Každá žena potrebuje vitamíny pre krásu a zdravie. Podporujú výkon, dodávajú náboj sily a energie. Prispievajú k zachovaniu mladosti, odstraňujú nedostatok vitamínov, zvyšujú imunitu, zlepšujú stav pokožky, vlasov a nechtov, pomáhajú telu odolávať prechladnutiu. Tento článok hovorí o najúčinnejších liekoch.
Pre mládež a zdravie
Nedostatok vitamínov je zdraviu nebezpečný. Spôsobuje slabosť, stratu vitality. Zhoršuje sa vzhľad nechtov, vlasov a pokožky. Nie je to najlepší spôsob, ako premýšľať o blahobyte. Aby sa to nestalo, telo by malo byť nasýtené vitamínmi krásy a zdravia. Pre ženu sú najvhodnejšie tieto látky:
- Vitamín A. Stabilizuje metabolické procesy. Stimuluje regeneráciu buniek. Inhibuje starnutie. Priaznivo pôsobí na zuby a nechty. Normalizuje vodnú rovnováhu. Zabraňuje vzniku vrások. Je to vitamín krásy a zdravia pokožky. Je to silný antioxidant. Zlepšuje zrak. Priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny aparát. Posilňuje imunitu. Nachádza sa v tekvici, mrkve, marhuliach, paprike, paradajkách, masle, slepačích vajciach.
- Vitamín B2. Podieľa sa na hormonálnej syntéze. Podieľa sa na tvorbe krviniek a kyseliny adenozíntrifosforečnej. Dodáva telu silu a energiu. Posilňuje nervový systém. Zvyšuje odolnosť voči stresu. Zabraňuje depresii. Pomáha bojovať proti zlej nálade. Podieľa sa na metabolizme sacharidov a tukov. Zlepšuje zrak, stav vlasov a pokožky. Nachádza sa vo vajciach, tvrdom syre, sójových výrobkoch, hubách, zelenej zelenine a orechoch.
- Vitamín B6. Zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Posilňuje nervový systém. Priaznivo pôsobí na obehový systém v mozgu. Zlepšuje pamäť a mozgovú činnosť. Užitočné pre tehotné ženy, pretože zabraňuje toxikóze v prvom trimestri. Vitamín B6 sa nachádza v obilninách, semenách, strukovinách, mäse, avokáde, banánoch a sušenom ovocí.
- Vitamín B7. Stimuluje procesy regenerácie tkanív. Posilňuje vlasovú pokožku. Aktivuje rast vlasov a zabraňuje lámavosti prameňov. Robí nechty pevnejšími a zabraňuje ich delaminácii. Normalizuje obsah cholesterolu. Posilňuje svalstvo srdcového orgánu, kostnú štruktúru. Nachádza sa v jedlách z rýb, banánoch a žltej zelenine. Biotín sa nachádza v kuracom žĺtku, ako aj v mrkve a šošovici.
- Vitamín B9. Súčasť zdravia žien. varujeonkológia v prsníku a krčku maternice. Má pozitívny vplyv na priebeh tehotenstva. Posilňuje srdce. Stabilizuje intrakraniálny a arteriálny tlak. Sú bohaté na listovú zeleninu tmavozelených odtieňov. Kyselina listová sa nachádza v jahodách, pomarančoch, melónoch a špargli. Nachádza sa v strukovinách, slepačích vajciach a kvasniciach.
- Vitamín B12. Stabilizuje metabolické procesy. Stimuluje delenie buniek a podporuje ich obnovu. Zabraňuje depresii. Zlepšuje kardiovaskulárnu činnosť, funkciu mozgu a stav nervového systému. Nachádza sa v syroch, mliečnych výrobkoch, rybách a vajciach.
