Fyziológia žien a mužov má výrazné rozdiely. To platí nielen pre sexuálne charakteristiky, ale aj pre prácu všetkých systémov tela. Takže pulz 70 úderov za minútu u ženy v strednom veku sa považuje za príliš vysoký. Ale pre predstaviteľov silnejšieho pohlavia sa takýto ukazovateľ bude považovať za normálny. Podľa stavu pulzu sa dá posúdiť zdravotný stav vo všeobecnosti.
Od čoho závisia ukazovatele?
Je ťažké jednoznačne odpovedať na otázku, aký pulz sa považuje za normálny u žien. Tento ukazovateľ sa počíta individuálne, ovplyvňuje ho viacero faktorov naraz. V prvom rade sa berie do úvahy fyzická forma. Takže pre zástupcu slabšieho pohlavia, ktorý vedie normálny, meraný životný štýl, sa srdcová frekvencia bude výrazne líšiť od frekvencie atléta.
Určite berte do úvahy vek. Normálny pulz mladých žien a starších žien nemôže byť rovnaký. Ľudské srdce sa mení každý rok. U novorodenca sa pulz 160-170 považuje za normálny.úderov za minútu. Pre dospelého pacienta sú takéto indikátory veľmi nebezpečné.
Ovplyvňuje prácu telesnej hmotnosti srdca. V prítomnosti nadbytočných kilogramov srdce pracuje na opotrebovanie. V tomto prípade sa srdcová frekvencia výrazne zvyšuje. To ovplyvňuje hormonálne pozadie, endokrinné a iné systémy tela. Pravdepodobnosť vzniku chronických ochorení sa zvyšuje.
Normálna srdcová frekvencia sa bude líšiť u žien, ktoré sa venujú duševnej a fyzickej práci. V prvom prípade bude srdcová frekvencia nižšia. Spolu s tým sa srdcová frekvencia zvýši so zvýšenou záťažou, bez ohľadu na typ aktivity.
Rôzne čísla pre ženy žijúce v rôznych regiónoch. Environmentálna situácia ovplyvňuje srdcovú frekvenciu. V znečistených oblastiach nebude pulz normálny. Srdce musí pumpovať viac krvi, aby chránilo telo pred negatívnymi vplyvmi prostredia. Ukazovatele sa zvyšujú u predstaviteľov slabšieho pohlavia, ktorí trvale žijú v horúcich krajinách.
Zlé návyky majú negatívny vplyv na prácu kardiovaskulárneho systému. Ženy, ktoré fajčia alebo pijú alkohol, budú mať vždy vyššie sadzby.
Srdcová frekvencia v mladom veku
Prvé zmeny v práci kardiovaskulárneho systému sa pozorujú počas aktívnej puberty, vo veku 12-17 rokov. Odborníci tvrdia, že zvýšená srdcová frekvencia u mladých žien je variantom normy. Srdcová frekvencia počas tohto obdobia môžebyť medzi 50-90 údermi za minútu.
Aj v pokoji potrebuje mladé telo veľa sily na rast svalovej hmoty a kostí, rozvoj nervovej sústavy. Indikátory sa môžu pri miernej fyzickej aktivite zvýšiť o 20-30%. Výrazne zvyšuje srdcovú frekvenciu počas menštruačného krvácania. V tomto období je už telo vo veľkom strese. Preto sa odporúča odmietnuť športové aktivity.
Záleží aj na emocionálnom pozadí. Dospievanie je obdobím starostí a stresu spojeného so štúdiom a opačným pohlavím. Vo veku 15-17 rokov môže srdcová frekvencia dosiahnuť 200 úderov za minútu. V tomto prípade sa dievča bude cítiť úplne normálne. Ako starnete, hodnoty sa zvyčajne vracajú do normálu. Počas puberty by však dievča malo pravidelne navštevovať kardiológa.
Frekvencia pulzu u žien v strednom veku
Aký pulz by mala mať dospelá žena? Indikátory na úrovni 50-70 úderov za minútu sa považujú za normálne. Ak pulz v pokoji dosiahne 100 úderov za minútu, môže to znamenať patologické zmeny v tele. Počas tehotenstva sa ukazovatele menia. Čím dlhšie je obdobie tehotenstva, tým vyššie budú sadzby. V pokoji by mal byť pulz ženy medzi 85 – 120 údermi za minútu.
Pri miernom fyzickom alebo duševnom strese sa tep zdravej ženy môže zvýšiť až na 110 úderov za minútu. Prejditevyšetrenie je potrebné, ak sa ukazovatele po kvalitnom odpočinku neznížia.
V strednom veku sú funkcie kardiovaskulárneho systému priamo závislé od hmotnosti. Čím viac kíl má žena navyše, tým vyššia bude srdcová frekvencia. Ak hmotnosť dospelej ženy presahuje 80 kg, denné meranie pulzu by sa malo stať zvykom. Dodržiavanie tohto pravidla umožní včasné rozpoznanie chorôb kardiovaskulárneho systému.
