Počas prechladnutia trpí chorý človek horúčkou, bolesťou hlavy, kašľom a mnohými ďalšími nepríjemnými príznakmi. Ale jedným z najbolestivejších a najznepokojujúcejších je upchatý nos.
Počas nádchy zmizne čuch, zníži sa chuť do jedla v dôsledku straty chuti a objavia sa problémy s dýchaním. Tento stav je obzvlášť ťažké znášať počas spánku.
V súčasnosti existuje veľa liekov a techník na boj proti upchatému nosu. Jedným z najpopulárnejších spôsobov je zavlažovanie a umývanie dutín rôznymi roztokmi. Tento postup je účinný a možno ho vykonať doma. Okrem toho si môžete vytvoriť svoj vlastný roztok na výplach nosa.
Pri akých ochoreniach je možné a potrebné umývať nos
- Upchatý nos s prechladnutím.
- Rinitída spôsobená alergiami.
- Suché a podráždené dutiny spôsobené prachom alebo chemikáliami.
- Pochirurgický zákrok, keď poškodená sliznica potrebuje čas na zotavenie.
- Sinusitída vrátane sinusitídy.
Dôležité: pri sinusitíde je lepšie absolvovať procedúru v nemocnici, pretože doma je ťažké dostať roztok na umývanie nosa k zdroju infekcie. Okrem toho existuje riziko preniknutia baktérií do stredného ucha.
Účinok postupu
Po použití roztoku na vyplachovanie nosa doma môžete dosiahnuť nasledujúce výsledky:
- Zníženie objemu hlienu a v dôsledku toho normalizácia dýchania.
- Zmäkčenie a zriedenie sekrétov.
- Odstránenie baktérií zo sliznice.
- Znížte nepohodlie spôsobené upchatým nosom.
Mnoho ľudí praktizuje každodenné umývanie nosa ako preventívny a hygienický postup. Existujú však aj silné dôkazy, že príliš dlhé používanie tejto techniky má opačný efekt – ľudia po prudkom odmietnutí umelého vyplavovania hlienov začali trpieť zápalom dutín až o 62 %.
Dôležité: maximálna dĺžka umývania nie je dlhšia ako 2-3 týždne v prípade choroby alebo z dôvodu prevencie počas nebezpečného obdobia.
Metodológia
Existuje niekoľko spôsobov umývania nosa, ale doma sa odporúča používať iba tieto typy:
- Zavlažovanie. Sliznica je jemne navlhčená roztokom z rozprašovača alebo rozprašovača.
- Ašpirácia. Metóda sa používa pre malé, vrátanedojčatá. Roztok na umývanie nosa sa dieťaťu naleje injekčnou striekačkou alebo pipetou a potom sa spolu s hlienom odsaje pomocou hrušky alebo odsávačky.
- Nosová sprcha. Postup sa vykonáva pomocou hrušky alebo špeciálneho hrnčeka s dlhým výtokom. Pacient nakloní hlavu a do hornej nosovej dierky naleje bylinný alebo slaný nosový výplach. Pri dobrej priechodnosti tekutina vyteká z druhej nosovej dierky, časť sa môže dostať do úst a nejde o odchýlku.
Dôležité: pred umytím sa musíte vysmrkať a potom nemôžete ísť na 2 hodiny do chladu.
Kontraindikácie
Postup nemožno vykonať, ak:
- Je tu prekážka – nos je veľmi upchatý.
- V nose sú polypy alebo novotvary s metastázami.
- Prepážka je značne zakrivená, čo bráni sčervenaniu.
- Chorobu komplikuje otitis.
- Slabé kapiláry na sliznici, časté krvácanie.
Dôležité: v každej situácii je vždy najlepšie poradiť sa s lekárom, ktorý môže výplach nosa nielen schváliť (alebo nie), ale vám aj ukáže, ako to urobiť správne.
Výplachy nosa
Existuje niekoľko všeobecných pravidiel, ktoré treba vždy dodržiavať:
- Vždy pripravte čerstvý a teplý roztok.
- Ideálna teplota kvapaliny sa rovná teplote tela - 36-37 ⁰С
- Procedúru vykonajte 3-4 krát denne v prípade choroby, na prevenciu - 1 krát denne.
- Nepoužívaťvoda z vodovodu, ale ak nie je na výber, mala by sa prevariť a ochladiť na požadovanú teplotu.
- Všetky nádoby musia byť čisté a vyvarené, zvláštnu pozornosť treba venovať opakovane použiteľným zavlažovacím nádobám.
Receptov na výplach nosa je pomerne veľa. Tu sú niektoré z najpopulárnejších.
Saline
Soľ zabraňuje množeniu baktérií, riedi hlieny a prispieva k zachovaniu povrchu sliznice v normálnom stave. V receptúre môžete použiť bežnú stolovú soľ aj morskú soľ. Musíte sa len uistiť, že neobsahuje žiadne cudzie vône a farbivá.
Fyzický roztok na výplach nosa by mal mať koncentráciu 0,9 % a nie viac ako 3 %. Pre dospelého by bolo najlepšou možnosťou 2,5% tekutiny, pre deti to musíte urobiť trochu slabšie, pretože ich nosová sliznica je jemnejšia.
Často sa ľudia zaujímajú o to, čo je lepšie použiť na umývanie nosa - morskú soľ alebo kuchynskú soľ? Prvá možnosť je väčšinou výhodnejšia. Morská soľ obsahuje veľa minerálnych zložiek: vápnik pomáha liečiť poškodenie sliznice, zmierňuje podráždenie; železo normalizuje prácu kapilár; jód je univerzálne prírodné antiseptikum, ktoré znižuje rast baktérií; mangán zlepšuje prácu lokálnej imunity; horčík upokojuje nervové zakončenia a pomáha znižovať opuchy. O jej prednostiach svedčí aj fakt, že farmaceutické prípravky sa vyrábajú z oceánskej vody.
