Kúpeľ bol dlho považovaný za miesto očisty a sily. Vďaka procedúram kúpania sa telo čistí od toxínov, odstraňujú sa všetky toxické látky, reguluje sa metabolizmus a rovnováha voda-soľ. Výhody kúpeľa sú nepopierateľné pre osobu, ktorá nemá problémy s prácou kardiovaskulárneho systému. Čo môžete poradiť dojčiacej matke, ktorá chce relaxovať v parnej miestnosti? Poďme na to.
Mýty a pravda o návšteve kúpeľov
Narodenie dieťaťa je pre každú ženu najdôležitejšou udalosťou v živote. Narodenie nového človeka nevyhnutne prispôsobuje zabehnutý spôsob života. Je dôležité pochopiť, ktoré obmedzenia sú skutočne dôležité a ktoré sú pritiahnuté za vlasy.
Je známy mýtus, ktorý hovorí, že pre ženu počas laktácie je mimoriadne nebezpečné dostať sa do kúpeľa alebo sauny. V rámci tohto vyhlásenia sa dozvedáme o riziku vyhorenia mlieka pri zvýšených teplotách. Je možné, aby sa dojčiaca matka mohla kúpať? Moderná medicína vyvracia mýtus opísaný vyššie a tvrdí, že ani kúpeľ, ani sauna nespôsobia škodu. Prirodzene, treba brať do úvahyindividuálne vlastnosti tela a zdravia.
Ak matka pravidelne navštevovala dámske kúpele pred pôrodom, nemala na to žiadne kontraindikácie, potom by ste sa počas laktácie nemali obmedzovať. Takýto postup pomôže uvoľniť sa, získať pozitívne emócie, čo bude mať priaznivý vplyv na komunikáciu s dieťaťom.
Obdobie po pôrode
Hlavným pravidlom, ktoré by si mala každá žena zapamätať, je vyhýbať sa ďalšiemu stresu. Čo nemôže dojčiaca matka? Experimentujte s vlastným telom. Ak pred narodením dieťaťa návšteva kúpeľov nebola zahrnutá do zoznamu trvalých návykov, potom by ste sa v popôrodnom období nemali zapájať do tohto druhu voľného času.
Je teda možné, aby sa dojčiace ženy kúpali vo vani? Áno, za predpokladu, že to pre telo nie je prekvapením. Zároveň je dôležité umožniť po narodení dieťaťa zotaviť sa zdraviu a počkať, kým sa zahoja stehy, zastaví sa výtok a krvácanie.
Pri nedodržaní týchto pravidiel sa zvyšuje riziko infekcie, ktorá je pre mladú mamičku veľmi nebezpečná. Lekári určujú obdobie na zotavenie do dvoch mesiacov, po ktorom sa môžete postupne vrátiť k svojmu obľúbenému zvyku.
Môže sa dojčiaca matka kúpať? Dá sa to, ale len opatrne, bez zneužitia tejto možnosti. Toto by sa nemalo robiť viac ako raz týždenne.
Ako je dôležité byť opatrný?
Odpoveď na otázku, či je možné ísť do vane počas dojčenia bábätka,nájdené. To však nestačí, je dôležité vziať do úvahy vážne zmeny v ženskom tele, ktoré nastali počas tehotenstva. Hormonálna reštrukturalizácia, prudká zmena obrazu a rozvrhu každodenného života nemohla prejsť bez stopy. Telo je vyčerpané a vyžaduje zvýšenú pozornosť.
Je potrebné uviesť, čo nie je dovolené dojčiacej matke, čím sa zdravie zlepší, nie podkope.
- Je dôležité obmedziť čas strávený v parnej miestnosti. Nezneužívajte, aby ste nezvýšili zaťaženie kardiovaskulárneho systému.
- Dojčiaca matka by mala piť veľa tekutín, dehydratácia by nemala byť povolená. Na obnovenie rovnováhy je vhodná voda, čaj, kompót, bylinkové nápoje.
- Teplota vo vani vyvolá ďalšiu tvorbu materského mlieka. Pred odchodom do parnej miestnosti sa odporúča nakŕmiť dieťa.
- Hlavnou vecou je počúvať signály tela, akékoľvek príznaky choroby slúžia ako obmedzenie návštevy kúpeľov.
- Po parnom kúpeli neskáčte do snehového alebo ľadového bazéna, nepriaznivo to ovplyvní produkciu mlieka.
Dámsky kúpeľ je skvelý nápad, ak táto procedúra prináša uvoľnenie, je však dôležité upraviť si návyky s prihliadnutím na nový stav vášho tela.
Čo si priniesť do vane?
