Vitamíny sú látky, bez ktorých nie je možné zdravie a plnohodnotná existencia tela. Podieľajú sa na mnohých biologických procesoch. Nie všetky vitamíny sú produkované v tele, väčšina z nich musí byť dodávaná denne zvonku spolu s potravou. Toto je obzvlášť dôležité počas rastu a vývoja dieťaťa. Zhruba od 2-3 rokov už vitamíny z potravy nemusia stačiť. Je to kvôli menejcennosti mnohých potravín a selektívnosti v potravinách u niektorých detí. Moderným deťom preto často chýbajú látky, ktoré sú zodpovedné za fungovanie mnohých orgánov a systémov a za udržiavanie obranyschopnosti organizmu. Na ochranu dieťaťa pred chorobami a stresom lekári často odporúčajú podávať deťom vitamíny na imunitu už od jedného roka. V súčasnosti sa vyrába veľa multivitamínových prípravkov. Skôr ako ich ponúknete dieťaťu, musíte pochopiť ich vlastnosti.
Prečo potrebujeme vitamíny na imunitu pre deti od jedného roka
Imunita je ochranný mechanizmus, ktorý chráni telo pred chorobami ainfekcií. Takáto ochrana sa vytvára u dieťaťa už v maternici, jeho telo akumuluje zásoby vitamínov a vytvárajú sa imunoglobulíny. V prvom roku života je preto dieťa väčšinou chránené silnou imunitou, najmä ak matka dojčí. Ale po roku sa čoraz viac pozoruje zníženie imunitnej ochrany a nedostatok základných vitamínov. Toto je obzvlášť viditeľné vo veku 2-3 rokov, keď sa rozsah komunikácie dieťaťa rozširuje, veľa detí začína navštevovať predškolské zariadenia. Rodičia si všimnú, že dieťa začína ochorieť viac, rýchlo sa unaví. Často lekári zistia u takýchto detí nedostatok základných vitamínov. Tento stav je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:
- dieťa často ochorie a obzvlášť ťažko znáša infekcie;
- je letargický, rýchlo sa unaví;
- zaostávanie vo fyzickom a duševnom vývoji;
- vyskytujú sa časté alergické reakcie;
- dieťa neje dobre, odmieta niektoré jedlá;
- je podráždený, nespí dobre;
- má poruchu trávenia.
Vitamíny sa odporúča užívať, ak dieťa nedávno prekonalo vírusové alebo zápalové ochorenie, je vystavené zvýšenej fyzickej, psychickej alebo psychickej záťaži. Takéto lieky sa často predpisujú všetkým deťom počas epidémií chrípky a v oblastiach s nepriaznivými podmienkami prostredia.
Mnohí rodičia nechápu dôležitosť dopĺňania vitamínov pre imunitu u detí vo veku 2+. Zdá sa im, že dieťa dostáva všetko, čo potrebuje, z jedla. Ale v skutočnosti modernépotravinové produkty nemôžu poskytnúť rastúcemu telu dôležité stopové prvky. Navyše, kvôli množstvu stresu a sedavému spôsobu života väčšiny detí ich telo neprodukuje tie vitamíny, ktoré by sa mali syntetizovať. Hypovitaminózu možno pozorovať aj pri chronických endokrinných ochoreniach, užívaní určitých liekov, nedostatku denného režimu, bývaní v ekologicky znevýhodnenej oblasti.
Ako dať dieťaťu vitamíny
To, že má dieťa nedostatok vitamínov alebo zníženú imunitu, rodičia pochopia sami podľa jeho stavu a správania. Neodporúča sa však začať podávať vitamíny na imunitu deťom od 2 rokov samostatne, určite by ste sa mali poradiť s lekárom. Je tiež dôležité zvážiť možné kontraindikácie a vedľajšie účinky vybraného lieku. Takéto prostriedky nemôžete brať s individuálnou neznášanlivosťou, niektorými ochoreniami gastrointestinálneho traktu. Tie lieky, ktoré majú sladkú chuť, sú pri diabete mellitus kontraindikované. Tiež by ste nemali užívať viaceré vitamínové komplexy, pretože to môže viesť k predávkovaniu.
Mnohé vitamínové prípravky môžu spôsobovať vedľajšie účinky. Preto sa v prvých dňoch užívania týchto prostriedkov neodporúča dávať dieťaťu žiadne nové produkty, musíte starostlivo sledovať jeho stav. Ak má bábätko svrbenie, vyrážku na koži, začervenané líca, je lepšie prestať užívať tieto vitamíny.