- Vitamín C. Podieľa sa na oxidačných a redukčných procesoch. Dôležité pre syntézu kolagénu. Má priaznivý vplyv na priepustnosť kapilár. Posilňuje imunitný systém. Robí ho odolnejším voči infekciám, baktériám a alergénom. Pomáha vstrebávať vápnik. Zabraňuje výskytu kardiovaskulárnych patológií. Vo veľkom množstve sa nachádza v zemiakoch, kiwi, brokolici, špenáte, jahodách, paradajkách.
- Vitamín D. Posilňuje kosti a zlepšuje krvný obeh. Zabraňuje vzniku osteoporózy, sklerózy multiplex a rakoviny. Zmierňuje stres a znižuje negatívne prejavy predmenštruačného syndrómu. Znižuje bolesť. Zmierňuje podráždenosť. Ak chcete získať správne množstvo vitamínu, musíte byť na slnku 10-15 minút denne.
- Vitamín E. Je to silný antioxidant. Zabraňuje starnutiu dermy. Očisťuje telo od škodlivých a nepotrebných látok. Zvyšujeimunita. Stimuluje metabolické procesy. Zabraňuje ochoreniam srdca a krvných ciev, patológii očí. Zlepšuje stav pokožky, nechtov a vlasov. Zahrnuté v kozmetických výrobkoch na starostlivosť o dermis a vlasovú pokožku. Nachádza sa v špenáte, mastných rybách, orechoch, semenách, nerafinovaných rastlinných olejoch, naklíčených obilninách.
- Vitamín K. Zlepšuje zrážanlivosť krvi. Podieľa sa na metabolizme kostí. Má pozitívny vplyv na cievy. Sú bohaté na špenát a šalát. Vitamín sa nachádza v kapuste, tekvici, avokáde, pšenici a iných obilninách. Nachádza sa v kivi, banánoch, ako aj vo vajciach, mlieku a sóji.
- Vitamín H. Podieľa sa na metabolizme sacharidov. Normalizuje rovnováhu bielkovín a tukov. Nachádza sa vo všetkých slizniciach nášho tela. Dôležité pre čistú a zdravú pokožku. Nachádza sa v pivovarských kvasniciach, pečeni a arašidoch.
V prípade akútneho nedostatku jednej alebo druhej látky sa užíva príslušný liek. Vitamíny sa môžu piť samostatne aj v kombinácii s inými zložkami. Na tento účel predávajú lekárne veľké množstvo špeciálnych vitamínovo-minerálnych komplexov, ktoré kompenzujú nedostatok živín v ženskom tele.
Symptómy nedostatku
Vitamíny pre krásu a zdravie potrebuje žena, ak ich má telo nedostatok. Nasledujúce príznaky naznačujú nedostatok živín:
- suchosť a odlupovanie pokožky;
- svrbiaca dermis;
- zápalové procesy prebiehajúce na povrchuepidermis;
- znížená imunita;
- časté prechladnutia;
- olupovanie pier, výskyt záchvatov a prasklín;
- krehkosť a delaminácia nechtovej platničky;
- časť vlasov, krehké pramene;
- lupiny na pokožke hlavy;
- nervové zrútenia a bezpríčinné zmeny nálad.
Nedostatok užitočných prvkov sa často vytvára v období jar-zima, keď je nedostatok čerstvej zeleniny a ovocia. Práve v tom čase prinesie žene významný benefit vitamínový komplex z lekárne.
Hodnotenie vitamínov pre krásu a zdravie žien
Nasledovné prípravky pre dámy sa považujú za najlepšie:
- Famvital. Komplex je určený na boj proti starnutiu. Zlepšuje stav pokožky. Posilňuje vlasy. Zabraňuje tvorbe vrások. Zvyšuje termogenézu. Spaľuje tukové usadeniny. Obsahuje vitamíny pre krásu a zdravie ženy (celkom 16 prvkov), ktoré pôsobia na organizmus dámy s prihliadnutím na jej biorytmy. Obsahuje tiež antioxidanty.
