Bez ohľadu na to, ako paradoxne to môže znieť, ani moderná veda nedokáže odpovedať na otázku, prečo koleno škvŕka. Existuje niekoľko verzií, no vedci stále nedokážu vždy určiť skutočné príčiny ochorení kĺbov. Navrhujeme prediskutovať túto otázku a pokúsiť sa na ňu spoločne nájsť odpoveď.
Predpokladajme, že ste človek v strednom veku. Nikdy ste (prakticky) nemali žiadne zdravotné problémy, takže sa niet na čo sťažovať. Závidia vám rovesníci a ľudia staršej generácie, pretože neexistujú absolútne šťastní ľudia. A potom jedného pekného slnečného dňa idete po ulici a zrazu si všimnete, že s vašou nohou nie je niečo v poriadku. Prečo koleno pri chôdzi chrumká, pretože predtým takéto problémy nevznikli? Pýtate sa svojich priateľov, ale nikto vám na vašu otázku nedá jasnú odpoveď. Potom začnete viesť zdravý životný štýl: žiadne cigarety a alkohol, cvičenie a podobne. Takmer okamžite sa však objaví ďalšia nezodpovedaná otázka -prečo pri drepe praskajú kolená? Problém vás začne trápiť a vy už neviete, čo máte robiť. Aký je dôvod tohto správania kĺbov? Mám sa obávať, alebo je to pre starnúce telo celkom normálne?
Je niekoľko dôvodov, prečo koleno praská:
- Povrch kĺbu je zlomený. Výsledkom je, že svaly a kosti nepadajú úhľadne na miesto, s ktorým by mali byť spojené pri chôdzi a drepe.
- Výskyt nádoru alebo zápalu, kvôli ktorému kĺby nemôžu správne fungovať.
- Genetická predispozícia k hypermobilite, čo znamená, že vaše kĺby majú väčšiu pohyblivosť ako ostatní ľudia.
- Ďalším dôvodom, prečo koleno praská, je exacerbácia artrózy. V tomto prípade sa spoje začnú opotrebovávať v dôsledku trenia medzi nimi.
- Následky zranenia. Môže to byť modrina alebo zlomenina.
- Latentná polyartritída, reumatizmus a iné závažné ochorenia.
Tak či onak, problém si vyžaduje lekársky zásah, inak o mesiac nebudete môcť ani pohnúť nohou. Nebuďte ako tí, ktorí začínajú problém a hovoria, že ide o normálny proces. Aj keď má veľa ľudí pri chôdzi prasknuté kolená, neodporúča sa začať s rozvíjajúcou sa chorobou, ak sa chcete hýbať a užívať si život. Nezabudnite sa poradiť s odborníkom, aby ste zistili príčinu tohto javu. Čo sa dá robiť vdoma?
- Zaobstarajte si v lekárni obväz, špeciálne zariadenie, ktoré pomáha udržiavať kĺb stabilný. Nenoste závažia, aby ste nepreťažili kĺby. Nechajte ich chvíľu odpočívať, možno to vyrieši váš problém.
- Skúste v dňoch „vykládky“namazať chrumkavé kĺby mastami Fastum-gel, Ibuprofen, Diklofenac.
- Okrem bežných hrejivých prípravkov sa odporúča kĺby premazávať špeciálnymi regeneračnými prostriedkami. Obsahujú veľké množstvo vápnika, ktorý pomáha obnoviť štruktúru kĺbu a podporuje jeho úplné zahojenie.
