V ľudovom liečiteľstve je ľubovník bodkovaný. Je to jedna z najobľúbenejších liečivých rastlín. Jeho antidepresívny účinok bol dokázaný mnohými štúdiami. Zvážte, v čom ľubovník stále pomáha a prečo je dnes veľmi žiadaný.
ľubovník bodkovaný
Ľubovník obsahuje desiatky biologicky aktívnych látok, no najväčší medicínsky význam má hypericín a hyperforín. Zvyšok zdraviu prospešných zlúčenín v nej sú väčšinou flavonoidy ako rutín, kvercetín a kempferol. Väčšina farmaceutických spoločností vyrába rôzne zdravotné produkty na báze ľubovníka bodkovaného, ktoré vo veľkej miere používajú milióny ľudí na všetkých kontinentoch. Dajú sa kúpiť v lekárni alebo v bylinkovom obchode. Dodáva sa v rôznych formách, najčastejšie vo forme kapsúl, tabliet, tinktúr atď. Bylinu môžete občas nájsť aj v suchej surovej alebo práškovej forme.
Tabletky z rastliny
Doplnky stravy s extraktomĽubovník bodkovaný je zvyčajne určený na zlepšenie celkového duševného zdravia, vrátane podpory pozitívnej nálady, zlepšenia pohody a udržiavania emocionálnej rovnováhy. Aktívne zložky obsiahnuté v rastline aktivujú duševné schopnosti a zlepšujú schopnosť zvládať stresové situácie. Doplnky tohto typu uľahčujú dosiahnutie stavu relaxácie a správnej relaxácie a podporujú zdravý spánok.
Tabletky z rastliny zvyčajne obsahujú 200-400 mg bylinného extraktu. Dbajte na to, aby ste ich užívali podľa pokynov výrobcu, najčastejšie perorálne, 2-3x denne, 1-2 tablety pred jedlom alebo počas jedla. Neprekračujte dávky uvedené na obale.
Cena tabliet ľubovníka bodkovaného v regiónoch Ruska - od 50 rubľov. Nemali by sa používať po dátume exspirácie. Výťažok z ľubovníka bodkovaného môže spôsobiť fotosenzitivitu. Ide o zvýšenú citlivosť na ultrafialové svetlo.
ľubovník bodkovaný – čo pomáha?
Ľubovník je jedným z najčastejšie odporúčaných prírodných liekov, najmä pri depresii a príznakoch ako podráždenosť, neustála únava, strata chuti do jedla a problémy so spánkom. Používa sa aj na liečbu:
- palpitácie;
- výkyvy nálad;
- pre príznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou – ADHD;
- pre obsedantno-kompulzívne poruchy - OCD; sezónna afektívna porucha – SAD;
- príznaky menopauzy.
ľubovník bodkovaný na depresiu
Mnohé štúdie naznačujú, že tablety ľubovníka bodkovaného môžu pomôcť v boji s miernou až stredne ťažkou depresiou. Na rozdiel od väčšiny antidepresív na predpis môže znížiť úzkosť bez toho, aby spôsobil nejaké významné vedľajšie účinky, ako je zníženie libida. Môže však interagovať s mnohými liekmi a mal by sa používať iba pod lekárskym dohľadom, najmä ak sa počas liečby užívajú antidepresíva.
Ľubovník bodkovaný pôsobí ako selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu, SSRI, čo sú hlavné typy antidepresív bežne predpisované na začiatku liečby depresie. Preto má vlastnosti podobné takým populárnym liekom ako Prozac, Zoloft. Pri použití ľubovníka bodkovaného v tabletách sa pozoruje zvýšenie absorpcie serotonínu, dopamínu a norepinefrínu v mozgu. Vďaka tomu si môžete zlepšiť náladu a pohodu v prípade prvých príznakov depresie.
ľubovník bodkovaný zlepšuje náladu počas menopauzy
Viaceré pozorovania naznačujú, že ľubovník bodkovaný účinne zmierňuje psychické a autonómne symptómy menopauzy. Nemecké štúdie ukázali, že po 12 týždňoch liečby bylinnými prípravkami došlo k výraznému zlepšeniu psychických a psychosomatických symptómov. Tablety ľubovníka boli podané 111 ženám vo veku 43 až 65 rokov v množstve 900 mg trikrát denne. Je to teda vysoko pravdepodobnénaznačujú, že je to účinný prostriedok na zlepšenie nálady žien v náročnom období menopauzy.
