Vďaka akupresúrnej technike je možné migrénu a bolesti krku v krátkom čase odstrániť. Ak sa na ceste, po tréningu alebo v práci objaví nepohodlie a po ruke nie sú žiadne lieky, potom táto starodávna akupunktúrna technika, ktorú vynašli lekári starovekého východu, bude v poriadku. Hlavná vec je správne vykonať masáž. Fotografie s názornými príkladmi jasne ukazujú, ktoré oblasti hlavy si vyžadujú pozornosť.
Táto technika sa po stáročia aktívne používa v Japonsku, Číne, Indii a Tibete. Počas dlhého obdobia sa to zlepšilo a stalo sa čoraz efektívnejším. V praxi sa začali zapájať špeciálne zariadenia. Okrem toho bola čínska akupresúra kombinovaná s inými procedúrami, ako je napríklad zahrievanie.
Z histórie akupunktúry
Pred 5 tisíc rokmi sa čínska a japonská medicína rozvinula veľmi rýchlo. Už vtedy to ľudia vedeli na teločlovek existuje veľa biologicky aktívnych bodov, pomocou ktorých môžete ovplyvniť nervové zakončenia. Väčšina z nich sa nachádza v oblasti krku a hlavy. Pri správnom dopade na ne sa človek môže vyliečiť nielen z bolesti hlavy, ale aj z rôznych prejavov bolesti.
Samotné slovo „akupunktúra“pochádza z latinských slov „acus“a „pungere“, čo znamená „ihla“a „žihadlo“(„bodnutie“). Ak sa vykonáva samomasáž, znamená to použitie techník manuálnej terapie a v salónoch sa manipulácie vykonávajú pomocou ihiel.
Účinná akupresúrna liečba
V starovekej Číne, ešte predtým, ako bola akupunktúra nasmerovaná na medicínu, už vedeli, ako pomocou ihiel a manuálnej masáže pôsobiť na správne body, aby sa eliminovala bolesť. Vzdialenosť z bodu do bodu sa nazývala cun. Experti tej doby zistili, že každý človek má svoje vlastné prefíkanosti.
Aká je technika akupresúry?
Dnes existujú tabuľky a mapy, ktoré jasne ukazujú akupunktúrne body. Pri správnom dopade na ne sa aktivujú rôzne ochranné mechanizmy tela, vďaka čomu rýchlo miznú napríklad bolesti hlavy a krku, ktoré sú dôsledkom prepracovanosti alebo osteochondrózy. Koža ani pri akupunktúre netrpí. Čo sa týka samomasáže v oblasti hlavy, je lepšie vyhnúť sa silnému tlaku, aby ste si nespôsobili začervenanie a modriny.
Veľmi účinná akupresúra pri bolestiach hlavy, migréne, na zvýšenie tonusu tela. Po vykonaní manipulácií človek cíti úľavu v tele, vracia sa mu sila. V niektorých prípadoch sa bolesť v oblasti hlavy a krku vyskytuje v dôsledku závažných vnútorných abnormalít, chorôb orgánov a krvi a zápalu nervov. Potom, vďaka akupunktúre, môžu byť symptómy bolesti odstránené len na chvíľu pred kontaktovaním lekárskeho zariadenia pre odbornú pomoc lekárov.
Umiestnenia bodov
Pred začatím sedenia sa oplatí určiť vhodné umiestnenie aktívnych bodov na tele. Deje sa tak na základe analýzy anatomických a topografických vlastností osoby: svaly, väzy, tuberkulózy, kosti. Paralelne sa používa aj čínske špecifické opatrenie - cun, ktoré je pre každého individuálne a rovná sa vzdialenosti medzi párom záhybov, ktoré sa tvoria pri ohnutí druhej falangy prostredníka. U žien sa na výpočet berie ľavá ruka, u mužov naopak pravá.
Funkcie technológie
Ľudské telo je podmienene rozdelené na 2 rovnaké časti. Hranica medzi nimi je proporcionálna nula, ktorej veľkosť sa pohybuje od 1 do 3 cm. Všetko závisí od postavy.
Ak sa akupresúra vykonáva pri bolestiach hlavy alebo iných druhoch fyzického nepohodlia, potom by mal byť vplyv tlaku na určité oblasti tela odlišný. Zvlášť opatrne je potrebné pracovať s bodmi na cievach a nervových zakončeniach. Technika akupresúry závisí od symptómov,povaha choroby. Po určitom počte sedení začnú životne dôležité orgány pracovať v rovnakom normálnom režime, hrozba potreby tradičnej liečby ustupuje.
