Každý človek sa snaží sledovať zdravie svojich zubov a liečiť choroby, ktoré vznikli včas. Ale z nejakého dôvodu nie každý myslí na ďasná. Medzitým ochorenie ďasien nie je menej nebezpečné ako ochorenie zubov. V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, ako by mali vyzerať zdravé ďasná a ako predchádzať ochoreniu ďasien.
Prečo je dôležité starať sa o svoje ďasná?
Keď ochorenie ďasien ovplyvňuje parodont. Ide o tkanivá, ktoré sa nachádzajú v okolí zuba a vďaka ktorým je zub pripevnený k čeľusti. Ak sa v ďasnách vyskytne predĺžený zápalový proces, kostné tkanivo sa začne postupne rozpúšťať. Preto to, aké zdravé sú vaše ďasná, bude závisieť od toho, ako dlho vám zuby zostanú v ústach. Treba pamätať na to, že ani po ošetrení zubov si človek nemôže byť istý, že vydržia až do vysokého veku. Aby ste to dosiahli, musíte vedieť, ako si udržať zdravé ďasná.
Čo je ochorenie ďasien?
Parodontálna infekcia (ochorenie ďasien) je proces infekcie tkanív,umiestnené okolo zuba. Táto infekcia je hlavnou príčinou straty zubov u dospelých pacientov.
Často sa stáva, že ochorenie ďasien je asymptomatické, bez akejkoľvek bolesti. A to sťažuje včasné odhalenie choroby. Akonáhle pocítite, že vás bolí zdravý zub a ďasno, musíte okamžite bežať k zubárovi. Lekár identifikuje príčinu bolesti a predpíše potrebnú liečbu. Plak môže byť príčinou ochorenia ďasien. Obsahuje baktérie, ktoré zapaľujú ďasná.
Skorý stupeň ochorenia je charakterizovaný začervenaním a opuchom, niekedy môže dôjsť ku krvácaniu. V tomto štádiu sa ešte dá zabrániť rozvoju ochorenia. Stačí si dávať väčší pozor na ústnu hygienu a nežiaduce príznaky potom pominú.
Keď sa ochorenie rozbehne a rozvinie sa paradentóza, je nevyhnutný zásah lekárov. V tejto situácii sa zuby môžu začať uvoľňovať a vypadávať.
Znaky zdravých ďasien
Ďasná zdravého človeka sú tvrdé, bez známok opuchu a zápalu. Tento stav ústnej dutiny je možné dosiahnuť len dodržiavaním hygieny. Zuby si musíte čistiť dvakrát denne a je veľmi dôležité používať zubnú niť. Je tiež potrebné pravidelne navštevovať zubára na prevenciu rôznych chorôb. Okrem toho si treba všímať farbu zdravých ďasien. Mali by byť svetloružové.
Príznaky periodontálnej infekcie
Ochorenie ďasien spôsobuje nasledujúce príznaky a symptómy:
- Čistenie zubov krváca.
- Buďte veľmi citlivý, červenajte sa a opuchnite.
- Z ďasien sa odlupujú zuby.
- Pretrvávajúci zápach z úst.
- Hnisavý vznik medzi ďasnami a zubami.
- Uvoľnené zuby.
- Skúste zmeny.
Ak na sebe nájdete aspoň jeden z týchto znakov, musíte sa urýchlene poradiť so zubným lekárom. Len včasná návšteva lekára pomôže udržať zdravé ďasná.
Prečo sa v ústach vyskytujú ochorenia mäkkých tkanív?
V súčasnosti stále viac ľudí trpí ochorením ďasien. Môže to byť spôsobené ekológiou, dedičnosťou, sprievodnými chronickými ochoreniami. Ale hlavným dôvodom je podvýživa.
Súčasní ľudia konzumujú sacharidy, rafinované potraviny (sladkosti, pečivo). Predtým boli potraviny menej tepelne upravované, takže si zachovali väčšinu užitočných prvkov. V dôsledku toho sa zvyšuje riziko ochorenia.
Fotky zdravých ďasien u dospelých sú nižšie.
Ako predchádzať ochoreniu ďasien?
