Ženská menopauza je poslednou prirodzenou menštruáciou v živote ženy. Stanovte si dátum, kedy k nemu došlo, spätne rok po udalosti, ak už nedošlo k výtokom z dôvodu funkčnosti vaječníkov. V priemere prichádza menopauza v 45-50 rokoch, aj keď všetko je prísne individuálne. Počas menopauzy sa koncentrácia pohlavných hormónov znižuje, funkcia rozmnožovania sa stráca. Pojmy menopauza a menopauza spolu úzko súvisia – prvým je počiatočné štádium menopauzy. Menopauza zároveň nie je bodovou udalosťou, ale dlhou, časovo predĺženou.
Biológia a človek
Podľa niektorých výskumníkov môže ženská menopauza trvať desaťročie. Nie je možné odhadnúť, ako dlho bude hormonálna reštrukturalizácia tela trvať v každom konkrétnom prípade - tento proces je príliš individuálny. Na udržanie vysokej kvality života,dodržiavať diétu vyvinutú lekármi, organizovať si každodennú rutinu, normalizovať rytmus života. Ak je to potrebné, musíte užívať špeciálne lieky (prísne pod dohľadom lekára) a tiež vyhľadať pomoc psychológa. Prospejú špeciálne vitamíny určené na toto obdobie života – napríklad Lady's Formula. Menopauza u ženy je obdobím dočasných ťažkostí, no všetky sú prekonateľné.
Mnohí hovoria, že najvýznamnejšie problémy spojené s menopauzou sú psychické. Hormonálne zmeny vedú k reštrukturalizácii charakteru. Často sa menopauza u žien prejavuje:
- náchylný na podráždenie;
- nedistrust;
- sensitivity;
- dotyk.
Ako hovoria psychológovia, tento problém nie je len osobný, ale dotýka sa celého blízkeho okruhu – detí a manželského partnera, priateľov a kolegov. Aby sa uľahčilo prechodné obdobie v živote ženy, okolie by malo mať súcit s jej stavom, poskytovať doma priateľskú atmosféru, pokoj a pohodlie, pokoj.
Menopauza u ženy je úplne prirodzený proces, začiatok novej životnej etapy. Netreba si myslieť, že ide o chorobu, ktorá si vyžaduje liečbu, alebo jednoducho o charakterovú inkontinenciu, ktorú treba potlačiť ráznym úsilím. Všetky zmeny, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy, sú vyhladené špeciálnymi metódami, vyvinulo sa veľa prístupov, ale môže sa k nim uchýliť iba žena, ktorá chápe, že potrebuje pomoc, ako aj tá, ktorá je podporovaná.milovaní.
Napriek stereotypom, menopauza nie je koniec intímneho života. Práve naopak, táto oblasť sa stáva pre ženu dôležitejšou ako predtým. Lekári odporúčajú urobiť, čo je vo vašich silách, aby menopauzálne symptómy ženy nespôsobili narušenie priateľstva v práci (rodinné problémy sa vraj riešia o niečo ľahšie). Zvonku sa žena v menopauze môže zrazu zdať prehnane starostlivá. Ostatní by to mali prijať a pochopiť – toto je jeden zo spôsobov, ako sa prispôsobiť novým podmienkam života.
Ako si všimnúť?
Prvé prejavy menopauzy sú dosť rôznorodé, individuálne. Veľa závisí od hormonálneho zázemia, anamnézy, celkového zdravotného stavu. Príznaky menopauzy u ženy sú určené špecifikami práce estrogénových receptorov umiestnených v rôznych životne dôležitých orgánoch.
Prvé varovné signály blížiacej sa menopauzy prichádzajú už po 30-40 rokoch. To ešte nie sú príznaky menopauzy, ale len nepatrné náznaky novej životnej etapy. Takže môžete mať podozrenie, že prichádzajú hormonálne zmeny, podľa nasledujúcich znakov:
- porušenie menštruačného cyklu;
- ťažkosti s počatím dieťaťa a vynosením plodu;
- endometrióza.
