Dlho očakávané narodenie dieťaťa dramaticky zmení život ženy a jej rodiny. Materská rola si vyžaduje úplne nové vedomosti a zručnosti, ktoré čerstvá mamička často nemá. Dojčenie je jednou z najdôležitejších tém, ktoré ženu v tejto životnej fáze trápia. Ako zvýšiť množstvo materského mlieka? To je otázka, ktorú si často kladú znepokojené mamičky bábätiek. Úplnú odpoveď na ňu možno získať štúdiom dostupných informácií o procese laktácie a charakteristikách kŕmenia dieťaťa.
Anatómia prsníka
Prsník dospelej ženy pozostáva z niekoľkých typov tkanív: žľazového, spojivového a tukového. V alveolách žľazového tkaniva dochádza k neustálej tvorbe a ukladaniu mlieka. Odtiaľ vstupuje do alveolárnych kanálikov, ktoré sa spájajú do väčších, ktoré vedú k bradavke. Areola je miesto, kde sa nachádzajú mazové a potné žľazy. Prvý produkuje tuk, ktorý plní zmäkčujúcu a ochrannú funkciu. Nachádzajú sa tam aj Montgomeryho žľazy, ktoré vylučujú špeciálnu antibakteriálnu látku, ktorá bradavku maže.
Väzivové tkanivo mliečnej žľazy má podpornú, podpornú hodnotu a tukové tkanivo ochrannú. Systém krvných vlásočníc a malých ciev dodáva do mliečnej žľazy živiny, ktoré sú potrebné na tvorbu mlieka. A lymfatický systém odvádza biologický odpad procesov vyskytujúcich sa v ženskom prsníku. Nervy poskytujú neustále spojenie s mozgom.
Ženské prsia majú niekoľko lalokov. Každý pozostáva z alveol spojených s jedným hlavným kanálom a mnohými menšími. Podľa nedávnych štúdií sa počet lalokov v každom prsníku pohybuje od 7 do 10 kusov.
Fyziológia laktácie
Hlavný fyziologický princíp laktácie je veľmi jednoduchý: čím viac mlieka dieťa saje, tým viac tejto výživnej tekutiny sa tvorí v mliečnej žľaze. Keď je dieťa priložené k prsníku, mozog matky dostane signál, ktorý stimuluje produkciu oxytocínu. Tento hormón ovplyvňuje pohyb mlieka cez kanály. A v prázdnych alveolách začína jeho produkcia v ešte väčších množstvách, ako tomu bolo pred týmto kŕmením. Oxytocínový reflex alebo reflex ejekcie mlieka možno pociťovať brnením na hrudníku, ťažkosťami v mliečnych žľazách, zvýšeným smädom.
Poznanie tohto procesu vám dáva pochopenie, ako zvýšiť množstvo materského mlieka. Podľa výsledkov vedeckého výskumu existuje v ľudskom mlieku špeciálna chemická zlúčenina, ktorá upravuje optimálnu tvorbu mlieka pre konkrétne dieťa. Ak je mliečna žľaza plná, potom dávapríkaz do alveol, dočasne pozastaviť prácu. Keď dieťa saje mlieko z prsníka, alveoly ho začnú opäť produkovať.
Príčiny ovplyvňujúce laktáciu
Nepokojné mladé matky si často kladú otázku: „Prečo sa znížilo množstvo materského mlieka?“. V tomto prípade sa ženy spoliehajú na subjektívne hodnotenia správania dieťaťa a stavu žľazy. Nedostatok informácií ovplyvňuje emocionálny stav rodičky po pôrode. Vzniká otázka: "Ako zvýšiť množstvo a obsah tuku v materskom mlieku?" Matky nezávisle robia pre seba nedostatočné diagnózy, napríklad hypogalakciu, čo je patologický stav spojený so znížením objemu laktácie alebo jej trvania. Skutočné poruchy funkcie prsníkov sa však v popôrodnom období vyskytujú u menej ako 3 % žien. A zvyčajne je to spôsobené hormonálnymi a somatickými poruchami zdravia matky.
Ak sú ona a dieťa fyzicky zdravé, najčastejšie dôvody na zníženie množstva mlieka spočívajú v technike prikladania dieťaťa na prsník a v zvláštnostiach organizácie kŕmenia. Patria sem:
- Nepravidelné kŕmenie vedie k nedostatočnej stimulácii mliečnej žľazy a prirodzenému zániku oxytocínového reflexu.
- V dôsledku nesprávneho prisatia zostáva v žľaze pomerne veľa mlieka, ktoré dieťatko nevysaje, takže jeho tvorba klesá. A potom vyvstáva logická otázka: "Ako zvýšiť laktáciu počas dojčenia?".
