Akákoľvek porucha príjmu potravy môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Spravidla je založená na psychologických faktoroch. Preto je potrebné sa ich spolu s odborníkmi zbaviť.
Typy problémov
Profesionáli vedia, že porucha príjmu potravy sa môže prejaviť mnohými rôznymi spôsobmi. Taktika liečby v každom prípade by sa mala vyberať individuálne. Bude to závisieť od stanovenej diagnózy a stavu pacienta.
Najpopulárnejšie typy porúch sú:
- nutkavé prejedanie;
- bulímia;
- anorexia.
Nie vždy je možné rozpoznať ľudí, ktorí trpia niektorou z týchto porúch. Napríklad pri mentálnej bulímii môže byť hmotnosť v normálnom rozmedzí alebo mierne pod spodnou hranicou. Zároveň si ľudia sami neuvedomujú, že majú poruchu príjmu potravy. Liečba, podľa ich názoru, nepotrebujú. Akýkoľvek stav, v ktorom sa človek snaží zostaviť pravidlá výživy pre seba a prísne ich dodržiava, je nebezpečný. Napríklad dokončiteOdmietnutie jedla po 16:00, prísne obmedzenie alebo úplné odmietnutie používania tukov, vrátane rastlinného pôvodu, by malo upozorniť.
Čo hľadať: nebezpečné príznaky
Nie vždy je možné pochopiť, že osoba má poruchu príjmu potravy. Príznaky tohto ochorenia musia byť známe. Ak chcete zistiť, či existujú problémy, pomôže vám malý test. Stačí, ak odpoviete na nasledujúce otázky:
- Máte strach, že priberiete?
- Zdá sa vám, že príliš premýšľate o jedle?
- Odmietate jedlo, keď cítite hlad?
- Počítate kalórie?
- Nakrájate jedlo na malé kúsky?
- Mávate občas záchvaty nekontrolovaného jedenia?
- Hovoríte často o svojej štíhlosti?
- Máte nutkavú túžbu schudnúť?
- Vraciate po jedle?
- Mávate po jedle nevoľnosť?
- Vynechávate rýchle sacharidy (pečivo, čokoláda)?
- Máte na jedálnom lístku iba diétne jedlá?
- Snažia sa vám ľudia nahovoriť, že by ste mohli jesť viac?
Ak ste na tieto otázky odpovedali „áno“viac ako 5-krát, odporúča sa, aby ste sa poradili s odborníkom. Bude schopný určiť typ ochorenia a zvoliť najvhodnejšiu taktiku liečby.
Charakteristika anorexie
Odmietanie jedla sa u ľudí objavuje v dôsledku duševných porúch. Typické je akékoľvek prísne sebaovládanie, nezvyčajný výber produktovna anorexiu. Pacienti majú zároveň neustály strach, že sa uzdravia. U pacientov s anorexiou môže byť index telesnej hmotnosti o 15 % nižší ako stanovená spodná hranica normy. Majú neustály strach z obezity. Veria, že hmotnosť by mala byť pod normou.
Okrem toho sa ľudia trpiaci touto chorobou vyznačujú nasledujúcimi príznakmi:
- výskyt amenorey u žien (chýbajúca menštruácia);
- zhoršené fungovanie tela;
- strata sexuálnej túžby.
Túto poruchu príjmu potravy často sprevádza:
- užívanie diuretík a laxatív;
- vylúčenie vysokokalorických potravín z jedálnička;
- vracanie;
- užívanie liekov určených na zníženie chuti do jedla;
- dlhé a vyčerpávajúce cvičenia doma a v posilňovni na chudnutie.
Na stanovenie konečnej diagnózy musí lekár pacienta úplne vyšetriť. To vám umožní vylúčiť ďalšie problémy, ktoré sa prejavujú takmer rovnakým spôsobom. Až potom možno predpísať liečbu.
Charakteristické znaky bulímie
U ľudí s duševnými poruchami súvisiacimi s jedlom sa však môže vyvinúť viac než len anorexia. Špecialisti dokážu diagnostikovať neurogénne ochorenie, ako je bulímia. V tomto stave pacienti pravidelne prestávajú kontrolovať, koľko jedia. Majú záchvaty obžerstva. Akonáhle prejedanie skončí, pacientiexistuje silné nepohodlie. Existuje bolesť v žalúdku, nevoľnosť, často epizódy prejedania sa končia zvracaním. Pocit viny za takéto správanie, nechuť k sebe samému a dokonca aj depresia spôsobujú túto poruchu príjmu potravy. Samotná liečba pravdepodobne neuspeje.
