Z nejakého dôvodu sa verí, že nebezpečenstvom je iba zvýšenie tlaku a jeho horný indikátor. Každý počul, že hypertenzia môže spôsobiť úplnú paralýzu. Reklamy hovoria o tom, aké lieky užívať na stabilizáciu výkonu, ako sa správne správať, ak nie sú normálne. Neexistujú prakticky žiadne informácie o tom, ako zvýšiť dolný tlak, hoci zníženie dolného tlaku je sprevádzané rovnakými príznakmi ako horný a nie je menej nebezpečné pre život.
Čo je tlak?
Tlak je indikátor, ktorý ukazuje, akou silou srdce posúva krv cez cievy v čase kontrakcie a počas relaxácie. Najvyššie číslo sa nazýva systolické, spodné sa nazýva diastolické. Práca srdca závisí od jeho stavu a cievneho tonusu.
Príznaky nízkeho krvného tlaku
Pokles tlaku sprevádzajú rovnaké príznaky ako zvýšenie, a to:
- bolesť hlavy;
- nauseous;
- závrat;
- často sa vyskytujúca slabosť.
Keď náhle vstanete, môžete zažiť mdloby. Zdravotný stav sa tiež výrazne zhoršuje po jedle - vzhľadom na skutočnosť, že pri zvýšenej práci žalúdka kyslík v krvi „nestačí“pre mozog a srdce. Je to obzvlášť ťažké pre tých, ktorí majú veľkú medzeru medzi hornými a dolnými indikátormi, to znamená veľmi malý spodný tlak.
Príčiny nízkeho nižšieho tlaku
Hlavné dôvody, prečo je spodný tlak trvalo nízky, sú:
- ochorenie obličiek;
- predchádzajúce ochorenia kardiovaskulárneho systému.
Môže prudko klesnúť pri:
- intoxikácia tela spôsobená vystavením toxickým zlúčeninám;
- počas infekčnej choroby;
- po bodnutí hmyzom;
- pre alergické reakcie;
- počas šoku z rôznych príčin vrátane nervových porúchporuchy.
Spôsobuje výrazné zníženie fyzickej aktivity s nižším tlakom. V momente najväčšieho stresu športovci opakovane zaznamenali stav, kedy ukazovatele dialytického tlaku klesli takmer na nulu. Súčasne bol systolický tlak normálny alebo zvýšený.
Po vykonaní preventívnych opatrení sa stav vráti do normálu a tlak sa zníži. Ale vedieť, ako zvýšiť spodný tlak vnúdzové situácie, nevyhnutné.
Zvýšený tlak liekmi
Keď sa učíte, ktoré tabletky na zvýšenie tlaku, musíte mať na pamäti, že väčšina liekov zvyšuje horný aj dolný tlak súčasne. Preto, ak neexistuje žiadne bezprostredné ohrozenie života, potom je lepšie jednoducho pozorovať a kontrolovať stav (najmä ak je osoba staršia).
V núdzových prípadoch, v prípadoch, keď pacient môže prehĺtať samostatne, sa používajú lieky zo skupiny beta-blokátorov: "Concor" alebo "Coronal". Inhibítory, ako je Isoptin alebo Myocardis, pomôžu vyhnúť sa strate vedomia. Ak je potrebná núdzová starostlivosť a obeť sama nie je schopná prehltnúť tabletku, injekcia Mexidolu zvýši dolný tlak.
A predsa je lepšie brať lieky nie symptomaticky, ale metodicky, najmä keď si človek svoju chorobu uvedomuje.
"Glycín", ktorý sa pred spaním vstrebáva pod jazyk, normalizuje nižší krvný tlak za mesiac.
Ak absolvujete liečebnú kúru vrátane užívania liekov, ktoré sa používajú v núdzovej starostlivosti, tlak sa na dlhý čas stabilizuje. Dávku vypočíta kardiológ s prihliadnutím na telesnú stavbu a vek pacienta.
Produkty, ktoré stabilizujú krvný tlak
Tí, ktorí majú nízky krvný tlak, často potrebujú prehodnotiť svoj jedálniček a zaviesť potraviny, ktoré stabilizujútlak.
