V modernom svete sa čoraz častejšie vyskytujú situácie, keď má dojčiaca matka málo mlieka. Čo robiť v tomto prípade? Mnoho žien nie je pripravených preniesť novorodenca na umelé zmesi. A je to správne. Koniec koncov, príroda bola koncipovaná tak, aby matka mohla nezávisle kŕmiť novorodenca. A už dávno je dokázané, že materské mlieko je pre dieťatko najprospešnejšie. Čo ak je teda nedostatok? A prečo sa tento problém objavuje?
Viac tekutiny
Keď je nedostatok materského mlieka, dieťa sa zvyčajne premiestni na umelé kŕmenie. Nie je to najlepšie riešenie, môže byť plne odôvodnené len v ojedinelých prípadoch. Častejšie ide len o to, aby ste venovali pozornosť niektorým tipom na zlepšenie laktácie, aby ste mohli dojčiť svojho novorodenca.
Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť v tomto prípade?Odporúča sa piť viac tekutín. A ktokoľvek. Je žiaduce, aby sa vo vašej strave objavila pravidelná pitná voda. Dá sa však nahradiť akýmkoľvek iným nápojom.
Ide o to, že na zabezpečenie laktácie je potrebná tekutina, a to vo veľkých množstvách. Materské mlieko obsahuje približne 80 % vody. Preto to, čo absorbujete, sa prenáša nielen do vášho tela na zabezpečenie normálneho života, ale aj na výrobu potravy pre novorodenca. Ideálne je skonzumovať asi 3 litre tekutín denne.
Jedlo
Čo robiť, aby ste mali viac mlieka? Odpoveď je jednoduchá: jesť dobre. A to znamená prijímať dostatok potravy na zabezpečenie laktácie. Odporúča sa jesť často, ale neprejedať sa.
Mimochodom, ak ste človek, ktorý nie je zvyknutý na diéty, nemali by ste dodržiavať špeciálny jedálniček pre dojčiace matky. Pre telo to bude len stres. V dôsledku toho sa tvorba mlieka nezrýchli tak, ako by mala, ale sa spomalí. Preto bude potrebné túto skutočnosť vziať do úvahy.
Poznamenáva sa, že ženy, ktoré počas dojčenia nedodržiavajú diétu, pokojne vychovávajú zdravé deti. Navyše zvyčajne netrpia nedostatkom mlieka. Zabudnite teda na hladovku a vážne obmedzenia. Áno, skúste konzumovať viac zeleniny a ovocia – zdravú výživu nikto nezrušil. Ale nemali by ste sa striktne obmedzovať na diéty, ak ste to ešte nerobili.
Dairy
Čo robiť, aby ste mali viac mlieka z novo vyrobenéhomatky? Existuje veľa možností pre vývoj udalostí. Niektorí tvrdia, že v prípade problémov s laktáciou je potrebné nielen dobre jesť, ale aj jesť viac mliečnych výrobkov.
Dokonca aj niektorí lekári odporúčajú túto techniku. Mlieko, kefír, syr, tvaroh – to všetko treba jesť čo najčastejšie. Áno, nemali by ste zabúdať na bežné jedlo, ale „mlieku“venujte osobitnú pozornosť.
Čo robiť, aby ste dostali mlieko? Čaj veľmi pomáha. Presnejšie, čaj s mliekom. Zlepšuje laktáciu. Presne o tom ubezpečujú samotní lekári a mamičky. Je pravda, že táto technika nepomôže každému. To by nemalo byť prekvapujúce. Koniec koncov, všetko je individuálne. A práve tak nie je možné predpovedať, ktorou cestou sa vydať presne pre vás. Je lepšie používať všetky metódy čo najčastejšie a súčasne.
Čaj
Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť? Príčiny problému môžu byť rôzne. Ale ako nastoliť laktáciu? Moderné metódy sú rôzne. Na vyriešenie problému si môžete zvoliť akýkoľvek prístup. Lekárne teraz predávajú rôzne špecializované čaje na laktáciu. Mali by pomôcť zlepšiť produkciu mlieka.
Niektorí hovoria, že laktačný čaj je najjednoduchší, najúčinnejší a neškodný spôsob riešenia problému. A niekto poukazuje na nízku spokojnosť s výsledkom prijatia takéhoto produktu. Pomôže vám čaj na dojčenie? Je takmer nemožné predvídať. Niekomu sa totiž takéto produkty hodia, no pre niekoho sú zbytočné. Ale skúste to jasnestojí to za to.
Nemáte dosť mlieka? Čo robiť? Stačí 1-2 krát denne použiť špeciálny čaj na zvýšenie laktácie. Výsledky by ste mali vidieť o niekoľko dní.