Na odstránenie následkov takéhoto prejedania sa pacienti snažia vyvolať zvracanie, výplach žalúdka alebo užívať preháňadlá. Je možné podozrievať z vývoja tohto problému, ak je človek prenasledovaný myšlienkami na jedlo, má časté epizódy prejedania sa, pravidelne pociťuje neodolateľnú túžbu po jedle. Často sa epizódy bulímie striedajú s anorexiou. Ak sa toto ochorenie nelieči, môže viesť k rýchlemu chudnutiu, no rovnováha v tele je narušená. V dôsledku toho sa vyskytnú závažné komplikácie a v niektorých prípadoch je možná smrť.
Príznaky kompulzívneho prejedania
Pri zisťovaní, ako sa zbaviť poruchy príjmu potravy, mnohí zabúdajú, že takéto problémy sa neobmedzujú len na bulímiu a anorexiu. Lekári tiež čelia takej chorobe, ako je nutkavé prejedanie. Vo svojich prejavoch je podobná bulímii. Rozdiel je ale v tom, že ľudia ňou trpiaci nemajú pravidelné výtoky. Takíto pacienti neužívajú laxatíva ani diuretiká, nevyvolávajú zvracanie.
Toto ochorenie sa môže striedať medzi záchvatmi prejedania sa a menštruáciousebaobmedzenie v jedle. Hoci vo väčšine prípadov medzi epizódami prejedania ľudia neustále jedia niečo malé. To je to, čo spôsobuje výrazný nárast hmotnosti. Tento psychologický problém sa u niektorých môže vyskytovať len občas a môže byť krátkodobý. Niektorí ľudia napríklad takto reagujú na stres, akoby mali problémy s jedením. Ľudia, ktorí trpia nutkavým prejedaním, využívajú jedlo, aby našli príležitosti na to, aby sa zabavili a poskytli si nové príjemné pocity.
Dôvod vývoja odchýlok
Pri akejkoľvek podvýžive sa človek nezaobíde bez účasti špecialistov. Pomoc však bude účinná len vtedy, ak sa podarí identifikovať a riešiť príčiny porúch príjmu potravy.
Najčastejšie vyvolávajú rozvoj ochorenia tieto faktory:
- vysoké sebavedomie a perfekcionizmus;
- mať traumatické zážitky;
- stres v dôsledku posmechu v detstve a dospievaní o nadváhe;
- nízke sebavedomie;
- trauma zo sexuálneho zneužívania v ranom detstve;
- nadmerný záujem o postavu a vzhľad v rodine;
- genetická predispozícia k rôznym poruchám príjmu potravy.
Každý z týchto dôvodov môže viesť k tomu, že bude narušené vnímanie seba samého. Človek, bez ohľadu na jeho výzor, sa bude za seba hanbiť. Ľudí s takýmito problémami spoznáte podľa toho, že nie sú spokojní sami so sebou, nevedia o svojom tele ani rozprávať. Všetky zlyhania v životeobviňovaný z toho, že majú neuspokojivý vzhľad.
Problémy u tínedžerov
Veľmi často sa porucha príjmu potravy začína v dospievaní. V tele dieťaťa sa vyskytujú výrazné hormonálne zmeny, jeho vzhľad sa stáva odlišným. Zároveň sa mení aj psychická situácia v kolektíve – v tomto čase je dôležité, aby deti vyzerali tak, ako sú akceptované, neprekračujú zaužívané štandardy.
Väčšina tínedžerov je zaujatá svojim vzhľadom a na tomto pozadí sa u nich môžu objaviť rôzne psychické problémy. Ak rodina nevenovala dostatok času rozvoju objektívneho, primeraného sebavedomia u dieťaťa, nevštepila mu zdravý vzťah k jedlu, tak hrozí, že sa u neho rozvinie porucha príjmu potravy. U detí a dospievajúcich sa táto choroba často vyvíja na pozadí nízkej sebaúcty. Zároveň sa im darí pomerne dlho všetko skrývať pred rodičmi.
Tieto problémy vznikajú spravidla vo veku 11-13 rokov - v období puberty. Takíto tínedžeri sústreďujú všetku pozornosť na svoj vzhľad. Pre nich je to jediný prostriedok, ktorý im umožňuje získať sebavedomie. Mnohí rodičia hrajú na istotu, obávajú sa, že ich dieťa má poruchu príjmu potravy. U dospievajúcich môže byť ťažké určiť hranicu medzi normálnym záujmom o vzhľad a patologickým stavom, v ktorom je čas biť na poplach. Rodičia sa musia začať obávať, ak to vidiadieťa:
- snažiť sa nenavštevovať podujatia, kde budú hody;
- trávi veľa času cvičením, aby spálil kalórie;
- príliš nespokojný so svojím vzhľadom;
- užíva laxatíva a diuretiká;
- posadnutý kontrolou hmotnosti;
- príliš citlivý na kalórie a veľkosť porcií.
