Materské mlieko sa považuje za najpriaznivejšiu potravu pre dieťa. Sú však chvíle, keď to nestačí. V tejto situácii je mimoriadne dôležité, aby matky vedeli, ako zvýšiť laktáciu, aby dieťa nepripravili o zložky dôležité pre jeho vývoj. Nasledujúce odporúčania vám pomôžu identifikovať príčiny, príznaky nedostatku mlieka a ako problém vyriešiť.
Fyziológia procesu
Laktácia je fyziologický proces, ktorý spočíva v tvorbe a hromadení materského mlieka mliečnymi žľazami. Vykonáva sa pod vplyvom hormónov dojčiacej ženy. Jedným z nich je prolaktín. Uvoľňuje ho hypofýza a stimuluje tvorbu mlieka, ktoré sa hromadí v mliečnom trakte.
Ďalším dôležitým hormónom je oxytocín, ktorý sa uvoľňuje, keď dieťa saje. Bábätko stimuluje svalovú kontrakciu mliečnymi dráhami, čím stimuluje tvorbu mlieka. Vďaka oxytocínukontrakcia maternice, ktorá pomáha rýchlejšie sa vrátiť do prenatálnej veľkosti a znižuje krvácanie.
V prvý deň materstva vylučujú ženské prsia kolostrum. Niekedy sa môže objaviť počas tehotenstva. V tomto prípade by sa nemal vytláčať, aby nedošlo k predčasnému pôrodu.
Kolostrum obsahuje množstvo živín, imunoglobulínov a ďalších zložiek dôležitých pre vývoj novorodenca. Nerozkladá sa v gastrointestinálnom trakte, ale okamžite sa vstrebáva v črevách dieťaťa. Okolo 3. až 5. dňa je kolostrum nahradené mliekom.
Laktačné krízy
Prakticky každá dojčiaca matka pociťovala nedostatok mlieka pre bábätko. Dôvodom je laktačná kríza. K zníženiu množstva produkovaného mlieka dochádza pod vplyvom zmien v hormonálnom pozadí ženy. Našťastie toto obdobie netrvá dlho, od 3 do 8 dní.
V závislosti od fyziológie matky sa načasovanie nástupu krízy môže líšiť. Najčastejšie sa však vyskytujú v dňoch 7-14, 30-35 a tiež 3-3, 5 mesiacov po pôrode. Ak chcete pokojne prežiť obdobie krízy, musíte použiť nasledujúce tipy.
Aké faktory ovplyvňujú laktáciu?
Množstvo mlieka a trvanie kŕmenia je u každej matky iné. Za úroveň laktácie sú zodpovedné tieto faktory:
- Chuť dieťaťa. Existujú aktívne prísavky a pasívne. Bábätká pociťujú rôzne potreby byť pri matkinom prsníku, čo závisí od individuálnych vlastností. Dá sa to pochopiť podľa množstva hmotnosti,zbierané mesačne. V závislosti od potrieb dieťaťa sa laktácia môže líšiť. A tiež množstvo produkovaného mlieka sa môže počas choroby dieťaťa znížiť. V tomto prípade bude laktácia obnovená po jeho zotavení.
- Vek dieťaťa. Deti v prvom mesiaci života zjedia v priemere 600 gramov mlieka denne a vo štvrtom už 900 gramov.
- Zdravie matky. Neustály nedostatok spánku a únava môžu ovplyvniť úroveň laktácie u ženy. Preto je dôležité požiadať o pomoc príbuzných a pravidelne si zariadiť dobrý odpočinok. V tomto prípade môžete spojiť spanie s dieťaťom v jednej posteli.
- Nedostatok tekutín v tele. Denná norma je dva litre vody, nie menej. Toto množstvo zahŕňa akúkoľvek tekutinu, ktorá sa dostane do žalúdka ženy. Ovocie alebo fľaša vody na prechádzku pomôže udržať vodnú rovnováhu.
- Menštruačný cyklus a denná doba. Pod vplyvom hormónov sa laktácia večer znižuje. Ale kŕmenie by malo prebiehať aj napriek malému návalu mlieka. V noci sa odporúča priložiť dieťa k prsníku, pretože počas tohto obdobia sa aktívne produkuje laktačný hormón prolaktín. Počas kritických dní sa môže mlieko pridávať pomalšie a v menších množstvách.
Neprestávajte dojčiť svoje dieťa. Ak sa množstvo mlieka počas dňa mení, tak v období, keď je ho veľa, môžete malú časť mlieka odsať a pri nedostatku doplniť. Musíte to však urobiť nie z fľaše, ale z lyžice, injekčnej striekačky alebopijan.