Napriek tomu, že orientálna medicína urobila čínsku masáž čo najšetrnejšou, jej použitie dokáže obnoviť rovnomernú svalovú aktivitu, uvoľniť tonus preťažených svalov. Táto prax sa podieľa aj na osteochondróze, ktorá dnes nešetrí ani starších, ani mladých ľudí. Vďaka správnemu účinku na svaly sa ich práca normalizuje, a preto sa zaťaženie chrbtice mení k lepšiemu. Toto nepríjemné ochorenie sa teda dá skrotiť. Hlavná vec je tu správne masírovať. Fotografie čínskej technológie vám umožňujú získať o nej určitú predstavu.
Čínske masážne techniky
Akupresúrna technika môže byť veľmi odlišná, ale najbežnejšie techniky sú:
- hladkanie/šúchanie;
- miesenie/vibrácia;
- uchopenie/ťah.
Hladkanie je najúčinnejšie pri masáži tváre, krku, hlavy a na konci procedúry. Vykonáva sa rotačnými a krúživými pohybmi vankúšikmi palca alebo prostredníka. Trenie sa vykonáva rovnakým spôsobom v smere hodinových ručičiek.
Technika miesenia zahŕňa symetrický bodový efekt na požadované oblasti končekov prstov. Najprv sa vykonávajú slabšie a ľahšie a potom intenzívne a silné rotačné pohyby v kruhu, až kým sa neobjaví prasknutie. Cítiť. Na konci sedenia by mal tlak poľaviť.
Vibračné manipulácie sa vykonávajú rýchlymi a častými oscilačnými pohybmi prostredníka a palca. Táto masáž hlavy je veľmi účinná. Veľmi dobre tlmí bolesti hlavy. Ruky počas cvičenia by sa nemali odlepiť od precvičovaných bodov. Zovretie alebo uchopenie zahŕňa prevzatie záhybu kože tromi prstami pravej ruky (palec/ukazovák/stred) na ďalšie miesenie.
Ďalšou akupresúrnou technikou je injekcia. Jeho podstatou je rýchle zatlačenie na biologicky aktívne body špičkou ukazováka alebo palca.
Záverečná fáza
Po vykonaní akupresúry sa odporúča miesta pôsobenia namazať masťou s hrejivým účinkom. Tento typ liečby by sa mal vykonávať v niekoľkých sedeniach. Nie je možné neustále vypracovávať rovnaké zóny, z tohto dôvodu sa účinnosť postupu znižuje. Pri dopade na bolestivé miesta tela v ľudskom tele sa začnú uvoľňovať endorfíny, enkefalíny, hormóny stredného mozgu a hypofýzy.
Čínska technológia pomáha rýchlo odstrániť bolesti hlavy
Za krátky čas si môžete dať svoje zdravie do poriadku, ak budete používať čínske masážne techniky. Najlepšie je vykonávať manipulácie v úplnom tichu, v tme, v súmraku alebo pri slabom osvetlení. Na rýchle určenie požadovaných zón nárazu môžete použiť špeciálnu meraciu pásku, ktorá sa musí aplikovať na tvár so zameraním naštartovací bod. Tu vstupuje do hry zrkadlo. Akupresúra bude veľmi účinná pri bolestiach hlavy, keď je cun na začiatku správne určený. Ak nesprávne konáte v nesprávnych bodoch, môžete nielen odstrániť symptómy bolesti, ale aj poškodiť telo.
Odporúčania pre akupunktúru
Ako robiť masáž hlavy? Bolesti hlavy sa môžete zbaviť, ak budete dodržiavať určité pravidlá:
- Pohyby prstov by nemali byť veľmi ostré. Najlepšou taktikou je hladenie a následné masírovanie krúživými pohybmi.
- Pri symetrickom usporiadaní bodov sa kontaktná akcia vykonáva súčasne.
- Je žiaduce, aby pacient sedel na stoličke s tvrdým chrbtom. Osoba musí zavrieť oči. Keď vediete reláciu sami, všetko sa robí rovnakým spôsobom.
- Štandardná akupresúra na bolesť hlavy by mala trvať 3-5 minút.
Akupunktúra pomáha ako pri ochoreniach orgánov, tak aj pri strese, chronickej únave, nespavosti. Po niekoľkých terapeutických sedeniach sa u človeka normalizuje prekrvenie chrbtice a orgánov a zlepšuje sa fungovanie mozgu. Problémy s tlakom miznú, migrény prestávajú obťažovať. Vo všeobecnosti čínska akupresúra prispieva k tomu, že sa človek úplne uzdraví.
