Zdravie celého organizmu závisí od stabilného fungovania čriev. Nahromadené toxíny výrazne znižujú imunitu, preto človeka pravidelne trápia ochorenia dýchacích ciest. Navyše únava a ospalosť sú spojené aj so zlou funkciou čriev. Existuje mnoho spôsobov, ako vyčistiť nielen tento orgán, ale celý gastrointestinálny trakt. Najjednoduchšie a najpohodlnejšie čistenie je postup s použitím aktívneho uhlia. Skúsení lekári a odborníci na výživu vám povedia, ako vyčistiť črevá pomocou tohto lieku.
Pravidlá čistenia
Skutočnosť, že črevá sú troskové, možno rozpoznať podľa niektorých znakov. Lekári identifikujú nasledujúce príznaky:
- Belavý povlak na jazyku.
- Vyrážky na koži v spodnej časti tváre, ako aj na krku.
- Zápcha a zriedkavé stolice hovoriao veľmi slabom výkone tohto orgánu. Človek by sa mal vyprázdňovať aspoň raz denne. Toto si myslia gastroenterológovia. Ak je stolička zriedkavá, mala by byť stimulovaná. V opačnom prípade sa zvyšné výkaly rozložia a otrávia telo.
- Unavená tvár tiež naznačuje zlú funkciu čriev.
- Takýto pacient má často nafukovanie a celkovú slabosť.
- Zlý dych naznačuje trosku tohto orgánu.
Ak výkaly zostanú v črevách dlhší čas, začnú sa rozkladať a vstrebávať do krvi. Postupne sa objavujú rôzne výrastky, hlieny a dokonca aj plesne.
Ako vyčistiť črevá
V poslednej dobe sú populárne všetky druhy očisty vnútorných orgánov. Môžete si vypočuť množstvo rád, ako prečistiť pečeň, žalúdok, krv a pod. Ale z nejakého dôvodu každý zabúda, že akékoľvek očistné a omladzujúce procedúry by sa mali začínať črevami. Najpopulárnejšie spôsoby sú nasledovné:
- Kyslé jablká sú výborné. Lekári odporúčajú stráviť jeden deň jablkovou diétou. K tomu sa cez deň jedia len kyslé jablká a pije sa dostatočné množstvo čistej vody. V tento deň nie sú k dispozícii žiadne iné jedlá. Fekálne masy sa zvyčajne začnú pohybovať po 3-4 hodinách. Niekedy tento proces trvá až do samotnej noci. Táto metóda umožní nielen zbaviť sa toxínov, ale aj nasýtiť telo vitamínmi a stopovými prvkami. Jablká sú zdrojom antioxidantov, pektínov a obrovského množstva železa. Osviežujú a omladzujú zloženie krvi, ktorása okamžite odrazí na vzhľade.
- Čistenie otrubami je pomerne jemný a bezpečný spôsob. Pre neho potrebujete dve polievkové lyžice pšeničných otrúb naplnené jedným pohárom teplej prevarenej vody. Zmes sa lúhuje tri hodiny a pije sa po malých dúškoch.
- A otruby môžete zmiešať aj večer s kefírom a výslednú zmes vypiť nalačno ráno pred jedlom. Je pravda, že táto metóda nefunguje pre každého. Rozprúdiť lenivý žalúdok kefírom sa niekedy nedá.
- Ľanový olej a múka z tejto rastliny sú skvelé aj na zbavenie sa toxínov v črevách. Konzumujú sa nasledovne: ráno nalačno zjedia jednu lyžicu múky a po 20 minútach vypijú 2 lyžičky oleja. Tento nástroj nielen nasýti telo takými dôležitými látkami, ako sú polynenasýtené kyseliny omega-3 a omega-6, ale tiež pomôže zlepšiť fungovanie gastrointestinálneho traktu. Priebeh liečby je zvyčajne 2-3 dni. V budúcnosti jednoducho udržujú črevá čisté a neumožňujú hromadenie toxínov.
- Na stimuláciu motility žalúdka jedzte šalát s kapustou, bohato ochutený octom a slnečnicovým olejom.
Niekedy môže byť ťažké držať sa akejkoľvek diéty alebo sa vyčerpať jedením jabĺk počas dňa. Najoptimálnejším spôsobom je podľa odborníkov očista čriev aktívnym uhlím. Ako to urobiť správne, môžete sa opýtať odborníkov.
Drogy
Na čistenie tohto orgánu môžete použiť aj prípravky z lekárne. Napríklad drogydráždia sliznicu žalúdka a spôsobujú záchvat defekácie. Patria sem Metamucil a Citrucel. Rovnako ako rôzne preháňadlá s obsahom bylinných zložiek či soli. Ich priaznivý účinok sa prejaví po 4 hodinách od začiatku podávania. Lieky s olejmi sa používajú na zmäkčenie výkalov a ich následné odstránenie z čriev.
V núdzových prípadoch sa používajú laxatíva. V prípade predávkovania je možná hnačka a niekoľkodňová nevoľnosť. Nemali by sa užívať viac ako raz alebo dvakrát, pretože spôsobujú dehydratáciu.