Deťom od jedného roka je najlepšie podávať vitamíny, ktoré posilňujú imunitukurzy. Odporúča sa to robiť na jar a na jeseň, keď je imunitný systém obzvlášť zraniteľný a zvyšuje sa riziko vírusových ochorení. Vitamíny nemôžete piť dlhú dobu, môže to viesť k predávkovaniu. Zvyčajne je kurz predpísaný od 2 do 4 týždňov, potom si určite musíte urobiť prestávku 2-3 mesiace. Okrem užívania vitamínových prípravkov potrebujete imunitu dieťaťa posilňovať aj inými spôsobmi: správnou výživou, otužovaním, cvičením.
Všetky vitamínové prípravky sa užívajú prísne podľa pokynov. Nesmie dôjsť k predávkovaniu, preto treba dbať na to, aby dieťa nezjedlo atraktívne žuvacie tablety alebo samo nevypilo lahodný sirup. Zvyčajne sa všetky formy vitamínov užívajú raz denne, najlepšie ráno počas raňajok.
Čo by mali obsahovať
Vitamínové prípravky pre deti zvyčajne predpisuje lekár. Rodičia však tiež musia vedieť, aké zloženie by malo byť vo fondoch, ktoré dávajú dieťaťu. Vitamíny sú rozpustné v tukoch a vo vode. Prvým sú vitamíny D, E, A a K, ktoré sa môžu hromadiť v tele. Ich nedostatok je zriedkavo pozorovaný, pretože prostriedky, ktoré ich obsahujú, sa môžu brať len pod prísnymi indikáciami. Zvyčajne je imunita znížená v dôsledku nedostatku vitamínov rozpustných vo vode. Práve oni musia byť v zložení takýchto prípravkov. Je vhodné podávať dieťaťu produkty, ktoré obsahujú všetky potrebné vitamíny.
- Vitamín C alebo kyselina askorbová je najdôležitejším vitamínom pre imunitu. Je to on, kto pomáhatelo odoláva prechladnutiu a vírusovým ochoreniam. Jeho dodatočný príjem je potrebný aj pre bledú pokožku, pomalé hojenie rán, krvácanie ďasien.
- Vitamín A je potrebný hlavne na zlepšenie videnia dieťaťa a zlepšenie zdravia jeho pokožky. Ale jeho význam je veľký pre zvýšenie ochranných síl dýchacieho systému. Pomáha tiež odolávať vírusovým ochoreniam.
- Vitamín B1, čiže tiamín, je dôležitý pre reguláciu metabolizmu bielkovín. Jeho nedostatok môže naznačovať zlá nálada dieťaťa, strata chuti do jedla, únava.
- B2 alebo riboflavín je nevyhnutný na udržanie normálnej hladiny hemoglobínu, pretože sa podieľa na tvorbe červených krviniek. Jeho dodatočný príjem je potrebný, ak má dieťa vredy na sliznici, praskliny v kútikoch úst.
- B6 alebo pyridoxín hrá dôležitú úlohu vo fungovaní nervového systému. Okrem toho je potrebný na tvorbu protilátok, ktoré pomáhajú bojovať proti infekcii.
- Kyselina pantoténová je nevyhnutná pre normálne metabolické procesy.
- Vitamín E má protizápalové vlastnosti a pomáha telu bojovať proti infekcii tým, že chráni imunitné bunky pred zničením.
- Vitamín PP normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu.
Pre imunitu sú dôležité aj niektoré minerály. Ide predovšetkým o zinok, ktorý sa podieľa na regeneračných procesoch a posilňuje obranyschopnosť, ako aj o železo, ktoré je nevyhnutné pre tvorbu hemoglobínu. Potrebujeme horčík, vápnik, selén, jód. Okrem toho mnohé moderné vitamíny na imunitu pre deti od 5 rokov môžu obsahovať ďalšie užitočné zložky. Najčastejšie sú to rastlinné extrakty: šípky, riasa spirulina, čučoriedky. Takéto prípravky môžu obsahovať aj laktózu, oligosacharidy na normalizáciu črevnej mikroflóry, omega-3 mastné kyseliny na zlepšenie fungovania nervového systému a ďalšie užitočné zložky.
Čo sú vitamíny pre deti
Ak sú rodičia presvedčení, že deťom od jedného roka je dôležité podávať vitamíny na imunitu, hlavným problémom je pre nich výber správneho lieku. Teraz v lekárňach existuje veľa multivitamínových produktov pre deti v akomkoľvek veku. Všetky majú iné zloženie a dávkovanie hlavných zložiek. Preto môžu mať rôzne lieky svoje vlastné kontraindikácie a vedľajšie účinky. Treba si uvedomiť aj to, že deti majú málokedy nedostatok všetkých vitamínov, väčšinou je potrebný dodatočný príjem len niektorých z nich. A predávkovanie môže byť pre zdravie rovnako nebezpečné ako beriberi. Preto prvé pravidlo, ktoré by si rodičia mali zapamätať, je, že deťom od 1 roka je možné podávať vitamíny na imunitu len podľa pokynov lekára.
