Každý vie, že starší je ten, kto už nie je mladý, kto začína starnúť. Vtedy nastávajú v ľudskom tele nezvratné zmeny. Nie vždy však šedivenie vlasov, vrásky a dýchavičnosť naznačujú nástup staroby. Ako však určiť vek, kedy možno osobu klasifikovať ako staršiu osobu?
Iné časy, rôzne názory?
Kedysi sa verilo, že staroba je, keď má človek viac ako 20 rokov. Pamätáme si veľa živých historických príkladov, keď sa mladí ľudia ženili, keď mali 12-13 rokov. Podľa štandardov stredoveku bola žena vo veku 20 rokov považovaná za starú ženu. Dnes však nie je stredovek. Veľa sa zmenilo.
Neskôr sa tento údaj niekoľkokrát zmenil a dvadsaťroční ľudia sa začali považovať za mladých. Práve tento vek symbolizuje začiatok samostatného života, čo znamená rozkvet, mladosť.
Moderné pohľady na vek
Opäť v dnešnej spoločnostivšetko sa nejako mení. A dnes väčšina mladých bez váhania zaradí tých, ktorí sotva prekročili tridsaťročnú hranicu, medzi starších ľudí. Dôkazom toho je fakt, že zamestnávatelia sú dosť opatrní voči uchádzačom nad 35 rokov. A čo môžeme povedať o tých, ktorí prekročili 40?
No predsa by sa zdalo, že do tohto veku človek nadobudne isté sebavedomie, životné skúsenosti vrátane profesionálnych. V tomto veku má pevnú životnú pozíciu, jasné ciele. Toto je vek, kedy je človek schopný reálne posúdiť svoju silu a byť zodpovedný za svoje činy. A zrazu, ako znie veta: "Starší." V akom veku možno jednotlivca považovať za staršieho, pokúsime sa to zistiť.
Vekové limity
Zástupcovia Ruskej akadémie lekárskych vied tvrdia, že v poslednom čase došlo k výrazným zmenám v určovaní biologického veku človeka. Na štúdium týchto a mnohých ďalších zmien, ktoré sa u človeka vyskytujú, je tu Svetová zdravotnícka organizácia – WHO. Takže klasifikácia veku osoby podľa WHO hovorí takto:
- v rozmedzí 25 až 44 rokov – osoba je mladá;
- v rozmedzí od 44 do 60 rokov – má priemerný vek;
- od 60 do 75 – ľudia sa považujú za starších ľudí;
- od 75 do 90 je už staroba.
Všetci, ktorí majú to šťastie, že prekročia túto latku, sú považovaní za storočných. Žiaľ, málokto sa dožije 90 a ešte viac 100. Dôvodom je totorôzne choroby, na ktoré je človek náchylný, ekologická situácia, ako aj životné podmienky.
Čo sa teda stane? Že sa staroba podľa klasifikácie WHO stala oveľa mladšou?
Čo ukazuje sociologický výskum
Podľa každoročných prieskumov verejnej mienky v rôznych krajinách samotní ľudia nestarnú. A sú pripravení klasifikovať sa ako starší až vtedy, keď dosiahnu vek 60-65 rokov. Odtiaľto zrejme pochádzajú účty za zvýšenie veku odchodu do dôchodku.
Starší ľudia však musia venovať viac času svojmu zdraviu. Navyše pokles pozornosti a rýchlosť vnímania informácií nie vždy umožňuje ľuďom starším ako 60 rokov rýchlo sa adaptovať na meniacu sa situáciu. Toto nadobúda osobitný význam v kontexte vedeckého a technologického pokroku. Pre ľudí, ktorí dosiahli určitý vek, je niekedy ťažké zvládnuť inovatívne technológie. Málokto sa však zamýšľa nad tým, že pre mnohých je to najsilnejšia psychická trauma. Zrazu sa začnú cítiť bezcenní, zbytoční. To zhoršuje už aj tak vyhrotenú situáciu prehodnocovania veku.
Moje roky sú moje bohatstvo
Veková klasifikácia WHO nie je absolútnym kritériom na zaradenie osoby do určitej vekovej kategórie. Koniec koncov, nielen počet rokov charakterizuje stav človeka. Tu je vhodné pripomenúť známe príslovie, ktoré hovorí, že človek je taký starý, na koľko sa sám cíti. Možno tento výrazcharakterizuje vek človeka vo väčšej miere ako veková klasifikácia WHO. Je to spôsobené nielen psycho-emocionálnym stavom človeka a stupňom poškodenia tela.
Choroby, ktoré ľudí prekonávajú a vyčerpávajú, sa, žiaľ, nepýtajú na vek. Starí ľudia aj deti sú nimi rovnako postihnutí. Závisí to od mnohých faktorov, vrátane stavu tela, imunity, životných podmienok. A, samozrejme, na to, aký má človek samotný vzťah k svojmu zdraviu. Kedysi nie úplne vyliečené choroby, nedostatok normálneho odpočinku, podvýživa - to všetko a ešte oveľa viac telo dosť silno opotrebováva.
Staroba je pre mnohých reptanie, zlá pamäť, celý rad chronických chorôb. Všetky vyššie uvedené nevýhody však môžu charakterizovať aj relatívne mladého človeka. Dnes to ani zďaleka nie je kritériom na zaradenie osoby do určitej vekovej kategórie.
Kríza stredného veku. Aký je dnes jeho prah?