- "Imedin". Zahŕňa vitamíny, ktoré priaznivo ovplyvňujú činnosť srdca, centrálneho nervového systému a pľúcneho aparátu. Stimuluje tvorbu kolagénu. Obsahuje unikátny komplex vitamínov Biomarine Complex, obohatený o bielkoviny a biologicky aktívne látky. V tomto komplexe vitamíny pre krásu a zdravie pôsobia vo vnútri buniek dermis.
- "Supradin". Komplex obsahuje všetky vitamíny potrebné pre ženu. Medzi nimi sú vitamíny A, E, C askupina vitamínov B. Zloženie obsahuje koenzým Q10. Droga posilňuje imunitný systém. Zlepšuje stav dermis, vlasov a nechtovej platničky. Pomáha obnoviť silu po prekonaných chorobách.
- "Abecedná kozmetika". Komplex obsahuje všetky potrebné vitamíny na udržanie ženskej krásy. Priaznivo pôsobí na stav epidermy, zlepšuje štruktúru a vzhľad nechtov a vlasov.
- Vitrum Beauty. Jeden z najobľúbenejších komplexov pre ženy. Kompozícia obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov. Vhodné pre mladé slečny. Pre zrelé ženy Vitrum vyvinul prípravky Antioxidant, Beauty Elite a Beauty Losk.
- "Úplné vyžarovanie". Obsahuje špeciálnu receptúru ženskej krásy. Komplex stimuluje tvorbu kolagénu a aktivuje regeneráciu buniek. Chráni telo pred negatívnymi vplyvmi prostredia. Zvyšuje obranyschopnosť organizmu.
- "Laura" z "Evalar". Je to biologicky aktívna prísada. Obsahuje všetky potrebné ženské vitamíny. Obsahuje kyselinu hyalurónovú. Dobre zvlhčuje epidermis. Priaznivo ovplyvňuje tvorbu kolagénu. Dodáva pokožke rovnomernú a krásnu farbu. Redukuje vrásky.
- "Perfektné". Liek zlepšuje imunitu. Zlepšuje stav pokožky pri dermatologických ochoreniach. Vitamíny pre krásu a zdravie stimulujú regeneráciu kožných buniek a zabraňujú vzniku vrások. Bojujte proti starnutiu dermálnych buniek.
- Revidox. prírodný komplex. Obsahuje výťažky z bylín. Spomaľuje starnutie kožných buniek. Zlepšujestav dermy a zvyšuje jej turgor. Posilňuje nechty a vlasy.
- "Krása a zdravie vlasov" od "Doppelhertz". Komplex obsahuje vyvážené zloženie, ktoré zlepšuje nielen vzhľad ženy, ale aj jej pohodu. Vyživuje vlasy, zlepšuje ich štruktúru. Priaznivý účinok na epidermis. Uzdravuje ho. Normalizuje metabolické procesy v tele. Odporúčané pre dievčatá vo veku 14+.
- "Vitamíny krásy" od spoločnosti "Siberian He alth". Komplex obsahuje vyvážené zloženie vitamínov, koenzým Q10 a taurín. Nástroj obohacuje telo ženy o užitočné látky. Zabraňuje tvorbe vrások a starnutiu buniek. Zlepšuje štruktúru pokožky a vlasov.
Je potrebné pripomenúť, že vyššie uvedené komplexy nemožno používať neustále, pretože prebytok vitamínov nie je o nič menej nebezpečný ako ich nedostatok.
"Imedin" pre ženy
Tri sady vitamínov pre ženy sú vyrábané pod značkou Imedin:
- Imedin Classic. Obsahuje extrakt z morských plodov, vitamín C a glukonát zinočnatý. Vitamíny pre krásu a zdravie pre dievčatá od 18 rokov.
- "Imedin Perfection Time". Zahŕňa nielen extrakt z morských plodov, ale aj extrakt z hroznových jadierok, paradajok a aceroly. Dostupné pre ženy vo veku 35 až 45 rokov.
- „Imedine Flawless Renewal“. Obsahuje výťažky z morských plodov, paradajok, bieleho čaju, hroznových jadierok a harmančeka. Prípravok je obohatený o vitamín E, C a zinok. Pre ženy nad 45 rokov.