Prvé príznaky menopauzy u žien:
- tides;
- amenorea;
- vzrušený stav;
- zvýšené závraty.
A ak podrobnejšie?
Začiatok menopauzy sa u žien najčastejšie prejavuje ako návaly tepla – upútavajú na seba zvláštnu pozornosť. Trvanie stavu - od niekoľkých sekúnd až po ťažké minúty, ktoré sa cítia ako nekonečné. Návaly horúčavy sa môžu vyskytnúť kedykoľvek, bez ohľadu na denný rytmus. Pokožka zároveň sčervenie, cíti sa teplo, aktivuje sa práca potných žliaz. Niektorí ľudia uvádzajú, že im znecitliveli končeky prstov. Možná zvýšená srdcová frekvencia. V zriedkavých prípadoch tento stav vyvoláva mdloby. Sčervenanie končí, zvyčajne so zimnicou.
Žena počas menopauzy môže trpieť závratmi. Lekári to vysvetľujú častými tlakovými skokmi, čo stimuluje výskyt lokálnych excitovaných ložísk v autonómnom nervovom systéme. Hormonálne zmeny vedú k závratom. Zároveň sa žena stáva vzrušujúcejšou. Prejavuje sa:
- nočná nespavosť;
- náchylný k dennej ospalosti;
- concern;
- úzkosť.
Tieto javy sú najtypickejšími príznakmi menopauzy u žien a vyskytujú sa vo väčšine prípadov. Možné sú aj iné prejavy.
Emócie a hormóny
Spojenie medzi hormonálnym pozadím a emocionálnym stavom ženy bolo zaznamenané už v staroveku. Je s určitosťou známe, že grécki lekári vysvetľovali emócie stavom maternice. Tak vzniklo slovo „hystéria“– v gréčtine hystera znamená „lono“. Faktom je, že pomerne častým znakom menopauzy u žien je asteno-neurotický syndróm. Takýto stav je opísaný takto: žena je podráždená, má tendenciu byť rozmarná, plačlivá, vystrašená, úzkostná, hoci nevie vysvetliť dôvod takýchto pocitov. Zvyčajne stavsprevádzaná nespavosťou, zvýšenou citlivosťou na pachy, zvuky.
Existujú aj prípady, keď bola liečba pre ženy v menopauze zvolená na základe prejavov depresie: depresívny duševný stav môže byť taký závažný, že vznikajú myšlienky na ublíženie si. Osobitným problémom je v tomto prípade problém prispôsobenia, pretože odpoveď na terapiu je zvyčajne slabá a v určitom percente prípadov neexistuje žiadna odpoveď. Depresívne poruchy charakteristické pre ženy v období menopauzy sú mimoriadne závažné, sprevádzané atypickým správaním, v mnohých prípadoch vzdorovitým. Je ľahké si to všimnúť zvonku, venovať pozornosť make-upu, vlasom, oblečeniu. Do určitej miery sa žena, ktorá si nie vždy uvedomuje svoje motívy, uchyľuje k týmto nástrojom, aby si predĺžila mladosť.
Vegetatívna NS a menopauza
Ženy majú v tomto období návaly horúčavy, ale závažnosť a frekvencia takýchto javov sa výrazne líšia. Niektorí zaznamenávajú návaly horúčavy extrémne zriedkavo, ale sú tolerované pomerne ľahko, ale pre iných sa poruchy stávajú dôvodom na vážne obavy: návaly horúčavy prichádzajú často a je mimoriadne ťažké ich preniesť. Ťažké príznaky menopauzy:
- cítim sa ako zadýchaný;
- aktívne potné žľazy;
- hyperémia kože;
- úzkosť;
- nausea;
- slabosť.
Mnohí hovoria, že srdce počas prílivu akoby zamrzlo. Situáciu komplikujú silné závraty.
