Ak muži neradi chodia k lekárovi, vôbec to neznamená, že nemajú žiadne zdravotné problémy. Pre väčšinu z nich je jedným z hlavných problémov života zachovanie mužskej sily až do vysokého veku. Vzhľadom na stav dnešnej environmentálnej situácie, nezdravého životného štýlu, možno s istotou povedať, že zdravie mužov je ohrozené. Pokúsime sa zistiť dôvody a spôsoby, ako to obnoviť.
Koncept mužskej sily
Pojem „mužská sila“neznamená fyzické schopnosti mužov, ale konkrétne sexuálnu silu, ktorá závisí od mnohých faktorov a predovšetkým od stavu urogenitálneho systému.
U mužov zahŕňa vonkajšie pohlavné orgány a vnútorné v zásade rovnaké ako u žien. V tejto oblasti môže byť veľa chorôb, len, žiaľ, s menšími problémami sa pacienti neponáhľajú k lekárovi dúfajúc v zázračné samovyliečenie.
Väčšinou sa však stáva opak, z malých problémov vznikajú veľké, ak im včas nevenujete pozornosť.
S čímspútaná mužská sila?
Schopnosť mať vynikajúce mužské zdravie je spojená s hladinou testosterónu a androgénov, ktoré sa tvoria v semenníkoch. Táto vlastnosť je spojená aj s produkciou a dozrievaním spermií, semennej tekutiny a s prácou venózneho cievneho reflexu, ktorý je prepojený s podkôrnymi centrami miechy.
Neurohumorálna regulácia vykonávaná hypofýzou a hypotalamom je tiež dôležitá.
Faktorov, ktoré by narušili fungovanie mužského tela, je veľa a nevyhýbajú sa im ani mladí chalani. Svedčí o tom vekové zloženie radu pred ambulanciou urológa.
Mužská sila sa môže postupne znižovať a existujú prípady jej prudkej straty.
Príčiny ovplyvňujúce zdravie mužov
V súčasnosti veľa silnejšieho pohlavia trpí znížením potencie. Aby ste sa s týmto problémom vysporiadali, musíte zistiť jeho príčiny.
Oslabenie mužskej sily môže byť spôsobené:
- psychologické dôvody ako stres, depresia;
- fyziologické problémy v tele.
Poznamenávame tiež, že zníženie potencie môže byť dočasné aj trvalé.
Hlavné dôvody, ktoré majú negatívny vplyv na zdravie mužov, sú nasledovné:
- Vplyv veku. Každý muž po 50. roku života má prirodzený pokles produkcie mužského hormónu a bez neho nie je potrebné hovoriť o žiadnej potencii.
- Zneužívanie látokznížiť potenciu. Patria sem tabak, alkohol a drogy.
- Choroba srdca.
- Hypertenzia.
- Diabetes mellitus.
- Užívanie určitých skupín drog.
- Choroby nervového systému.
- Vplyv stresu, ktorý v našej dobe nie je ani zďaleka nezvyčajný, dokonca ani u mužov.
- Nízka fyzická aktivita. Dlhodobé sedenie v kancelárii pri počítači, doma pozeranie televízie zhoršuje krvný obeh v panvovej oblasti, a tým aj pokles potencie.
- Častý nedostatok spánku. Telo nemá čas obnoviť svoju silu a to vedie k zníženiu produkcie testosterónu.
- Choroby urogenitálneho systému, s liečbou ktorých sa muži neponáhľajú.
- Nesprávna strava. Nedostatok bielkovín, tukov či sacharidov ovplyvňuje fungovanie celého organizmu.
- Psychologické dôvody, ktoré môžu súvisieť s neúspešným sexuálnym stykom, obavy spojené so sexuálnou sférou.
Je možné dospieť k záveru, že na to, aby mužská sila upadla alebo úplne zmizla, nájde si veľa dôvodov.
