Problémy na ceste, ako je nevoľnosť, vracanie, závraty, nadmerné potenie, sú príznakmi kinetózy. Tento stav sa najčastejšie vyskytuje u detí. Dospelí zvyčajne vyrastú z kinetózy bez akejkoľvek liečby.
V niektorých situáciách, dokonca aj pri cestovaní akýmkoľvek spôsobom dopravy, sa však môžu objaviť príznaky morskej choroby. Ďalej zistíte, aké typy kinetóz existujú, zistíte príznaky tohto stavu a tiež akými spôsobmi sa môžete problému zbaviť.
Je to choroba alebo vlastnosť tela?
Pri popise kinetózy treba hneď poznamenať, že ide o stav, pri ktorom sa pozoruje nevoľnosť, závraty, zvýšené potenie a dýchavičnosť. Kinetóza sa vyskytuje pri jazde v aute, železnici, lietadle, lodi, člne.
Špecialisti sa stále nevedia rozhodnúť, či patrí do kategórie chorôb alebo ide o normálnu reakciu organizmu na zrýchlenie a nerovnomerný pohyb.
Preventívne opatrenia
Niektoréľudia, ktorí pravidelne zažívajú príznaky opísaného stavu, nevedia, čo je kinetóza, čo to je a ako sa jej zbaviť. Existujú však špecifické spôsoby, pomocou ktorých môžete zabudnúť na pocit nevoľnosti a nutkanie na vracanie počas letov a prestupov. Poďme si ich vymenovať:
- Urobte rozptýlenie. Skúste sa zamerať na niečo iné, napríklad pre dieťa – sledovanie rozprávky na telefóne. Potom sa nemusíte obávať kinetózy.
- Nenaplňte sa. S vedomím, že vaše dieťa alebo vy sami trpíte kinetózou, pred cestou sa vzdajte tuhej stravy. V tomto prípade je lepšie dať si ľahké občerstvenie.
- Nájdite to správne miesto. Ak má osoba pohybovú nevoľnosť, mala by sedieť na prednom sedadle, ak je to možné, čelom dopredu a nie von z bočných okien.
- Pri cestovaní na lodi, člne alebo akomkoľvek inom námornom dopravnom prostriedku je pre pacienta s kinetózou lepšie byť v kajute. "Ale prečo sa potom vydať na plavbu, keď celý čas tráviš zamknutý?" - pýtaš sa. Môžete to urobiť inak: buďte na palube a upriamite svoj pohľad na líniu horizontu alebo na nejaký nehybný predmet.
- Vyberte si čas. Ochorenie kinetóza sa výraznejšie prejavuje u žien počas menštruácie, ako aj počas tehotenstva. Preto je v týchto obdobiach života lepšie zdržať sa cestovania na dlhé vzdialenosti.
- Odstráň psychologický problém. Často ľudia sami vyvolávajú kinetózu. Jej príznaky vznikajú ako dôsledok strachu a úzkosti pred možnými nepríjemnými pocitmi. V tomto prípade potrebujeteskúste sa uvoľniť, napríklad počúvaním hudby alebo rozhovorom s priateľmi.
Odrody
Existuje niekoľko foriem, v ktorých sa kinetóza prejavuje. Typy takýchto stavov:
- Kardiovaskulárna kinetóza. Vyznačuje sa vysokým krvným tlakom, rýchlym tepom srdca, dýchavičnosťou.
- Gastrointestinálna kinetóza. Vyskytuje sa nevoľnosť, vracanie, exacerbácia alebo skreslenie chuťových a čuchových vnemov.
- Nervová kinetóza. V tomto prípade sa človek sťažuje na závraty, bolesti hlavy, ospalosť. Toto je najľahší stupeň tohto stavu.
- Zmiešaná kinetóza. Toto je najbežnejší stupeň kinetózy. Vlastnosti všetkých troch foriem sa miešajú a zodpovedajú.
