Bolesť chrbta je dosť nepríjemný jav. Prichádza nečakane a v najnevhodnejšom momente a spôsobuje človeku nepohodlie. Jedna z najčastejších otázok, ktoré lekár v tomto prípade počuje, je: „Vstúpilo to do chrbta, čo mám robiť?“.
Príčiny bolesti chrbta
Príčiny bolesti chrbta a chrbtice môžu byť veľmi rôznorodé:
- Posun jednej alebo viacerých medzistavcových platničiek.
- Intervertebrálne prietrže.
- Osteochondróza.
- Zranenia rôznej závažnosti.
- Stlačené nervy.
- Nádor.
- Artróza.
Dostalo sa do úzadia, čo robiť - pri tejto otázke človek nemusí mať podozrenie, že za to môžu vyššie uvedené dôvody. Chrbtica je krehká štruktúra. Náhle pohyby môžu viesť k posunutiu stavcov s následným výskytom hernií.
Najčastejšou príčinou bolesti chrbta je osteochondróza. Počas tohto ochorenia dochádza k nezvratným zmenám v štruktúre kostí.
Zranenia môžu tiežspôsobiť záchvaty bolesti. S nepríjemnými následkami treba počítať aj pri chronických úrazoch. Poranenia chrbtice môžu byť rôznej závažnosti, ale každé z nich vedie k deštrukcii medzistavcových kĺbov.
V priebehu času sa stavce vymažú a otvory, ktorými prechádzajú nervy a krvné cievy, sa zúžia. Potom pocítite nepríjemné pocity a jedinou myšlienkou, ktorá zostane, bude: náhle vstúpil do chrbta, čo robiť?
Bolesť chrbta môže byť spôsobená rastúcim nádorom, ktorý tlačí na korene nervových zakončení.
Niekedy je počuť škrípanie pri otáčaní chrbtice. Možno je to prejav počiatočného štádia artrózy, pri ktorej sú kĺby zničené. V budúcnosti to môže viesť k silnej bolesti dolnej časti chrbta.
Rizikové faktory
Keďže odpoveď na otázku "dostal sa do úzadia, čo robiť?" závisí od mnohých faktorov, musíte zistiť, aké sú riziká bolesti:
- Ťažká fyzická aktivita.
- Stres.
- Zlá strava.
- Zlé návyky.
- Seďte dlho v nepohodlnej polohe.
- Sedavá práca.
- Zvýšenie teploty.
Symptómy choroby
Príznaky tohto ochorenia sú dobre známe. U úplne zdravého človeka sa môžu prejaviť po dlhšej fyzickej námahe a tréningu. Je to tiež typická situácia, v ktorej sa cítim ako „vrazený do chrbta – nemôžem sa narovnať.“
Najčastejšie príznaky choroby:
- Udržať osobu v nepohodlnej polohe bez schopnosti narovnať sa.
- Bolesť v dolnej časti tela vyžaruje do iných častí tela, najčastejšie do zadku a nôh.
- Bolesť sa postupne zvyšuje.
- Obmedzený pohyb v dôsledku ostrej povahy bolesti.
Okrem toho je známy takzvaný syndróm mrazu, kedy sa človek snaží byť v jednej polohe, aby si nevyvolal akútny záchvat bolesti. Na pozadí bolesti sa môže zvýšiť telesná teplota a zvýšiť počet leukocytov v krvi.
Prvé kroky pri bolestiach chrbta
Hlavná vec, na ktorú treba myslieť, je, že som si silno narazil chrbát, čo mám robiť? Prvá vec, ktorú si treba zapamätať, je vyhnúť sa náhlym pohybom. Skúste si sadnúť alebo ľahnúť. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pri ostrej bolesti, je uvoľniť všetky svaly.
Ak pociťujete ostrú bolesť v driekovej oblasti, mali by ste postupovať podľa určitého poradia vo svojich činnostiach:
- Na zníženie bolesti je lepšie zaujať pohodlnú polohu. Ležať v posteli, obmedziť svoju pohyblivosť. To sa dá dosiahnuť umiestnením vankúšov na niekoľko strán. Ľahnite si s pokrčenými kolenami.
- Potom zavolajte lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou vám odporučí ísť do nemocnice na podrobnú diagnostiku, no najprv vám podá injekciu na zmiernenie bolesti.
- Po odstránení bolesti budete musieť dodržiavať určitý životný štýl. Obmedzte sa napríklad na mastné a kalorické jedlá, vyhýbajte sazaťaženie atď.
Ako sa vyhnúť bolestiam chrbta
Bolestiam chrbta sa môžete vyhnúť dodržiavaním niekoľkých jednoduchých pravidiel. Pre efektívnejšiu liečbu a prevenciu choroby budú užitočné aj tieto tipy:
- Snažte sa nezaťažovať svoje telo. Obmedzte sa na mierne cvičenie. To isté platí pre zdvíhanie ťažkých predmetov. Takže riskujete, že dostanete svorku na medzistavcový nerv alebo prispejete k rozvoju prietrže.
- Odpočinok a spánok by sa mali vykonávať na tvrdom ortopedickom matraci.
- Dávajte si pozor na svoju chôdzu a držanie tela. Pri práci sa snažte sedieť v správnej polohe, nehrbiť sa, aby ste nepreťažili kosti a kĺby.
