Ako zmäkčiť výkaly pri zápche? Túto otázku kladú hlavne tí, ktorí neustále trpia chronickou zápchou. Téma je to veľmi citlivá, ale dôležitá, pretože stvrdnuté výkaly môžu časom vytvoriť fekálnu zátku, ktorá so sebou nesie následky. Navyše tuhé exkrementy spôsobujú veľa nepohodlia a sú jednou z hlavných príčin hemoroidov.
Reasons
Nevhodná výživa je jednou z hlavných príčin tvrdnutia výkalov a tiež neaktívny životný štýl. Pri dehydratácii tela sa pozoruje aj príliš hustá alebo suchá stolica. Problémové vyprázdňovanie je najčastejšie chronické v dôsledku toho, že človek jedáva občerstvenie, pije čaj alebo kávu s jedlom, nie vodu.
Hlavné príčiny tvrdej stolice zahŕňajú:
- overeating;
- zvýšená činnosť čriev;
- nedostatok vlákniny v strave;
- užívanie určitých liekov;
- zneužívaniepreháňadlo;
- piť veľa alkoholu;
- pitie sýtených nápojov;
- hormonálne zlyhanie;
- ochorenia gastrointestinálneho traktu.
Psycho-emocionálne problémy alebo depresia môžu tiež spôsobiť zmeny vo fekálnych štruktúrach. V popôrodnom alebo pooperačnom období dochádza k zápche s hustou stolicou. Pri dlhodobom zanedbávaní nutkania na defekáciu, napríklad pri hemoroidoch, sa diagnostikuje aj tvrdnutie výkalov. V tomto prípade sa z malej zápchy vyvinie chronické ochorenie, ktorého priebeh sa môže výrazne skomplikovať. Čím dlhšie nedochádza k pohybu čriev, tým sú výkaly hustejšie a tvrdšie, čo v mnohých prípadoch vedie k vytvoreniu fekálnej zátky.
Symptomatika
Črevo funguje normálne, keď je jeho práca charakterizovaná pravidelnou defekáciou, ktorá prebieha bezbolestne a ľahko. Ak je akt vyprázdňovania ťažký alebo sa stolica vyskytuje menej ako raz denne, potom môžeme konštatovať, že osoba má zápchu.
V prípade stagnácie čriev môže mať štruktúra výkalov tieto formy:
- okrúhle výkaly v tvare hrášku vychádzajú jednotlivo;
- hmoty sú husté a majú rebrovaný povrch;
- výkaly sú hrudkovité.
Akútna zápcha
Akútna forma zápchy zahŕňa stavy, keď stvrdnutá masa výkalov uviazne v črevách a jej výstup sa úplne zastaví.
Nasledovné príznaky sú typické pre túto odroduproblematická stolica:
- pocit nepohodlia v konečníku;
- v dolnej časti brucha je pocit plnosti;
- žiadne vyprázdňovanie;
- zlyhanie nutkania na vypovedanie.
Hustá stolica je často sprevádzaná takouto patológiou, keď je zápcha s tvrdými výkalmi spôsobená neúplným uvoľňovaním fekálnych hmôt nahromadených v črevách. Tento proces je dosť bolestivý, keďže predtým uviaznuté výkaly prechádzajú cez črevá, poškodzujú jeho steny a vedú k prasknutiu konečníka.
Ak neurobíte opatrenia na zmäkčenie stvrdnutých exkrementov pred vyprázdňovaním, následky takejto zápchy môžu byť prietrže, rektálny prolaps, objavenie sa hemoroidov.
Zmäkčovanie výkalov doma
V prvom rade môžete normalizovať štruktúru výkalov, počnúc úpravou stravy. Ak máte podozrenie na stvrdnuté výkaly v črevách, mali by ste sa vyhýbať potravinám, ktoré môžu problém zhoršiť, a pridať do stravy viac rastlinných potravín s obsahom vlákniny.
Gastroenterológovia odporúčajú pri zápche, ktorá je sprevádzaná príliš hustými výkalmi, dodržiavať tieto odporúčania:
- diéta by mala byť naplnená čerstvou zeleninou;
- by sa mal vzdať ryže a krupice;
- polievky by sa mali pripravovať s nízkotučným vývarom;
- musíte jesť aspoň 5-krát denne, ale v malých porciách;
- vylúčte kofeín zo stravy;
- jedzte fermentované mliekovýrobky, ktoré neobsahujú zahusťovadlá a arómy;
- do pripravovaného jedla je potrebné pridať dve alebo tri kvapky rastlinného oleja.
Pretože tvrdá stolica môže byť spôsobená dehydratáciou, je nevyhnutné zvlhčiť výkaly pitím aspoň 1,5 litra vody denne. Mali by ste piť čistú vodu, pretože čaj alebo káva, naopak, môžu spôsobiť dehydratáciu.
Laxatíva
Ak terapeutická diéta zlyhá, možno použiť zmäkčovač stolice. Keďže všetky laxatíva majú množstvo kontraindikácií, musia sa piť opatrne. Napríklad by ste nemali užívať rýchlo pôsobiace preháňadlo na tvrdú stolicu, pretože nepomáha zmäkčiť stolicu, odchod stolice môže sprevádzať bolestivosť a prasknutie konečníka.
