Keď človeka pravidelne páli záha, snaží sa nájsť najrôznejšie spôsoby, ako sa tejto nepríjemnej choroby zbaviť. V tomto prípade pomáha správne zvolená strava, mnohí radia kefír na pálenie záhy. Ide o jedinečný nápoj obdarený množstvom pozitívnych vlastností. Preto sa tak často používa pri problémoch s gastrointestinálnym traktom. Je skutočne schopný pomôcť pri pálení záhy, aké ďalšie účinné spôsoby boja proti tejto chorobe existujú, povieme v tomto článku.
Môžem pri pálení záhy piť mliečne výrobky?
V prvom rade musíte prísť na to, či je vôbec možné brať kefír na pálenie záhy, či si tým telo len nezhoršíte.
Kefír obsahuje bielkoviny, ktoré keď sa dostanú do žalúdka, neutralizujú kyselinu chlorovodíkovú obsiahnutú v žalúdočnej šťave. Výsledkom tejto reakcie je normalizácia kyslosti. Preto použitie kefíru na pálenie záhymôže priniesť pozitívny efekt.
Navyše pomáha zlepšiť trávenie, črevnú motilitu, vstrebávanie produktov a ich úplné odbúranie. Preto, keď zisťujete, či je kefír možný na pálenie záhy, uistite sa, že áno. Aby ste predišli tomuto mimoriadne nepríjemnému pocitu nepohodlia, stačí vypiť 150 ml nápoja na konci obeda a večere.
Na preventívne účely pite kefír denne. Opatrnosť je potrebná iba vtedy, ak sa objavia nepríjemné príznaky, ako je bolesť pažeráka alebo žalúdka.
Všeobecné odporúčania
Ak máte určité ochorenia tráviaceho traktu, tak predtým, ako začnete piť kefír, sa určite poraďte so svojím lekárom.
V najbežnejších prípadoch existujú typické odporúčania pre pacientov. Napríklad pri gastritíde v štádiu exacerbácie môžete piť výlučne nízkotučný kefír. Ak je kyslosť normálna alebo nízka, obmedzte sa na jeden pohár čerstvého nápoja denne. V opačnom prípade sa fermentačné procesy v tele môžu len zhoršiť, čo prispeje k tvorbe plynov, ktoré zhoršia gastritídu.
Ak máte žalúdočný vred, nemôžete počas exacerbácie piť kefír. Začnite užívať aspoň 5 dní po záchvate. Zaraďte ho do jedálnička každý deň v malých porciách. Hlavná vec je, že kefír by mal byť teplý. V takejto situácii sa odporúča užívať ho medzi jedlami.
Po operácii tráviaceho traktu pite kefírpovolené len dva dni po operácii. V niektorých prípadoch sa tieto lehoty môžu predĺžiť. V tomto prípade musí byť výrobok nekyslý, bez tuku a čerstvý.
Aké je to efektívne?
Je dôležité zistiť, či jogurt skutočne pomáha pri pálení záhy. Zloženie tohto fermentovaného mliečneho nápoja nám pomôže nájsť odpoveď na túto otázku. Koncentrácia špecifického kefírového proteínu v ňom kolíše od 2 do 4 percent.
Toto množstvo stačí na neutralizáciu kyseliny chlorovodíkovej v pažeráku. Vďaka tomuto proteínu kyselina prestáva dráždiť steny potravinovej trubice, čo spôsobuje pálenie záhy. Choroba ustupuje.
Kefír je navyše bohatý na rôzne mikroorganizmy. Majú schopnosť posilniť prirodzenú obranyschopnosť ľudského tela proti vznikajúcim problémom. Kefír spúšťa procesy, ktoré aktivujú regeneráciu buniek v pažeráku. Pomáha to posilniť a zvýšiť imunitu.
Kefír na pálenie záhy je účinný liek, ktorý mnohí aktívne využívajú. Tento fermentovaný mliečny nápoj navyše odstraňuje bolesti z hladu, ktoré môžu byť sprevádzané aj pálením záhy.
Môže kefír spôsobiť pálenie záhy?
Veľké množstvo pozitívnych vlastností tohto nápoja nevyvracia fakt, že v niektorých prípadoch môže nášmu telu škodiť. Faktom je, že všetky baktérie, ktoré sú v ňom prítomné, sú živé. Kvôli nim proces fermentácie pokračuje vbody.
Tým sa uvoľňuje oxid uhličitý. Preto nekontrolované používanie kefíru vedie k podráždeniu žalúdka a pažeráka, čo môže viesť k nadúvaniu. Preto u niektorých po kefíre zosilnie alebo sa objaví pálenie záhy.
Ak je kefír veľmi tučný, stáva sa chutnejším, ale vedie to k aktívnejšej produkcii žlče. Pri prebytku žlčových kyselín v čreve sú jeho steny podráždené, čo vyvoláva pocit pálenia. Z tohto dôvodu sa pacientom so žalúdočnými problémami odporúča iba kefír bez tuku.
Opačný účinok užívania kefíru možno pozorovať aj pri ochoreniach tráviaceho traktu, vredoch, sprevádzaných zvýšenou sekréciou kyseliny. V tomto prípade sa kyslosť môže zvýšiť ešte viac, čo len zhorší pálenie záhy.
Môže sa to vyskytnúť aj pri individuálnej neznášanlivosti kefíru organizmom.