Ak u žien v menopauzečasté poruchy srdcového rytmu, zrýchlenie dýchania, je rozumné poradiť sa s lekárom. Zároveň sa diagnostikuje HVS (hyperventilačný syndróm). Cíti sa ako hrča v krku, nedostatok vzduchu, tlak v hrudníku, bolesti hlavy podobné migréne. Návaly horúčavy sú bežnejšie, keď zostanete dlho v dusnej miestnosti, pri vysokej teplote a vlhkosti.
TÚV je spôsobená porušením metabolizmu vápnika a horčíka. Metabolické problémy vedú k poklesu koncentrácie estrogénov v tele, už nízkej v dôsledku transformácie reprodukčného systému. Je potrebné poznamenať, že teplá voda je spojená s chrápaním, pretože počas nočného odpočinku vedie k dlhšiemu vyblednutiu dychu. Prívod teplej vody si môžete všimnúť podľa príznakov:
- časté prebúdzanie sa v noci bez zjavného dôvodu;
- chuť na spánok počas dňa;
- apnea;
- vysoký krvný tlak ráno.
To je zaujímavé
Porušenie metabolizmu vápnika a horčíka môže byť do určitej miery korigované komplexmi vitamínov (napríklad "Ženský vzorec"). Menopauza sprevádzaná takýmito metabolickými problémami je spojená so značnými zdravotnými rizikami, pretože stopové prvky a hormóny sú zodpovedné nielen za reprodukčnú funkciu, ale aj za regeneračné vlastnosti mozgových neurónov. Smrť týchto buniek môže spustiť Alzheimerovu chorobu.
Užívaním špecializovaných liekov určených na menopauzu môžete stimulovať výkon mozgových buniek, dodať telu potrebné zložky na normalizáciu prietoku krvi. Estrogény avitamíny, minerály spoločne zastavujú zápaly, majú vlastnosti antioxidantov, pomáhajú udržiavať stabilnú hladinu glukózy v obehovom systéme. Nezanedbávajte takéto produkty, najmä ak vám lekár odporučil užívať špecifický súbor vitamínov.
Prejavy: čo je možné?
Príchod menopauzy môžete podozrievať zo stavu urogenitálneho systému: sledujú sa rôzne choroby, ktoré sa prejavujú ako špecifické sekréty. Počas menopauzy sa u žien môže objaviť hlienovitý výtok z vagíny, ktorý nemá výrazný zápach. Tie sa považujú za fyziologickú normu. Ale látka s ostrým, silným zápachom, ktorá obsahuje inklúzie krvi, je už indikátorom zlého zdravia. Ak máte obavy z takýchto prejavov, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste zistili príčinu: môže ísť o infekciu, zápalový proces alebo vážnejšie problémy – napríklad nezhubné, malígne novotvary.
Menopauza je sprevádzaná zhoršením obehového a muskuloskeletálneho systému. Obavy z náhlych skokov v tlaku, bolesti v srdci. Nedostatok pohlavných hormónov môže vyvolať atrofickú vaginitídu, ktorá sa prejavuje:
- suchosť vaginálnej sliznice;
- nedostatok mazania;
- znižovanie stien;
- slabý prietok krvi;
- horiace.
Počas a po menopauze sú ženy vystavené zvýšenému riziku atrofickej cystouretritídy. Vyjadruje sa častým nutkaním navštíviť toaletu, bolestivosť procesu, pálenie a rezanie v dolnej časti brucha. Nutkanie vyvoláva nočné prebúdzanie. Atrofické procesy môžu postihnúť väzy orgánov v tejto oblasti, čo znamená, že je narušená správna anatómia, dochádza k posunu orgánov, proti ktorým maternica klesá alebo dokonca vypadáva.
Pokožka ženy po menopauze, najmä pri absencii udržiavacej liečby, sa stáva suchou, nepružnou, pigmentovanou, ochabnutou. Lekári to pripisujú podvýžive. Možná aktivácia vypadávania vlasov. U niektorých sa zvýšil rast ochlpenia na tvári.
