Vitamín B15 lekári nazývajú kyselina pangamová. Ide o organickú zlúčeninu, ktorá nie je životne dôležitá, to znamená, že bez toho, aby sa dostala s jedlom, telo nebude trpieť. Preto bola táto látka na dlhú dobu vylúčená zo zoznamu vitamínov tejto skupiny. Ale zaujímavé je, že vitamín B15 sa nachádza takmer vo všetkých rastlinách, najmä v semenách. To znamená, že hrá dôležitú úlohu vo vývoji a formovaní embrya. To zaujalo vedcov a začali vykonávať výskum, počas ktorého sa ukázalo, že kyselina pangamová má pozitívny vplyv na telo. Vďaka tejto látke je možné zabrániť hromadeniu tuku v pečeni. Okrem toho vitamín B15 zabezpečuje syntézu nukleových kyselín, kreatínu a ďalších zlúčenín potrebných pre telo. Podľa najnovších údajov sa malá časť syntetizuje v črevách, zvyšok pochádza z potravy.
Ako vitamín B15 ovplyvňuje telo
Dnes sa táto organická zlúčenina už považuje za látku podobnú vitamínom. Kyselina pangamová (vitamín B15) má veľký fyziologický význam. Ona znižujehladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje činnosť nadobličiek. Endokrinné žľazy zabezpečujú normálny metabolizmus, a preto regulujú činnosť orgánov a systémov.
Je to silný antioxidant, ktorý sa podieľa na redoxných reakciách. Pri dostatočnom množstve kyseliny pangamovej sa zlepšuje bunkové dýchanie, reguluje sa produkcia hormónov. Vitamín B15 je veľmi užitočný pre prácu všetkých vnútorných orgánov. Návod na použitie potvrdzuje, že bojuje proti predčasnému starnutiu, predchádza cirhóze pečene a podieľa sa na odstraňovaní škodlivých toxínov. Pod vplyvom tohto vitamínu sa zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Nedávne štúdie ukazujú, že prípravky s vitamínom B15 majú pozitívny vplyv na cievy a srdcový sval.
Kyselina pangamová ako súčasť komplexnej terapie
Dnes sa takmer žiadna liečba nezaobíde bez vitamínov B. Najmä B15 vážne predlžuje životnosť buniek a zvyšuje množstvo glykogénu, dodáva svalový tonus. Jeho hlavným účelom je antioxidačný účinok. Akákoľvek lieková terapia je zavedenie toxických látok do tela. Kyselina pangamová zabezpečuje rýchle odstránenie produktov ich rozpadu. Veľmi často chirurgovia používajú vitamín B15. Návod na použitie zdôrazňuje, že procesy obnovy poškodených tkanív prebiehajú oveľa rýchlejšie. Pri liečbe kardiovaskulárnych ochorení poskytuje kyselina pangamová dočasné zníženie krvného tlaku.
Interakcia
Žiadny vitamín nie je účinný sám o sebe, maximálny účinok poskytuje v spojení s inými organickými zlúčeninami. Takže pangamát vápenatý (vitamín B15) odhaľuje všetky prospešné vlastnosti, keď sa užíva súčasne s vitamínmi A a E. Je ťažké vypočítať približnú dennú potrebu, pretože neexistujú žiadne údaje o potrebe tohto vitamínu v tele zdravého človeka. Ale na liečbu rôznych chorôb sa používa dávka 1-2 mg denne. Je to veľmi dôležité pre športovcov, pretože môže zabrániť hladovaniu kyslíkom. Preto pred vážnymi súťažami musia lekári predpísať doplnky stravy, ktoré obsahujú tento vitamín.