Každý si je dobre vedomý niečoho ako kríza stredného veku. A kto vie odpovedať na otázku, v akom veku sa často vyskytuje? Pred definovaním tohto veku pochopme samotný koncept.
Kríza tu znamená moment, keď človek začne prehodnocovať hodnoty, presvedčenia, hodnotí svoj život a svoje činy. Pravdepodobne také obdobie v živote prichádza práve vtedy, keď má človek za sebou roky, skúsenosti, chyby a sklamania. Preto je toto životné obdobie častosprevádzaná emocionálnou nestabilitou, dokonca hlbokou a dlhotrvajúcou depresiou.
Nástup takejto krízy je nevyhnutný, môže trvať niekoľko mesiacov až niekoľko rokov. A jeho trvanie závisí nielen od individuálnych charakteristík človeka a od jeho prežitého života, ale aj od profesie, situácie v rodine a iných faktorov. Mnohí z tejto životnej kolízie vychádzajú ako víťazi. A potom stredný vek neustúpi starnutiu. Stáva sa však aj to, že z tohto boja vyjdú zostarnutí a stratení záujem o život ľudia, ktorí ešte nedosiahli 50 rokov.
Čo hovorí Svetová zdravotnícka organizácia
Ako sme diskutovali vyššie, podľa klasifikácie WHO spadá staroba do rozsahu od 60 do 75 rokov. Podľa výsledkov sociologického výskumu sú predstavitelia tejto vekovej kategórie srdcom mladí a vôbec sa nechystajú zapísať sa ako starí ľudia. Mimochodom, podľa rovnakých štúdií vykonaných pred desiatimi rokmi boli všetci ľudia, ktorí dosiahli vek 50 rokov alebo viac, klasifikovaní ako starší. Súčasná veková klasifikácia WHO ukazuje, že ide o ľudí v strednom veku. A je úplne možné, že táto kategória bude len mladšia.
Málokto v mladosti premýšľa o tom, aký vek sa považuje za starý. A až v priebehu rokov, keď prekračujú jednu čiaru za druhou, ľudia chápu, že v každom veku „život práve začína“. Až po nahromadení obrovských životných skúseností ľudia začnú premýšľať o tom, ako predĺžiť mladosť. Niekedy sa to zmení na skutočný boj s vekom.
Znaky starnutia
Staroba sa podľa WHO vyznačuje tým, že u ľudí dochádza k poklesu životnej aktivity. Čo to znamená? Starší ľudia sú neaktívni, ochorejú na mnoho chronických chorôb, ich pozornosť sa znižuje, ich pamäť sa zhoršuje.
Podľa klasifikácie WHO však staroba nie je len vekové rozpätie. Výskumníci už dlho dospeli k záveru, že proces starnutia prebieha dvoma smermi: fyziologickým a psychologickým.
Fyziologické starnutie
Pokiaľ ide o fyziologické starnutie, je pre ostatných najzrozumiteľnejšie a najpozoruhodnejšie. Pretože v ľudskom tele dochádza k určitým nezvratným zmenám, ktoré sú viditeľné pre neho samotného, ako aj pre jeho okolie. Všetko sa v tele mení. Pokožka sa stáva suchou a ochabnutou, čo vedie k vzniku vrások. Kosti sa stávajú krehkými, a preto sa zvyšuje pravdepodobnosť zlomenín. Vlasy sa odfarbujú, lámu a často vypadávajú. Samozrejme, pre ľudí, ktorí sa snažia zachovať si mladosť, sú mnohé z týchto problémov riešiteľné. Existujú rôzne kozmetické prípravky a procedúry, ktoré pri správnom a pravidelnom používaní dokážu zamaskovať viditeľné zmeny. Tieto zmeny sa však skôr či neskôr prejavia.
Psychologické starnutie
Psychologické starnutie nemusí byť pre ostatných také viditeľné, ale nie vždy to tak je. Starší ľudia sa často veľa menia. Stávajú sa neopatrnýmipodráždený, rýchlo unavený. A to sa často stáva práve preto, že pozorujú prejav fyziologického starnutia. Nedokážu ovplyvniť nezvratné procesy v tele a preto často prežívajú hlbokú emocionálnu drámu.
Aký vek sa teda považuje za starý?
Vzhľadom na to, že telo každého človeka má svoje vlastné charakteristiky, takéto zmeny sa u každého vyskytujú rôznymi spôsobmi. A fyziologické a psychologické starnutie sa nie vždy vyskytuje súčasne. Mentálne silní ľudia, optimisti, sú schopní akceptovať svoj vek a udržiavať aktívny životný štýl, čím spomaľujú fyziologické starnutie. Preto je niekedy dosť ťažké odpovedať na otázku, aký vek sa považuje za starý. Koniec koncov, počet prežitých rokov nie je vždy ukazovateľom stavu vnútorného sveta človeka.
Často ľudia, ktorí sledujú svoje zdravie, pociťujú prvé zmeny na svojom tele a snažia sa im prispôsobiť, redukujú svoje negatívne prejavy. Ak sa pravidelne staráte o svoje zdravie, potom je možné posunúť blížiaci sa starobu. Preto ľudia, ktorí patria do kategórie „staroby“podľa klasifikácie WHO, sa tak nemusia vždy cítiť. Alebo naopak tí, ktorí prekonajú hranicu 65 rokov, sa považujú za starých ľudí.
Preto by bolo užitočné ešte raz pripomenúť, čo hovorí ľudová múdrosť: „Človek je taký starý, ako sa cíti.“
