V článku zvážime, ktorý čaj na zvýšenie laktácie je lepšie zvoliť.
Na zvýšenie tvorby mlieka by sa žena mala starať o svoju vlastnú výživu. Zloženie stravy by malo zahŕňať nápoje, ktoré zvyšujú laktáciu – sú nevyhnutné pre tvorbu mlieka. Čaje, ktoré zvyšujú laktáciu, sa vyberajú podľa kritérií prínosu pre ženu, dojča a účinku na plnosť mliečnej žľazy.
Prvé tri mesiace sa neodporúča zaraďovať do stravy veľa tekutín. Dieťa sa v tomto čase učí vyprázdniť prsník na určitý čas. Žena by si nemala myslieť, že má menej mlieka, ak je dieťa odobraté z prsníka rýchlejšie ako predtým. Ak má žena pocit, že mlieka je málo, a zároveň sa dieťa začína obávať hladu, treba prijať určité opatrenia. Produktivitu mliečnych žliaz môžete opraviť pitím čaju na zvýšenie laktácie. Táto metóda umožňuje nielen vyriešiť problém, ale aj zachovať zdravie ženy a jejdieťa.
Určenie potreby mliečneho čaju
Za ideálnu možnosť sa považuje situácia, keď sa potreba mlieka u dieťaťa zhoduje s jeho tvorbou. Usilovať sa o túto polohu odporúčajú odborníci na dojčenie. Ak chcete zistiť rovnováhu, nevážte dieťa pred a po kŕmení a snažte sa zmerať množstvo spotrebovaného mlieka. Táto metóda je zbytočná. Bude efektívnejšie pozorovať dieťa:
- Mal by sa vykonať test mokrej plienky. Na jeden deň je potrebné opustiť používanie plienok a spočítať, koľkokrát sa dieťa pomočilo. Ak menej ako 20-krát, potom nemá dostatok mlieka.
- Oplatí sa venovať pozornosť výsledku mesačného váženia. Podváha sa považuje za znak podvýživy.
- Ak má dieťa bledú pokožku, nízku aktivitu, suché pery, to znamená, že jeho stav je alarmujúci, existuje možnosť, že neje dosť.
Nápoje podporujúce laktáciu používajte iba v prípade potreby.
Ak tieto znaky chýbajú, bábätko dobre saje, je pokojné, veselé, vtedy sa laktagonové čaje neodporúčajú. Môžu vyvolať hyperlaktáciu, čo je spojené so stagnáciou mlieka v mliečnej žľaze a poruchami trávenia u dieťaťa.
Situácie, kedy je zvýšená laktácia prospešná
Začnite používať čaj na zvýšenie laktácieby mala byť v situáciách, kedy bolo dojčenie prerušené z dôvodu, že matka bola chorá, alebo z iných dôvodov bola znížená tvorba mlieka. Na obnovenie produktivity mliečnych žliaz je potrebné piť nápoje. V tomto prípade je užitočnosť takýchto prostriedkov nepochybná.
Prirodzená tvorba materského mlieka môže byť tiež narušená zmiešaným kŕmením a nerozumným používaním dokrmovania. Produkciu mlieka je možné v takýchto prípadoch obnoviť pomocou produktov, ktoré ovplyvňujú laktáciu.
Stojí za zmienku, že relaktácia môže nastať bez zavedenia nadmerného pitia v strave. Aby ste to urobili, mali by ste úplne vyprázdniť hrudník, aplikovať dieťa častejšie. Tento prístup prispieva k obnoveniu produkcie mlieka.
Laktačné nápoje majú určité zdravotné výhody pre dieťa aj matku:
- Zloženie domácich a hotových nápojov zahŕňa bylinné zložky, ktoré priaznivo ovplyvňujú laktáciu a posilňujú imunitný systém.
- Mlieko je z 9/10 voda. V tomto ohľade vám použitie tekutiny umožňuje prirodzene zvýšiť jej produkciu.
- Čaje by sa mali konzumovať teplé. To prispieva k produkcii oxytocínu, ktorý ovplyvňuje rýchlosť tvorby materského mlieka.
Aký druh čaju existuje na zvýšenie laktácie?
Odrody mliečnych čajov
Na vyriešenie problému s nedostatočnou produkciou mlieka môžete použiť nápoje pripravené sami alebo hotovéčaje.
Existujú nasledujúce druhy mliečnych čajov:
- Fytočaje (čaje na báze bylinných prípravkov). Patria sem: "Laktavit", "Laktafitol", "Babičkin košík".
