Inhalácia s esenciálnymi olejmi je najlepší spôsob, ako sa zbaviť chorôb dýchacích ciest. Umožňujú vám rýchlo a efektívne zlepšiť náladu, zmierniť dýchacie ťažkosti a odstrániť všetky patogénne mikróby z tela. Zabraňuje tiež vzniku epileptických záchvatov. O tom, aké vlastnosti ešte majú a ako vykonať procedúru doma, čítajte ďalej.
Užitočné vlastnosti
Pôsobenie parných inhalácií s esenciálnymi olejmi je založené na schopnosti zložiek týchto roztokov zabíjať patogénne organizmy, riediť spútum, znižovať opuchy sliznice, ako aj ich rýchle prenikanie do rôznych orgánov tela a okamžitú absorpciu. Mnohí lekári tento postup schvaľujú. Predpisujú inhalácie na prechladnutie, SARS, nespavosť, stres a depresiu.
Gest alt psychológovia hovoria, že esenciálne oleje, ktoré spadajú dovo forme pary do tela, pomôcť zbaviť sa negatívnych myšlienok a otvoriť dvere čistému vedomiu. A kozmetológovia tvrdia, že pri vdýchnutí olejové estery, ktoré sa dostanú na pokožku tváre, výrazne zlepšujú jej stav.
Indikácie na použitie
Okrem vyššie uvedených chorôb sa inhalácie s éterickými olejmi pre deti a dospelých predpisujú pri zápaloch hrtana, nosových infekciách, tracheitíde, bronchitíde, edémoch slizníc, zvýšenej viskozite spúta a poruchách krvného obehu. Niektorí ľudoví liečitelia tiež radia vykonať procedúru pri pleuréze a tuberkulóze, ale lekári to neodporúčajú, pretože je to zbytočné. Bacillus tuberkulózy je príliš odolný na to, aby ho zničili esenciálne oleje, a roztoky sa jednoducho nedostanú do miesta zápalu pohrudnice.
Správny výber oleja
Pred inhalovaním esenciálnych olejov doma ich treba tiež správne vybrať. Toto by sa malo vykonať v závislosti od choroby. Napríklad céder dokonale pomáha pri silnom zápale priedušiek a tymián - zmierňuje zápal priedušnice a hrdla. Levanduľa sa odporúča použiť na zmiernenie preťaženia a eukalyptový esenciálny olej na inhaláciu s adenoidmi a opuchom sliznice. Mäta pieporná zmiešaná s melaleukou a eukalyptom môže pomôcť pri miernej nádche, borovica, levanduľa alebo harmanček môžu pomôcť pri chronických.
Efektívne liečivé vlastnosti majú aj iné esenciálne oleje:
- aníz – pomáha redukovať patogénne mikróby na pokožke;
- bazalka je silné antibakteriálne činidlo;
- levanduľa – pôsobí na organizmus protizápalovo;
- bergamot – pomáha zbaviť sa stresu a depresie;
- borievka – znižuje opuch sliznice;
- čajovník - podporuje regeneráciu tkanív, má pozitívny vplyv na duševnú činnosť;
- rakytníkový olej – má protizápalové vlastnosti;
- tuevoe – umožňuje vám rýchlo sa zbaviť zápalu dutín.
Aký účinok má tento alebo ten liek na telo, môžete tiež vidieť z nasledujúcej tabuľky:
Ak chcete zistiť, ktorý esenciálny olej na inhaláciu je najlepšie použiť, musíte dbať na požadovaný účinok a vôňu. Nezabudnite, že postup možno vykonať nielen na odstránenie prechladnutia, ale aj na zlepšenie celkového stavu vášho tela.
Inhalácia
Procedúru možno vykonať niekoľkými spôsobmi. Niekedy teda stačí kvapnúť pár kvapiek oleja na kúsok penovej gumy alebo mierne navlhčenú špongiu a priviesť k nosu, dýchať 30 sekúnd až 2 minúty, podľa toho, aká bohatá je aróma éteru. Alebo rozložte navlhčené kúsky vaty po celom obvode miestnosti. V tomto prípade budete môcť nielen vy, ale aj vaši blízki dýchať arómy na zlepšenie tela.
Na inhaláciu s esenciálnymi olejmi doma môžete stále použiť aromatický kameň, musíte ho nosiť so sebou alebo ho mať na stole. Rovnako ako aróma prívesok - štýlový azároveň užitočná dekorácia, ktorá sa zvyčajne nosí okolo krku. Podobné zariadenie sa v staroveku používalo na ovoniavanie solí.
Zo všetkých nebulizérov možno na tento postup použiť iba kompresné nebulizéry. Ultrazvukové prípravky nie sú vhodné, pretože na ich dopĺňanie sú vhodné len špeciálne roztoky.
Používanie rozprašovača
Ak chcete vykonať inhaláciu s esenciálnymi olejmi, musíte v tomto prípade vziať fyziologický roztok a kvapnúť doň niekoľko kvapiek vybraného činidla. Posaďte sa vzpriamene a dýchajte bez rozprávania. Po zákroku je potrebné rozprašovač dôkladne opláchnuť vodou, aby nedošlo k bakteriálnej kontaminácii, a vysušiť. Ak roztok po vdýchnutí stále zostáva, musíte ho do ďalšej chvíle odstrániť na tmavom a chladnom mieste.
