Ako si udržať zuby? Táto otázka znepokojuje mnohých. Koniec koncov, existuje obrovské množstvo faktorov, ktoré môžu negatívne ovplyvniť nielen zubnú sklovinu, ale aj mäkké tkanivá ústnej dutiny. Každý vie, že návšteva zubára môže predísť mnohým problémom. Okrem tradičných metód však existujú aj ľudové prostriedky. Ako si teda udržať zuby do staroby?
Základné pravidlá
Keďže nie každý si dokáže udržať zuby zdravé až do vysokého veku, musíte pamätať na zlaté pravidlo: zuby si musíte čistiť neustále. V prípade porušenia ústnej hygieny začína zápal mäkkých tkanív. V tomto prípade začnú ďasná krvácať. Pri nepravidelnom a nesprávnom čistení zubov sa škodlivé mikroorganizmy množia oveľa rýchlejšie. Aktívna aktivita baktérií zároveň negatívne ovplyvňuje stav skloviny a mäkkých tkanív.
To je dôvod, prečo by ste si mali pravidelne čistiť zuby. V tomto prípade by mal postup trvať najmenej 2-3 minúty. Tiež odborníci odporúčajú užívať odvar z liečivých bylín na oplachovanie. Okrem toho musíte sledovať stravu. Na posilnenie ďasien a zubovjedzte potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálov.
Rozvoju nežiaducich chorôb sa môžete vyhnúť ľudovými metódami. Niektoré alternatívne lieky sú ideálne na prevenciu ochorení ústnej dutiny. Ako si teda udržať zuby počas tehotenstva, laktácie a podobne?
Čajovník
Tea tree olej možno použiť na posilnenie ďasien. Z tejto zložky stojí za to pripraviť riešenie. Ako to spraviť? Spôsob prípravy lieku je pomerne jednoduchý. Za týmto účelom rozpustite tri kvapky čajovníkového oleja v pohári čistej prevarenej, ale vychladenej vody.
Stojí za zmienku, že takýto ľudový liek vám umožňuje posilniť nielen mäkké tkanivá ústnej dutiny, ale aj zuby. Tea tree oil odstraňuje nepríjemný zápach, bojuje proti zubnému kazu a paradentóze.
Použite baklažán
Táto zelenina môže tiež zlepšiť stav ústnych tkanív. Ako si udržať zdravé a silné zuby? Na to môžete použiť baklažán. Na začiatok treba zeleninu olúpať. Práve ona je potrebná na prípravu alternatívnej medicíny. Odporúča sa sušiť baklažánovú kôru v rúre a potom ju rozdrviť na prášok. Polievková lyžica výslednej hmoty sa musí naliať do pohára a naliať vodu. Je potrebné vylúhovať liek 10 minút. V hotovom výrobku by ste mali pridať malú lyžicu soli. Na vyplachovanie úst sa používa infúzia.
Akoodstrániť krvácanie
Uvoľnené zuby? Ako ušetriť? Na to môžete použiť posilňujúce bylinky. Dubová kôra je účinným prostriedkom na odstránenie krvácania ďasien. Na boj proti nepríjemnému javu si môžete pripraviť infúziu. K tomu je potrebné brúsiť dubovú kôru a lipový kvet. Komponenty by sa mali zmiešať v rovnakých pomeroch. Čajovú lyžičku výslednej zmesi zalejte pohárom vriacej vody. Potom by mal výrobok stáť, kým úplne nevychladne. Hotová infúzia by mala byť filtrovaná. Aby ste predišli zápalovému procesu, musíte si trikrát denne vypláchnuť ústa hotovým liekom.
Víno a chren
Toto je ďalší liek používaný na prevenciu mnohých chorôb. Na varenie musíte chren nastrúhať na jemnom strúhadle a vytlačiť. V pohári červeného vína stojí za to zriediť dve čajové lyžičky výslednej šťavy. Po každom jedle odborníci odporúčajú vypláchnuť si ústa týmto prostriedkom.