Postmenopauza sa často prejavuje ako osteoporóza. Choroba je vyvolaná nedostatočnosťou ženských pohlavných hormónov. Mechanizmus jeho vývoja je nasledujúci: v dôsledku nedostatku aktívnych zložiek sa kostné tkanivá neobnovujú, čo znamená, že rast klesá a zvyšuje sa riziko zlomenín. Často zlomeniny sprevádzajú aplikáciu minimálneho zaťaženia. Bolí chrbát, kríže, syndróm sa zhoršuje pri dlhšej chôdzi alebo státí. Kĺby sú bolestivé. Možné sklonenie.
Kedy očakávať?
Možná menopauza u žien vo veku blízko päťdesiatich rokov, hoci v praxi existuje veľa prípadov odchýlky nahor aj nadol. Priemerná doba menopauzy je 48 rokov. Práve v tomto veku sa reprodukčná funkcia tela postupne stráca, zatiaľ čo orgány zodpovedné za plodenie prechádzajú nezvratnými zmenami. Znižuje sa koncentrácia pohlavných hormónov, mení sa maternica a vaječníky. Vizuálne viditeľné zmeny na prsníku.
Nedá sa presne povedať, v akom veku už u ženy menopauza začala a kedy ešte nie. Všetko závisí odindividuálne vlastnosti. Nenašli sa žiadne súvislosti s prvým pohlavným stykom, počtom detí, počtom úspešných počatí alebo menarché.
Je veľa prípadov, keď reštrukturalizácia hormonálneho, reprodukčného systému vôbec nepritiahla pozornosť žien, ale iné čelia vážnym problémom v každodennom živote. Bohužiaľ nemožno povedať, že príčiny menopauzy u žien sú odstrániteľné. Ak vás menopauza obťažuje nepríjemnosťami, môžete prijať iba opatrenia na zmiernenie príznakov, ale zatiaľ neexistuje spôsob, ako sa vyrovnať s príčinami.
Lekári sa domnievajú, že do určitej miery je obdobie nástupu menopauzy určené dedičným faktorom. Keď sa dozviete, v akom veku matka a babička čelili perestrojke, môžete sa vopred pripraviť na novú etapu vo svojom živote. Je pravda, že nikto nemôže sľúbiť presnú zhodu pojmov: odchýlky sú možné v oboch smeroch. Aj približné predstavy o načasovaní menopauzy však umožňujú uľahčiť prechodné obdobie, pripraviť sa naň vopred.
Faktory a vek
Pozorovania ukázali, že nástup menopauzy je do určitej miery ovplyvnený:
- genetika;
- sociálne podmienky;
- história prípadov;
- psychologické nuansy.
Lekári ubezpečujú, že už niekoľko desaťročí sa menopauza presúva do veku štyridsiatky. Prípady prechodu do novej životnej fázy ešte pred 40. rokom života boli čoraz častejšie. U žien je väčšia pravdepodobnosť, že zažijú skorú menopauzu:
- fajčiari;
- prežili viacnásobný potrat;
- ktorí nemajú pravidelný sexuálny život;
- požívatelia alkoholu;
- obézny;
- zanedbanie režimu dňa;
- dodržiavanie prísnych diétnych programov;
- pravidelne čelíte stresovým situáciám.
Prispieť môžu gynekologické, onkologické, autoimunitné, endokrinné ochorenia, ktoré sa v minulosti alebo v súčasnosti vyskytujú.
Ako varovať?
Bolo vyvinutých niekoľko metód na oddialenie menopauzy u žien. Podľa recenzií najlepšie výsledky vykazujú základné preventívne prístupy: pravidelne navštevovať lekára, robiť testy na hormóny, užívať lieky predpísané lekárom na nápravu stavu tela. Okrem hormonálnych zvyčajne lekár radí posilňujúce lieky – tie tiež netreba zanedbávať.