Vlastnosti aktívneho uhlia
Tento sorbent sa považuje za absolútne bezpečný liek, ktorý môžu užívať deti a tehotné ženy. Často sa používa pri rôznych otravách, aj keď vo väčšine prípadov je to úplne zbytočné. Ak sa toxíny dostali do krvného obehu, aktívne uhlie ich tam nedokáže odstrániť. Dobre sa vyrovnáva s hnačkou, stabilizuje stav pri črevných infekciách a zabraňuje otravám nekvalitnými výrobkami. Jedným slovom, pri najmenšom nepohodlie, ktoré sa objavilo po jedle, berú tento sorbent.
Kontraindikácie použitia
Existujú choroby, pri ktorých je používanie aktívneho uhlia zakázané:
- Je veľmi nežiaduce neustále používať sorbent na žalúdočné vredy. To bude dráždiť sliznicu a spôsobiť nepríjemné pocity pre pacienta. Preto pred čistením čriev aktívnym uhlím by ste mali ísť k lekárovi.
- Niesúčasne so sorbentom užívajte akékoľvek iné lieky. Z tohto dôvodu je ich priaznivý účinok výrazne znížený, pretože aktívne uhlie neumožňuje úplné vstrebanie liekov do stien žalúdka. Živočíšne uhlie skrátka absorbuje všetky zložky lieku.
- Pri krvácaní vnútorných orgánov nie je možné vyčistiť črevá od toxínov aktívnym uhlím.
Pri absolvovaní kurzu je mimoriadne dôležité správne použiť sorbent a potom nebudú žiadne problémy. Na fórach na webe môžete nájsť veľa pozitívnych ohlasov na to, ako čistiť žalúdok a črevá aktívnym uhlím.
Výhody uhlia
Tehotným ženám pomáha vyrovnať sa s toxikózou a tiež čistí črevá od toxínov. Aktívne uhlie pri ochoreniach tráviaceho traktu zbavuje pacienta prebytku kyseliny chlorovodíkovej. Používa sa pri nadúvaní a tvorbe plynov. Lekári odporúčajú používať uhlie pri cukrovke, ako aj pri ochorení žlčových kameňov.
Vedci nedávno objavili ďalšiu vlastnosť aktívneho uhlia. Tento produkt je schopný viazať a odstraňovať rádionuklidy, ako aj karcinogény.
Nevýhody metódy
Ako každá liečba, aj čistenie aktívnym uhlím má svoje výhody a nevýhody. Pred čistením čriev aktívnym uhlím (recenzie lekárov sú uvedené nižšie) by sa mali rozpoznať. Napríklad sorbent by sa nemal užívať príliš dlho, pretože zabraňuje vstrebávaniu do stien žalúdka, a to nielenškodlivé látky, ale aj užitočné. V konečnom dôsledku človek prestane prijímať potrebné množstvo vitamínov a minerálov. Niekedy pravidelný príjem aktívneho uhlia vedie k jeho intolerancii a odmietaniu organizmom.
Ako prečistiť črevá aktívnym uhlím
Recenzie hovoria, že počet tabliet sa vypočítava na základe telesnej hmotnosti. Na 10 kg hmotnosti človeka sa odoberie iba jedna tableta sorbentu. Zaokrúhľovanie sa vykonáva smerom nadol. Napríklad, ak je hmotnosť 74 kg, bude potrebných 7 tabliet. Vezmite ich denne, ale nie dlhšie ako jeden mesiac. Na liečbu zápchy a čistenie čriev sa odporúča použiť dvojitú dávku lieku. To znamená, že rovnaký počet tabliet sa užíva ráno a večer. Na chudnutie stačí užívať liek raz denne.
Návod na použitie
Okrem bežného použitia existuje niekoľko ďalších použití:
- Používajte tablety, keď pribúdajú, počnúc dvoma kusmi denne a končiac 12. Potom sa príjem zastaví a po 3 dňoch sa znova obnoví.
- Týždeň užívajte dvojitú dávku aktívneho uhlia, rozdelenú na tri časti, potom si dajte 2 týždne prestávku a pokračujte v liečbe. Dávka sa vypočíta na základe hmotnosti pacienta. Jedna tableta na 10 kg. Pacient s hmotnosťou 60 kg teda užije 4 tablety ráno, 4 popoludní a 4 pred spaním. Pred čistením čriev aktivovanýuhlie, prijímané dávky sa počítajú individuálne.
- Existuje aj iný spôsob. Črevá prečistíte aktívnym uhlím a čajom z čistiacich bylín: ľubovníka, žihľavy, echinacey či čakanky. V takýchto prípadoch bude uhlie potrebovať nie viac ako 3-5 kusov za deň. Bylinkový čaj sa konzumuje dvakrát denne: ráno a večer.
Jedlo počas čistenia by malo byť čo najviac vitaminizované. Keďže sorbent odstraňuje užitočné látky z tela, mali by sa získavať s jedlom v oveľa väčších množstvách. Pred čistením čriev aktívnym uhlím pred ultrazvukom sa poraďte so svojím lekárom.