Rutín kŕmenia
Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť? Obnova laktácie - proces nie je taký náročný. Stačí správne pristupovať k riešeniu úlohy. Na čo si dať pozor?
Spôsob kŕmenia hrá pri dojčení obrovskú úlohu. Nie je žiadnym tajomstvom, že môžete kŕmiť na požiadanie a každú hodinu. Teraz sa stretávame s oboma modelmi správania. Len lekári odporúčajú uprednostniť prvú možnosť. Pomôže obnoviť laktáciu.
Faktom je, že časté prikladanie dieťaťa k prsníku stimuluje tvorbu mlieka na ďalšie kŕmenie. Takto funguje ženské telo. Čím častejšie dieťatko „visí“na hrudníku, tým viac mlieka bude. Buďte preto trpezliví a snažte sa bábätko prikladať na kŕmenie čo najčastejšie. Nevzdávajte sa tejto metódy. Možno je to jedna z najúčinnejších a najjednoduchších metód dojčenia.
Pokladanie na
Prekvapivo, dieťa stále potrebuje byť správne priložené k prsníku. Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť? Existuje mnoho spôsobov, ako obnoviť dojčenie. Niekedy stačí len naučiť sa správne prikladať bábätko ku kŕmeniu.
Pamätajte: dieťa musí úplne zachytiť dvorec, aby sa do úst nedostal žiadny prebytočný vzduch. Vámje potrebné držať dieťa pod chrbtom, držať hlavu. Táto technika nielen zlepší laktáciu, ale tiež zabráni prebytočnému vzduchu prenikať do žalúdka, v dôsledku čoho sa zníži pravdepodobnosť koliky.
Mamy si niekedy myslia, že kŕmia svoje dieťa správne. Preto, aby ste zaviedli dojčenie, musíte sa poradiť s odborníkom. Teraz sú tam laktačné poradkyne. Môžu pomôcť zistiť, čo robiť, ak má dojčiaca matka málo mlieka. Okrem toho sa naučíte, ako správne priložiť dieťa k prsníku. Presne to, čo potrebujete!
Stimulácia prsníka
Niekedy sa stane, že dieťatko nemá dostatok mlieka. A prestane to brať. V dôsledku tohto javu sa zastaví dôležitý proces - stimulácia prsníka. Preto, ak nenájdete východisko zo situácie, môžete zabudnúť na dojčenie.
V minulosti boli dievčatá požiadané, aby sa vyjadrili rukou. Nie je to jednoduchý proces, ale účinný. Ale v modernom svete sa matkám ponúkajú rôzne druhy pomocných zariadení. Napríklad odsávačka mlieka. Skvelý produkt na umelú stimuláciu prsníkov. Pomocou odsávačky mlieka sa dá tvorba mlieka upraviť rovnako dobre, ako keď je novorodenec priložený k prsníku.
Neskúseným dievčatám sa odporúča, aby si vybrali automatické odsávačky mlieka. Nie každý uspeje s manuálnym ovládaním. Nezabudnite na trpezlivosť – hrudník budete musieť stimulovať často a dlho. Po určitom čase si všimnete významný výsledok. Stimulácia prsníka pomocou odsávačky mlieka je moderný a veľmi efektívny spôsob, ako vyriešiť náš aktuálny problém.
Menej stresu
Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť? Metódy obnovy sú rôzne. Ale žiadna metóda neprinesie výsledky, ak je žena nervózna. Stres nikdy nikomu neprospel. Niet divu, že sa hovorí, že sa z nej objavujú mnohé choroby. Problémy s laktáciou nie sú výnimkou.
Ide o to, že keď je matka pokojná, v tele matky sa produkuje hormón nazývaný oxytocín. Je to stimulant mlieka. Adrenalín je zodpovedný za stres. Potláča tvorbu oxytocínu. Výsledkom je porušenie dojčenia. Preto sa snažte chrániť svoju matku pred zbytočnou negativitou.
Pamätajte, že čím viac pozitívnych emócií dojčiaca matka zažije, tým lepšie. Pokojné a priaznivé prostredie je kľúčom k úspechu pri zakladaní laktácie. Mnohí lekári radia, aby ste sa problémom nezaoberali – takto sa bude oxytocín produkovať vo veľkých množstvách. A dojčenie sa čoskoro zlepší.
Nočné kanály
Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo treba urobiť na nápravu situácie? Môžete poradiť inú metódu - častejšie sa budiť na nočné kŕmenie. V noci ženské telo produkuje prolaktín vo veľkých množstvách. Je to skvelý stimulant na zvýšenie laktácie.
Nočné kŕmenie je bežné. Mnohým rodičom to ale spôsobuje veľa problémov. Niektorí preto odmietajú kŕmenie v noci. Ak nemáte problémy s laktáciou, môžete zanedbať pravidlo nočného jedla dieťaťa. InakV tomto prípade budete musieť byť trochu trpezliví a začať sa prebúdzať, aby ste si novorodenca v noci priložili k prsníku.
