Skôr ako budete hľadať spôsoby, ako zvýšiť laktáciu dojčiacej matky, musíte zhodnotiť a pochopiť, či to skutočne potrebujete. Niekedy môžu matky nesprávne vnímať normálnu laktáciu ako nedostatok mlieka v dôsledku zvláštneho správania detí. Ak ste zistili, že sa vám naozaj tvorí málo mlieka a dieťa nemá dostatok na normálnu výživu, mali by ste sa poradiť s lekárom a zistiť od neho, ako zvýšiť laktáciu dojčiacej matky. Váš lekár sa pokúsi zistiť, prečo sa to deje, a pokúsi sa vám pomôcť vyriešiť problém. V niektorých prípadoch lekári odporúčajú užívať lieky, ktoré zvyšujú laktáciu.
Hlavnou vecou je neprepadať panike! Väčšina mamičiek je veľmi vystrašená, keď zistia, že ich dieťatko nemá dostatok mlieka. Dôležité je v takejto situácii neprepadať panike, pretože negatívne emócie ešte viac znižujú tvorbu materského mlieka. Navyše, dieťa sa už teraz tak obáva podvýživy a zlej nálady svojej milovanejmatka sa prenáša na dieťa.
Ako zvýšiť laktáciu dojčiacej matky? Praktické tipy
Je niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste sa uistili, že sa vaše materské mlieko tvorí dobre. Ak ste už v situácii, keď sa pýtate: „Ako zvýšiť laktáciu dojčiacej matky?“, mali by ste použiť tieto tipy. Pokiaľ je to možné, odložte na chvíľu všetky svoje plány a domáce práce nechajte chvíľu počkať. Všetok výsledný voľný čas venujte zvýšeniu laktácie.
- Dojčite svoje dieťa aspoň 11-krát za 24 hodín, každú jeden a pol až dve hodiny počas dňa a každé tri hodiny v noci, aj keď si to vyžaduje zobudenie dieťaťa.
- Neberte dieťaťu prsník, kým nezaspí alebo ho samo neuvoľní. Mlieko prichádza na princípe dopytu, teda koľko dieťa saje, toľko sa vyprodukuje na ďalšie kŕmenie.
- Ak je to možné, kúpte si odsávačku mlieka. Kým dieťa saje na jednom prsníku, na druhý pripevnite odsávačku mlieka. Existujú aj špeciálne dvojité odsávačky mlieka, najčastejšie sú elektrické a používajú sa na dva prsníky naraz, čo prispieva k zvýšenej tvorbe prolaktínu. Prolaktín je hormón, ktorý stimuluje tvorbu mlieka. Používanie takéhoto zariadenia 10-15 minút trikrát denne môže výrazne zvýšiť laktáciu.
- Aj keď je vaše dieťa hladné, nedokrmujte ho a vyhýbajte sa cumlíkom a cumlíkom. Potreba satia bábätka zabezpečuje, že onVenujte dojčeniu dostatok času na stimuláciu laktácie.
- Jedzte viac potravín bohatých na bielkoviny a vápnik.
- Tekutiny by sa mali vypiť aspoň 2 litre denne.
- Viac relaxujte, domáce práce môžu počkať. Zvážte aj spoločné spanie. Vaše dieťa sa tak bude môcť dojčiť bez prebudenia, čo vám ušetrí veľa starostí.
Najdôležitejšia vec pri dojčení je láska k bábätku a túžba kŕmiť ho. Proces kŕmenia by mal vždy prebiehať v útulnom, pohodlnom prostredí a mal by byť príjemný pre dieťa aj matku. Ak je v rodine harmónia, nikdy sa nebudete pýtať: "Ako zvýšiť laktáciu mlieka?" A ak sa tak stane, tieto tipy vám určite pomôžu.