Mnohí rodičia si však myslia, že deti nemôžu mať poruchu príjmu potravy. Zároveň naďalej považujú svojich tínedžerov vo veku 13 – 15 rokov za bábätká a zatvárajú oči pred chorobou, ktorá sa objavila.
Možné účinky porúch príjmu potravy
Nepodceňujte problémy, ktoré môžu tieto príznaky spôsobiť. Koniec koncov, nielen nepriaznivo ovplyvňujú zdravie, ale môžu spôsobiť aj smrť. Bulímia, podobne ako anorexia, spôsobuje dehydratáciu, zlyhanie obličiek a srdcové choroby. Pri častom vracaní, ktoré vedie k nedostatku živín, sa môžu vyvinúť nasledujúce problémy:
- poškodenie obličiek a žalúdka;
- pocit neustále bolesti brucha;
- vývoj kazu (začína sa neustálym vystavením žalúdočnej šťave);
- nedostatok draslíka (vedie k problémom so srdcom a môže spôsobiť smrť);
- amenorea;
- vzhľad „škrečkových“líc (v dôsledku patologického zväčšenia slinných žliaz).
Pri anorexii sa telo dostáva do takzvaného hladovania. To môže byť doložené týmznaky:
- vypadávanie vlasov, lámanie nechtov;
- anémia;
- amenorea u žien;
- pokles srdcovej frekvencie, dýchania, krvného tlaku;
- neustále závraty;
- vzhľad chĺpkov po celom tele;
- rozvoj osteoporózy – ochorenie charakterizované zvýšenou krehkosťou kostí;
- zväčšenie veľkosti kĺbov.
Čím skôr sa ochorenie diagnostikuje, tým skôr sa ho bude možné zbaviť. V závažných prípadoch je dokonca nutná hospitalizácia.
Psychologická pomoc
Mnoho ľudí so zjavnými poruchami príjmu potravy si myslí, že nemajú žiadne problémy. Ale bez lekárskej pomoci nie je možné situáciu napraviť. Koniec koncov, nie je možné nezávisle zistiť, ako vykonávať psychoterapiu porúch príjmu potravy. Ak sa pacient bráni a odmieta liečbu, môže byť potrebná pomoc psychiatra. Vďaka integrovanému prístupu možno človeku pomôcť zbaviť sa problémov. Koniec koncov, s vážnymi porušeniami, samotná psychoterapia nebude stačiť. V tomto prípade je predpísaná aj medikamentózna liečba.
Psychoterapia by mala byť zameraná na prácu človeka na jeho vlastný obraz. Musí začať adekvátne hodnotiť a akceptovať svoje telo. Je tiež potrebné opraviť postoj k jedlu. Je však dôležité zistiť dôvody, ktoré viedli k takémuto porušeniu. Odborníci, ktorí pracujú s ľuďmi trpiacimi poruchami príjmu potravy, tvrdia, že ich pacienti sú prehnane citliví a náchylní na časté negatívne emócie, ako sú úzkosť, depresia,hnev, smútok.
Pre nich je každé obmedzenie v jedle alebo prejedanie, nadmerná fyzická aktivita spôsob, ako dočasne zmierniť ich stav. Potrebujú sa naučiť zvládať svoje emócie a pocity, bez toho nedokážu prekonať poruchu príjmu potravy. Ako liečiť túto chorobu, musíte sa poradiť s odborníkom. Ale hlavnou úlohou terapie je vytvoriť správny životný štýl pre pacienta.
Horšiu prácu zbaviť sa problému majú tí, ktorí majú ťažké vzťahy v rodine alebo neustály stres na pracovisku. Preto musia psychoterapeuti pracovať aj na vzťahoch s ostatnými. Čím skôr si človek uvedomí, že má problém, tým ľahšie sa ho zbaví.
Obdobie na zotavenie
Najväčšou výzvou pre pacientov je rozvíjať sebalásku. Potrebujú sa naučiť vnímať samých seba ako osobu. Len s primeranou sebaúctou je možné obnoviť fyzickú kondíciu. Preto by na takýchto pacientoch mali súčasne pracovať odborníci na výživu a psychológovia (a v niektorých prípadoch aj psychiatri).
Profesionáli by mali pomáhať prekonávať poruchy príjmu potravy. Liečba môže zahŕňať:
- vypracovanie plánu stravovania;
- zahrnutie primeranej fyzickej aktivity do života;
- užívanie antidepresív (potrebné iba ak sú indikované);
- pracujte na sebaponímaní a vzťahoch s ostatnými;
- Liečba duševných porúch, ako je úzkosť.
Dôležitéaby mal pacient oporu počas obdobia liečby. V skutočnosti sa ľudia často pokazia, urobia si prestávky v liečbe, sľubujú, že sa po určitom čase vrátia k plánovanému akčnému plánu. Niektorí sa dokonca považujú za vyliečených, hoci ich stravovacie návyky sa takmer nezmenili.