- Zrýchlená zmena prsníkov (skôr ako 1,5-2 hodiny) vedie k nedostatočnejplnosť prsníkov pri ďalšom kŕmení, takže dieťa dostane porciu mlieka, ktorá nezodpovedá jeho potrebám.
- Nízka doba prisatia bráni dieťaťu dostať správne množstvo mlieka.
- Správanie mamy. Keď vynechá potrebné kŕmenie pre dieťa, napríklad preto, že dieťa spí, aby si ušetrila viac mlieka na ďalšiu aplikáciu. Ak sa neodsaje, tak nervový systém spolu s mliečnymi žľazami zastaví jeho tvorbu. Produkcia mlieka tak postupne klesá.
- Dodatočná tekutina podávaná bábätku po 6. mesiaci života znižuje množstvo odsatého mlieka. Keďže centrá sýtosti a smädu v mozgu dieťaťa sa nachádzajú v blízkosti, dieťa sa po vypití vody cíti sýte.
- Používanie fliaš a cumlíkov znižuje tvorbu mlieka v dôsledku malej stimulácie prsníkov dieťaťom.
- Nepohodlná poloha matky pri kŕmení.
- Drsné zdravotné vplyvy počas pôrodu narúšajú prirodzený priebeh popôrodnej adaptácie ženy a môžu ovplyvniť laktáciu.
- Samostatná matka a novorodenec po pôrode je plná poklesu tvorby a vylučovania mlieka. Je to spôsobené nedostatočnou stimuláciou mliečnych žliaz a potenciálne stresujúcim stavom matky.
- Hormonálna regulácia dojčenia je narušená diuretikami a kombinovanou hormonálnou antikoncepciou.
Iné situácie ako detský plač, odmietanie materského mlieka, časté adlhé kŕmenie, nespokojné dieťa po kŕmení, málo alebo žiadne mlieko pri odsávaní nie sú skutočnými príznakmi nedostatočnej laktácie.
Ako zistím, či moje dieťa dostáva dostatok mlieka?
Existujú dva jednoduché a spoľahlivé spôsoby, ako to zistiť:
- Takzvaný test mokrej plienky. Je potrebné vypočítať počet močení dieťaťa za 24 hodín. Toto je najefektívnejšia a najpohodlnejšia metóda pre mamu. Môže sa používať len u zdravých detí, ktoré nie sú dokrmované vodou a nie sú dokrmované zmesami. Bábätko staršie ako 14 dní má dostatok mlieka, ak pociká 12 a viac plienok za deň. Ak je počet mokrých plienok medzi 6 a 11, potom je laktácia pravdepodobne znížená. Ak je ich menej ako šesť, musíte sa poradiť s pediatrom, ktorý podporuje dojčenie.
- Dôležité informácie poskytuje aj mesačné váženie dieťaťa. Zdravé dieťa do šiestich mesiacov veku môže zotaviť najmenej 120 g za týždeň alebo 0,5–2 kg za mesiac. Častejšie váženia neposkytujú objektívne hodnotenie stavu dieťaťa, ale matku iba znepokojujú, čo môže viesť k zníženiu laktácie.
Ak podľa výsledkov testov bábätko stále nedostáva dostatok mlieka, tak sa vo väčšine prípadov dá súčasná situácia zmeniť k lepšiemu. K tomu je v prvom rade potrebné zaviesť malé, ale dôležité zmeny v režime kŕmenia a spôsobe prisatia dieťaťa. Budú viesť kzvýšiť množstvo materského mlieka a udržať laktáciu na dostatočnej úrovni. Jednoduché a efektívne pravidlá organizácie kŕmenia vrátia „chýbajúce“mlieko v krátkom čase.
Správne dojčenie
Toto je prvá vec, ktorú by ste si mali všímať pri hľadaní odpovede na otázku: „Ako zvýšiť množstvo materského mlieka?“Pri správnom priložení je bábätko veľmi blízko k prsníku. Ústa sú čo najširšie otvorené, pery sú na hranici dvorca a vyššie. Spodok je vytočený. Jazyk sa nachádza na ďasne dolnej čeľuste. Brada sa dotýka hrudníka. Areola sa nachádza úplne v ústach dieťaťa alebo trochu vyzerá. Vsuvka je hlboko v ústach, jej špička sa dotýka neba. Pri satí sa líčka bábätka nezaťahujú, ale nafukujú.
Dojčenie nemusí byť bolestivé. Ak sa pri pripájaní dieťaťa objaví bolesť, potom je jeho poloha určite nesprávna.