Dôvody rozvoja problémov na cestách
V skutočnosti existuje len jeden dôvod. Podrobne to rozoberieme, aby to pochopili všetci čitatelia. Ľudský mozog sa od narodenia učí správne vyhodnocovať a vnímať pohyby: chôdzu, skákanie, pád atď. Robí to pomocou zraku, vestibulárneho aparátu a receptorov vo vnútorných orgánoch.
Keď sa človek dostane do neobvyklých dopravných podmienok (hojdanie sa na lodi, jazda v aute), do mozgu sa dostanú nesprávne impulzy. V reakcii na to sa spúšťajú ochranné mechanizmy, ktoré sa prejavujú rôznymi nepríjemnými príznakmi kinetózy, v medicíne charakterizovanej ako kinetóza.
Príčiny tohto obťažovania na cestách sú už jasné, takže sa pozrime ďalej na to, ako zmierniť stav človeka a zbaviť saproblémy.
Tajomstvo úspešnej pohody
Aby cestovateľ neochorel, potrebuje vedieť nejaké triky:
- Ak viete, že sa v doprave môžete cítiť zle, skúste si oddýchnuť, spať v aute, na lodi, v lietadle.
- Získajte prístup na čerstvý vzduch. To je predpoklad pre človeka, ktorý je rozkolísaný. Prístup na čerstvý vzduch musí byť stály, aby cestujúci necítil benzín alebo olej, čo môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.
- Vykonajte akupresúru. Čitatelia už vedia o kinetóze (čo to je), ale len málokto vie, že akupresúra je účinným prostriedkom proti tomuto stavu. Osoba by mala zatlačiť necht pravej ruky do stredu ľavej dlane. Potom sa ruky zmenia.
- Kvapalina ušetrí. Aby nedošlo k dehydratácii organizmu počas cestovania, je potrebné doplniť zásoby vody. Vynikajúce možnosti pre kinetózu sú: brusnicový džús, kyslé šťavy, čaj s citrónom, kompót zo sušeného ovocia. Je veľmi dôležité, aby boli nápoje teplé, pretože studené nápoje dráždia žalúdok a môžu spôsobiť zvracanie.
Ak sa problém týka detí mladších ako 10 rokov, je to normálne. Ale ak morská choroba nezmizne v dospievaní, potom je to už patologický stav, ktorý treba riešiť. Existujú špecifické lieky, s ktorými môžete poraziť kinetózu vo veku 17 rokov. Tablety "Dramina", "Avia-Sea", "Travel Dream", "Bonin"a iní to robia obdivuhodne.
Dramina droga
Predpisuje sa pri morskej a vzdušnej chorobe, lieči vestibulárne a labyrintové poruchy. Tablety sú predpísané pre deti od 1 roka, ako aj pre dospelých. Nápravu je potrebné užívať pred jedlom. Počas tehotenstva a dojčenia sa tieto tablety nemajú užívať. S liekom Dramina sa nemôžete nechať uniesť, inak sa objavia vedľajšie účinky: závraty, silná únava, ospalosť, kožná vyrážka, dermatitída, problémy s močením.
Cena za 5 kusov tabliet sa pohybuje od 140 do 150 rubľov.
Bonínový liek
Sú to žuvacie tabletky, ktoré majú antiemetické, antihistamínové a sedatívne účinky. Tablety sú účinné 24 hodín. Sú predpísané pre deti od 12 rokov, ako aj pre dospelých. Tehotné a dojčiace matky by ich mali užívať len po konzultácii so svojím lekárom.
Bonin môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je únava, rozmazané videnie, podráždenosť (u detí), sucho v ústach, ospalosť.
Kokulínové pilulky
Toto je ďalší liek na kinetózu. Dostupné vo forme vstrebateľných tabliet. Na prevenciu kinetózy užívajte 2 tablety 3-krát denne niekoľko dní pred plánovanou cestou. Na liečbu - 2 tablety každú hodinu. Deti mladšie ako 3 roky by tento liek nemali užívať. Tehotné a dojčiace ženy – pite až po schválení lekárom. Mimochodom, tento liek nespôsobuje ospalosť.