Climax
Už bolo poznamenané, že s vekom množstvo produkovaného testosterónu klesá. A vyvstáva otázka: "Prečo?". Odpoveď je jednoduchá: v krvi sa začína produkovať proteín, ktorý viaže pohlavné hormóny, čo vedie k zníženiu ich počtu. Tento stav sa v medicíne nazýva hypogonadizmus súvisiaci s vekom a v populárnych kruhoch má druhé meno - mužská menopauza.
Prejavy majú veľa spoločnéhotakýto stav u žien. Muži cítia nával tepla, zvyšuje sa podráždenosť, objavuje sa nespavosť, bolesť srdca a znižuje sa sexuálna túžba.
Rozpoznať nízky testosterón u mužov je celkom jednoduché. Ak sú v páse výrazné tukové zásoby, prsné žľazy sú zväčšené, vlasy na tvári slabo rastú, signalizuje to pokles testosterónu.
Na klinike sa môžete kedykoľvek nechať otestovať na obsah tohto hormónu, aby ste sa uistili, že vaše podozrenia sú správne.
Liečba na zníženie mužskej mužnosti
Sexuálne zdravie je na prvom mieste takmer pre každého muža. Ale, žiaľ, stále viac a viac predstaviteľov silnejšieho pohlavia sa môže sťažovať na problémy v tejto oblasti.
Obnovenie mužskej sily možno vykonať niekoľkými spôsobmi.
- Liečba drogami. Tu možno lieky rozdeliť do dvoch skupín: liečivá a liečivá prírodného pôvodu.
- Tradičná medicína.
- Sedenia psychoterapie.
Pred predpísaním liečebného cyklu musí lekár zistiť dôvod poklesu mužskej sily, takže samoliečba nie je v tejto veci východiskom.
Farmaceutické prípravky na liečbu impotencie
V súčasnosti v kioskoch lekární na regáloch nájdete množstvo liekov, ktoré sú určené na zvýšenie potencie. Aké sú ich výhody:
- Užívanie tabletiek zvyšuje sexuálnu túžbu a trvanie pohlavného styku.
- Prijímanie je možné uskutočniť včas, ktorý vám vyhovuje.
- Pozitívny účinok trvá dostatočne dlho.
- Lieky na mužskú silu nie sú návykové, takže účinkujú aj pri dlhodobom užívaní.
- Najznámejšie lieky sú: Viagra, Levitra, Cialis. Môžu byť použité nielen na zvýšenie potencie, ale aj na liečbu erektilnej dysfunkcie.
Napriek toľkým výhodám je potrebné príjem a výber lieku dohodnúť s ošetrujúcim lekárom, ktorý predpíše potrebné dávkovanie a trvanie liečebnej kúry.
Používanie týchto liekov má kontraindikácie. Osobitná pozornosť sa musí venovať pacientom s ochorením srdca, diabetes mellitus. Nezabudnite ich koordinovať s inými liekmi, ak ich užívate.
Takmer všetky uvedené tabletky na posilnenie mužskej sily majú podobný mechanizmus účinku, líšia sa však účinnou látkou a trvaním účinku.
Prírodné prípravky
Na liečbu a reguláciu sexuálnych funkcií u mužov sa používajú aj prírodné prípravky. Delia sa na dve skupiny. Prvá zahŕňa tie, pre ktoré sa vyžaduje prijatie do kurzu. Druhá skupina obsahuje lieky na jednorazové použitie.
Prírodné lieky na mužskú silu môžu zlepšiť celkový stav tela, takže aj potencia sa mení pozitívnym smerom.
Tieto lieky najčastejšie obsahujú nasledujúce zložky:
- Koreň ženšenu. Posilňuje celé telo, má omladzujúci účinok.
- Morský koník. Pomerne populárny v krajinách východu v kombinácii so ženšenom zvyšuje sexuálnu výdrž, libido.
- Čajový kopeck alebo iný názov pre „červený koreň“. Priaznivo pôsobí pri ochoreniach genitálnej oblasti, dokáže obnoviť a zvýšiť mužskú silu.
- Jelenie parohy sa v ľudovom liečiteľstve používajú už viac ako 2000 rokov. Pôsobí omladzujúco a stimulujú sexuálnu aktivitu.