ľubovník bodkovaný na zmiernenie PMS
Britské štúdie ukázali, že pravidelný príjem extraktu z tejto rastliny skutočne zlepšuje pohodu žien v predmenštruačnom období. Pozorovanie zahŕňalo 36 žien vo veku 18-45 rokov, ktoré boli rozdelené do dvoch skupín. Počas dvoch úplných cyklov menštruácie prvý z nich užíval 900 mg extraktu z ľubovníka bodkovaného a druhý iba tablety s placebom. Výsledky ukázali, že ľubovník bodkovaný možno úspešne použiť na zmiernenie príznakov a boj s PMS, najmä pri chronickej únave, hormonálnej nerovnováhe alebo depresívnej nálade. V boji proti bolesti to však neprinesie žiadne výrazné účinky.
ľubovník bodkovaný proti rakovine
Mnohí budú prekvapení, keď sa dozvedia, v čom ľubovník bodkovaný ešte pomáha. Španielski vedci zistili, že extrakty z rastliny môžu inhibovať rast niektorých rakovinových buniek. Údaje zo štúdií uskutočnených v roku 2003 ukazujú, že derivát hyperforínu je zlúčenina, ktorá môže potlačiť nekontrolovanú reprodukciu rakovinových buniek. Tieto vlastnosti môžu byť dôležité pri inhibícii rastu nádoru a tvorbe metastáz.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Podrobné štúdie potvrdzujú, že perorálne tablety ľubovníka bodkovaného po dobu až troch mesiacov sú vo všeobecnosti bezpečné.
Najčastejšiečasté vedľajšie účinky byliny:
- problémy so spánkom;
- živé sny;
- nočná podráždenosť;
- porucha trávenia;
- fatigue;
- sucho v ústach;
- závrat;
- bolesť hlavy;
- rash;
- hnačka.
Pri užívaní vo vysokých dávkach a vystavení slnku St.
Ľubovník bodkovaný sa neodporúča ženám, ktoré sú tehotné alebo dojčia. Niektoré zdroje uvádzajú, že bylinné prípravky sú bezpečné pre deti vo veku 6 až 17 rokov, ale nemali by sa podávať dlhšie ako 8 týždňov.
Špeciálne opatrenia
V lekárskej literatúre možno nájsť veľa kontraindikácií pre užívanie ľubovníka bodkovaného pri niektorých ochoreniach a v prípade užívania niektorých liekov. Nedávne štúdie ukazujú možnosť interakcie zložiek ľubovníka bodkovaného s inými liekmi. Môžu podporovať produkciu enzýmov v črevách a pečeni, ktoré spôsobujú rýchle vylúčenie druhého lieku z tela a jeho premenu na neaktívnu formu, čo prispieva k oslabeniu účinnosti farmakologickej terapie.
V prípade vážnych chorôb a ťažkostí je potrebné zámer použiť ľubovník bodkovaný vždy nahlásiť lekárovi, pretože môže interagovať s viacerými liekmi, vrátane antikoncepčných tabliet, liekov na alergiu, liekov na bolesť hlavy a srdcových chorôb. špeciálneopatrnosť je potrebné dodržiavať v prípade:
- samovražedné myšlienky alebo ťažká depresia;
- porucha zrážania krvi;
- diabetes;
- katarakta;
- vysoký cholesterol;
- epilepsia;
- slabý nervový systém.
ľubovník bodkovaný: recenzie
Väčšina ľudí oceňuje užívanie ľubovníka bodkovaného v rôznych formách, najmä v tabletkách. Zlepšuje nielen duševnú aktivitu, ale poskytuje aj lepšiu ochranu organizmu pred patologickými zmenami.
Prípravky z ľubovníka sú ľahko dostupné a lacné, takže ich možno použiť bez veľkého úsilia. Podľa recenzií je ľubovník bodkovaný veľmi krásna a užitočná bylinka, ktorú by mal mať každý človek vo svojej domácej lekárničke.
