V našej dobe, keď na hlavu človeka dopadá stres, zlé podmienky prostredia a rôzne iné negatívne faktory, je jedinou oporou pre neho správne zostavený výživový program. Jeho zloženie by malo zahŕňať všetky bez výnimky pre telo dôležité látky, jednou z nich je vitamín E. Nie každý vie, na čo slúži. Jeho relevantnosť sa však nemení v závislosti od toho, či má niekto informácie o jeho užitočných vlastnostiach. Medzi hlavné vlastnosti tejto zlúčeniny je možné rozlíšiť predovšetkým jej imunomodulačné a antioxidačné vlastnosti. Okrem nich sa prejavuje v ľudskom tele a mnohými ďalšími užitočnými vlastnosťami.
Vlastnosti vitamínu E
Pozrime sa, čo je to liek s vitamínom E, ako ho užívať a aké hlavné funkcie plní. K dnešnému dňu je o tejto zlúčenine známe všetko. Napríklad sa zistilo, že táto látka, ktorá sa nachádza v prírode, je zmesou 8 modifikácií. Všetky z nich telo potrebuje do tej či onej miery - niektoré majú vitamínovú aktivitu a niektoré -vlastnosti antioxidantov. Pri kontrole jeho fyzikálno-chemických vlastností sa zistilo, že pri zahriatí na 170 stupňov sa nerozkladá na časti. Je tiež dokázané, že na predĺženie mladosti a upevnenie krásy nie je nič lepšie ako vitamíny, potvrdzujú to aj recenzie ľudí, ktorí ich užívajú.
Užitočné vlastnosti vitamínu E
Súčasný človek si totiž spravidla nemôže dovoliť jesť načas alebo správne, a preto jeho telu často chýba príjem týchto prospešných látok. Z tohto dôvodu by si mal každý, koho sa tento negatívny faktor týka, uvedomiť, k čomu vedie nedostatok takej výživovej zložky, akou je doplnok stravy Vitamín E. Prečo vziať jeho formuláciu? Po prvé, okrem vyššie opísaných vlastností tento vitamín ovplyvňuje systém krvného obehu. Po druhé, chráni hlavných krvných nosičov v ľudskom tele – červené krvinky. Po tretie, prispieva k normalizácii kardiovaskulárneho systému.
Vitamín E – elixír mladosti
Po piate, zabezpečuje zrážanie krvi. Po šieste, táto zlúčenina je jedným z účastníkov reťazca produkcie gonadotropínov v tele, to znamená, že normalizuje funkciu nosenia dieťaťa. Tým samozrejme zoznam užitočných vlastností nekončí. Napríklad na zabránenie procesu starnutia pokožky, tvorby a hojenia štruktúr pohybového aparátu, ako aj na zvýšenie svalovej vytrvalosti počas tréningu nie je nič lepšie ako vitamín E. Prečo je to potrebnéprísne dodržiavať dávkovanie?
Regulácia a dávkovanie
Faktom je, že okrem pozitívnych vlastností môže mať tento liek aj vedľajšie účinky na ľudský organizmus, ak jeho koncentrácia v krvi prekročí stanovenú normu. Jedným z týchto prejavov môže byť riziko vzniku zhubných nádorov v pľúcach, ukladanie cholesterolu na stenách ciev, vplyv na rast a tvorbu plodu počas tehotenstva a pod. Aká je denná potreba látky ako je vitamín E, prečo všeobecne meniť dávku jeho príjmu? Všetci ľudia sú iní, každý má iný životný rytmus, fyzickú a psychickú záťaž, telesnú hmotnosť, vek atď. Na základe toho sa volí miera užívania tohto lieku. Pre muža je to 10 IU, pre ženy - 8 IU, pre dospievajúcich - 7 IU, pre deti - 6 IU.