Príznaky nedostatku mlieka
Mamičky majú často pocit, že ich bábätko nedostáva dostatok jedla. Môžete to pochopiť podľa nasledujúcich znakov:
- Dieťa začalo málo priberať na váhe bez nedostatku laktázy. V prvých 3-4 mesiacoch deti priberú v priemere 600 gramov za mesiac. Ak je toto číslo menšie, môže to znamenať podvýživu. Aby ste situáciu napravili, musíte dieťa kŕmiť častejšie a nevyberať ho z hrudníka počas povrchného spánku, ktorého charakteristickým znakom je pohyb očných buliev pod viečkami a zášklby končatín. Ak dieťa dlho spí, môžete ho zobudiť.
- Malé množstvo močenia. Deti na 10. deň života v priemere močia 10-12 krát denne. Metódu počítania možno použiť, ak dieťa nedostáva iné tekutiny alebo doplnky výživy.
- Bábätko je pri cicaní nepokojné a plače. Ak zároveň dieťa nepočuje, ako vychádzajú plyny, kypí v žalúdku a žalúdok nie je napätý, potom môžeme hovoriť o nedostatočnom množstve mlieka. Môžete svojmu dieťaťu ponúknuť ďalší prsník, ak sa bude cítiť plnšie.
Krátke intervaly medzi kŕmením. Bábätko si zároveň každú polhodinu pýta prsník a hltavo ho chytí. Možno má matka málo alebo veľa mlieka a dieťa ho nedokáže úplne fixovať v ústach. V tomto prípade musíte vyjadriť prebytok
Ak má dieťa jeden alebo viac príznakov nedostatočnej laktácie, musíte použiť nižšie uvedené metódy. Pomôžu ako zvýšiť laktáciumlieko doma a časom ho predĺžte.
Kŕmenie dieťaťa na požiadanie
Laktácia vzniká počas prvých 3-4 mesiacov života dieťaťa. Ak je dieťa mladšie, musíte stimulovať tvorbu materského mlieka. Nekŕmte svoje dieťa podľa plánu. Dieťa lepšie vie, kedy chce jesť. Nie je potrebné odmietať kŕmenie dieťaťa, aj keď si príliš často pýta prsník. Možno sa jednoducho nestihol dostať k zadnému mlieku, ktoré je výživnejšie. Časté dojčenie navyše stimuluje hladinu prolaktínu a oxytocínu, ktoré sa vyrovnávajú s úlohou zvýšiť produkciu mlieka doma.
Nočné kanály
Hladina prolaktínu, ktorý je zodpovedný za tvorbu mlieka, sa počas dňa neustále mení. V noci dosahuje maximálnu úroveň. Za najpriaznivejšie hodiny sa považujú hodiny od 3 do 8 hodín ráno. Na zlepšenie laktácie je vhodné vykonať aspoň dve kŕmenia v noci.
Zdieľanie dieťaťa
Kontakt koža na kožu má priaznivý vplyv na úroveň laktácie ženy. Preto je potrebné tráviť s bábätkom čo najviac času. Dôležité je nosiť ho na rukách, objímať a aj spolu spať. Táto metóda pomôže zvýšiť laktáciu materského mlieka a lepšie relaxovať a odpočívať dojčiacu matku.
Správna príloha
Pre čerstvé matky, ktoré sa zaujímajú o to, ako zvýšiť prísun materského mlieka, je dôležité uistiť sa, že je k nej dieťatko správne prisaté. Počas kŕmenia musí dieťazachytiť dvorec bradavky. V opačnom prípade dieťa prehltne veľa vzduchu a naplní ním žalúdok. V tomto prípade dieťa zje menej, ako by malo, čím sa zníži tvorba mlieka. Žena počas kŕmenia by mala zaujať čo najpohodlnejšiu polohu, v ktorej sa môže čo najviac uvoľniť.
Tradičná medicína
Laktáciu môžete zvýšiť pomocou liečivých rastlín, ktoré majú laktogénne vlastnosti. Tradičná medicína pomáha vyrovnať sa s úlohou zvýšiť laktáciu materského mlieka doma.
Najúčinnejšie bylinky sú: fenikel, šípky, žihľava, aníz, sladké drievko a mrkva. Používajú sa v nasledujúcich receptoch:
- Infúzia anízu. 2 lyžičky semená variť 1 polievková lyžica. vriacej vode, potom ju nechajte vylúhovať. Užívajte trikrát denne, 10 g 30 minút pred jedlom.
- Mrkvová šťava. Považuje sa za najúčinnejší produkt, ktorý zvyšuje laktáciu mlieka. Zelenina sa rozotrie na jemnom strúhadle a vytlačí sa. Šťava z jednej mrkvy sa užíva dvakrát denne, zriedená smotanou alebo mliekom.
- Infúzia rasce. Uvarte 1 lyžičku. semená v pohári vriaceho mlieka. Odvar by sa mal vylúhovať dve hodiny. Vezmite infúziu 15 minút pred každým kŕmením na pol šálky. Mletý kmín sa pridáva aj do pripravovaných jedál s niekoľkými semienkami. Môžete sa teda nielen vyrovnať s takou úlohou, ako je zvýšenie laktácie doma, ale aj odstrániť koliku u dieťaťa.