Aké potraviny môžu zvýšiť krvný tlak? Tie, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu vody a soli potrebnú na normalizáciu indikátora tlaku. Hlavné sú zelenina a ovocie. Zo zeleniny nie je vhodná len cibuľa, ktorá viaže vodu a dráždi sliznicu žalúdka a tráviaceho traktu. Účinne zvyšuje tlak zelerovej šťavy, pričom pôsobí aj upokojujúco. Z mliečnych výrobkov je užitočný najmä syr. Má dokonalú kombináciu tuku a soli.
Bylinkové čaje stabilizujú krvný tlak. Je veľmi dobré piť čaj varený zo slamienky, rakytníka a rebríka, ktoré sa užívajú v rovnakých pomeroch. Do tejto kompozície môžete pridať aj tansy. Bylinná zbierka je zakúpená v lekárni v hotovej forme alebo pripravená samostatne. Tento čaj sa pije pred jedlom, dvakrát denne (pol hodiny pred jedlom).
Existuje rokmi overený recept z arzenálu tradičnej medicíny, ktorý pomôže zvýšiť nízky tlak.
Do tejto hmoty je potrebné zakrútiť na mlynčeku na mäso (alebo nastrúhať) citrón s kôrou, pridať šťavu z pár listov aloe, pár jadier vlašských orechov a lyžicu medu. Ak si dáte zmes pred spaním, potom už nemôžete myslieť na to, ako si zvýšiť nižší krvný tlak.
Kedy je potrebné zvýšiť spodný tlak?
Veľký rozdiel je zlý, ale ak celkový zdravotný stav netrpí, nie je potrebné urýchlene zvyšovať dolný tlak bez sekundárnych symptómov. Treba však mať na pamäti, že existujú rozdiely medzi „pocitom dobre“a hypotenznou krízou.malý. Stačí, aby dolný tlak klesol o 5 jednotiek – a môže byť narušené prekrvenie životne dôležitých orgánov (srdca a pľúc).
Tí, ktorí mali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu, majú často obraz, keď je systolický tlak 160 a diastolický 70. A cítia sa normálne. Ak spodný indikátor klesne ešte viac, dôjde k ohrozeniu zdravia. V takýchto prípadoch sa neodporúča piť tablety - horný indikátor vyskočí. Ako zvýšiť nižší srdcový tlak, aby ste sa vyhli kríze? K tomu pomôžu tinktúry eleuterokoka alebo ženšenu. Z času na čas si ich môžete dať, ale je lepšie piť denne po dobu jedného mesiaca. V žiadnom prípade popoludní neužívajte lieky a toniká, ktoré pomáhajú zvyšovať krvný tlak! To môže viesť k nespavosti, spôsobiť nervové vzrušenie. Potom bude potrebné liečiť nie hypotenziu, ale hypertenziu.
Čo ešte pomôže normalizovať nižší tlak?
Ak tlak pravidelne klesá, mali by ste premýšľať o dlhodobej liečbeprogram, ktorý môže pomôcť normalizovať stav.
Bude obsahovať:
- špeciálna diéta – aké potraviny môžu zvýšiť krvný tlak, sme už zistili;
- cvičenia vonku;
- vitamíny a minerály: selén, draslík, komplex vitamínov B;
- lieky predpísané ošetrujúcim lekárom.
Niečo o športe
Pre tých, ktorí majú nízky krvný tlak, veďte aktívny životný štýlnie sú kontraindikované, ale musia brať do úvahy niektoré nuansy.
Vítané sú turistika na čerstvom vzduchu, dychové cvičenia, cvičenia na svaly hrudníka. Ale žiadne vzpieranie a behanie! Takáto fyzická aktivita je kontraindikovaná.
Neodporúča sa pre tých, ktorí majú tendenciu padať nízko, kontrastná sprcha. Zhoršuje stav krvných ciev.
Samoliečba je rovnako nebezpečná, keď tlak klesá, ako aj keď stúpa.