Odvar z lopúcha
Je možné zachrániť zub, ak je uvoľnený? K tomu je potrebné posilniť ďasná. Ideálnou drogou je odvar z lopúcha. Tento nástroj pomáha nielen osviežiť dych, ale aj posilniť ďasná. Príprava odvaru je veľmi jednoduchá.
Lopúch treba rozdrviť. Čajová lyžička surovín sa má naliať pohárom vriacej vody a položiť na sporák. Varenie prostriedkov by malo byť do niekoľkých minút po varení na miernom ohni. Na konci nechajte produkt hodinu. Odvar treba dobre vylúhovať. Po uplynutí stanoveného času sa má liek prefiltrovať a môže sa použiť na vypláchnutie úst.
Bylinková zbierka
Mnohé bylinky majú liečivé vlastnosti. Keďže nie vždy je možné zachrániť zuby tradičnými metódami, oplatí sa zvážiť využitie rôznych poplatkov. Stav tkanív ústnej dutiny môžete zlepšiť prípravou bylinného výplachu. Aby ste to urobili, musíte si vziať okvetné lístky šípky, kvety čaju Ivan a lístky mäty v rovnakých častiach.
Zložky by sa mali rozdrviť a potom zmiešať. Polievková lyžica výslednej zmesi by sa mala naliať studenou vodou. Jeden pohár bude stačiť. Potom by sa nádoba so zmesou mala položiť na sporák a priviesť do varu. Hotový vývar by mal byť vylúhovaný. Trvá to dve hodiny. Po uplynutí stanoveného času je potrebné produkt vypustiť. Do infúzie sa odporúča pridať 5 gramov múmie. Vypláchnite si ústa týmto odvarom aspoň dvakrát denne.
palina
Jedným z najúčinnejších ľudových prostriedkov je palina. Táto rastlina sa používa na liečbu mnohých chorôb vrátane ústnej dutiny. Pomocou nálevu pripraveného z tejto rastliny sa dá odstrániť zápach z úst.
Na prípravu prípravku je potrebné pomlieť palinu horkú. Polievková lyžica získaných surovín by sa mala variť s dvoma pohármi vriacej vody. Náprava sa má podávať infúziou 20 minút. Po určenom čase by sa mal prefiltrovať. Infúzia sa odporúča na vyplachovanie úst až 4-krát denne.
Liek na mnohé neduhy
Ako si udržať krásne zuby?Na tento účel je potrebné prijať preventívne opatrenia. Infúzia z nadzemnej časti obyčajnej repy sa považuje za účinný prostriedok, ktorý môže chrániť pred zubným kazom. Na jej prípravu musíte listy rastliny rozdrviť a uvariť ich pohárom vriacej vody. Odporúča sa trvať na lieku pol hodiny. Používa sa ústna voda.
Za zmienku stojí, že nálev z listov repíka sa považuje za dobrý liek na prevenciu nielen kazu, ale aj krvácania ďasien, periodontálneho ochorenia a zápalu.
Ostatné fondy
Ako si udržať zdravé zuby? Biológia ukazuje, že tieto tkanivá môžu slúžiť človeku nie dlhšie ako 30 rokov. Avšak nie je. Vedci dokázali, že zuby sa dajú zachovať až do vysokého veku. Na posilnenie tkanív môžete použiť nasledujúce nástroje:
- Koňak. Tento alkoholický nápoj je účinným tonikom. Dá sa použiť ako ústna voda. Za zmienku stojí, že koňak má vďaka alkoholu dezinfekčný účinok.
- Bežná kuchynská soľ. Táto látka dokáže odstrániť zápach z úst. Dezertnú lyžičku soli rozpustite v pohári vody. Výsledný roztok by sa mal použiť na vyplachovanie úst.
