Existuje liek na alkoholizmus? Samozrejme, že áno, ale táto cesta sa často zdá príliš komplikovaná. Poraziť závislosť znamená otvoriť si cestu k svojmu pravému ja, prestať si klamať a kompenzovať problémy zabudnutím na alkohol. Úloha nie je jednoduchá, ale celkom uskutočniteľná. Na druhej strane, závislý človek má dve cesty: klesať stále nižšie, alebo nájsť v sebe silu a prelomiť začarovaný kruh, pozrieť sa životu do tváre a začať svoju cestu odznova. Na tieto účely veľmi dobre funguje 12 krokov anonymných alkoholikov.
Príbeh anonymných alkoholikov
Tento systém sa dnes neobjavil. Od pradávna sa človek snažil nájsť v spoločnosti tých, ktorí trpia rovnakou chorobou ako on. Spoločne je ľahšie znášať všetky útrapy liečby a realizovať sa ako súčasť mini-spoločnosti je tiež oveľa jednoduchšie ako byť osamelý a opustený všetkými. Ak hovoríme o programe 12 krokov anonymných alkoholikov, tak ten funguje už 63 rokov atento čas bol uznaný ako jeden z najefektívnejších systémov boja proti závislosti a tento trend je viditeľný nielen v Rusku, ale na celom svete.
Základy programu
Nielen špecialisti protidrogových centier, ale aj samotní ľudia, ktorí kedysi trpeli závislosťou, potvrdzujú, že program 12 krokov anonymných alkoholikov je v boji so závislosťami najúčinnejší. Je ťažké spočítať počet ľudí, ktorí prešli týmito skupinami, keďže prítomnosť v nich je anonymná. Hlavnou hodnotou však je, že človek neabsolvuje len kurz odstránenia fyzickej závislosti, ale žije hlbokú osobnú psychoterapiu, počas ktorej by sa mal radikálne zmeniť jeho pohľad na svet. Práve to umožňuje získať úplne novú kvalitu života. Toto je veľmi dôležité pochopiť a, čo je najdôležitejšie, prijať.
Teoretická platforma
Ako všetky ostatné programy na liečbu závislostí, aj 12 krokov anonymných alkoholikov má základ. Ide o koherentnú teóriu, ktorá je založená na komplexnom, biopsychosociálno-duchovnom modeli choroby. Všetky tieto prístupy sú nevyhnutné a každý nesie svoju vlastnú záťaž. Bez vytriezvenia človeka sa ďalej ísť nedá, až potom vstupujú do boja o zdravý životný štýl psychológovia. Dokážu nájsť presne tie napäté body, tie bolestivé momenty, ktoré sú spúšťačmi vedúcimi k závislosti. Gest alt terapia je základným nástrojom takejto práce. Práve na základe jej princípov sa deliaanonymných alkoholikov so svojimi zážitkami a pocitmi. Program 12 krokov nesie základné hodnoty, lásku a láskavosť, ako aj vieru. Práve tieto bašty pomáhali ľuďom vydržať v akýchkoľvek životných situáciách dávno predtým, než bola zorganizovaná prvá skupina AA. Neprišli s ničím novým, ale jednoducho vzali za základ to, čo ľuďom pomáha zostať triezvy.
Viera a náboženstvo: sú tieto pojmy rovnaké?
V skutočnosti nie, možno práve preto neexistujú nezhody medzi ľuďmi z celého sveta, rôznymi názormi a náboženstvami. Všetci sú anonymní alkoholici. „12 krokov“je kniha, ktorá odhaľuje všetky jemnosti tohto prístupu. Chápanie spirituality je tu oveľa širšie ako v akomkoľvek konkrétnom náboženstve. Preto ho ľahko vnímajú aj katolíci a moslimovia, ako aj ateisti. Napriek tomu, že sa nazýva duchovne orientovaný, nenesie žiadny konkrétny náboženský obsah. Ak by to tak bolo, program by nezískal celosvetový význam. To znamená, že Boh v programe 12 krokov je akousi vyššou mocou, ktorá v chápaní každého človeka bude jeho vlastná. Toto je zdroj zdrojov, na ktoré sa pacient obracia. A ako ho nazýva Ježiš, Budha, duch predkov alebo kolektívne vedomie, na tom nezáleží, hlavné je, že v ňom človek cíti oporu.