Srdcová frekvencia sa dá veľmi jednoducho skontrolovať. Merania sa odporúčajú vykonávať ráno, ihneď po prebudení. Ukazovák a prostredník sa musia priložiť na radiálnu tepnu zo strany zápästia a počítať srdcovú frekvenciu po dobu 30 sekúnd. Výsledok sa vynásobí dvomi.
Niektoré faktory môžu viesť k vyššej výkonnosti. Zároveň sa netreba baviť o žiadnej chorobe. Pulz 70 úderov za minútu u ženy možno pozorovať počas cestovania v dôsledku aklimatizácie. Pozitívne a negatívne emócie ovplyvňujú srdcovú frekvenciu. Dočasná zmena ukazovateľov sa často pozoruje po pití tonických nápojov - čaju, kávy, energetických nápojov.
Srdcová frekvencia po 40
Po 35 rokoch by ženy mali venovať osobitnú pozornosť svojmu zdraviu. V tomto čase sa začínajú objavovať prvé zmeny súvisiace s vekom, každoročne sa blíži obdobie menopauzy. Pulz 40-ročnej ženy by mal v pokoji zostať na úrovni 50-70 úderov za minútu. Zvýšené hodnoty môžu naznačovať vývojhypertenzia. Počas dňa pri miernej fyzickej aktivite sa srdcová frekvencia zvýši na 90 úderov za minútu.
Hormóny majú významný vplyv na fungovanie ľudského tela. U nežného pohlavia mnohé procesy reguluje estrogén. Počas menopauzy sa produkcia tohto hormónu znižuje, srdce začína pracovať v posilnenom režime. Pulz ženy vo veku 50 rokov a viac v pokoji môže byť v rozmedzí 65-90 úderov za minútu. S pribúdajúcim vekom sa srdcový sval čoraz viac opotrebováva. Na pumpovanie krvi je potrebné veľa úsilia. Počas menopauzy, aby ste uľahčili prácu kardiovaskulárneho systému, by ste mali dodržiavať diétu, užívať multivitamínové komplexy a obmedziť fyzický a emocionálny stres.
Ženský pulz je 70 úderov za minútu, je to normálne alebo nie? Po 40 rokoch sa takéto ukazovatele považujú za variant normy. Treba však brať do úvahy viacero faktorov. Dôležité je, aký životný štýl pacient vedie. Okrem toho by každá žena mala poznať svoje vlastné individuálne ukazovatele. Ak je vaša pokojová srdcová frekvencia normálne 50 úderov za minútu, srdcová frekvencia 70 úderov za minútu by sa už považovala za príliš vysokú.
Vzorec na výpočet individuálnych noriem
Fínsky fyziológ Martin Karvonen prišiel so vzorcom, ktorý vám umožňuje vypočítať tepovú frekvenciu pre každého človeka. Pulz treba brať do úvahy v pokoji, ako aj pri vysokej fyzickej aktivite. Tiež sa berie do úvahyintenzita fyzickej aktivity v percentách.
Normálny pracovný stav (ľahká práca) je teda intenzita 30 %. Pre výpočet individuálnej frekvencie je potrebné odpočítať pokojovú srdcovú frekvenciu od maximálnej srdcovej frekvencie. Výsledný údaj je potrebné vynásobiť intenzitou v percentách a pridať pokojovú srdcovú frekvenciu.
Príklad
45-ročná žena má pokojovú srdcovú frekvenciu 60 úderov za minútu. Pri silnej fyzickej námahe sa toto číslo zvýši na 180 úderov za minútu. Výpočet individuálnej normy bude vyzerať takto: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
Guľky ženy s ľahkým alebo stredným zaťažením by teda nemali prekročiť 96 úderov za minútu.
Vysoký srdcový tep
Pulz 80 tepov za minútu u ženy ihneď po prebudení – dôvod na ďalšie vyšetrenie. Zvýšená srdcová frekvencia môže naznačovať vývoj závažného patologického procesu. Emocionálne otrasy, stres, nedostatok správneho odpočinku, hormonálna nerovnováha a mnohé ďalšie môžu vyvolať takýto stav. Presné dôvody zvýšenia výkonu dokáže zistiť až lekár po dôkladnom vyšetrení.
Je dôležité vedieť, aký pulz sa v každom prípade považuje za normálny u žien, aby ste nepremeškali rozvoj tachykardie. Takáto diagnóza sa vykoná, ak srdcová frekvencia v pokoji prekročí normu. Môže aj zdravý človekpozorovaná tachykardia počas cvičenia. Stojí za to sa znepokojovať, ak sa pulz zvýši bez zjavného dôvodu.
Patologická tachykardia je nebezpečné ochorenie, ktoré vedie k zníženiu objemu vypudenej krvi. Čím dlhšie tento stav trvá, tým viac sa poškodzuje všetky telesné systémy, vyvíja sa hladovanie kyslíkom. So slabým zásobovaním srdca krvou sa zvyšuje riziko ischemickej choroby a srdcového infarktu.
