Ľudské telo má veľmi zložitú štruktúru a funkcie. Jednou z dôležitých úloh v živote človeka je železo. V krvi je táto látka obsiahnutá v množstve 70 % celkovej telesnej rezervy a 30 % je súčasťou takzvaných nehemových jednotiek: proteínových molekúl, enzýmov, bunkových štruktúr.
Želez nie je syntetizované vo vnútri tela, preto pre normálne fungovanie a životnú aktivitu tela musí pochádzať z vonkajšieho prostredia. Ak spomenutá látka nestačí, človek môže spozorovať príznaky nedostatku železa v organizme. Tento článok je venovaný tejto téme.
Prečo človek potrebuje železo
Úlohu zohrávajú prakticky všetky látky v ľudskom tele a železo nie je výnimkou. Všetci zo školy vieme, že ferrum transportuje kyslík do celého tela, vďaka čomu žijeme ďalej. Okrem toho železo v ľudskej krvi vykonáva množstvo rovnako užitočných funkcií, vrátane viazania a odstraňovania voľných radikálov. Okrem toho táto látka priamo ovplyvňujevytvára prirodzenú imunitu človeka a podieľa sa na myelinizácii nervových buniek, alebo skôr vlákien.
Nízka hladina železa v krvi môže vyvolať množstvo zložitých porúch. Tento jav je obzvlášť nebezpečný pre deti, pretože ich telo nie je úplne formované. Nebezpečenstvom je aj nedostatok železa počas tehotenstva. V tomto prípade trpí telo matky aj plodu.
Denná hodnota železa
Aby človeka nerušili nepríjemné príznaky nedostatku železa v tele, mali by ste venovať pozornosť informáciám o dennej potrebe tejto látky. Podľa lekárskych údajov muži potrebujú takmer o polovicu menej železa ako ženy a deti. Ich denná norma je asi 10 mg, kým nežnejšie pohlavie potrebuje denne skonzumovať aspoň 15-20 mg železa.
Pri dodržiavaní týchto noriem spotreby sa príznaky nedostatku železa v tele nemusia objaviť ani po silnom krvácaní. Faktom je, že telo má schopnosť nahromadiť si rezervnú zásobu tejto látky a doplniť z nej stratené miligramy.
Príčiny nedostatku železa u dospelých
Podvýživa dospelých sa vyskytuje z niekoľkých dôvodov. Norma železa v krvi, ako už bolo spomenuté vyššie, je u mužov a žien odlišná a práve ženy najčastejšie trpia nedostatkom tejto látky. Faktom je, že hlavnou príčinou nedostatku železa u nich sú také faktory, ako je silné krvácanie počas menštruačného obdobia, prítomnosť tehotenstva alebo závažnédiéty. V mužskej časti populácie sa nedostatok železa tvorí častejšie v dôsledku zvýšenej fyzickej námahy a problémov s tráviacimi orgánmi: peptický vred, divertikulóza a hemoroidy. U oboch pohlavných skupín môže dôjsť k nedostatku železa v dôsledku dlhodobej liečby antibiotikami a aspirínom. Tento typ ochorenia je známy aj ako lieková anémia.
Nedostatok železa u detí: príčiny
V detskom veku závisí množstvo železa v krvi od viacerých faktorov (napríklad hmotnosti a veku) a jeho nedostatok môže nastať z viacerých príčin, ktoré nie vždy závisia od výživy a aktivity dieťaťa. Po prvé, stojí za to rozlišovať medzi dvoma skupinami takýchto porúch, z ktorých niektoré sa vyskytujú dokonca aj počas vývoja plodu, zatiaľ čo iné sa vyvíjajú v procese rastu a vývoja dieťaťa po narodení. Prvý prípad zahŕňa rôzne patológie u matky, čo vedie k poruchám krvného obehu v placente, krvácaniu počas tehotenstva. Okrem toho zohráva úlohu prítomnosť dvoch alebo viacerých plodov v maternici, nedonosenosť a anémia z nedostatku železa u žien.
V druhom prípade spočívajú príčiny nedostatku železa vo včasnom podviazaní pupočnej šnúry, umelom kŕmení v prvých mesiacoch života dieťaťa neprispôsobenými zmesami. Okrem toho môže byť príčinou nedostatku železa rýchly rast v dôsledku nesprávneho kŕmenia (tento jav sa vyskytuje v prvom roku života aj v dospievaní), poruchy trávenia s nedostatočnýmstráviteľnosť železa a hormonálne zmeny.
