Stála slabosť, závrat, bolesť hlavy sú často sprievodnými príznakmi hypotenzie. Nátlak sa snažia zvyšovať ľudia všetkých vekových kategórií, od tínedžerov až po dôchodcov. Tento stav nepriaznivo ovplyvňuje fyzickú a duševnú aktivitu človeka. V tomto článku sa pozrieme na príčiny, symptómy a liečbu nízkeho krvného tlaku.
Krvný tlak závisí od nasledujúcich faktorov:
- Vaskulárny tonus. Faktom je, že keď sa svaly uvoľnia, tlak v cievach klesá, respektíve s napätím sa zvyšuje.
- Práca srdca. Ak človek utrpel vážne choroby, pri ktorých srdce oslabilo, bude mať nízky krvný tlak.
- Ďalšie faktory, ktoré priamo ovplyvňujú zdravie a fungovanie kardiovaskulárneho systému.
Nízky krvný tlak môže byť spôsobený nasledujúcimi dôvodmi:
- dlhotrvajúci stres;
- depresia;
- meteorologické a klimatické podmienky. Napríklad zvýšená teplota vzduchu, prudká zmena poveternostných podmienok, kolísanieatmosférický tlak môže nepriaznivo ovplyvniť ľudské zdravie;
- časté preťaženie, duševné aj fyzické;
- niektoré lieky môžu zvýšiť alebo znížiť krvný tlak.
Príznaky nízkeho krvného tlaku
Človek môže dlho žiť plnohodnotný život a nevenovať pozornosť žiadnym záchvatom a menším bolestiam. Keď však choroby nadobudnú trvalý charakter, začnú nepokoje a ľudia idú k lekárovi. Stojí za to zdôrazniť niekoľko znakov, podľa ktorých možno rozpoznať nízky krvný tlak:
- letargia, únava;
- mentálny úpadok;
- ospalý;
- podráždenosť;
- periodické závraty;
- v horúcom počasí sa necítim dobre;
- časté zívanie;
- náchylný na kinetózu;
- bolesti hlavy;
- potenie dlaní a chodidiel;
- stmavnutie v očiach a mihotanie sa pred nimi "muchy";
- bolesť v srdci;
- problémy s kĺbmi počas cvičenia;
- bolestivá reakcia na zmenu teploty.
Ako zvýšiť krvný tlak doma
Pri tejto diagnóze je najdôležitejšie dodržiavať správny režim. Väčšina hypotenzných ľudí rada spí, nemôžete tento organizmus odmietnuť. Váš spánok by mal trvať aspoň 6-8 hodín. Je tiež dôležité venovať sa rôznym aktivitám, pravidelne striedať fyzickú a psychickú záťaž.
Správna strava vám tiež prinesie dobrý pocit. Je dôležité vedieť, že potraviny ako mastné mäso, káva, čierny čaj nepriaznivo ovplyvňujú telo. Tlak možno zvýšiť odvarmi a tinktúrami bylín. Vodné procedúry môžu tiež zvýšiť tlak a tón na celý deň. Hypotonickí pacienti si musia dať rannú kontrastnú sprchu. Musíte byť pod vodou aspoň 5 minút.
Ako zvýšiť krvný tlak počas tehotenstva
Najprv musíte zistiť dôvod poklesu tlaku. Možno takto telo reaguje na lieky a vitamíny, ktoré tehotné ženy užívajú. V takom prípade ich musíte prestať užívať. V každom inom prípade, najmä ak je nízky krvný tlak trvalý, by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.
