Často aj veľmi mladí ľudia dokážu pri ohýbaní končatín vyvolať úplne senilné škvŕkanie kĺbov. Nie je to veľmi príjemný jav ako pre samotného človeka, tak aj pre jeho okolie. Dôvody, prečo vám pri drepoch škvŕka koleno, môžu byť rôzne – od úplne nevinných až po veľmi vážne zdravotné problémy.
Prvá vec, na ktorú treba myslieť v prípade praskania v kĺboch, najmä v kolenách, je, či nekonzumujete príliš veľa soli. Zvyčajne najjednoduchším dôvodom, prečo koleno pri drepoch chrumká, je prebytočná soľ, ktorá sa ukladá v kĺboch a spôsobuje pri pohybe cvakavé zvuky. V tomto prípade stojí za to skúsiť mierne upraviť stravu. Soľ sa nie bezdôvodne nazýva „biela smrť“, jej nadmerná konzumácia organizmu neprospieva, a preto je najlepšie znížiť jej konzumáciu v potravinách na minimum.
Ďalším dôvodom, prečo koleno pri drepoch škrípe, môže byť sedavý spôsob života. Tiež nie je nezvyčajné vdnes - väčšina obyvateľov veľkých miest sa už presťahovala do vlastných áut, pracuje v kancelárskych priestoroch a zanedbáva aj krátke prechádzky. Ale márne - všetky tieto faktory vyvolávajú nielen stagnáciu v kĺboch, ale aj výskyt nadmernej hmotnosti. Zvyšuje však zaťaženie kolenných kĺbov a vedie k vzniku škvŕn. V takom prípade je potrebná návšteva endokrinológa, ktorý vám pomôže vybrať metódy na normalizáciu metabolizmu a zníženie hmotnosti do normálu.
Ale okrem vyššie uvedených problémov, ktoré môžu spôsobiť škvŕkanie kolena pri drepoch, majú mnohí menej bežné faktory, ktoré môžu spôsobiť túto dysfunkciu. Napríklad, podobný jav sa vyskytuje u ľudí zapojených do vzpierania, silového trojboja, silového tréningu. Nezvyčajné to nie je ani u tých, ktorí v práci pravidelne dvíhajú činky. V tomto prípade pomáha len zmena činnosti. Ak lekár potvrdí, že takýto jav v kĺbe je spôsobený zmenami v dôsledku konštantných váh, potom liečba neprinesie veľa dobrého - zvýšená záťaž ho ďalej ničí.
Ďalšou príčinou chrumkania v kolenných kĺboch môže byť ich hypermobilita. Ide o dedičné ochorenie, ktoré si vyžaduje liečbu správne vyvinutou gymnastikou, úpravu pitného režimu a pravidelné nosenie špeciálnych chráničov kolien.
Ak je chrumkanie sprevádzané faktom, že koleno bolí pri drepoch, stojí za zváženie: dostali ste užzranenie tejto časti tela? V tomto prípade lekár predpisuje liečbu v závislosti od charakteru prekonaného zranenia - vyvrtnutie, poranenie menisku, modrina. Najčastejšie to zahŕňa úplný odpočinok a niekedy operáciu.
V prípade, že zápalový proces je dôvodom, že koleno bolí pri ohýbaní, liečba sa vykonáva chondroprotektívnymi liekmi (na obnovu chrupavkového tkaniva), fyzioterapiou (elektroforéza, magnetoterapia), ako aj použitím špeciálnej gymnastiky. Toto sa zvyčajne vyskytuje pri artritíde, synovitíde, reumatizme a iných patológiách kolenného kĺbu.