DrogyTáto línia normalizuje činnosť mazových žliaz. Stimuluje produkciu prirodzeného kolagénu. Vyživujte pokožku. Zvlhčiť a posilniť imunitu. Úspešne bojujte proti účinkom voľných radikálov.
Tabletky sa majú užívať s jedlom. Droga "Classic" piť dve tablety denne. Rovnaké dávkovanie a doplnok stravy "Čas dokonalosti." Vitamínový komplex "Bezchybná obnova" sa konzumuje 4 tablety denne. Cena lieku za 120 tabliet sa pohybuje okolo 4 tisíc rubľov. 60 tabliet je možné zakúpiť za 2,5 tisíc rubľov.
Všetky tri komplexy sa ukázali ako najlepšie. Ženy poznamenávajú, že skutočne spomaľujú proces starnutia. Zlepšiť pleť. Vyhladzujte jemné vrásky. Zdvihnú vám náladu a dodajú vám pocit sebavedomia.
Existujú však negatívne recenzie o vitamínoch pre zdravie a krásu. Niektorí po užití tabletiek nevideli žiadny výsledok. Berú na vedomie vysoké náklady na tieto prostriedky. Zlá aróma piluliek páchnuca po rybách a mierny prírastok hmotnosti (1-2 kg) sú podľa recenzií spotrebiteľov ďalšou negatívnou stránkou drogy.
Abecedná kozmetika
Vitamíny Alfavit sa vyrábajú vo forme tabliet. Krása a zdravie s týmto komplexom nie je sen, ale realita. Funguje to rýchlo a najefektívnejšie. Má inteligentný a premyslený vzor tabletiek.
Deň musíte užiť tri tablety rôznych farieb, z ktorých každá obsahuje určitý súbor vitamínov a minerálov, ideálne v kombinácii medziseba. Je to zelená, žltá a oranžová pilulka.
Zelená obsahuje vitamíny: B12, D3, K, H, B9. Patria sem aj minerály: vápnik, kremík a chróm. Ďalšia tableta obsahuje extrakt zo zeleného čaju a žihľavy.
Žltá tableta obsahuje kyselinu para-aminobenzoovú a vitamíny: C, PP, B2, B6, E a beta-karotén. Zloženie tablety je obohatené o horčík, selén, mangán, jód a zinok. Obsahuje rastlinné výťažky z harmančeka, aloe vera, prasličky, brezy.
Pomarančová tabletka obsahuje kyselinu askorbovú a listovú, vitamíny B1 a A, koenzým Q10. Rovnako ako minerály: meď, inulín a železo.
Vitamínový komplex dodáva ženám slušný vzhľad. Posilňuje imunitný a nervový systém. Normalizuje metabolické procesy v tele. Odstraňuje nedostatok vitamínov a minerálov.
Tabletky sa užívajú perorálne, počas jedla, trikrát denne. Interval medzi dávkami tabliet by mal byť 4-8 hodín. Komplex stojí okolo 500 rubľov.
Recenzie na vitamíny pre krásu a zdravie „Abeceda“sú pozitívne. Dámy zaznamenali zlepšenie farby pleti, stavu nechtov a vlasov. Podľa nich sa dermis stala čistejšou, vlasy získali prirodzený lesk, spevnili sa a prestali vypadávať a platina nechtov prestala exfoliovať.
Medzi negatívnymi bodmi ženy uviedli chemické zloženie tabletiek a potrebu užívať ich trikrát denne, čo je dôvod, prečo mnohé tabletky vynechali. Tento komplex nevyhovoval niektorým dámam, pretože nepriniesol žiadny výsledok a spôsobilalergie.