- Hotové čaje na báze rastlinných extraktov - "Humana", "Bebivita", "Hipp".
- Bylinkové čaje na zvýšenie laktácie s prídavkom sušeného mlieka - "Mliečna dráha".
Laktogénnych nápojov je pomerne veľa, žena by sa v takejto rozmanitosti mala orientovať. Dá sa to dosiahnuť oboznámením sa s charakteristikami najpopulárnejších značiek, ich účinkom na telo ženy a jej dieťaťa.
Babičkin košík
Tento čaj na zvýšenie laktácie materského mlieka pozostáva zo semien a bylín. Jeho hlavnými zložkami sú rasca, medovka, žihľava, fenikel, aníz, šípky.
Kolekcia sa vyznačuje relaxačným, upokojujúcim účinkom. Tento vplyv je pre matku dobrý. Zloženie nápoja bolo vyvinuté v Inštitúte výživy Ruskej akadémie vied. Je určený na použitie dojčiacou ženou, v dôsledku čoho sa u dieťaťa eliminuje kolika a zlepšujú sa tráviace procesy. Každý z komponentov je pre dieťa bezpečný a je mu povolený.
Melissa pre dojčiacu ženu pôsobí ako stabilizátor centrálneho nervového systému, žihľava a šípky - zdroj vitamínov K, C, B. To umožňuje v popôrodnom období udržiavať koncentráciu hemoglobínu v krvi na požadovanú úroveň, posilniť imunitu. Všetky zložky spolu ovplyvňujú laktáciu a zvyšujú ju. Laktačné poradkyne si všímajú výhody tohtopiť.
Za zmienku stojí, že „Babičkin košík“môžu tehotné ženy použiť na odstránenie nedostatku mlieka pri prvom po narodení dieťaťa.
Pozitívne aspekty nápoja sú:
- Cena. Nápoj je dostupný pre každú ženu.
- Užitočné počas obdobia laktácie.
- Umožňuje odstrániť tráviace problémy u dojčiat.
- Je vyváženým doplnkom stravy pre dojčiace ženy.
- Má príjemnú chuť, vôňu, prírodné zloženie.
Ľudia sa v komentároch často pýtajú: „Aký čaj vám pomohol zvýšiť laktáciu?“. Odpovede sú zvyčajne pre každého iné.
Mliečna dráha
Pripravte a konzumujte tento nápoj podľa nasledujúcich pokynov:
- Jedna odmerka zriedená v polovici pohára základu. Základom môže byť čistená voda, džús, kefír.
- Výsledný nápoj rozdeľte na 2 porcie.
- Dajte si 4 porcie počas dňa.
Pitím nápoja sa zvyšuje tok mlieka, strava dojčiacej ženy je obohatená o mikroelementy a vitamíny. Tento nápoj sa odporúča ženám, ktoré dojčia, ak nemajú dostatok mlieka alebo má nízku nutričnú hodnotu. Odborníci na tento nástroj reagujú pozitívne, odporúčajú pokračovať v užívaní až do konca laktácie.
Laktafitol
Je to laktogénny čaj domácej výroby, jeho použitie umožňuje zväčšiť objemmaterského mlieka o 45 %. Zloženie "Lactafitol" je podobné ako "Babkin košík", len s jedným rozdielom - neobsahuje šípky.
Nápoj sa odporúča vypiť pol pohára dvakrát denne, pričom na pohár sa vylúhuje 1 vrecúško. "Laktafitol" má menej výrazný diuretický účinok ako "Babičkin košík". V tomto ohľade je povolené používať ho pred spaním. Trvanie aplikácie – 1 mesiac.
Ľudský čaj na zvýšenie laktácie sa považuje za veľmi účinný.
Humana
Tento nápoj prichádza vo forme granúl. Zahŕňa rooibos, senovku grécku, malinu, fenikel, galega, verbenu, ibištek, fenikel, cukor. Mala by byť pripravená s použitím 1,5 lyžičky. granule a pol pohára vody.
Produkt môžete použiť, ak nie ste alergický na jeho zložky.
Špecialisti poznamenávajú, že citliví ľudia môžu pociťovať neznášanlivosť na rooibos, malinu a galegu. To platí nielen pre matku, ale aj pre novorodenca. V tomto ohľade by sa mal laktagonový nápoj používať až po konzultácii s pediatrom. Okrem toho by ženy, ktoré trpia cukrovkou, mali tento nápoj odmietnuť.