Toto je ďalšia dobrá rada, ktorú lekári často odporúčajú mladým, neskúseným mamičkám. Už o pár týždňov sa vám podarí založiť dojčenie týmto spôsobom. Samozrejme, nemali by ste zabudnúť na všetky ostatné metódy.
Viac odpočinku
Ale nasledujúci moment sa dá len zriedka zrealizovať. Všetko to znie jednoducho: dojčiaca žena potrebuje viac odpočinku. Únava, podobne ako stres, negatívne ovplyvňuje laktáciu. Mama by preto nemala od bábätka len oddychovať, ale celkovo relaxovať. Doprajte si dostatok spánku.
Dnes je ťažké uviesť myšlienku do života: novonarodené dieťa si vyžaduje zvýšenú pozornosť. V živote matky zohráva obrovskú úlohu. Po uložení dieťaťa do postele musíte vykonať ďalšie domáce práce. Obyčajne, kým sa dokončí pranie-žehlenie-upratovanie-varenie, bábätko sa zobudí. A všetko - v novom kruhu. Málokedy si matka ľahne a oddýchne si.
Na vytvorenie laktácie musíte viac relaxovať. Zapojte svoju rodinu a priateľov, aby vám pomohli v domácnosti. Nechajte ich spať, kým uvaria večeru, perú, umývajú riady, čistia podlahu atď. Často je to najlepší spôsob, ako pomôcť dojčeniu. Pamätajte: nedostatok stresu a včasný odpočinok je to, čo určite pomôže obnoviť produkciu materského mlieka.
Hot
To nie jekoniec možných scenárov. Má dojčiaca matka málo mlieka? Čo robiť v tomto prípade? Ako ukazuje prax, príjem teplého jedla a nápojov je pre laktáciu veľmi dobrý.
Teplo je to, čo zlepšuje laktáciu bez prílišného negatívneho vplyvu. Osobitný pokrok je možné vidieť, keď už máte dostatok mlieka. Doslova 20-30 minút po vypití šálky čaju (bežného) alebo horúceho sendviča začne mlieko vystupovať z hrudníka. Niekedy proces trvá menej času. V každom prípade sa odporúča použiť túto metódu, ak má dojčiaca matka málo mlieka. Čo robiť okrem vyššie uvedených akcií? Existujú nejaké ďalšie tajomstvá?
Sprcha a vaňa
Áno, existujú. Keďže príjem teplého jedla zlepšuje laktáciu, podobnú vlastnosť má aj priamy účinok tepla. Niektorí odporúčajú na zlepšenie laktácie teplú sprchu alebo kúpeľ. Vo všeobecnosti zahrejte telo rôznymi spôsobmi.
Môžete použiť vyhrievaciu podložku. Aplikuje sa nejaký čas na hrudník. Všimnete si, ako počas procesu ohrievania začne produkcia mlieka. Niekoľko podobných procedúr v kombinácii s inými metódami - a na problémy s laktáciou môžete zabudnúť.
Mixy
V zásade teraz poznáme všetky možné scenáre. Ale niekedy aj po vyššie uvedených manipuláciách má dojčiaca matka málo mlieka. Čo robiť? V tomto prípade bude potrebné zaviesť umelé kŕmenie. Laktáciu nie je možné obnoviť. Môžete to skúsiť, ale v tomto prípade musítepotom dieťa nakŕmte a zároveň ho priložte na prsník. Tu poslúži odsávačka mlieka ako nenahraditeľná vec.
Vo všeobecnosti, ako ukazuje prax, je takmer vždy možné stanoviť laktáciu, hlavnou vecou je stanoviť si cieľ. Beznádejné situácie prakticky neexistujú. Preto je len v zriedkavých prípadoch opodstatnené zavedenie zmesi. Urobte si čas na implementáciu tohto konkrétneho prístupu.
Nestačí to?
Niekedy si ženy len myslia, že nemajú dosť mlieka. Je to spôsobené neustálym „visením“dieťaťa na hrudi. V skutočnosti, aby ste pochopili, či máte problémy s laktáciou, musíte urobiť "test plienky".
Ak to chcete urobiť, nedávajte plienky na svoje dieťa celý deň. Používajte radšej plienky. Ak dieťa chodí menej ako 8x denne v malom, treba upraviť laktáciu. V opačnom prípade nie je dôvod na paniku.
Pamätajte: ak bábätko priberie menej ako 0,5 kilogramu za mesiac, je čas popremýšľať o zvýšení tvorby mlieka. Preto skôr, ako vyvoláte paniku, uistite sa, že máte naozaj poruchy laktácie.