Pri vymenovaní
Už sme si povedali, že v období zvýšenej fyzickej aktivity lekári odporúčajú ďalšie užívanie liekov s obsahom B15. Okrem toho sa veľmi často používa pri liečbe cievnych problémov. Patria sem rôzne formy aterosklerózy, ako aj poškodenie mozgových tepien. To zahŕňa zmeny súvisiace s vekom, zranenia a hematómy. Druhou skupinou sú ochorenia pečene. Chronická a liekmi vyvolaná hepatitída, počiatočné štádiá cirhózy pečene, rakovina. Ďalšou oblasťou použitia je veľký blok chorôb dýchacieho systému. Počnúc banálnymi akútnymi respiračnými infekciami, končiac bronchiálnou astmou a patologickými procesmi v pľúcach. Ešte raz opakujeme, že pri kardiovaskulárnych ochoreniach je veľmi užitočné užívať vitamín B15. Veľké množstvo ho obsahujú aj potraviny,preto niekedy stačí jednoducho upraviť stravu bez uchyľovania sa k užívaniu syntetických doplnkov.
Symptómy nedostatku
Je veľmi ťažké ich identifikovať, pretože sú veľmi podobné príznakom desiatok rôznych chorôb. Ide o zníženie výkonnosti a únavy, podráždenosti, depresie. Zmeny na koži a fungovaní vnútorných orgánov, ako aj nedostatok kyslíka v tkanivách. Ak existuje podozrenie na nedostatok tohto vitamínu, nemali by ste sa okamžite uchýliť k lekárskej liečbe. Stačí zistiť, ktoré potraviny obsahujú vitamín B15 v nadbytku. Úpravou a diverzifikáciou stravy môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie a predĺžiť život.
Nadbytok vitamínu B15 a jeho príznaky
Keďže existujú špeciálne lieky na úpravu nedostatku tejto látky, vždy existuje možnosť predávkovania. Ako už bolo povedané, najlepší spôsob, ako sa tomu vyhnúť, je používať prírodné zdroje. Podľa uváženia lekára môžu byť terapeutické dávky 50 alebo 100 mg denne. V tomto prípade lekár sleduje stav pacienta a s rozvojom symptómov, ako je bolesť hlavy, podráždenosť, ospalosť a slabosť, porucha srdcového rytmu, liek sa zruší. Vitamín B15 je rozpustný vo vode, takže aj veľké predávkovanie prebehne bez vážnych následkov pre organizmus. V niektorých prípadoch sa odporúča výplach žalúdka alebo instilácia so systémom.
Vitamín B15 v potravinách
Jeho obrovské množstvo je v pečeni a obličkách zvierat, ako aj v ich krvi. Medzi ďalšie zdroje patrí hnedá ryža, pivovarské kvasnice a pšenica. Tým sa ale zoznam nekončí, vo všetkej zelenine a ovocí a najmä v ich semenách je vitamín B15. Ktoré potraviny obsahujú najväčšie množstvo? Ide o melón, marhuľu a broskyňu, semená vodného melónu a tekvicové semienka. Nezabúdajte na orechy, takmer všetky druhy (mandle, pistácie, lieskové orechy, vlašské orechy, kešu) sú bohaté na kyselinu pangamovú. Cenovo najdostupnejšie produkty sú samozrejme obilniny. Vedúcimi sú pohánka, jačmeň a ovsené vločky. Vyvážiť stravu tak, aby bolo na vašom stole dostatok zdrojov tejto užitočnej látky, nie je nič zložité. Pri dobrej práci gastrointestinálneho traktu sa dobre vstrebáva z potravy, ak sa vyskytnú nejaké choroby, mali by ste túto otázku prediskutovať s lekárom.
Summarize
Nedostatok vitamínu B15 by mal určiť lekár na základe špeciálnych testov. Zároveň biologicky aktívne prísady, ktoré obsahujú dávku o niečo nižšiu, ako je denná potreba, nespôsobia škodu. Zaručujú len zabezpečenie všetkých potrieb tela v rozpore s diétou. Vyvážená strava je najlepším prírodným zdrojom kyseliny pangamovej. Ak lekár rozhodne, že je potrebné zaviesť ďalší zdroj, potom vám sám predpíše špeciálny liek a vypočíta správne dávkovanie. Samoliečba zriedka prináša pozitívny výsledok, takže nešetrite čas, kontaktšpecialisti.