- Ženám sa neodporúča chodiť v opätkoch dlhšie ako 2 hodiny denne. Čím vyšší podpätok, tým väčšia záťaž na chrbticu.
- Odmietajte mastné, vysokokalorické jedlá. Zvýšený cholesterol oslabuje kosti a kĺby a podporuje artritídu.
- Odstráňte zo svojho života zlé návyky ako fajčenie, pitie atď.
Okrem všetkého vyššie uvedeného stojí za zmienku aj váha navyše. Spravidla zvyšuje riziko vzniku rôznych chorôb, vrátane chorôb spojených s chrbticou. Čím vyššia je hmotnosť človeka, tým väčšia je záťaž na chrbticu. Pre účinnú liečbu bolesti dolnej časti chrbta stojí za to obmedziť príjem potravy. Pozitívny efekt budú mať aj každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu a trocha gymnastiky.
Diagnostika choroby
Skôr ako sa budete čudovať, čo máte liečiť – vstúpil do chrbta, je nevyhnutné vykonať diagnózu na potvrdenie presnej diagnózy:
- Laboratórne vyšetrenie krvi a moču práve prebieha.
- Pacient by mal podstúpiť röntgenové vyšetrenie, MRI (magnetická rezonancia) alebo CT (počítačová tomografia).
- Krížová diagnostika a konzultácie s ďalšími odborníkmi nezaškodia.
Liečba bolesti chrbta
Zadané vzadu – čo robiť, aký liek a spôsob liečby zvoliť? Každý, kto má tento problém, chce dosiahnuť najlepší výsledok pri liečbe chrbta. Každá zvolená metóda má svoje vlastné charakteristiky. Najúčinnejšie možnosti liečby:
- Liečba drogami.
- Fyzioterapia.
- Gymnastika.
- Masáž chrbta.
- Ľudové lieky.
Medikovaná liečba
Liečba bolesti chrbta a chrbtice sa najčastejšie začína liekmi. Zvyčajne sa predpisujú tieto prostriedky:
- Lieky, ktoré bojujú proti zápalu patria do kategórie nesteroidných liekov (sem patria Ortofen, Movalis).
- Svalové relaxanciá („Mydocalm“).
- Vitamíny („Milgamma“).
- Lieky na báze vápnika („Calcemin“, „Complivit“).
- Cievne lieky ("Trental","Solcoseryl").
Pri špecifickom priebehu a vývoji ochorenia môže ošetrujúci lekár predpísať hormóny a cytostatiká. Ak to vstúpilo do chrbta, aké injekcie prepichnúť? V niektorých situáciách, častejšie v pokročilých prípadoch, už tabletky nepomáhajú. V takýchto prípadoch môže ošetrujúci lekár predpísať priebeh injekcií, ktorý bude založený na analgetickom, analgetickom účinku.
Najúčinnejšie injekčné podanie
Zoznam prostriedkov na priebeh injekcií je pomerne široký. Tu sú tie najlepšie:
- "Diclofenac". Je to silný liek s analgetickým účinkom. Odporúčaná doba prijatia je 5 dní, 1 injekcia denne.
- "Ketonal" a jeho analógy. Má dlhotrvajúci analgetický účinok. Je založená na analgetike. Neužívajte dlhšie ako 5 dní. Jeho zneužívanie môže viesť k závažným vedľajším účinkom.
- "Meloxicam". Silný liek, ktorý netrvá dlhšie ako 3 dni. Zmierňuje bolesť, opuch a zápal svalov. Povolené používať len pod lekárskym dohľadom.
Fyzioterapeutická liečba
Táto metóda je určená na zmiernenie opuchov a zápalov. Možno to pripísať:
- Elektroforéza.
- Bahenné kúpele.
- Ošetrenie laserom a iné druhy.
Nemá žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky. Vďaka tejto technike sa zlepšuje celkový stav tela a uvoľňuje sa nervové napätie.
Terapeutická gymnastika a masáž chrbta
Okrem lekárskeho ošetrenia problém s názvom „vstúpil do chrbta – čo robiť?“môžu byť doplnené o terapeutické cvičenia a masáže. Ten má relaxačný účinok na tkanivá obklopujúce chrbticu, čím zlepšuje prietok krvi do blízkych ciev. Okrem toho uvoľňuje nervové napätie a obnovuje spojenie medzi nimi.
Terapeutické cvičenia sú zamerané na zlepšenie aktivity a pohyblivosti kostí. Na začiatok sú predpísané jednoduché cvičenia a nosenie tvrdého korzetu. Postupne sa ponuka cvičení rozširuje, pridávajú sa k nim tréningy na trenažéroch. Gymnastika pomáha pri posilňovaní väzov, uvoľňovaní nervov atď.
Ľudové lieky
Ľudové rady môžete využiť v spojení s tradičnou medicínou. Ako doplnok sa používajú prevažne prírodné prípravky. Najpreferovanejšie:
- Obklady z rôznych bylín (chren, horčica).
- Prírodné oleje (pagaštan konský, gáfor).
- Tinktúry (lopúch, feferónka).
Chirurgická liečba
Konzervatívna liečba nemusí pomôcť dosiahnuť požadovaný výsledok. Potom lekári odporúčajú uchýliť sa k operácii.