Sloboda voľby
Toto je hlavný rozdiel medzi 12 krokmi anonymných alkoholikov. Spätná väzba od pacientov naznačuje, že sa rozhodli vstúpiť do radov členov tohtoorganizácie práve preto, že ich nikto do ničoho nenútil. Môžu slobodne prísť na stretnutia alebo nie. Program je skutočne univerzálny, ponecháva konečné právo voľby pre každého. Stačí zadať názov svojho problému namiesto slov „alkohol“a „droga“– a dostanete hotové riešenie.
Aktívna poloha pacienta
Toto je absolútne nevyhnutná podmienka. Dobrý výsledok môžete dosiahnuť iba tým, že hlboko prejdete každým z jeho krokov. Prostredníctvom takýchto kurzov sa dá vyriešiť akýkoľvek problém, a preto je skupina anonymných alkoholikov 12 krokov tým najlepším pomocníkom pre každého z vás. Ide o jasný a dobre štruktúrovaný model, ktorý popisuje program činností, ktoré zahŕňajú činnosť vnútri aj mimo nej. To znamená, že práca sa vykonáva súčasne v sebe aj v spoločnosti. To veľmi dobre pomáha preorientovať človeka, dostať sa preč od neplodného filozofovania. Je potrebné nielen premýšľať, ale aj začať konať. Teória je veľmi užitočná, ale plávať sa nikdy nenaučíte čítaním knihy o technike prsia. Je tiež nemožné pomôcť si jednoduchým preštudovaním obsahu 12 krokov.
Krátky algoritmus alebo čo musíte urobiť
V skutočnosti je všetko intuitívne jednoduché a jasné, vďaka tomu sa program 12 krokov anonymných alkoholikov stáva univerzálnym. Recenzie hovoria, že aj osoba bez stredoškolského vzdelania sa môže rýchlo orientovať azačnite na sebe pracovať nemenej úspešne ako napríklad psychológ s vyšším vzdelaním. Program môžete považovať za aktívny algoritmus, ktorý prispieva ku korekcii osobnosti a zmene jej kvality.
Prvou a pravdepodobne najťažšou vecou je rozpoznať problém. Toto je najväčší a najťažší krok. Nie na jeden deň, ale navždy si treba priznať svoju bezmocnosť nad alkoholizmom. Tento krok vyvoláva odpor medzi mnohými začiatočníkmi a až po uplynutí času začnú chápať jeho hodnotu.
Ďalej je tu hľadanie východu. Toto je druhý krok, ktorým je dospieť k záveru, že iba väčšia sila môže obnoviť váš zdravý rozum.
Tretím krokom je opäť test, rozhodnutie. A realizuje sa jednoduchou a zložitou tézou: Zverujem svoj život Bohu tak, ako ho chápem. A v tejto fáze veľmi pomáhajú modlitby. Pacient ráno prosí Boha o silu zostať triezvy a večer ďakuje za dar dňa. Je to uznanie prítomnosti vyššej sily, väčšej a mocnejšej ako ste vy, a zároveň uvedomenie si, že vám to nie je ľahostajné.
Ďalej začínajú praktické cvičenia, toto je introspekcia. Štvrtým krokom je zhodnotiť svoj život z morálneho hľadiska. Skupinové sedenia pomáhajú alkoholikovi, ktorý v sebe vidí len to zlé, nájsť vo svojej osobnosti to dobré. Takto sa obnoví duša, akoby sa človek vrátil do svojho opusteného domu a postupne začal robiť veľké opravy.
Piatym krokom je priznanie, to znamená uznanie skutočnej podstaty vašich bludovpred Bohom a ľuďmi. Toto je očista. Je potrebné rozlúčiť sa s minulosťou. Prekonávanie vlastných nedostatkov a budovanie zdravých sociálnych väzieb.
Šiestym krokom je pripraviť sa na zbavenie sa všetkých nedokonalostí. Toto je cesta vlastného dospievania, uznania, že celá cesta alkoholizmu je kompenzáciou za nízke sebavedomie. Pacient v skupine chápe, že treba mať len rád samú seba a že nie je nikomu nič dlžný. Každý pacient tak musí priznať, že sa doteraz správal ako impulzívne dieťa.
Siedmym krokom je pokora. Pacient žiada vyššiu moc, aby napravila svoje nedostatky. Musíte sa naučiť pokorne hovoriť o najťažších a nepríjemných chvíľach svojho života s ostatnými ľuďmi. Toto je ďalšia tehla, ktorú nie je také ľahké položiť.