Ak však morskú soľ nemáte po ruke, vždy ju môžete použiťobyčajný chlorid sodný, je tiež celkom účinný.
Dôležité: Morská soľ do nosa by nemala obsahovať cudzie chemické látky – môže to spôsobiť alergickú reakciu a zvýšiť opuch.
Jód
Ako urobiť výplach nosa na báze jódu? Tu hlavnou vecou nie je, aby to bolo príliš koncentrované, inak môžete popáliť sliznicu. Na dosiahnutie požadovaného účinku stačí pridať 1-2 kvapky do 250 ml vody.
Zelenina
Bylinkové odvary z harmančeka, ľubovníka, šalvie a nechtíka budú výbornou alternatívou k jódovému alebo fyziologickému roztoku na umývanie nosa doma.
Bylinky majú rôzne terapeutické účinky:
- ľubovník bodkovaný posilňuje sliznicu a v nej obsiahnuté fytoncídy zabíjajú baktérie;
- harmanček je známy svojim upokojujúcim a protizápalovým účinkom, preto je nevyhnutný pri dlhotrvajúcej chorobe a poškodení sliznice;
- šalvia je dobré antiseptikum a taníny v nej obsiahnuté posilňujú nosové membrány;
- nechtík vyživuje a obnovuje sliznicu po poškodení.
Odvary by sa nemali robiť príliš silné. Nemali by spôsobovať pálenie a nepohodlie.
Dôležité: nepoužívajte bylinkové odvary na alergickú rinitídu.
Sóda
Ako vyrobiť výplach nosa na báze sódy? V skutočnosti má táto látka skôr nízke antiseptické vlastnosti, takže sa nepoužíva ako hlavná zložka, ale akodoplnok.
Najčastejšie vyrábajú kombinovaný roztok sódy a soli.
Vyplachujte nos deťom
Pokiaľ ide o bábätká, vždy treba dodržiavať jednu zásadu – nezhoršovať veci. Lekári zatiaľ nedospeli ku konsenzu o vhodnosti umývania nosa u dojčiat mladších ako jeden rok, niektorí pediatri neodporúčajú vykonávať postup do 4-5 rokov. V každom prípade je dôležité poradiť sa s odborníkom a získať jeho súhlas na akúkoľvek manipuláciu s dieťaťom.
Pediatri vám zvyčajne môžu odporučiť nakvapkať slabý fyziologický roztok (čajová lyžička na liter vody) pomocou pipety a potom odstrániť tekutinu s hlienom pomocou odsávačky. V tomto prípade musíte kontrolovať objem lieku, pretože dieťa sa môže udusiť.
Väčším deťom sa nos umýva vo vzpriamenej polohe pomocou injekčnej striekačky alebo sprchy. Hlava dieťaťa by mala byť posunutá dopredu a naklonená, ústa sú otvorené. Procedúra začína zavedením malého množstva tekutiny do jednej nosovej dierky, tlak sa postupne zvyšuje.
Dôležité: všetky manipulácie s dieťaťom musia byť vykonávané opatrne, bez náhlenia a náhlych pohybov - pomôže to predísť možným zraneniam a slzám.
Deťom sa nosy umývajú domácimi soľnými alebo bylinnými roztokmi, prípadne liekmi z lekárne.
Prípravky z lekárne
Riešenie na umývanie nosa doma je možné pripraviť na báze liekov. Patria sem:
- Furacilín – na procedúru je potrebná koncentrácia 0,02 %.
- Miramistin - 0,01% hotový liek sa predáva v lekárňach, ktorý je vhodný na umývanie.
- Protargol - na použitie pridajte 1-2 kvapky do pohára vody.
Za zmienku stoja aj samostatne prípravky na báze morskej vody - Aquamaris, Aqualor, Quick. Odlišujú sa zložením od samostatne pripravených soľných roztokov v prítomnosti prírodných stopových prvkov.
Výhody používania riešení
- Ľahké zranenie. V minulosti sa liek podával do dutín punkciou, čo zvyšovalo riziko opakovaných viacnásobných infekcií. Dnes stačí na umývanie nosa pri sínusitíde použiť špeciálny roztok, ktorý s vysokou pravdepodobnosťou pomôže vyhnúť sa zásahu chirurga.
- Nízka cena komponentov.
- Znížte riziko infekcií čelných dutín.
- Možnosť samoliečby, čo je veľmi pohodlné, keďže po zákroku nemôžete ísť von do chladu. Dokonca aj pri miernej teplote pod nulou spôsobí zvyšná tekutina v dutinách podchladenie.
Chyby
- Najzávažnejšou nevýhodou je možnosť šírenia infekcie do susedných orgánov (uší a hrdla), ak zákrok nie je vykonaný celkom správne. Je to možné, aj keď všetky manipulácie vykonáva lekár.
- Vyplachovanie nosa je dosť nepríjemné a nepríjemné. A ak je dospelý schopný vyrovnať sa s emóciami, potom sa dieťa môže začať hnevať.
- Niektoré riešenia pre domácnosť a lekáreňprodukty veľmi vysušujú sliznicu, čo môže spôsobiť poškodenie alebo krvácanie z nosa.
- Ak sa procedúra vykonáva pravidelne, prirodzené tajomstvo sa vymyje, čo chráni nosovú dutinu pred znečistením a baktériami.