Ženský pulz 70 úderov za minútu pri frekvencii 50 úderov za minútu môže naznačovať skoré štádium srdcového zlyhania. Tachykardia môže byť tiež vyvolaná endokrinnými poruchami. Choroba sa často vyvíja na pozadí cukrovky.
Je dôležité pochopiť, čo znamená ženský pulz 70 úderov za minútu. Srdcová frekvencia však nie je jediným ukazovateľom, ktorý naznačuje vývoj patológie. Pri tachykardii sa vyvinú ďalšie nepríjemné príznaky. Ide o dýchavičnosť, pocit ťažoby v srdci, zníženú výkonnosť, nespavosť, časté závraty, zhoršenú koordináciu pohybov.
Liečba tachykardie
Ak je pulz 70, čo mám robiť? V prvom rade by ste mali navštíviť kardiológa, podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu. Elektrokardiogram umožňuje identifikovať príčiny srdcových arytmií. Informatívne a úplne bezpečné pre pacienta denné monitorovanie srdca. Vyšetrenie sa vykonáva v nemocnici. V prípade podozrenia na vnútrosrdcovú patológiu je možné objednať MRI vyšetrenie.
Princípy liečbytachykardia sú určené príčinami vývoja ochorenia. Ak má žena pulz 70 úderov za minútu, v prvom rade budete musieť obmedziť fyzickú aktivitu, prehodnotiť stravu. Budete sa musieť vzdať kávy, silného čaju, alkoholických nápojov, príliš mastných a korenených jedál.
Komplexná medikamentózna terapia pomáha odstraňovať príznaky patologickej tachykardie. Pacientovi sú predpísané sedatíva, ako aj lieky, ktoré normalizujú krvný tlak. Beta-blokátory pomáhajú obnoviť srdcový rytmus. Ak konzervatívna terapia nevykazuje dobré výsledky a existuje vážne ohrozenie života ženy, pristupuje sa k operácii (zavedenie kardiostimulátora).
Bradykardia
Už dávnejšie bolo možné zistiť, aký by mal byť pulz staršej ženy. Akékoľvek odchýlky od normy, hore aj dole, sa považujú za patologické. Bradykardia je ochorenie, pri ktorom môže byť srdcová frekvencia nižšia ako 50 úderov za minútu. Patologický proces sa prejavuje nestabilitou krvného tlaku, bolesťou v srdci, krátkodobou stratou vedomia.
Bradykardia môže byť normálnym variantom u žien, ktoré sa profesionálne venujú športu. Ale najčastejšie má takáto odchýlka patologickú povahu a naznačuje ochorenie kardiovaskulárneho systému. Odmietnutie včasnej terapie vedie k zlyhaniu srdca a iným nebezpečným komplikáciám. Zriedkavý srdcový rytmus vedie k srdcovému hladovaniu všetkých orgánov, narušenýmich plné fungovanie.
Bradykardia sa môže vyvinúť na pozadí vegetovaskulárnej dystónie. Zníženie srdcovej frekvencie môže byť spôsobené neurózou a stresom, predĺženým depresívnym stavom. Bradykardia môže byť vrodená, ak sa človek narodil so srdcovou chybou. Presné príčiny poklesu srdcovej frekvencie sa dajú zistiť po vyšetrení kardiológom.
Malá bradykardia nemusí vyvolať klinické príznaky. Ak srdcová frekvencia klesne na 40 úderov za minútu, žena môže pociťovať závraty, slabosť a nevoľnosť. Pamäť je narušená, koncentrácia je znížená. Mozog ako prvý reaguje na zníženie kontraktilnej funkcie srdca. Bradykardia môže viesť k strate vedomia a kŕčom.
Liečba bradykardie
Správnu diagnózu je možné stanoviť vďaka sťažnostiam pacienta, ako aj každodennému monitorovaniu EKG. Okrem toho môže kardiológ predpísať ultrazvuk srdca. Pri miernej bradykardii nie je potrebná špeciálna terapia s použitím liekov. Žene sa odporúča zaviesť si denný režim, spať aspoň 8 hodín denne, správne jesť, vzdať sa zlých návykov.
Ak sa objavia hemodynamické poruchy, liečivé byliny (výťažky z koreňa ženšenu, eleuterokok, belladonna) vykazujú dobré výsledky. Pri závažných príznakoch sa liečba vykonáva v nemocničnom prostredí. O inštalácii elektrického kardiostimulátora rozhoduje lekár individuálne.
Vyžaduje sa stav impulzuurčite kontrolovať. Odchýlky od normy v akomkoľvek smere budú naznačovať vývoj závažnej patológie srdca. Angina pectoris je nebezpečná komplikácia, ktorá môže viesť k smrti, ak sa včas odmietne liečba. Toto je jeden z prejavov ischemickej choroby srdca, ktorá sa vyskytuje u 40 % žien nad 50 rokov.
Kardiovaskulárne patológie často vedú k smrti pacienta. Zároveň má každý možnosť viesť plnohodnotný životný štýl, ak kontrolujete pulz a krvný tlak a pri zistení odchýlok včas vyhľadať pomoc.