- Čaj s melisou a oreganom. Prijmite pred všetkýmikŕmenie za 15 minút.
- Infúzia listového šalátu. 1 lyžička sa rozdrví v mažiari. semená a varí sa odvarom vriacej vody a vylúhuje sa tri hodiny. Hotový nálev sa užíva 3-4 krát denne po pol pohára.
- Jačmenná káva alebo odvar, ako aj trnková šťava majú pozitívny vplyv na množstvo mlieka.
Je dôležité vedieť, že bylinky ako mäta, petržlen a šalvia potláčajú laktáciu. Preto sa nepoužívajú pri príprave odvarov a nálevov.
Úplný odpočinok a prechádzky
Spánok dojčiacej matky by mal trvať aspoň 8-10 hodín denne. Preto je potrebné zasýtiť sa cez deň, ak bol nočný spánok nedostatočný alebo sa žena cíti prepracovaná. Je tiež užitočné tráviť čas vonku každý deň, aspoň dve hodiny denne. Absencia stresu, pokojná atmosféra v rodine a správny odpočinok pomôžu zvýšiť laktáciu mlieka.
Lieky na zlepšenie laktácie
Lieky si medzi ženami získali obľubu vďaka svojej účinnosti a rýchlemu dosiahnutiu požadovaného výsledku. Lieky na zlepšenie laktácie sa delia na:
- homeopatické lieky;
- biologicky aktívne aditíva (BAA);
- multivitamínové komplexy;
- špeciálne čaje;
- hormonálne lieky.
Najbezpečnejšie sú špeciálne čaje, medzi ktoré patria liečivé rastliny a materská kašička, ako aj multivitamínové komplexy a produkty zvyšujúce laktáciu materského mlieka. Hormonálne lieky akozvyčajne predpisuje lekár po dodatočnom vyšetrení.
Hormonálne lieky
Tieto posilňovače laktácie sú založené na estrogéne a progesteróne. Tieto hormóny pomáhajú zvyšovať množstvo prolaktínu, ktorý je zodpovedný za množstvo mlieka u matky. Lekár predpisuje najbezpečnejšiu schému na stimuláciu laktácie a tiež neustále monitoruje zdravie ženy, pretože existuje riziko krvácania z maternice. A môžu sa vyskytnúť aj prejavy takých príznakov, ako je opuch maternicových žliaz a bolesť na hrudníku pri kŕmení dieťaťa.
"Domleridon" - je najúčinnejší liek, ktorý sa dokáže vyrovnať s takou úlohou, ako je zvýšenie laktácie počas dojčenia. Užívajte liek 30 minút pred jedlom, 10 mg trikrát denne. Viditeľný účinok nastáva 3-4 dni po začiatku kurzu. Liečivo rušte postupne, znižujte dávkovanie na jednu tabletu denne, pričom počas 4-5 dní sledujte tvorbu mlieka.
Homeopatické lieky
Zloženie takýchto produktov zahŕňa rastlinné extrakty, ktoré prispievajú k tvorbe mlieka. Prípravky sa môžu vyrábať vo forme granúl, kapsúl, tabliet. Ich hlavnou výhodou je prirodzené zloženie homeopatík.
"Mlecoin" je liek na báze žihľavy, ktorá priaznivo pôsobí na endokrinný systém a stimuluje tvorbu hypofýzy, ktorá je zodpovedná za laktáciu. A tiež zloženie obsahuje bylinku na spanie, ktorá zlepšuje krvný obeh, aktivujeprodukciu materského mlieka, a Abrahámov strom, ktorý zlepšuje náladu. Užívajte liek 5-10 granúl 30 minút pred jedlom.
Vitamínové komplexy
Pred použitím tohto prípravku na zlepšenie laktácie by sa mala zistiť presná príčina nedostatku mlieka. Vitamínové komplexy sa užívajú pri nedostatku živín v ženskom tele, ako aj pri prepracovanosti.
"Materna" je účinný nástroj, ktorý sa vyrovná s takou úlohou, ako je zvýšenie laktácie. Komplex kompenzuje nedostatok vitamínov a živín, ale môže spôsobiť alergickú reakciu u dieťaťa. Užívajte 1 tabletu po jedle raz denne počas jedného mesiaca.
"Elevit" - komplex vitamínov pre mamičky, pomáha nastoliť laktáciu. Užívajte jednu tabletu denne. Zloženie lieku neobsahuje jód, preto ho treba dodatočne dopĺňať.
Dojčiaca matka teda môže pociťovať nedostatok mlieka. Aby sme sa vyrovnali s problémom zvýšenej laktácie, je veľmi dôležité identifikovať skutočnú príčinu. Možno, že žena správne neprikladá dieťa k prsníku, alebo dieťa rýchlo zaspí. Podľa vyššie uvedených znakov môžete pochopiť, či má dieťa dostatok mlieka alebo nie, a tiež ako zvýšiť laktáciu pomocou tradičnej medicíny a liekov.
