Strach je fenomén, ktorý je vlastný takmer každému človeku. Každý z nás sa do určitej miery bojí o svojich príbuzných a priateľov, pociťuje úzkosť, keď sa dostane do nepríjemnej situácie, a to je normálne. Psychológovia poznamenávajú, že bez toho, aby človek v živote zažil určité množstvo strachu, jednoducho nemôže úplne cítiť emócie, ktoré sú mu vlastné. Emócie sú však iné, u obzvlášť podozrievavých ľudí môže strach ľahko prejsť do fóbie. Ako tomu zabrániť, ako v sebe zabiť strach?
Týmto problémom sa denne zaoberajú celé armády psychológov a liečia ľudí zo strachu z niečoho. Tradične sú všetky obavy už dlho rozdelené do niekoľkých kategórií. Pozrime sa na tie najbežnejšie.
Strach z chudoby. Táto fóbia je na prvom mieste, napodiv. Navyše, odborníci hovoria, že je to jedna z najničivejších a ťažko odstrániteľných osobností. Ako v sebe zabiť strach z chudoby? Najdôležitejšie je uvedomiť si, že bohatstvo spravidla nepadá z neba, v každom prípade do toho musíte vynaložiť určité úsilie. Preto sa nevzdávajte a opakujte:"Čo s tým môžem urobiť?" Musíme konať! A prvá akcia sa musí odohrať vo vás – zahnať rušivé myšlienky a robiť presne to, v čom ste najlepší.
Strach z kritiky je to, čo zbavuje človeka jeho vlastného „ja“. Táto fóbia je spravidla vštepovaná od detstva a spočíva v nie celkom správnej výchove dieťaťa rodičmi. Takíto ľudia sú pasívni, nešikovní, hanbliví a hanbliví, najmä s cudzími ľuďmi. Ako v sebe zabiť strach z ľudí? Spočiatku by ste mali prestať klamať seba a ostatných - to je hlavná zložka úspechu. Nemali by ste sa chváliť pred ostatnými, vystavovať sa falošnému krásnemu svetlu, skôr či neskôr sa ukáže pravda a škvrna hanby na vás zostane navždy. Zdokonaľte v sebe svoje „ja“, milujte svoju individualitu, odhoďte spôsoby, ktoré ste získali napodobňovaním iných. Každý z nás je predsa individuálny a teda jedinečný!
Strach zo straty milovanej osoby. Vidno to najmä u žien, no v tomto prípade sa to lieči lepšie ako jeho prejavy u silnejšieho pohlavia. Muži sa hanbia prejaviť svoje city, a tak sa uzatvárajú do seba a choroba sa otvára ostatným už v zanedbanom stave, kedy prerastie do fóbie. Ako prekonať strach zo straty? V prvom rade si uvedomte, že váš milovaný nie je majetok, ale človek rovný vám svojimi zvykmi, právami a citmi. Neobmedzujte jeho slobodu, tým ho od seba odtlačíte. Užite si ten úžasný pocitje prítomná vo vašom vzťahu, pretože láska nie je hlavným aktívom človeka a nie cieľom v živote, je to niečo príjemné, čo zdobí a dopĺňa jeho existenciu.
Okrem vymenovaných fóbií sú známe aj horory pred nástupom staroby, strach z choroby či smrti a mnohé ďalšie. Ako v sebe zabiť strach z inej povahy? Je dôležité si uvedomiť, že pochybnosti o niečom a úzkosť vám len odoberajú silu a nedovolíte strachu, aby odolal. Preto jednou z najdôležitejších zložiek boja, ktorá môže pomôcť prekonať strach, je sebakontrola myšlienok, pocitov a vlastných činov.