Po zistení, či je možné, aby dojčiaca matka išla do kúpeľov, sa musíte rozhodnúť pre sadu potrebného príslušenstva, ktoré je lepšie vziať so sebou.
Zoznam potrebných vecí:
- Povinná hlavaoblečenie, predídete tak nechcenému prehriatiu.
- Vlastný (osobný) uterák, najlepšie dva. Jeden z nich je užitočný na odstránenie mliečnych sekrétov, ktoré môžu začať počas procedúry.
- Vaše vlastné papuče sú zárukou zdravia, na verejných miestach by ste sa nemali pohybovať bosí, hrozí veľké riziko chytenia plesne.
- Vaša vlastná plachta je rovnako nevyhnutná ako osobný uterák. V takom zraniteľnom období života by ste nemali experimentovať s imunitnou obranou tela.
- Majte po ruke liek na tlakové rázy, najlepšie je zaobstarať si malú lekárničku, ktorú si môžete vziať so sebou.
Ako vidíte, dojčiaca matka nepotrebuje nič nadprirodzené. Stačí dodržiavať základné opatrenia a počúvať svoje telo.
Kontraindikácie pre dojčiace matky
Napriek bezpečnosti návštevy kúpeľa počas laktácie lekári zvyknú upozorňovať na množstvo kontraindikácií:
- Na otázku, ako sa kúpať s metlou, existuje len jedna odpoveď – v žiadnom prípade. Počas dojčenia je najlepšie sa tomuto postupu vyhnúť.
- Nestabilný krvný tlak alebo zvýšená telesná teplota by mali zabrániť žene chodiť do sauny.
- Mladá matka má problémy s kardiovaskulárnym alebo dýchacím systémom.
- Vývoj zápalových alebo infekčných ochorení v tele. V tomto prípade sú zvýšené teploty škodlivé.
Ak je kúpeľ v ich vlastnom vlastníctve, potom žena môže nezávisle určiť, ktorýTeplota vo vani jej vyhovuje. Je lepšie nemeniť svoje zaužívané návyky, je dovolené ich urobiť jemnejšími.
Znepokojujúce príznaky
Niet pochýb a šťastné mladé matky odpovedajú na otázku, či je možné, aby dojčiaca matka išla do kúpeľov, odpovedajú kladne. To je pravda, ale nesmieme stratiť ostražitosť. Telo sa po tehotenstve zmenilo a môže dávať signály, ktoré vám povedia, že staré návyky už nie sú také dobré.
Na ktoré znaky je dôležité si dávať pozor:
- Návaly nevoľnosti a závratov.
- Pocit hluku v hlave a ušiach.
- Zmena množstva mlieka po prvých návštevách kúpeľa.
Všetky opísané príznaky by mali ženu upozorniť. S najväčšou pravdepodobnosťou to naznačuje, že telo ešte nie je pripravené na tepelné preťaženie a je lepšie odložiť ďalšie výlety do kúpeľa. Ak máte ďalšie pochybnosti, je najlepšie poradiť sa s lekárom.
Prostriedky na návštevu kúpeľa
Osobitnú pozornosť treba venovať kozmetike, ktorú si ženy rady berú so sebou. Pokožka po kúpeľoch túži po výžive a hydratácii, aby si zachovala svoje plné zdravie.
Počas laktácie treba uprednostňovať prírodné prostriedky, všetky chemické krémy počkajú v krídlach. Je povolené používať výrobky ľudovej starostlivosti, ktoré sú úplne zložené z prírodných produktov a nepridávajú telu (a tedamlieko) nepotrebné látky.
Lekári odporúčajú používať aj detské produkty, ktoré si žena nanáša na pokožku vlastného bábätka. Osvedčené pleťové vody a krémy sú skvelé aj pre pleť mamy.
Výsledky a odporúčania
Po rozhodnutí o hlavných bodoch a nuansách, ktoré by dojčiaca matka mala vziať do úvahy pri kúpaní, je čas zhrnúť niekoľko výsledkov.
Môže sa dojčiaca matka kúpať? Môžete, ak to urobila pred tehotenstvom a jej telo sa zotavilo po pôrode.
Bdelý postoj k vlastnému telu vám pomôže včas pochopiť, či je čas na parný kúpeľ alebo nie. Nežiaduce príznaky vám povedia, či musíte počkať. Hlavné je neodpisovať alarmové signály na celkovú únavu, počas laktácie netreba zanedbávať vlastné zdravie.
Je dôležité, aby sa žena ubezpečila, že sa dieťa cíti pohodlne. Ak chodenie do kúpeľa stresuje matku, ovplyvní to aj dieťa. Ak telu nedovolíte silné preťaženie, potom bude kúpeľ pre mladú dojčiacu matku len prínosom.