Kŕmenie na požiadanie
To znamená, že matka ponúka prsník pri akomkoľvek signále dieťaťa: chrčanie a pátracie pohyby hlavy, známky úzkosti alebo plaču. Ak dieťatko nie je hladné, ale cíti nejakú inú potrebu, tak si prsník nepriberie. V prvých mesiacoch života potrebuje malý človiečik odsať cez deň približne každú hodinu a pol, v noci menej často, ale aspoň štyrikrát.
Matka môže bábätku ponúknuť prsník aj sama (ak je napr. mliečna žľaza plná a bábätko ešte spí), čo určuje množstvo materského mlieka pri ďalšom kŕmení. Spojenie spánku a sania u dojčaťa je prirodzený jav. Bez ohľadu na to, kto bol iniciátorom, dieťa vždy dokončí kŕmenie. Aj keď sa matke zdá, že už je toho dosť, netreba bábätko od prsníka odtrhávať. Bábätká zvyčajne sladko zaspia po aktívnom satí trvajúcom 10-30 minút alebo viac.
Čo negatívne ovplyvňuje stimuláciu?
Ak je skutočným cieľom matky zvýšiť laktáciu, potom cumlíky a cumlíky len ublížia. Namiesto stimulácie materského prsníka a aktívneho zapájania sacieho reflexu v prirodzených podmienkach sa dieťatko učí sať neefektívne. Potrebný doplnok sa má podávať lyžičkou, pohárom alebo injekčnou striekačkou bez ihly.
Ženské mlieko obsahuje viac ako 80 % vody. Tento indikátor plne uspokojuje potrebu tekutín bábätka až do veku 6 mesiacov. Ako už bolo uvedené, suplementácia stimuluje centrum sýtosti v mozgu dieťaťa, čím znižuje jeho potrebu sania. A laktácia matky klesá.
Extra starostlivosť o seba a bábätko
Toto je jeden z najpríjemnejších spôsobov, ako zvýšiť laktáciu počas dojčenia. Akonáhle sa objaví dieťa, matka sa ocitne v novej a ťažkej situácii. Preto je pre ňu životne dôležité venovať zvýšenú pozornosť svojmu zdraviu a emocionálnemu stavu. Počas dňa s bábätkom určite odpočívajte, jedzte vyváženú a pestrú stravu a pite dostatok čistej vody. Aby hormonálny systém regulujúci dojčenie dokonale fungoval, stojí za to nosiť dieťatko čo najviac na rukách, mať ho čo najčastejšie pri sebe.jeho fyzický kontakt "koža na kožu" a ak je to možné, zorganizovať spoločný sen.
Kedy sú potrebné odsávačky mlieka?
Proces dojčenia je založený na princípe ponuky a dopytu. Ak matka po kŕmení odsáva, potom by mala byť pripravená produkovať viac mlieka pre ďalšie dieťa. Existuje niekoľko situácií, kedy odsávanie pomáha bábätku alebo zmierňuje stav mamičky. Môže to byť napríklad pri silnom naplnení mliečnej žľazy, keď dieťa nedokáže naplniť prsník. Alebo sa dieťatku odsaje mlieko do úst, aby sa upokojilo a začalo samo sať.
Ak chcete zvýšiť množstvo materského mlieka pri odsávaní, ako pri bežnom kŕmení, musíte sa uvoľniť. Oxytocínový reflex sa rýchlejšie a jasnejšie prejavuje v stave pokoja a relaxácie. Pred pumpovaním môžete piť teplé nápoje, najlepšie bylinkové čaje a nálevy. Ľahká masáž šije a chrbta uvoľní rušivý fyzický a emocionálny stres. Odporúča sa zahriať hrudník pod prúdom teplej vody alebo obkladom. Potom, aby ste aktivovali oxytocínový reflex, môžete bradavky na chvíľu stimulovať a jemne ich potiahnuť prstami. Hlavnou vecou je vytvoriť pohodlné podmienky pre mamu a dieťa.
Ako zvýšiť množstvo materského mlieka ľudovými prostriedkami?
Existujú bylinky a produkty, ktoré priaznivo ovplyvňujú fungovanie nervového a hormonálneho systému dojčiacej ženy. Často majú tonikumúčinok na celé telo. Patria sem: perga a materská kašička, vlašské orechy, žihľavový nálev, zázvor, fenikel, rasca a kôpor.
Pri používaní týchto produktov je dôležité mať na pamäti, že ide len o pomôcky. Pretože ako zvýšiť množstvo materského mlieka sa dá vychádzať len z vyššie popísaných hlavných pravidiel, založených na fyziológii laktácie a pochopení potrieb dieťaťa.