Metódy na prevenciu predčasnej menopauzy:
- program vyváženej, racionálnej výživy;
- fyzioterapia;
- pravidelná gymnastika.
Ak sa vek blíži k 48 rokom, na oddialenie menopauzy sa môžete uchýliť k ľudovým metódam - pitie infúzií, odvary z liečivých bylín, voňavé kúpele s éterickými olejmi.
Krok za krokom
Prvým štádiom je premenopauza. Toto obdobie môže trvať až šesť rokov. Rovnako ako v období menopauzy je výtok u premenopauzálnych žien celkom charakteristický, vzhľadom na špecifické vlastnosti hormonálneho systému. Menštruácia všetkostále existuje, ale cyklickosť je porušená, časté sú oneskorenia a krátke trvanie cyklu. Postupne sa menštruačný cyklus prestáva vôbec pozorovať. Počas výtoku je krvi zakaždým menej a menej, ale silná menštruácia je extrémne zriedkavá.
U premenopauzálnych žien je možná nadmerná produkcia estrogénu, čo vedie k hyperestrogénizmu. Náprava tohto stavu je predpísaná na základe výsledkov špecifických analýz. Gynekológ najprv vyšetrí pacientku a pri zistení nasledujúcich príznakov nariadi liečbu:
- zvýšenie hustoty stien maternice namiesto ich rednutia, redukcie;
- zväčšenie, váha pŕs;
- vzhľad bolestivých tesnení v mliečnych žľazách;
- zvýšená produkcia cervikálneho hlienu;
- novotvary, myomatózne uzliny;
- trvanie, intenzívna menštruácia sa zvyšuje;
- dysfunkčné krvácanie.
Pokrok v stave
Ďalšou fázou je skutočná menopauza. Menštruačný tok je minulosťou. Zo všetkých krokov menopauzy je menopauza najkratšia, čoskoro ustúpi postmenopauze, keď vaječníky strácajú schopnosť produkovať hormóny. V priemere je množstvo estrogénu v tele v porovnaní s reprodukčným vekom polovičné. Trvanie skorej postmenopauzy sa pohybuje od jedného roka až po dvojnásobok. Symptómy:
- vypadávanie ochlpenia;
- zníženie tonusu stien vagíny;
- sploštenie vaginálnych klenieb;
- redukcia maternice;
- zníženie hlienu krčka maternice.
Štruktúra prsníka sa mení: žľazové bunky sú nahradené tukom a vlákninou.
Uvedené prejavy sú úplne normálne procesy. Žena spravidla nemá vážne problémy. Postmenopauza trvá až do konca života.
Príliš skoro
Ak žena prejde menopauzou vo veku 40 rokov alebo skôr, mala by navštíviť lekára. V niektorých prípadoch je všetko vysvetlené genetikou: defektné chromozómy, dysfunkcia vaječníkov spôsobená chromozomálnym faktorom, Shereshevsky-Turnerov syndróm alebo iné problémy, poruchy spôsobené dedičnosťou.
Skorá menopauza môže začať v dôsledku vonkajších faktorov. Môžu ho vyprovokovať:
- nadváha;
- chemoterapia;
- ochorenia spojené s hormonálnym, reprodukčným systémom;
- anorexia;
- nekontrolované užívanie hormonálnej antikoncepcie.
Skorá menopauza vyvoláva ochabnutosť pokožky, výskyt vrások, pigmentáciu určitých oblastí. Postava sa mení, rýchlo sa pridáva váha a usadeniny sa pozorujú predovšetkým na bokoch, páse a bokoch. O niečo menej často sa zaznamenáva obezita mužského typu, keď hlavný prírastok hmoty padá na žalúdok. Skorá menopauza môže vyvolať celý rad chorôb – od hormonálnych a metabolických porúch až po zhubné novotvary.
Ako varovať?