Pre udržanie zdravých ďasien a zubov je potrebné predchádzať ich chorobám:
- Čistite si zuby dvakrát denne. Pravidelné čistenie zubov pomôže zbaviť sa bakteriálneho filmu. Je veľmi dôležité používať mäkkú, nenosenú zubnú kefku. Nezabudnite, že ho musíte zmeniť aspoň raz za tri mesiace. Okrem toho by malodávajte pozor na zubnú pastu. Vyberte si ten, ktorý vám vyhovuje a môže vám pomôcť vyriešiť váš konkrétny problém. Pri výbere zubnej pasty si všímajte, či je schválená Americkou zubnou asociáciou. Produkty nesúce pečať tohto združenia sú bezpečné a efektívne sa používajú.
- Vyčistite medzery medzi zubami. Zubná niť a iné špecializované čistiace prostriedky na medzizubné priestory môžu pomôcť zbaviť sa baktérií a čiastočiek jedla, ktoré bežné čistenie zubov nedokáže odstrániť. Kvalitná hygiena spravidla pomáha predchádzať rozvoju ochorenia v počiatočných štádiách. Ak ste nikdy nepoužívali zubnú niť alebo iné podobné prostriedky, určite sa poraďte so svojím lekárom. Povie vám, ako ich správne aplikovať, aby ste si neporanili ďasná.
- Jedzte vyváženú stravu. Dôležité je jesť pestrú stravu, aby telo nepociťovalo nedostatok nejakých vitamínov. Neodporúča sa jesť na cestách. Takéto občerstvenie je škodlivé nielen pre zuby a ďasná, ale aj pre žalúdok. Jedzte ovocie a zeleninu, mäso, ryby, chlieb, mliečne výrobky.
- Pravidelne navštevujte zubára. Ľudia spravidla navštevujú zubára až vtedy, keď majú problémy so zubami. nie je to správne. Na prevenciu chorôb je potrebné ísť k lekárovi aspoň raz za šesť mesiacov. Potom budú zuby aj ďasná zdravé.
Letné výhody a nevýhody pre ďasná
Na jednej strane je letoskvelý čas na posilnenie zubov a ďasien. Práve v tomto období je možné konzumovať veľa čerstvej zeleniny a ovocia. Vláknina obsiahnutá v ich zložení pomáha čistiť ústnu dutinu.
Na druhej strane, práve v lete sa zvyšuje pravdepodobnosť rôznych otráv, ľudia v tomto období často relaxujú v prírode, grilujú, cestujú a skúšajú jedlá rôznych národných kuchýň. Takáto strava nemusí mať vždy pozitívny vplyv na zdravie ústnej dutiny, preto by ste si v lete mali dávať väčší pozor.
Tipy na udržanie zdravých zubov a ďasien
Pozreli sme sa na to, ako by mali vyzerať zdravé ďasná, prečo vznikajú ich ochorenia a ako im predchádzať. Tu je niekoľko ďalších jednoduchých tipov pre zdravie ústnej dutiny:
- Musíte jesť menej potravín, ktoré obsahujú veľa rýchlych sacharidov (cukor, muffiny). V týchto potravinách sa hromadí povlak, kde baktérie môžu rásť a ničiť ďasná a zuby.
- Semená a orechy nemôžete zneužívať. V medzerách medzi zubami sa upchávajú malé čiastočky a baktérie sa tam aktívne množia. To platí aj pre ovocie a bobule s malými semenami (jahody, maliny). Po zjedení týchto potravín si vypláchnite ústa alebo niť.
- Musíte jesť menej mäkkých jedál (balené pyré, suflé). Takéto jedlo šetrí zuby pred ich zamýšľaným účelom - žuť. A práve počas žuvania sa vytvára správne množstvo slín na čistenie ústnej dutiny. Pamätajte, že pevné potraviny sú pre zdravie zubov veľmi dôležité. Každý deň musíte jesť jablko alebo mrkvu. Mimochodom, takéto produkty sú užitočné nielen pre zuby a ďasná, ale aj pre celé telo.
- Treba si uvedomiť, že zápal sa môže vyskytnúť aj pri najmenšom poškodení ďasien. Aby ste predišli rôznym ranám a prasklinám, musíte používať špeciálne protizápalové ústne vody.
Ak sa budete držať týchto jednoduchých rád, vaše zuby a ďasná budú vždy zdravé.