Ôsmy krok – teraz je pacient pripravený vrátiť sa do spoločnosti, k svojim starým spojeniam, ktoré sú pre neho dôležité. Zároveň je opäť náročná úloha – urobiť si zoznam ľudí, ktorým ste ublížili. V tomto bode sú členovia kapely naplnení túžbou po náprave.
Deviatym krokom je pokračovanie práce na návrate do bežnej spoločnosti. Alkoholik osobne urobí nápravu všetkým ľuďom uvedeným v predchádzajúcom kroku.
V desiatom kroku členovia skupiny pokračujú v introspekcii a okamžite priznajú svoje chyby, ak ich urobia.
Jedenástym krokom je snaha priblížiť sa Bohu prostredníctvom modlitby a uvažovania.
Nakoniec, posledným krokom, ktorý môže trvať nekonečne dlho, je odovzdanie skúseností,pomoc iným alkoholikom.
Práca s drogovo závislými v Petrohrade
Táto organizácia funguje už mnoho rokov po sebe, prvé centrum vzniklo pred 14 rokmi. Dnes sú pobočky vo všetkých veľkých mestách Ruska. Ako hlavná metóda sa používa program 12 krokov anonymných alkoholikov. V Petrohrade túto organizáciu pozná veľa ľudí a dôverujú autorite jej špecialistov, pretože výsledky sú skutočne ohromujúce. Stretnutia samotných alkoholikov sú zároveň len časťou veľkého diela.
Špecialisti centier berú do úvahy individuálne charakteristiky každého klienta a okrem toho plnia ďalšie dôležité poslanie, ktorým pomáhajú príbuzným vyrovnať sa so spoluzávislosťou. Pre pacientov centra a ich príbuzných sa konajú rôzne akcie, rodinná výchova, právne prednášky, prednášky o zdravotnej hygiene. Špecialisti centra poskytujú plnú záruku, že sa zbavíte všetkých typov závislosti, ak budú dodržané všetky odporúčania odborníkov.
Čo sa deje v triede?
Anonymní alkoholici „12 krokov“sú akousi komunitou, ktorú spája jediný cieľ – prestať sa ponižovať a ničiť a začať normálny život. Je veľmi dôležité, aby na blízkych hodinách neboli lekári, profesori a psychológovia s niekedy nezrozumiteľnými prednáškami, ale tí istí ľudia ako samotný čerstvo konvertovaný alkoholik. Veľmi často môžete počuť frázu, ktorú pochopí len ten, kto má chuť na alkohol alebo drogyzávislá osoba. Tu, v skupine, sa to deje. Zhromažďujú sa tu všetci ľudia s jedným príbehom. Dôvody sú u každého iné, jeseň je vždy rovnaká. Nikto nebude nadávať ani sa snažiť prerobiť, všetko je úplne dobrovoľné. Je veľmi pozoruhodné, že neexistujú žiadni lídri a organizátori, zakladatelia. Každú reláciu môžu viesť iní ľudia.
To robí systém ešte flexibilnejším. Áno, sú aj takí, ktorí chcú odísť hneď na prvej hodine. Ale toto rozhodnutie každého, nútená hospitalizácia a priebeh liečby tiež neprinesú výsledok, ak sa človek nerozhodne zmeniť svoj život. Napodiv, v triede vlastne všetci opakujú príbeh predchádzajúceho a nasledujúceho rečníka. Zároveň je veľmi cenné, že už niekoľko rokov triezvi ľudia priznávajú: "Som alkoholik." To pomáha začiatočníkom odstrániť bariéru a rozpoznať svoj problém. Odtiaľ sa začína odvíjať ďalšia liečba.
Summarize
Program s 12 krokmi je jednou z najlepších metód na rehabilitáciu závislých ľudí. Sú aktivisti, ktorí zhromaždia skupinu a cestujú ďaleko za mesto, na farmu alebo jednoducho do hôr, kde sa dá bývať v stanoch. Čerstvý vzduch, fyzická práca a odlúčenie od bývalého prostredia spolu s bežnými stretnutiami prinášajú dobré výsledky. Zostáva len úlohou vrátiť sa k obvyklému rytmu, aby ste sa vyhli pokušeniu vrátiť sa k starým zvykom.
