané. Tu sú skutočné fakty o tom, ako veľmi môže nerovnováha pohlavných hormónov ovplyvniť psycho-emocionálne pozadie:
- podráždenosť (ale vyhnúť sa jej sedatívami);
- chronická únava;
- neustála túžba ľahnúť si na odpočinok;
- nízka vitalita.
Pokles estrogénu a progesterónu teda nerobí ženu agresívnu alebo zlomyseľnú. Skôr sa stáva slabou, zraniteľnou a citlivou. To ovplyvňuje sexuálny život počas menopauzy – v niektorých prípadoch žena jednoducho nemá silu byť aktívna.
Vplyv menopauzy na celkové fyzické zdravie
Takmer všetky ženy prechádzajú počas menopauzy nejakou fyzickou zmenou. To negatívne ovplyvňuje kvalitu sexuálneho života v období menopauzy, keďže zmeny na vlastnom tele často vystrašia a znepokojia nielen ženy samotné, ale aj ich partnerov.
Pravidlá, ktoré vám pomôžu zachovať vonkajšiu krásu čo najdlhšie a zabrániť účinkom menopauzy na fyzické zdravie:
- pravidelné cvičenie (uprednostňujtecvičenia, ktoré stimulujú prietok krvi do panvových orgánov);
- správna výživa, ktorá obsahuje potrebný podiel zdravých tukov;
- úplné odmietnutie zlých návykov;
- pravidelný príjem aminokyselín, vitamínov a stopových prvkov;
- nedostatok stresu a dôvody na podráždenie;
- v prípade potreby užívajte hormonálnu substitučnú liečbu.
Prípad na pokračovanie sexuálnej aktivity po menopauze
Takmer všetky ženy po menopauze sa buď úplne vzdajú radosti z telesnej lásky, alebo začnú mať sex niekoľkokrát menej často ako predtým. To je zbytočné. Štúdie navyše ukázali, že pravidelné milovanie počas premenopauzy ju môže predĺžiť o niekoľko rokov, a tým oddialiť vývoj samotnej menopauzy.
Prípad na pokračovanie sexuálnej aktivity po menopauze:
- zvýšenie sebaúcty;
- dobrý pocit;
- dobrá nálada po akte;
- pocit jednoty s partnerom;
- uvoľňovanie oxytocínu do krvi;
- prevencia obezity;
- prevencia rozvoja novotvaru.
V niektorých prípadoch je žena natoľko zahanbená zmenami, ktoré prebiehajú v jej tele, že potrebuje pomoc psychológa. Špecialista jej bude vedieť povedať, že dosiahnutie určitého veku nie je dôvodom na to, aby ste si odopierali radosti dostupné pre každého človeka.
Ovplyvňuječi sexuálny život v menopauze? Túto otázku si bude musieť skôr či neskôr položiť každá žena. Samozrejme, vplyv to má, a to je výrazné. Pokračovať v sexuálnom živote alebo ukončiť seba a svoju ženskosť - každý sa rozhodne sám za seba.
Odporúčania lekárov
Gynekológovia nielenže nemajú nič proti pokračovaniu sexuálnej aktivity po menopauze, ale svojim pacientom najčastejšie dôrazne odporúčajú, aby to nevzdávali.
Jediná poznámka, ktorú sa snažia dostať ku každému pacientovi, je nezabúdať na preventívne opatrenia. Neschopnosť otehotnieť nevylučuje možnosť nakaziť sa pohlavne prenosnými infekciami, HIV a hepatitídou C.
V premenopauzálnom štádiu je počatie stále možné. Užívanie antikoncepčných prostriedkov zostáva relevantné najmenej dva roky po ukončení cyklu, pretože v tomto čase stále existuje možnosť nechceného tehotenstva.