- Extrakt z trpasličej palmy má pozitívny vplyv na celý hormonálny systém.
- Zázvor stimuluje produkciu testosterónu.
Z rastlinných prípravkov sú najobľúbenejšie:
- "Laveron". Vyrába sa vo forme tabliet. Je netoxický a nie je návykový pre telo. Príjem by sa mal uskutočniť jednu hodinu pred blízkosťou.
- "Orgazeky" vo forme kapsúl. Zvyšuje príťažlivosť a potenciu. Bezpečné pre telo, kompatibilné aj s alkoholom.
- "Ogoplex" sa zvyčajne odporúča na použitie v kurze ako profylaxia pri prostatitíde, adenóme.
- "Sealex Forte" - kapsuly na kúru.
- „Vuka-Vuka“v tabletách je možné použiť ako jednorazové aj kurzy.
Toto nie sú jediné lieky na mužskú silu, teraz ich je obrovské množstvo. Odporúča sa prediskutovať stretnutie so svojím lekárom.
produkty mužskej sily
V posteli sa môžete cítiť sebavedomo nielen užívaním liekov. Akdávajte si pozor na stravu, je celkom možné zmeniť situáciu k lepšiemu.
Aby ste sa vždy cítili na vrchole, musíte pridať produkty pre mužskú silu, medzi ktoré patria:
- Oriešky.
- Olivový olej.
- Avokádo.
- Ustrice. Ak to nie je možné, možno ich jednoducho nahradiť čokoládou, krabmi a rybami.
- Ovsené vločky.
- Kozie mlieko.
- Cubuľa a cesnak.
- Ražný chlieb.
- Čerstvá zelenina a ovocie, najmä maliny a jahody.
Treba však brať do úvahy, že ak je strava správna, ale inak životospráva zanecháva veľa želaní, existujú chronické ochorenia genitálnej oblasti, potom potencia, mužská sila postupne klesá. Samotná výživa problém nevyrieši.
Vitamíny a sila mužov
Strava by mala byť u mužov nielen pestrá, ale mala by obsahovať aj potrebné vitamíny. Pre mužskú silu, ako aj pre zlepšenie kondície celého organizmu hrajú dôležitú úlohu tieto vitamíny:
- Vitamín E. Je dôležitý nielen pre mužov, ale aj pre ženy, aby bolo vo fungovaní urogenitálneho systému všetko normálne. Chráni spermie pred zničením. Ak je jej nedostatok, tak ani plnohodnotné spermie nemajú šancu splynúť s vajíčkom. Väčšina tohto vitamínu sa nachádza v semenách, rastlinnom oleji, pšeničných klíčkoch.
- Vitamín C. Známy ako vynikajúci imunitný ochranca. Okrem toho chráni genetickú informáciu zárodočných buniek. Komuaby ste sa vyhli jeho nedostatku, mali by ste pravidelne jesť ovocie, najmä citrusy, kapustu, papriku.
- Vitamín A. Je zodpovedný za pokožku, takže stav vonkajšieho obalu penisu závisí od jeho obsahu.
Ak všetky tieto vitamíny v strave neustále chýbajú, liečba drogami bude mať krátkodobý účinok.
Ľudové prostriedky na zvýšenie mužskej sily
Ak ste si začali všímať, že mužská sila už nie je rovnaká, pri riešení tohto problému môžu pomôcť aj ľudové prostriedky. Tu je niekoľko receptov, ktoré môžete použiť doma.
- Pripravte zmes z 500 gramov medu, rovnakého množstva listov aloe a červeného vína so silou 16-17 stupňov. Nechajte zmes na tmavom mieste po dobu 5 dní, potom sceďte a vezmite 1 lyžičku v prvom týždni. 3-krát denne hodinu pred jedlom. V druhom týždni môže byť dávka zvýšená na polievkovú lyžicu. Takýto balzam treba brať mesiac a po týždňovej prestávke zopakovať.