Tinktúra ľubovníka bodkovaného na alkohole
Je možné zachrániť koreň zuba? To je možné len v prípadoch, keď zubné tkanivo nie je vážne poškodené. Aby ste tomu zabránili, môžete použiť tinktúru ľubovníka bodkovaného. Tento liek sa dokonale vyrovná so zápalom ďasien a tiež odstraňuje nepríjemný zápach. Na varenie potrebujetenalejte lyžicu vopred nasekanej ľubovníka bodkovaného s alkoholom. 1/2 litra bude stačiť. Nádoba by mala byť tesne uzavretá a umiestnená na tmavom mieste na 7 dní. Po stanovenom čase môže byť činidlo použité na perorálne podávanie v zriedenej forme. Na tento účel sa odporúča rozpustiť 40 kvapiek lieku v ½ šálky vody. Oplatí sa užívať liek dvakrát denne počas 7 dní.
Jitrocel a citrónová šťava
Keďže pre dieťa je oveľa ťažšie zachrániť zuby ako pre dospelého, pred použitím akéhokoľvek ľudového lieku by ste sa mali poradiť s detským zubným lekárom. Koniec koncov, niektoré lieky alternatívnej medicíny majú kontraindikácie.
Pokiaľ ide o dospelých, citrónovú šťavu možno použiť na posilnenie ďasien, ako aj na hojenie malých raniek. Zmes sa odporúča nanášať mäkkou kefou. Zároveň sa oplatí dbať na to, aby sa prípravok nedostal na zubnú sklovinu, pretože negatívne ovplyvňuje jej stav.
Na rovnaký účel možno na ďasná aplikovať šťavu z plantajnu. Je to oveľa bezpečnejšie. Takýto nástroj nepriaznivo neovplyvňuje zubnú sklovinu.
Špeciálna masáž
Ako zachrániť mliečne zuby? Niekedy základná ústna hygiena nestačí. Preto mnohí odborníci odporúčajú vykonať jednoduchú masáž ďasien. Vykonáva sa takto:
- Ďasno by malo byť zovreté ukazovákom a palcom na oboch stranách. Stojí za to masírovať ho vertikálnymi pohybmi na každomumiestniť aspoň 10-krát. Pri masáži môžete použiť rastlinné oleje zmiešané s jemnou soľou.
- Zakaždým, keď si čistíte zuby, masírujte si ďasná krúživými pohybmi niekoľko minút.
- Pysky by mali byť zatvorené a jazyk by sa mal dotýkať oblohy. Musíte klepať zubami 20-30 krát. Posilníte tak svaly úst a ďasien. Cvičenie sa odporúča vykonávať maximálne trikrát počas dňa.
Odporúčania od odborníkov
Ak sú zuby uvoľnené, potom každý deň musíte jesť čerstvý cesnak, opatrne ho žuť. To posilní slabé ďasná. Tiež čerstvé listy prvosienky alebo koreň kalamusu pomôžu zbaviť sa zápalového procesu a nepríjemného zápachu z ústnej dutiny. Tieto potraviny sa odporúča denne žuť.
Okrem vyššie uvedeného sa oplatí obohatiť svoj jedálniček o rôzne potraviny obsahujúce množstvo užitočných látok. Odborníci tiež odporúčajú užívať komplexy vitamínov a minerálov, ktoré obsahujú prvky ako vápnik, fosfor, vitamíny A, C, B6 a D3. Okrem toho nezabudnite, že niektoré látky môžu poškodiť tkanivá ústnej dutiny. Preto sa neodporúča zneužívať produkty, ktoré obsahujú kyseliny. Tieto zložky môžu zničiť sklovinu. Pre zuby je však najnebezpečnejší nedostatok vápnika. Nie vždy správne množstvo tohto prvku vstupuje do ľudského tela s jedlom. Preto odborníci odporúčajú užívanie špeciálnych doplnkov stravy svápnik.
Pokiaľ ide o fosfor, táto zložka je potrebná na posilnenie zubov. Látka tvorí spolu s vápnikom soli, ktorých účinok zlepšuje stav ústnych tkanív.