Biele uhlie
Teraz nájdete vo výpredaji biele uhlie, ktoré podľa výrobcov pohlcuje iba škodlivé látky a zanecháva všetky užitočné. Jeho hlavnou zložkou je oxid kremičitý. Liek je indikovaný pri nasledujúcich ochoreniach:
- Dysbakterióza žalúdka.
- Akútna infekcia.
- Červy.
- Alergia.
- Otrava jedlom a drogami.
Predáva sa ako vo forme prášku na prípravu roztoku, tak aj vo forme tabliet. Prášok je veľmi výhodná forma lieku a často sa používa na liečbu detí. Schéma prijímania bieleho uhlia sa prakticky nelíši od čierneho. Pred čistením čriev aktívnym uhlím sa dávky vypočítajú rovnakým spôsobom ako pri čiernej farbe. Na liečbu detí sa nepoužívajú viac ako tri tablety denne a pre dospelých sa dávka vypočítava v závislosti od hmotnosti.
Keď míňajúčistenie
Niekedy je potrebné telo očistiť. Lekári odporúčajú robiť to pravidelne, ale, bohužiaľ, nie každý počúva rady špecialistov. Nasledujúce príznaky môžu slúžiť ako indikácia pre použitie aktívneho uhlia:
- Zlý stav pokožky a vlasov. V dôsledku trosky žalúdka a čriev sa na tvári objavuje akné a čierne bodky a vlasy sú matné a bez života. Seborea mastných vlasov je tiež jedným zo znakov zlého fungovania orgánov gastrointestinálneho traktu.
- Ak sa počas dňa cítite unavení a ospalí. Veľmi často sa tento stav stáva príležitosťou na prečistenie celého tela. Po zákroku sa celkový zdravotný stav citeľne zlepšuje, dostavuje sa energia a efektivita.
- Slaginess vedie k bolestiam hlavy. Po zákroku si mnohí všimnú viditeľnú stabilizáciu krvného tlaku.
Čistenie aktívnym uhlím sa neodporúča osobám mladším ako 30 rokov. Väčšinou v tomto veku nie je problém s metabolizmom a telo si s nahromadeným odpadom poradí samo.
Diéta pre črevá
Pre kompletnú očistu čriev je okrem aktívneho uhlia vhodné venovať 8 dní špeciálnej diéte. Tým sa úplne zbavíte trosky žalúdka a čriev, ako aj zlepšíte tráviaci trakt a obnovíte ich prácu. Diéta je dosť prísna, ale veľmi účinná:
- Prvý deň sa považuje za najprísnejší. Povolené len na použitiezelené jablká a bylinkový čaj.
- Na druhý deň môžete okrem jabĺk použiť med a neperlivú minerálnu vodu.
- Tretí deň začína miskou ovsených vločiek. Na obed jedia malú porciu vareného hovädzieho mäsa s paradajkou. Na večeru sa odporúča ryža uvarená vo vode s malým množstvom rastlinného oleja. Počas dňa môžete piť čaj s citrónom alebo šípkový vývar.
- Počas štvrtého dňa je dovolené jesť ovsené vločky, pomaranče, jablká, banány a iné ovocie, ale len v malých množstvách. Celková hmotnosť všetkého zjedeného ovocia nesmie presiahnuť 1 kg.
- Na piaty deň sa pripravujú šaláty z kapusty, mrkvy a čerstvých byliniek. Jedlá sú ochutené rastlinným olejom a citrónovou šťavou. Na obed alebo večeru sa na vode pripravuje ryžová kaša.
- Na šiesty deň si dajte ovsenú kašu alebo ryžovú kašu. Z nápojov je povolená káva alebo čaj bez cukru.
- Na siedmy deň diéty môžete jesť zeleninovú polievku a tvaroh.
- Na ôsmy deň uvaria uvarenú rybu a dochutia polievku.
Po detoxikácii tela môžete zaznamenať úbytok hmotnosti.
Recenzie lekárov
Ak sa chcete naučiť, ako čistiť črevá aktívnym uhlím, mali by ste vyhľadať odporúčanie od gastroenterológa. Lekári veria, že akékoľvek čistenie je druh stresu. V ideálnom prípade by sa telo malo čistiť samo. K tomu stačí viesť zdravý životný štýl, neprejedať sa a nepiť alkohol. Bohužiaľ, väčšina ľudí nemôže z rôznych dôvodov dodržiavať tieto odporúčania, a preto sa k nim musia uchýliťnúdzové opatrenia.
Aby ste sa vyhli zápche, odporúča sa piť čo najviac vody bez plynu. Ak osoba podstupuje akúkoľvek liečbu, potom je príjem sorbentov veľmi odrádzaný. V takýchto prípadoch počkajú do konca kurzu a až po ňom začnú s očistou čriev. Lekári odporúčajú, aby ste najskôr išli na kliniku na všeobecný rozbor zdravotného stavu a až potom pristúpili k rôznym očistným procedúram.