Príčinou skorej menopauzy je gonadálna dyskinéza. Vaječníky fungujú normálne,poskytnúť telu potrebné množstvo účinných látok, vrátane hormonálnych. Bohužiaľ, v súčasnosti neexistujú žiadne metódy, ktoré by zaručili 100% ochranu pred predčasnou menopauzou: genetické faktory v ich veľkom množstve sa nedajú upraviť. V niektorých prípadoch môže lekár predpísať hormonálnu liečbu - správny výber liekov umožňuje oddialiť menopauzu.
Môžete odložiť, oslabiť prejavy menopauzy tým, že sa uchýlite k ľudovým prostriedkom. Pripravte odvar, infúzie na liečivých bylinách, oddenky zázvoru. Okrem prínosu pre reprodukčný systém takéto produkty posilňujú telo ako celok, stimulujú imunitný systém.
Je potrebné mať na pamäti, že staroba prichádza skôr, ak žena trpela alebo trpí vážnou chorobou. Často v takejto situácii dokážete oddialiť menopauzu správnym výberom hormonálnych liekov, ale dôverujú lekárovi, že zostaví liekový program, inak je vysoké riziko, že si ublížite.
Klimakterické obdobie a bolesť
Do určitej miery je bolesť obranným mechanizmom. Oddelené oblasti vysielajú impulzy do mozgu, upozorňujú na problémy, narušenie integrity a nesprávne fungovanie. Pri menopauze sa často pozoruje bolesť brucha, pretože práve tu sa nachádzajú orgány genitourinárneho systému. Aby sme pochopili príčinu nepríjemného syndrómu, je dôležité identifikovať zdroj pocitov. Všetky možné príčiny sú rozdelené do dvoch skupín:
- physiological;
- patológia.
Je celkom možné, že s menopauzou bolesť vôbec nevyvolávaprirodzené procesy, ale choroby:
- vredy;
- inflamator;
- renal;
- žalúdočné.
Bolesť môže spôsobiť: koliku, zápal slepého čreva, maternice a otravu. Niekedy bolesť brucha spôsobí srdcový infarkt, zápal pľúc.
Ak pocity nevyvolávajú choroby, ale iba hormonálne zmeny, zbaviť sa ich je dosť jednoduché. Zvyčajne sa vysvetľujú kŕčmi, nesprávnym fungovaním určitých typov buniek, ktoré tvoria hlien. Takáto príčina sa zvyčajne prejavuje ako bolesť po intímnom kontakte.
Bolesť hlavy
Počas menopauzy sa ženy často sťažujú na bolesti v spánku, krku, temene. Zmeny počasia, stresové faktory a iné vonkajšie zdroje môžu vyvolať nepohodlie. Lekári rozlišujú štyri skupiny provokatérov:
- kŕče;
- zmena tlaku;
- účinok na nervové zakončenia;
- ochorenia stavcov.
Konkrétna príčina sa zistí vykonaním dlhodobých pozorovaní pacienta, stanovením povahy pocitov a presnej lokalizácie.
S menopauzou sa pomerne často vyskytujú bolesti hlavy podobné migréne. Clusterové bolesti nie sú nezvyčajné počas menopauzy, ktorej charakteristickým znakom je výrazne výrazné nepohodlie. Ak sú pozorované bolesti klastra, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom - príznak signalizuje nejaké vážne ochorenie. Diagnóza bude vyžadovať dodanie testov a inštrumentálnych štúdií. Ale kvôli menopauze sa bolesti hlavy najčastejšie vyskytujú v dôsledkupre stav blízky depresii, cievnym kŕčom alebo tlakovým skokom v dôsledku hormonálnej nestability.
Obdobia a menopauza
Menopauza je obdobie, kedy sa zastaví pravidelné krvácanie. Ak je výtok stále prítomný, ale cyklus je narušený, žena je pravdepodobne v predmenopauzálnom stave. Menopauza sa nastavuje rok po poslednom cykle. Existujú prípady, keď intervaly medzi výbojmi dosiahli šesť mesiacov - to neznamená menopauzu, ale signalizuje jej blížiaci sa krok.