Náklady na tablety Kokkulin sú asi 200 rubľov. za30 kusov.
Psychostimulanty
Keďže väčšina ľudí má morskú chorobu psychologického charakteru, je potrebné vyrovnať sa so svojimi pocitmi, strachom. Ak to nie je možné urobiť sami, človeku pomôžu prostriedky „Sindogluton“alebo „Efedrín“.
Tieto lieky pôsobia proti hojdaniu, pričom udržiavajú normálnu duševnú a fyzickú aktivitu človeka. Režim užívania týchto liekov je rovnaký: pite 10 mg každé 4 hodiny. Denne nemožno užiť viac ako 50 mg lieku.
Tieto lieky môžu spôsobiť vedľajšie účinky: arytmiu, zrýchlený tep, poruchy pohybu, angínu pectoris. Preto je dôležité ich užívať len na odporúčanie lekára.
Antiemetika
Zložitejšia situácia je pri dopravnej nehode, pri ktorej človeku začne byť zle a začne vracať. Tieto stavy sú charakteristické pre taký problém, ako je gastrointestinálna kinetóza. Patologická fyziológia týchto procesov je ukrytá vo vnútri tela a na odstránenie tohto typu morskej choroby sa výborne osvedčili prípravky "Cerukal", "Torekan".
Blokujú činnosť centra na zvracanie v mozgu, takže sa s nimi človek počas cesty cíti skvele. Nevýhodou týchto liekov je, že zmierňujú len jeden príznak choroby, pričom jej ostatné príznaky (závraty, zrýchlené dýchanie a pod.) sa neodstraňujú.
Najlepšia terapia je cvičenie
Liečbu kinetózy je možné vykonávať bez použitia rôznychtabletky. Človek by mal vedieť, že ak má slabý vestibulárny aparát, tak mu hrozí dopravná nehoda. Preto je potrebné tento orgán trénovať.
Najlepší spôsob, ako to urobiť, je jazdiť na kolotoči a hojdať sa. Rodičia by nemali obmedzovať svoje deti v aktívnych hrách, zakazovať im chodiť na ihriská. Skákanie, s altá, švihadlo – to všetko trénuje vestibulárny aparát. A pre dospelých je tanec, šport a plávanie výbornými liekmi na kinetózu.
Náramok z cestovateľských snov
Pomáha vyrovnať sa s kinetózou a náramok „Cestovateľský sen“, ktorý sa dá kúpiť v lekárni. Používa sa pri morskej chorobe pri cestovaní lietadlom, vlakom, autom a jazdami na atrakciách. Tento náramok zmierňuje kinetózu tým, že poskytuje konštantný, cielený tlak na zápästie.
Tento nástroj je dobrý, pretože ho možno použiť opakovane. Náramok začne fungovať 5 minút po nasadení. Ak by aj napriek tomu mal človek počas výletu pocit, že môže onedlho ochorieť, môže si na náramok pritlačiť špeciálnu guľôčku, ktorá nepríjemné prejavy kinetózy zastaví. Deti môžu používať tento liek od 3 rokov.
Záver
Teraz má každý, kto si prečítal tento článok, vo svojom slovníku nové slovo „kinetóza“. Čo to je, dúfame, že je to teraz jasné aj vám. Ako vidíte, taký jav ako pohybová choroba má vedecký názov. Okrem toho existuje ajklasifikácia tejto patológie: niektorí ľudia trpia gastrointestinálnymi poruchami, iní majú problémy so srdcom, iní si môžu všimnúť niekoľko príznakov morskej choroby naraz.
Kinetózu môžete liečiť rôznymi tabletkami a dokonca aj náramkami. Ale najlepší spôsob je trénovať vestibulárny aparát. Preto, rodičia, nezakazujte deťom jazdiť na hojdačkách a kolotočoch na dlhú dobu. Takto sa môžu vyhnúť problémom popísaným v článku.