Podľa recenzií je najobľúbenejší čaj Hipp na zvýšenie laktácie.
Hipp
Tento nápoj je švajčiarskeho pôvodu, v sypkej forme. Zahŕňa aníz, fenikel, žihľava, rasca, galega, medovka. Nápoj navyše obsahuje arómy a dextrózu m altodextrín.
Pite 2 šálky dennepočas dňa. Na jeho prípravu by ste mali rozpustiť 4 lyžičky v pohári vody. prášok.
Recenzie na nástroj „Hipp“sú väčšinou pozitívne, ženám sa páči jeho bylinková vôňa a sladkastá chuť. Odborníci zase upozorňujú na fakt, že nápoj môže vyvolať alergické reakcie, keďže obsahuje arómy.
Lactavit
Tento liek je bioprísadou domácej výroby. Obsahuje rascu, aníz, žihľavu, fenikel. Nápoj neobsahuje žiadne dochucovadlá a cukor, je hypoalergénny.
Na prípravu čaju rozrieďte dva balíčky produktu v pohári horúcej vody a nechajte 15 minút pôsobiť. Výsledný liek sa odporúča piť v 2 dávkach spolu s jedlom.
Lekári odporúčajú používať "Lactavit" mesiac a potom si dať pauzu. Potom je možné kurz opakovať.
Recenzie čajov na zvýšenie laktácie sú uvedené nižšie.
Bebevita
Tento nápoj sa vyznačuje osviežujúcim a laktogénnym účinkom. Čaj je užitočný pre tých, ktorí sa snažia schudnúť v popôrodnom období. Neobsahuje žiadne umelé sladidlá.
Konzumácia čaju je povolená v posledných týždňoch tehotenstva, ihneď po pôrode a až do ukončenia dojčenia. Môže sa piť teplý alebo studený, až 6 šálok denne.
Iné mliečne nápoje
Bio laktomamaje produkt vyrobený spoločnosťou Evalar na báze altajských bylín. Nápoj je schopný stimulovať laktáciu, má pozitívny vplyv na tráviace procesy novorodenca. Na prípravu čaju uvarte 1 balíček produktu v pohári vriacej vody. Piť čaj by mal byť dvakrát denne na šálku. Bezpečnosť a výhody nápoja pre novorodenca sú spôsobené tým, že suroviny v jeho zložení sú šetrné k životnému prostrediu. Pitie čaju je povolené počas obdobia laktácie.
Egyptský žltý čaj na báze semienok helby má tiež laktogénny účinok. Malo by byť varené, nie varené. Potom je dôležité trvať na tom 10 minút. Tok mlieka sa zvýši, ak pijete žltý čaj s mliekom. Stojí za zmienku, že nápoj môže vyvolať alergickú reakciu, preto sa odporúča použiť ho až po vykonaní testu citlivosti. Helba je považovaná za veľmi silný laktogén, preto sa jej dlhodobé užívanie neodporúča. Lekári odporúčajú piť čaj dva týždne, aby nastala relakcia, a potom si dať dva týždne prestávku. V prípade potreby je možné kurz zopakovať.
Nemenej účinný je zelený čaj na zvýšenie laktácie s oreganom. Odporúča sa vypiť dva poháre denne. Naraz by ste mali vypiť pol šálky. Účinok môžete zvýšiť, ak budete piť čaj s mliekom na zvýšenie laktácie.
Na báze zeleného čaju si môžete pripraviť aj laktačný nápoj Kalmyk. Jeho recept je nasledovný:
- Doska zeleného čajuvarte 20 minút, kým čajové lístky nevyplávajú na povrch.
- Pridajte maslo, smotanu.
- Vzniknutý vývar osoľte, pridajte trochu korenia.
- Varte ďalších 15 minút.
- Pridajte bobkový list, muškátový oriešok.
Tento čaj umožňuje zvýšiť tvorbu materského mlieka, zbaviť sa nadváhy, udržať silu po pôrode.
Recenzie o čajoch na zvýšenie laktácie
Ženy hovoria pozitívne o takmer všetkých laktogógových nápojoch, keďže takmer všetky majú prirodzené zloženie, účinne ovplyvňujú nielen tvorbu materského mlieka, ale aj trávenie dieťaťa. Aký je najlepší čaj na zvýšenie laktácie? Podľa recenzií sú to Hipp a Humana.
Prírodné laktagonové nápoje sú bezpečným a lacným spôsobom na predĺženie laktácie.