Je prísne zakázané hodinu po zákroku piť, jesť a fajčiť. A čo je veľmi dôležité: rozprašovač môžete použiť iba na liečbu horných dýchacích ciest, berte to na vedomie.
Používanie aromalampy
Na inhaláciu esenciálnych olejov pomocou aromalampy (voliteľne aromalampa) je potrebné vziať túto nádobu, naliať do hornej časti teplú vodu a kvapnúť do nej pár kvapiek produktu. Potom zapáľte sviečku umiestnenú v spodnom oblúku a počkajte, kým sa dno misky zahreje. Trvanie procedúry je od 20 do 180 minút. Malo by sa to však zvyšovať postupne, zo dňa na deň. A ešte jedna vec: odporúča sa inhalovať vo vnútri (bez prievanu!).
Používanie esenciálnych olejov na inhaláciu
Aby ste sa zbavili prechladnutia, môžete si vytvoriť nasledujúce kompozície na inhaláciu:
- Pri akútnej bronchitíde: 3 kvapky levanduľového oleja, 2 kvapky bergamotu a eukalyptu na 0,5 litra vody.
- Pri laryngitíde a faryngitíde: olej z tymiánu, levandule a santalového dreva v pomere 3:2:1. Zrieďte v litri tekutiny.
- Na SARS, chrípku a silný suchý kašeľ: 3 kvapky eukalyptového, levanduľového a čajovníkového oleja na 1 liter vody.
- Pri miernom prechladnutí: 2 kvapky mäty, čajovníka, eukalyptu a tymiánu na 1 liter tekutiny.
- Na suchý kašeľ: 3 kvapky eukalyptu a harmančeka na 1 liter vody.
- Pre hustý spútum: 3 kvapky čajovníka a eukalyptu na 1 liter tekutiny.
- Pri zápale mandlí: 2-3 kvapky borievkového, levanduľového a jedľového oleja na 1 liter vody.
Na procedúru môžete použiť parný inhalátor, rýchlovarnú kanvicu s úzkym výtokom alebo kastról. Čas spracovania – do 10 minút.
Pravidlá
Pred použitím akéhokoľvek oleja skontrolujte, či naň nie ste alergický. Ak to chcete urobiť, môžete:
- Privoňajte k lieku. Ak máte radi vôňu a nedráždite nosovú sliznicu, môžete použiť olej. Testovací čas – 10 minút.
- Nakvapkajte produkt na zápästie. Ak sa na ňom po 10-20 minútach neobjaví vyrážka, olej je vhodný na použitie.
Pre istotu by ste mali použiť obojespôsobom v rovnakom čase. Po výbere oleja sa musí zriediť vo vode alebo fyziologickom roztoku. Ako je uvedené vyššie, v zložení roztoku by ho nemalo byť viac ako 5 %.
Upozorňujeme, že olejová terapia by sa nemala vykonávať bezprostredne po fyzickej námahe (práca, cvičenie atď.). Najprv sa musíte upokojiť, ticho sedieť alebo ležať aspoň 20-30 minút a potom pokračovať v procedúre. Pre dosiahnutie maximálneho účinku z inhalácií s esenciálnymi olejmi sa snažte dodržiavať aj nasledujúce pravidlá:
- medzi jedlom a procedúrou by mala trvať aspoň 1 hodinu, čím viac, tým lepšie;
- pri silnom upchatom nose inhalujte výpary iba ústami;
- v prípade ochorenia priedušiek, ústnej dutiny alebo hltana by sa to malo robiť cez nos.
Po vdýchnutí je veľmi dôležité pokojne sedieť alebo ležať aspoň 20 minút. V opačnom prípade to nebude mať prakticky žiadny účinok.
Kontraindikácie
Ako každý iný lekársky zákrok, aj inhalácia pary s esenciálnymi olejmi má svoje kontraindikácie. Nemali by ste to robiť s precitlivenosťou na zložky, prítomnosťou rôznych druhov alergií a hnisavým zápalom v ústach, respiračným alebo srdcovým zlyhaním, prechodnými poruchami mozgu. A tiež so sklonom k pľúcnemu krvácaniu, mŕtviciam, zvýšenej telesnej teplote (nad 38 stupňov), objaveniu sa krvi z nosa, „schopnosti“sliznice rýchlo napučiavať alebo hnisať. Ďalšou kontraindikáciou je vek. Deťom je dovolené inhalovať až od 2 rokov, nie skôr. Zároveň, ak sa stav dospelého alebo malého človeka počas zákroku výrazne zhoršil a nezlepšil, musí sa okamžite zastaviť.
Toto je dôležité
Pred domácou inhaláciou esenciálnych olejov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Najmä ak ste tehotná alebo máte nejaké chronické ochorenie. Vyhnete sa tak rôznym komplikáciám a zhoršeniu stavu. Starajte sa o svoje zdravie, úspech!