Kefír počas tehotenstva
Pálenie záhy sa často vyskytuje u tehotnej ženy v treťom trimestri. Je to spôsobené tým, že maternica sa zvyšuje a stláča vnútorné orgány. Jedným z prvých, ktorí v tomto prípade trpia, je gastrointestinálny trakt. Objavuje sa nadúvanie, plynatosť, zápcha sa stáva častejšou.
Tento stav je sprevádzaný zmenami v hormonálnom pozadí. V dôsledku zvýšenia koncentrácie progesterónu sa steny pažeráka oslabujú. To všetko vedie k produkcii väčšieho množstva kyseliny, najmä v noci. V dôsledku toho tehotné ženy často ráno trpia pálením záhy.
Na odstránenie tohto pocitu stačí piťtrochu kefíru na prázdny žalúdok. Hlavná vec je, že je svieža, teplá a nemastná. Ak sa chcete zbaviť nadúvania, zápchy a plynatosti, budete musieť počas dňa vypiť aspoň dva poháre. V tomto prípade dosiahnete úľavu od toxikózy, normalizáciu tráviaceho procesu, odstránenie zápchy, pálenia záhy, plynatosti a nadúvania.
Ako piť kefír na pálenie záhy?
Ak potrebujete zastaviť útok, ktorý sa už začal, vypite pol až 2/3 šálky tohto liečivého fermentovaného mliečneho produktu.
Uistite sa, že pite po malých dúškoch. Kefír by mal mať izbovú teplotu. Počas dňa, pri záchvatoch pálenia záhy, je dovolené piť najviac 0,5 litra kefíru.
Neohrievajte kefír v mikrovlnnej rúre, pripravíte ho o jeho prospešné vlastnosti a navyše môže vyvolať fermentáciu, ktorá negatívne ovplyvní gastrointestinálny trakt. Môže to viesť napríklad k zvýšenému páleniu záhy, nadúvaniu alebo dokonca k ostrej bolesti. Nápoj je lepšie vybrať z chladničky vopred, aby „dosiahol“izbovú teplotu.
Iné spôsoby, ako sa zbaviť pálenia záhy
Samozrejme, existuje veľké množstvo iných možností, čo piť na pálenie záhy doma. Ľudové lieky majú v zásade obklopujúci účinok, znižujú kyslosť a znižujú sekréciu žalúdočnej šťavy.
Najobľúbenejším a najjednoduchším spôsobom, ako nahradiť kefír pri pálení záhy, je piť sódu. V tomto prípade sa odporúča zjesť štipku sódy s vodou alebo rozpustiť sódu v teplej tekutine.
Často prejde záchvat pálenia záhytakmer okamžite. Nemôžete však používať sódu zakaždým, najmä ak sa útoky vyskytujú často. To môže viesť k nerovnováhe acidobázickej rovnováhy v tele.
Olej a bylinky
Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť pálenia záhy bez tabletiek, je vypiť polievkovú lyžicu slnečnicového alebo olivového oleja.
Pomáha a infúzia ľanu. Na jeho prípravu je potrebné zaliať dve polievkové lyžice semien pol pohárom vriacej vody. Nechajte 3 hodiny. Mali by ste ho brať iba v teple pred spaním.
Medzi liekmi na pitie na pálenie záhy doma nájdete odporúčanie užívať koreň kalamusu. Suchý koreň sa rozdrví na prášok. Má sa prehltnúť s vodou. Hlavnou vecou nie je preháňať, inak sa objaví zvracanie a nevoľnosť. Je zakázané používať tento liek na ochorenie obličiek.
Na pálenie záhy existujú špeciálne bylinky, napríklad palina. Tretinu čajovej lyžičky zalejte pol pohárom vody a nechajte dva dni pôsobiť. Pite studené alebo teplé po malých dúškoch.
Čo však môžete piť na pálenie záhy s ťažkým záchvatom? V takejto situácii sa odporúča infúzia žltého koreňa horca. Odporúča sa zaliať 20 g koreňa pohárom vriacej vody a potom vypiť jednu polievkovú lyžicu 30 minút pred jedlom.
Ak potrebujete predchádzať páleniu záhy, odporúča sa použiť vlašské orechy. Jedia sa v rozdrvenej polievkovej lyžici raz denne. Pomáha aj zemiaková šťava, ktorú vypijú dve polievkové lyžice štvrťhodinu predtýmjedlo.
Životný štýl
Prehodnotenie vašej stravy vám tiež pomôže zachrániť sa pred pálením záhy. Najprv sa musíte vzdať zlých návykov. Zvlášť silne vyvoláva pálenie záhy fajčenie. Minimalizujte spotrebu vyprážaných, korenených a mastných jedál, alkoholu. Venujte väčšiu pozornosť pocitom, svojmu zdraviu.
Vylúčením môžete určiť potraviny, ktoré vo vašom konkrétnom prípade spôsobujú pálenie záhy. Často sú to čaj, káva, sladká sóda, kyslé bobule, všetky druhy zákuskov, ovocie.
Okrem diéty prejdite na čiastočné jedlá. Jedzte 5-6 malých jedál denne. Neponáhľajte sa a jedlo dôkladne prežujte.
Nechoď spať hneď po večeri. Keď je totiž človek vo vodorovnej polohe, obsah žalúdka sa ťažšie dostáva do pažeráka.
