Kĺby sú najdôležitejšou súčasťou pohybového aparátu človeka, práve od nich závisí pohyblivosť a spojenie kostí kostry. Náhle zvuky, ktoré sa ozývajú počas práce, človeka znepokojujú, pretože za normálnych okolností by nemal byť žiadny hluk. Ako pochopiť, prečo kĺb škrípe? Súvisí to s chorobou alebo je to fyziologické?
Fyziologické príčiny
Prečo chrumkajú kosti a kĺby, je to vždy nebezpečné? Odpoveď: nie, existuje chrumkavosť, ktorá nepredstavuje nebezpečenstvo pre ľudí. Nasledujúce procesy môžu vysvetliť jeho vzhľad.
- Hypermobilita kĺbov. Tento jav sa považuje za verziu normy, pokiaľ ide o chlapcov a dievčatá. Crunch je signál na produkciu kolagénových vlákien so špecifickou štruktúrou, viac roztiahnuteľnými. Možno je na vine dedičnosť, ktorá spôsobuje tvorbu krehkých tkanív. Preto praskajú kĺby. Liečba v tomto prípade nie je potrebná. Vekom dochádza k zhrubnutiu vlákien, ale proces môže mať aj patologické formy.
- Ostrépremávky. V dôsledku toho sa väzivo dotýka vyčnievajúcej časti kosti. Nie je dôvod na obavy.
- Koncentrácia oxidu uhličitého v kĺbovej dutine. Plyn, keď ustupuje, spôsobuje škrípanie, ktoré má podobu spoločného škrípania.
Patologické príčiny
Oplatí sa dohodnúť si schôdzku s lekárom, ak sa v určitej oblasti vyskytne chrumkavosť, určite musíte zistiť, prečo krčia ramenné kĺby, lakte a boky. Dôvodom na obavy sú aj ďalšie príznaky - zápal, problémy s pohyblivosťou, opuch, bolesť, začervenanie. To všetko spolu môže naznačovať prítomnosť choroby, zápalu, zranenia.
Riziková skupina
Nasledujúce skupiny ľudí s najväčšou pravdepodobnosťou zažijú ochorenie s praskaním kĺbov:
- tanečnice, baletky;
- športovci (nielen profesionáli, ale aj amatéri, ktorí športu venujú veľa času a nevedia počítať záťaže);
- obézni ľudia;
- špecialisti, ktorých práca je spojená s neustálym prenášaním, zdvíhaním závaží (nakladače, stavače);
- dievčatá, ktoré zostávajú na ihličkových opätkoch.
Ohrození by mali venovať maximálnu pozornosť preventívnym opatreniam. Potom nebudete musieť prísť k lekárovi s otázkou, prečo vám chrumkajú kosti a kĺby.
Nesprávny životný štýl
Sedavý spôsob života je jedným z hlavných faktorov rozvoja chrumkavosti kĺbov,výskyt chorôb. Ak profesionálna činnosť človeka zahŕňa neustály dlhodobý pobyt v jednej polohe (stoj, sedenie - nehrá rolu), je v nebezpečenstve. Účinným preventívnym opatrením je dopriať si päť minút pohybu aspoň raz za hodinu – prejsť sa, urobiť ľahkú gymnastiku.
Problémy spojené s kĺbmi sú dobre známe ľuďom s kilami navyše. Hlavným cieľom je chrbtica, nohy – preto kĺby na nohách krčia. Iba zbavenie sa nadváhy, pravidelné cvičenie poskytne šancu všetko napraviť. Rozvoj artrózy v počiatočnom štádiu je ľahké zastaviť, dokonca existuje možnosť aktivovať rast chrupavkového tkaniva.
Neustále nosenie nepohodlnej obuvi, zlé návyky, nezdravá strava - to všetko má za následok aj nedostatočné prekrvenie tkanív, orgánov a môže spôsobiť ochorenia súvisiace s kĺbmi.
Zápal, zranenie
Príčinou praskania kĺbov v kolenách môže byť zápalový proces vyskytujúci sa v šľache (tendonitída), ako aj zápal periartikulárneho vaku (burzitída). Ak sú tkanivá zapálené, pohyby kĺbov môžu byť sprevádzané charakteristickým hlukom. Iba ortopedický lekár môže určiť presnú príčinu tohto javu.
Tendinitída sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:
- bolesť zosilnená rýchlymi pohybmi;
- lokálny opuch;
- crunch.
Hlavné prejavy burzitídy:
- redness;
- zvýšená teplota pokožky;
- bolesť v oblasti vaku;
- crunch.
Hlasné jediné chrumkanie môže naznačovať pretrhnutie väzu, šľachy (úplné, čiastočné), poškodenie menisku, hlbokú trhlinu, zlomeninu. Množstvo športov vedie k chronickým zraneniam, ktoré spôsobujú nestabilné kĺby. V takejto situácii sa dá chrumkavosť pokojne nazvať varovaním pred hrozbou posttraumatickej artrózy, preto je veľmi dôležité sa včas opýtať, prečo napríklad krčí bedrový kĺb.
Artróza
Hlavným cieľom artrózy sú kolenné a bedrové kĺby, možné je aj poškodenie kĺbov na rukách a nohách, členok. Choroba sa ohlasuje chrapľavým, drsným, suchým chrumkaním. S rozvojom artrózy sa zvyšuje jasnosť zvuku, človek cíti bolesť. Chrumkanie nie je jediným príznakom tejto choroby.
- Bolesť, väčšinou z námahy, počas pohybu. Ak pacient odpočíva, zostane nejaký čas nehybný, bolesť ustúpi. Ak sa artróza stane silnou, ostré bolesti ju pripomínajú pri každom pohybe, neprestávajte dlho.