Príznaky nedostatku železa v tele
Človek, ktorému chýbajú v tele nejaké látky, často nepociťuje v počiatočnom štádiu nedostatku žiadne výrazné príznaky. Príznaky nedostatku železa v tele však možno často zaznamenať už v najskorších štádiách. Zvyčajne sa vyskytujú tieto príznaky:
- únava, únava a zhoršenie pamäti;
- bolesti hlavy a svalov;
- poruchy spánku;
- lámanie vlasov a vypadávanie vlasov;
- bledosť kože a slizníc;
- pocit pálenia na jazyku.
Ako sa ešte môže prejaviť nedostatok železa? Príznaky nedostatku železa, najmä v detstve, môžu zahŕňať zvýšenú nervozitu, plačlivosť a nedostatok chuti do jedla. Často sa u dieťaťa trpiaceho týmto typom anémie vyvinie zvrátená závislosť od jedla (jedenie zeme, piesku, kriedy). Často je tiež možné za pacientom zaznamenať túžbu po inhalácii petrolejových a benzínových výparov. Alebo môže mať často chuť šnupať mydlá a iné chemikálie.
Pri komplikovanom a neliečenom priebehu môže nedostatok železa v organizme vyvolať zmeny na slizniciach úst a hltana. Výsledkom je, že pacient je mučený neustálym suchom v ústach a ťažkosťami s prehĺtaním potravy spôsobeným týmto javom. Vnímanie chuti sa mení aj v dôsledku patologických zmien v chuťových pohárikoch („vyleštený“alebo „lakovaný“jazyk).
Ako liečiť nedostatok železa?
BV prípade anémie z nedostatku železa sa má liečba začať čo najskôr. K povinným liečebným postupom patrí kompenzácia nedostatku spomínanej látky užívaním liekov (soľných alebo nesolných), normalizácia výživy a udržiavanie dostatočnej hladiny železa v krvi.
Za zmienku stojí, že bez piluliek, teda liekov na perorálne podanie, je takmer nemožné zbaviť sa anémie z nedostatku železa. Preto odborníci v prvom rade zhodnotia stav pacientovho gastrointestinálneho traktu a až potom mu predpíšu najvhodnejšie lieky.
Pre dosiahnutie maximálneho terapeutického účinku užívania doplnkov železa je dôležité dodržiavať niekoľko podmienok:
- Dávkovanie liekov na základe potrieb tela každého jednotlivého pacienta.
- Lieky užívajte v období najväčšej aktivity tráviaceho traktu, teda po jedle.
- V kombinácii s prípravkami železa si predpíšte kyselinu askorbovú a pankreatín pre lepšiu absorpciu liekov a ochranu gastrointestinálneho traktu pred vystavením výsledným chemickým zlúčeninám.
- Minimálny priebeh liečby doplnkami železa by mal byť aspoň 2 mesiace.
Pri dodržaní týchto noriem je možné obnoviť látkovú rovnováhu v tele, v dôsledku čoho pacient obnoví normálne fungovanie takmer všetkých orgánov.
Lieky obsahujúce železo
Najčastejšie pri liečbe anémie z nedostatku železa špecialistovpoužívajte prípravky obsahujúce železo redukované vodíkom, ako aj organické zlúčeniny: laktát alebo uhličitan železnatý, malát železa, askorbát železa alebo železo mliečne.
Najúčinnejšie lieky sú Hemostimulin, Ferroaloe, Ferroplex, Ferrokal, Fervoken a mnohé ďalšie. Okrem toho bude musieť pacient do stravy zaradiť teľacie mäso, vnútornosti (obličky a pečeň), zeleninu z čeľade nočných (paradajky, baklažány) a bobuľové ovocie (brusnice, ríbezle, rakytník a šípky). Bude užitočné piť nápoje z listov žihľavy a jahôd, ako aj sušených šípok.
Liečba nedostatku železa v tele by mala prebiehať pod dohľadom odborníka. Samovýber liekov nie je povolený, najmä v prípade anémie z nedostatku železa u detí a tehotných žien.