Vitrum Beauty
Tento komplex vitamínov pre zdravie a krásu obsahuje 31 zložiek. To zahŕňa devätnásť vitamínov, deväť minerálov, dve aminokyseliny a bylinný extrakt z prasličky roľnej. Komplex je určený pre ženy od 18 do 30 rokov. Pre staršie dámy je tu „Beauty Elite“. Má trochu iné zloženie a obsahuje osemnásť vitamínov, deväť minerálov, štyri aminokyseliny a pätnásť rastlinných extraktov.
Droga je vhodná na liečbu hypovitaminózy. Normalizuje metabolické procesy. Obnovuje narušenú štruktúru nechtov, vlasov a pokožky. Určené pri fyzickej a psychickej záťaži. Odporúča sa počas obdobia zotavenia po chorobách.
Vitamíny vypite dve tablety denne, po hlavnom jedle. Cena 30 tabliet sa pohybuje okolo tisíc rubľov.
Recenzie na tieto vitamíny pre krásu a zdravie vlasov, pokožky a nechtov sú dobré. Ľudia hovoria, že po týždni ich používania sa stav ich pleti zlepšil. Nechty sú pevnejšie a už sa neštiepia. Vlasy sa stali lesklé a zdravé. Posilnená imunita. Dámy menej ochoreli a počas zimného obdobia si udržali svoju pracovnú kapacitu.
Medzi negatívne aspekty ženy uvádzajú cenu drogy. Vo všetkých ostatných ohľadoch je tento komplex pre používateľov úplne uspokojivý.
Complivit Shine
Vitamíny pre krásu a zdravie dievčat poskytujú antioxidačný účinok. Stimuluje syntézu kolagénu. Tónujte pokožku. Aktivovaťregeneračné procesy. Odstraňujú trosky, toxíny a soli ťažkých kovov. Zvýšte imunitu. Urýchliť metabolické procesy. Znížte chuť do jedla. Prispejte k strate nadbytočných kilogramov. Priaznivý účinok na kardiovaskulárny aparát. Komplex obsahuje jedenásť vitamínov a osem minerálov.
Priebeh užívania vitamínov je jeden mesiac. Denná norma je jedna tableta. Tableta sa užíva s jedlom alebo bez jedla. Cena 30 tabliet je 450 rubľov.
Recenzie o vitamínoch pre krásu a zdravie tejto značky sú rozporuplné. Niektorí ľudia tvrdia, že tabletky sú skvelé na posilnenie vlasov a nechtov. Zlepšite stav pokožky. Zabraňujú vzniku prechladnutia a posilňujú obranyschopnosť organizmu. Dodávajú silu a energiu. Znížte chuť do jedla a pomôžte schudnúť.
Ďalšia kategória občanov hovorí, že vitamíny môžu spôsobovať alergie a bolesti žalúdka. Niektoré dámy tvrdia, že tento komplex je zbytočný a jeho použitie nemá žiadny účinok.
Perfectil by Vitabiotics
Prípravok obsahuje všetky vitamíny a minerály potrebné pre ženské telo. Má antioxidačné a dermatoprotektívne vlastnosti. Dopĺňa nutričné nedostatky. Aktivuje obnovu buniek. Chráni pokožku pred negatívnymi účinkami voľných radikálov. Zlepšuje krvný obeh. Obnovuje štruktúru dermis a pokožky hlavy. Má pozitívny vplyv na stav nechtov.
Indikácia na použitie je ekzém, nadmerná suchosť epidermy, poškodenieintegrita kože, alopécia a psoriáza.
Kúra - 1 mesiac. Droga sa pije na obed, po jedle, pije sa veľa vody. Cena komplexu vitamínov je 610 rubľov za 30 kusov.
Recenzie na ženské vitamíny pre krásu a zdravie Perfectil sú tiež zmiešané. Niektorí boli s výsledkom spokojní. Stav ich pokožky sa zlepšil. Odlupovanie a začervenanie dermis prešlo. Zastavené vypadávanie vlasov. Pramene začali rásť rýchlejšie. Posilnenie nechtovej platničky. Niektorým sa po užití tohto komplexu podarilo úplne zbaviť psoriázy a ekzému. Liek zlepšil stav nervového systému. Odstránila úzkosť a zlepšila náladu.