- Tuhosť v pohybe. Kolenné kĺby strácajú pružnosť, je ťažké zdvihnúť nohy vysoko – takto vyzerá začiatok ochorenia. Nasleduje čoraz viac obmedzenej mobility.
- Deformácia. Objavujú sa výrastky (osteofyty), deformovanékosti uzavreté vo vnútri kĺbu, hromadí sa tam tekutina, čo vedie k jeho „prasnutiu“.
Takto vyzerajú hlavné príznaky artrózy – jeden z najčastejších dôvodov, prečo kĺby krčia. Nadmerná hmotnosť, vedúca k nadmernému zaťaženiu nôh, je jedným z hlavných faktorov "opotrebenia" kĺbu. Nebezpečným je aj zdanlivo neškodný zvyk chrumkať prsty. Existuje názor, že choroba ohrozuje predovšetkým starších ľudí, ale nie sú pred ňou chránení ani predstavitelia mladšej generácie.
Osteochondróza
Ďalšou populárnou príčinou „chrumkavých“kĺbov je osteochondróza, ktorú v rôznej miere pozná asi 60 % ľudí. V zásade sa choroba vyvíja u jedincov, ktorí dodržiavajú sedavý životný štýl. Faktorom spôsobujúcim ukladanie solí môže byť aj nesprávna rovnováha draslíka a vápnika, nadbytok vápnika. Osteochondróza, okrem chrumkavosti, môže o sebe informovať aj nasledujúcimi príznakmi:
- znecitlivenie končatín;
- bolesť kĺbov;
- pravidelné záchvaty závratov.
"Počiatočná" osteochondróza vyzerá neškodne, ale jej zanedbaná forma môže viesť k cievnej mozgovej príhode, imobilite (úplnej alebo čiastočnej). Prevencia osteochondrózy, jej liečba v počiatočnom štádiu je vyvážená strava, energetický životný štýl. To všetko vám pomôže vyhnúť sa nepríjemnej otázke, prečo kĺb škvŕka.
Ankylóza
Toto je názov obmedzenia pohyblivosti kĺbov, ktoré trvápatologická forma je možná aj úplná nehybnosť. Crunch je jedným z prejavov tejto nebezpečnej choroby, ktorá sa vyvíja v dôsledku fúzie kĺbových povrchov, ktorá je spôsobená dystrofickými procesmi, infekciou. Príčinou môžu byť aj ťažké intraartikulárne zlomeniny, ktoré majú za následok porušenie kĺbových povrchov. Ankylóza môže byť výsledkom dlhodobého nosenia sadry.
Ostrá bolesť s ankylózou sa objavuje pri každom pokuse o pohyb. Proti chorobe je možné bojovať iba operáciou, pričom namiesto chorého kĺbu je nainštalovaná protéza.
Tieens crunch
Väzivový aparát tínedžera nestíha rýchly vývoj jeho kostného tkaniva, tvorba kĺbovej tekutiny je oneskorená, čo má za následok nepríjemné chrumkanie. Nemali by ste sa toho báť, tento signál iba informuje o kŕčovitom vývoji, ktorý mladistvý organizmus prežíva. Crunch v tomto prípade absolútne nehrozí.
Chrumkanie u detí
Rodičia dojčiat sa často stretávajú s takým javom, akým sú zvuky, ktoré vydávajú kĺby dieťaťa. Napríklad matka alebo otec sa venuje rozvoju gymnastiky s dieťaťom, vezmite ho do náručia, zatiaľ čo kliknutie zaznie mierne škrípanie. Prečo majú deti chrumkavé kĺby, mám sa toho obávať?
Najčastejšou príčinou tohto javu je, že muskuloskeletálny systém sa ešte nestihol sformovať. V tomto prípade nie je dôvod na obavy, k posilneniu systému dôjde srast dieťaťa. Bohužiaľ, ani veľmi malé deti nie sú imúnne voči mnohým chorobám a patológiám:
- hypermobilita kĺbov;
- dislokácie, subluxácie, dysplázia;
- reumatizmus;
- reaktívna artritída (v dôsledku infekcie);
- reumatoidná juvenilná artritída.
Rodičia dieťaťa do jedného roka by sa mali obávať v nasledujúcich prípadoch:
- dlhodobé pokračovanie krízy;
- vzhľad asymetrických kožných záhybov na nohách;
- kliknutia počas naťahovania, ohýbania;
- ťažkosti s oddelením bedrového kĺbu (dislokácia, subluxácia);
- začervenanie, opuch kože v oblasti kĺbov;
- dieťa plače pri chrumkaní.
Aj jeden z týchto príznakov by si mal vyžiadať lekársku pomoc.
Preventívne opatrenia
Prevencia škvŕkania kĺbov je najdôležitejšou úlohou, ktorej sa odporúča venovať pozornosť aj tým, ktorí nepatria do rizikovej skupiny a ktorých zatiaľ nezaujíma, prečo kĺby škvŕka. Nasledujúce recepty od lekárov vám pomôžu udržať si zdravie.
- Hlavným rizikovým faktorom je sedavý spôsob života. Účinnou prevenciou je plávanie, dlhé prechádzky, gymnastika. To neznamená, že musíte vytvárať športové rekordy – nadmerné cvičenie je rovnako škodlivé ako jeho absencia.
- Aspoň 2 litre vody by ste mali vypiť denne.
- Je dovolené zostať v jednej polohe maximálne pol hodiny. Sedavé prestávky chránia pred ochorením kĺbov.
- Strava by mala byťvyvážený, mal by obsahovať dostatočné množstvo ovocia, zeleniny.
- Pravidelné návštevy profesionálneho masážneho terapeuta.
Výskyt škvŕkania v kĺboch môže byť príznakom choroby, ktorú treba brať opatrne.