- Pasternak sa vyznačuje schopnosťou zvýšiť mužskú silu, preto je užitočné používať korene a listy tejto rastliny. Môžu sa pridávať do šalátov a jesť čerstvé.
- Mrkvová šťava s medom pomôže pri mužskej impotencii. Tieto zložky je potrebné zmiešať v pomere 1:1. Môžete užiť 50 gramov 3-krát denne.
- Ak si dáte 20 gramov suchého pľúcnika a zalejete 500 ml prevarenej vody a potom to zohrejete vo vodnom kúpeli na 15 minút a necháte 40 minút, dostanete odvar, ktorý je dobrýpomáha pri impotencii. Mala by sa užiť pol pohára 2-krát denne 30 minút pred jedlom.
- Jesť pšeničné klíčky môže tiež znamenať rozdiel. Obsahujú množstvo vitamínov skupiny B, kyselinu askorbovú, ktoré môžu mať len pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav mužov.
Možno sa po takejto liečbe obnoví mužská sila, s tým by mali pomôcť ľudové prostriedky.
Cvičenie
Na udržanie alebo obnovenie zdravia mužov je veľmi dôležité viesť aktívny životný štýl. Ukazuje sa, že existujú špeciálne cvičenia, ktoré pozitívne ovplyvnia mužskú silu. Tu sú niektoré z nich:
- Chôdza s kolenami vysoko, mali by byť čo najbližšie k žalúdku.
- Cvičenie „Most“. Ležať na chrbte, kolená v napoly pokrčenej polohe, chodidlá opreté o podlahu a ruky natiahnuté pozdĺž tela. Je potrebné zdvihnúť panvu, zatiaľ čo chrbát by sa mal úplne dotýkať podlahy. Potom musíte vstať a bežať na mieste, ale zároveň by sa z podlahy mali dostať iba päty. Nie je ľahké urobiť toto cvičenie, ale je veľmi efektívne.
- Posaďte sa obkročmo na stoličku a robte krúživé pohyby panvou. Je dôležité dýchať do žalúdka a pri výdychu prudko zatiahnuť konečník. Urobte 2-3 sady po 6-10 opakovaní.
Aj keď nerobíte tieto cvičenia, ale budete športovať, chodiť do posilňovne, zdravotné benefity budú hmatateľné.
Masáže a fyzioterapia proti impotencii
Jednou z netradičných metód liečby straty alebo oslabenia mužskej sily je akupresúramasáž. Mal by ho vykonávať iba odborník. Kurz terapie je 10-12 sedení, efekt závisí od závažnosti problému.
Ak hovoríme o fyzioterapii, potom sa na obnovenie mužskej sily používajú tieto metódy:
- Laserové ošetrenie.
- Magnetoterapia.
V dôsledku takýchto procedúr sa zlepšuje krvný obeh, normalizuje sa lymfatický tok, pozoruje sa protizápalový účinok, znižuje sa opuch prostaty.
V kombinácii s lekárskym ošetrením môžu tieto metódy poskytnúť dobré výsledky.
Prevencia problémov
Aj v našej dobe existuje možnosť zabrániť strate mužskej sily alebo jej oslabeniu. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa jednoduchých odporúčaní:
- Ak máte nadváhu, je žiaduce sa jej zbaviť.
- Vzdajte sa zlých návykov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú nielen potenciu, ale aj celkový stav tela ako celku.
- Zostaňte zdraví.
- Kontrola cukru a krvného tlaku.
- Cvičte aspoň pol hodiny denne.
- Dobre sa vyspi.
- Ak sa vyskytnú problémy v tejto oblasti, potom sa nebojte navštíviť lekára. Čím skôr to urobíte, tým je pravdepodobnejšie, že sa až do vysokého veku budete cítiť ako skutočný muž.
Toto sú také jednoduché odporúčania, no pre niektorých sú takmer nemožné, ak chýba vôľa a túžba niečo vo svojom živote radikálne zmeniť. Najjednoduchší spôsob je odpísať problémy za zlú ekológiu,„chémiu“v jedle, pracovnej záťaži, než brať svoje zdravie zodpovednejšie.