Aké lieky použiť na zmäkčenie výkalov závisí od toho, ako pokročilý je patologický stav. Pri výbere lieku treba brať do úvahy aj vek pacienta a prítomnosť akýchkoľvek sprievodných ochorení.
Zmäkčovače stolice
Existuje niekoľko druhov prípravkov na zmäkčenie výkalov. Niektoré z nich sa aplikujú rektálne, iné - ústne. Všetky však majú jeden cieľ – vyčistiť črevá zmäkčením a odstránením nahromadených výkalov.
Ak hovoríme o liekoch vo forme tabliet, delíme ich na:
- stimulanty, ktoré dráždia črevnú perist altiku a svaly;
- soft action products;
- objemné;
- prebiotiká.
Ich rozdiel spočíva v čase expozície a účinku na štruktúru výkalov. Pri stvrdnutej stolici je najlepšie použiť objemové laxatíva alebo mierne lieky. K vyprázdňovaniu dochádza do 10-12 hodín po ich užití, počas ktorých sa stolica stáva mäkšou a jej výstup je ľahký a bezbolestný.
Tieto nástroje zahŕňajú:
- "Guttalax";
- "Duphalac";
- "Laktitol";
- "Dulcolax";
- "Mukofalk".
Keďže laxatíva sa stanú návykovými pomerne rýchlo, je najlepšie sa nimi nenechať uniesť. Ak ich používate pravidelne, črevá prestanú fungovať samé od seba a nastúpi atónia. Taktiež nekonzumujte viac ako jednu laxatívnu tabletu denne, pretože to môže viesť k ťažkej hnačke, ktorá následne vedie k dehydratácii.
Sviečky
Čípky na zmäkčenie výkalov sú výbornou náhradou laxatív. Črevo je ich bezprostrednou oblasťou pôsobenia. Sú celkom účinné pri funkčnej zápche. Ak sú príčinou zápchy ochorenia tráviaceho traktu, správny účinok čapíka sa nedostaví. V tomto prípade je lepšie použiť klystír alebo preháňadlo vo forme tabliet, pretože v hornom čreve dochádza k hromadeniu výkalov. Mechanické prekážky v črevách (jazvy,novotvary) tiež nebude mať žiadny účinok z používania sviečok.
Olej a klystír
Ak lieky nepriniesli požadovaný účinok alebo existujú kontraindikácie na ich použitie, existuje ďalší spôsob, ako zmäkčiť stolicu v konečníku - klystír. Ak nie je spustená zápcha, používa sa hypertonický klystír, ktorý je zameraný na vymývanie výkalov zavedením špeciálne navrhnutého roztoku do čreva. Táto metóda je dosť účinná, ak vznikla otázka, ako rýchlo zmäkčiť stoličku. Zmäkčenie výkalov je spôsobené tým, že slaná voda zvyšuje osmotický tlak, preto je ich výstup bezbolestný a bezplatný.
Zápcha zanedbanej etiológie
Na zmäkčenie stolice pri tomto type zápchy by sa mal použiť olejový klystír. Účinok nie je taký rýchly, ale na úplné zmäkčenie tvrdých výkalov je to ideálne. Do čriev by sa mal naliať iba teplý olej, jeho teplota by mala byť 37 stupňov. Uvoľníte tak črevné svaly a uvoľníte kŕče. Pri patogénnej zápche je to veľmi dôležité. Klystír by sa mal robiť opatrne a dodržiavať všetky odporúčania.
Ako zabrániť tvrdnutiu výkalov
Stvrdnutie stolice sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku dysfunkcie čriev. Aby sa výkaly nestihli hromadiť a pravidelne vychádzať von, je potrebné zabezpečiť, aby vyprázdňovanie prebiehalo denne.
Pri problematickom čreve sa musíte riadiť údajmiodporúčania:
- diéta by mala byť naplnená potravinami, ktoré zmäkčujú výkaly;
- používanie múčnych výrobkov by sa malo obmedziť na minimum, pečivo používané v potravinách by malo byť zastarané;
- Denne by ste mali vypiť aspoň jeden a pol litra čistej vody;
- vylúčte zo stravy korenené, vyprážané, mastné jedlá;
- jedz veľa čerstvého ovocia a zeleniny (okrem fazule, hrušiek, hrozna a žeruchy);
- sušené ovocie by malo byť prítomné v strave (najmä sušené marhule a sušené slivky);
- v každodennej strave musí byť varená repa s rastlinným olejom;
- začnite deň ľahkým cvičením.
Ak je zápcha spojená s gastrointestinálnym ochorením, prevencia by nemala pozostávať len zo správnej výživy, ale mala by sa tiež zbaviť základnej príčiny, ktorá vedie k dysfunkcii čriev. Táto terapia by sa mala vykonávať výlučne pod dohľadom špecialistu a s použitím liekov.