Recenzie tých, ktorí sú s drogou nespokojní, svedčia o zbytočnosti tohto komplexu. Dámy poznamenávajú, že po užití týchto vitamínov bolí žalúdok a objavujú sa príznaky alergie.
"Doppelhertz". Príprava pre dámy
Čo je pozoruhodné na lieku od Doppelhertz? Zloženie vitamínov "Krása a zdravie vlasov" je nasledovné:
- olej z pšeničných klíčkov;
- rastlinné výťažky z prasličky a ciroku;
- kyselina askorbová;
- vitamín PP;
- pyridoxín hydrochlorid;
- biotín;
- kyselina aminobenzoová;
- monohydrát hydrochloridu cysteínu;
- metionín;
- síran meďnatý monohydrát;
- D-pantotenát vápenatý;
- oxid zinočnatý.
Komplex stabilizuje metabolické procesy. Zmäkčuje suchú pokožku. Stimuluje krvný obeh vo vlasových folikuloch a aktivuje rast vlasovej pokožky, ako aj tvorbu kolagénu. Obnovuje štruktúru prameňov. Zanecháva kučery hodvábne a hladké. Zabraňuje strate vlhkosti. Má hydratačné vlastnosti. Používa sa na prevenciu vypadávania vlasov. Má pozitívny vplyv na procesy regenerácie tkanív. Znižuje lámavosť vlasov.
Vitamíny "Krása a zdravie vlasov" od "Doppelhertz" by sa mali piť jeden mesiac, jedna kapsula denne. Tridsať kapsúl stojí okolo 760 rubľov.
Tieto vitamíny pre zdravie a krásu žien majú len pozitívne recenzie. Ľudia boli s účinkom drogy spokojní. Je potrebné poznamenať, že výsledok je viditeľný po prvom týždni používania. Vlasy sa stali silnejšími. Výrazne znížené vypadávanie prameňov. Po mesiaci užívania kudrliniek prestali vypadávať, začali rásť rýchlejšie. Vlasy vyzerali lesklé, hodvábne, silnejšie a hustejšie. Používatelia poznamenávajú, že tento nástroj nielen lieči vlasy, ale tiež zlepšuje stav pokožky. Zmäkčuje ju. Vyrovnáva tón. Dodáva elasticitu. Zmierňuje odlupovanie a nadmernú suchosť. Hydratuje.
"Vitamíny krásy" od "Siberian He alth": návod na použitie
Tento komplex pre ženy obsahuje vitamíny (13 prvkov), taurín a koenzým Q10. Pomocnými látkami v tabletách sú rybí olej, chitosan a sója. Produkt nasýti telo ženy užitočnými látkami. Zabraňuje starnutiu buniek. Dodáva vlasom a pokožke krásu, žiarivosť. Lieči telo.
doplnky stravy sa užívajú perorálnemesiac jednu tabletu denne počas jedla. Liek stojí asi 300 rubľov za tridsať tabliet.
Podľa žien sú vitamíny pre krásu a zdravie účinné. Dámy poznamenávajú, že na piaty deň užívania tabliet je pokožka vyhladená a jemné vrásky zmiznú. Dermis sa stáva jemnejšou a hydratovanejšou. Zlepšuje pleť. Podobne liek ovplyvňuje vlasy a nechty. Robí kučery pevnejšie a hustejšie. Zastavuje vypadávanie vlasov. Nechtová platina po užití tabletiek prestala exfoliovať. Získalo zdravý odtieň.
Ženy po užití komplexu pocítili nával sily, energie. Lepšie spať a menej ochorieť. Komplex im dodal dobrú náladu a pozitívne emócie.
Vitamíny sú dôležité pre každú ženu. Liečia telo. Pomáha udržiavať krásu a mladosť. Musíte ich užívať podľa pokynov, aby ste sa vyhli predávkovaniu.
