Prehriatie je akútny patologický stav človeka, ktorý sa prejavuje v dôsledku dlhodobého vystavenia jeho tele vysokej teplote. Vývoj bolestivého javu je uľahčený dlhým pobytom pod otvorenými lúčmi slnka alebo v horúcej miestnosti. Riziko prehriatia zvyšuje aj nedodržiavanie pitného režimu, vysoká fyzická aktivita v horúcom počasí, príliš teplé oblečenie a prepracovanosť.
Ohrození sú starší ľudia, deti, ako aj tí, ktorí trpia rôznymi ochoreniami kardiovaskulárneho systému, endokrinného systému a obézni. Prvá pomoc pri prehriatí je mimoriadne dôležitá, pretože stav vyvoláva narušenie funkčnej práce kardiovaskulárneho a centrálneho nervového systému.
Príznaky prehriatia u dospelých
Akonáhle sa prejavia prehriatie organizmu, prvépomoc musí byť poskytnutá okamžite. Medzi hlavné príznaky patologického javu patria:
- ostrá slabosť;
- silná bolesť hlavy;
- nevoľnosť a vracanie;
- čierne bodky pred očami, zakalenie a stmavnutie v očiach;
- feeling hot;
- bolesť brucha;
- krvácanie z nosa;
- zvýšené dýchanie a srdcová frekvencia;
- horúca a suchá pokožka;
- zvýšenie telesnej teploty často až o 40-42 stupňov.
V dôsledku prehriatia môžu u človeka začať kŕče, delírium, halucinácie až strata vedomia. Fulminantná forma úpalu je zriedkavá a prejavuje sa náhlou stratou vedomia človeka bez predchádzajúcej manifestácie vyššie uvedených symptómov.
V niektorých prípadoch, ak sa nelieči, môže dôjsť k smrti v dôsledku mozgového edému.
Symptómy prehriatia dieťaťa
Buďte pripravení poskytnúť prvú pomoc v prípade prehriatia, ktorú dieťa potrebuje nielen vtedy, keď je na priamom slnku. Rodičia často balia dieťa príliš teplo, čím vyvolávajú zvýšenie jeho telesnej teploty. Pokožka nemôže dýchať, čo spôsobuje bolestivý stav.
Hlavné znaky, ktoré naznačujú, že dieťa je prehriate, sú:
- Bábätko sa prestane potiť. Ak sa deti neustále potia na slnku, je to normálne, pretože takto sa telo ochladzuje.
- Závraty a slabosť. Letargické dieťa, ktoré sa snaží ľahnúť si a odpočívať, dieťa, ktoré sa pri chôdzi po ulici pýta na ruky, kňučí - to všetkomôže naznačovať prehriatie.
- Zvýšenie telesnej teploty. Niekedy môže indikátor dosiahnuť 40 stupňov. Niektoré deti potrebujú behať celý deň pod horúcim slnkom, aby sa prehriali a niekomu stačí 10 minút. Preto musíte starostlivo sledovať stav detí a obliekať ich podľa počasia.
- Kŕče a mdloby. Záchvaty sa môžu vyvinúť veľmi rýchlo, ak sa vyskytnú neurologické komplikácie. V tomto prípade sa bez lekárskej pomoci nezaobídete.
Prvá pomoc
V prípade prehriatia je potrebné poskytnúť prvú pomoc v tomto poradí:
- Najprv zabaľte osobu do plachty namočenej vo vode. Pri absencii jedného postačí akýkoľvek uterák. Môžete tiež namočiť oblečenie, ktoré má obeť na sebe. Manipulácia pomôže rýchlo a efektívne znížiť teplotu.
- Keď teplota klesne a vedomie sa vyjasní, človeku treba dať na pitie studenú vodu.
- V ten istý deň musíte ukázať zranenému lekárovi, aby ste sa uistili, že nič iné neohrozuje jeho zdravie.
Pomoc s kŕčmi v dôsledku prehriatia
Obete môžu niekedy zažiť kŕče, ktoré tiež vyžadujú prvú pomoc v prípade prehriatia. Ide o bolestivé svalové kontrakcie, ktoré sa náhle objavia v nohách alebo (zriedkavo) v žalúdku. Kŕče sa môžu objaviť po niekoľkých hodinách bytia a aktívnej fyzickej práce v horúčave a silnom potení človeka. Niekedy dôvod spočíva v tom, že človek skonzumoval tekutiny ako súčasťktoré neobsahujú soli.
Na uvoľnenie kŕčov musíte pacienta presunúť do chladnej miestnosti, kde si ho posaďte alebo položte a opatrne mu narovnajte nohu. Potom mu dajte napiť studenej vody, najlepšie jemne osolenej. V žiadnom prípade by sa obeti nemali podávať soľné tablety, pretože môžu podráždiť žalúdok a vyvolať zvracanie. Redukovaný sval je potrebné jemne trieť a masírovať, čím sa pokúsime odstrániť kŕč a zmierniť bolesť.
Čo nerobiť, keď sa telo prehrieva
Prvá pomoc pri prehriatí je mimoriadne dôležitá, preto je potrebné ju poskytnúť správne, bez chýb. Postihnutému je teda zakázané namáčať sa do kúpeľa s ľadovou vodou, dávať mu príliš studenú vodu na pitie alebo obkladať si telo ľadom. Takéto manipulácie môžu spôsobiť bolestivé kŕče. Je tiež prísne zakázané dávať osobe piť alkoholické nápoje a tekutiny obsahujúce kofeín.
Okrem toho nemôžete:
- Zatvorte obeť v dusnej miestnosti. Naopak je potrebné zabezpečiť prísun kyslíka otváraním okien a dverí.
- Skúste nahradiť nedostatok tekutín tonikom, pivom a iným alkoholom. Takáto prvá pomoc pri prehriatí stav len zhorší.
Prevencia prehriatia ľudského tela
V horúcom počasí sa môžete prehriatiu vyhnúť, ak budete dodržiavať nasledujúci zoznam odporúčaní:
Pite čo najviac vody. Každý deň, najmä v horúcom období, musíte použiťaspoň jeden a pol až dva litre tekutiny - čistej vody a malé množstvo slabého zeleného čaju
- Minimalizujte spotrebu mäsa počas leta.
- Pokúste sa znížiť spotrebu sýtených, sladených nápojov obsahujúcich alkohol.
- Pokúste sa počas horúceho obdobia vylúčiť zo stravy tučné jedlá.
- Oblečte sa v lete do ľahkých, ľahkých šiat vyrobených z prírodných tkanín - ľan, bavlna.
- Noste klobúk, najlepšie so širokým okrajom a svetlými farbami.
- Ženy by sa mali snažiť nosiť čo najmenej mejkapu.
- Snažte sa byť menej na otvorenom slnku a je lepšie úplne vylúčiť vystavovanie sa otvoreným lúčom od 12. do 3. hodiny popoludní.
- Vyhýbajte sa stresu a nadmernému cvičeniu.
Prvú pomoc pri prehriatí nemôže lekár poskytnúť vždy včas, preto pred jeho príchodom treba vedieť, ako sa v kritickej situácii zachovať. Dodržiavaním vyššie uvedených odporúčaní bude možné vyhnúť sa nepríjemným následkom patologického stavu.