Existujú rôzne lieky v zložení, forme uvoľňovania, cenovej kategórii. Rodičia to musia vziať do úvahy. Pri výbere vitamínov na imunitu pre deti od jedného roka musíte venovať pozornosť známym značkám, ktoré sa osvedčili. Zvyčajne obsahujú prírodné, zdravotne nezávadné zložky a sú starostlivo overené v zložení a dávkovaní. Toto je Abeceda"Complivit", "Supradin", "Pikovit", "Multi Tabs" a mnoho ďalších liekov zahraničných alebo domácich výrobcov. Posledná vec, ktorú treba venovať pozornosť cene, nie nevyhnutne najdrahšie lieky budú lepšie.
Forma uvoľňovania vitamínov môže byť rôzna. Dospelí skôr poznajú takéto lieky v tabletách alebo kapsulách. Ale najčastejšie sa vitamíny na imunitu pre dieťa vo veku 1,5 roka vyrábajú v iných formách. Môžu to byť kvapky alebo sirup, ktoré sa deťom ľahšie užívajú a dávkujú. V poslednej dobe sa vyrába aj hustý gél s rôznymi ovocnými príchuťami. Takéto lieky s potešením berú aj deti v akomkoľvek veku. Vitamíny na imunitu pre deti od 6 rokov sú dostupné vo forme pastiliek alebo žuvacích tabliet. Deti obzvlášť milujú marmeládové figúrky, napríklad droga "VitaMishki". Takéto lieky si môžete kúpiť aj v rozpustných šumivých tabletách na prípravu nápoja.
Väčšina rozdielov medzi vitamínmi na imunitu pre deti od 3 rokov je však v ich zložení. Existujú jednozložkové prípravky, ktoré obsahujú jeden vitamín, napríklad kyselinu askorbovú alebo vitamín D. Viaczložkové prípravky alebo multivitamíny sú však populárnejšie. Zvyčajne obsahujú 2-10 rôznych vitamínov. Okrem toho môžu obsahovať aj esenciálne minerály. No mnohé moderné multivitamíny obsahujú aj farbivá, príchute a zvýrazňovače chuti. Deje sa tak tak, aby ich deti brali s veľkým potešením. Takéto látky však často spôsobujú alergické reakcie, čo je nevyhnutnézvážte pri nákupe.
Najlepšie drogy
Teraz na trhu vitamínových produktov existuje veľa rôznych spoločností, ktoré vyrábajú vitamíny. Niektoré z nich sú obľúbené už dlhé roky, iné sa na trhu objavili len nedávno. Mali by sa uprednostniť tie, ktoré sa osvedčili ako pozitívne recenzie od spotrebiteľov a pediatrov. Takéto firmy zvyčajne vyrábajú lieky v súlade s vekom dieťaťa, pretože od toho závisí dávkovanie vitamínov. Často sa líšia aj účelom, napríklad vitamíny sa predávajú na imunitu alebo na videnie. Aj to treba brať do úvahy pri kúpe, keďže majú iné zloženie.
Rodičia tiež musia vedieť, že deti mladšie ako jeden rok nepotrebujú vitamíny na imunitu, keďže dieťa dostalo ochranné sily od svojej matky. Niekedy sa v tomto veku odporúča užívať lieky na prevenciu krivice obsahujúce vitamín D: "Vigantol" alebo "Aquadetrim". Ale pre deti od 3 rokov sú už potrebné vitamíny na imunitu. Rodičia by si mali dávať pozor na takéto drogy:
- "Viaceré karty".
- Pikovit.
- "Abeceda".
- Vitrum.
- "Supradin".
- Complivit.
- VitaMishki.
- SanaSol.
Pikovit
Toto je jeden z najlepších vitamínov na imunitu. Deťom od 4 rokov ich predpisujú veľmi často. Sú dostupné v rôznych formách – v tabletách, pastilkách na resorpciu či sirupe a sú určené pre rôzne vekové skupiny do 14 rokov. Obsahuje 9 vitamínov, ktoré sú najdôležitejšie pre normálny rast avývoj dieťaťa a udržanie jeho imunity. Medzi nevýhody patrí nedostatok minerálov, ktoré sú tiež dôležité. Ale komplex je stále obľúbený vďaka dobrej tolerancii a nízkej cene - balenie tabliet na mesačný kurz stojí asi 160 rubľov.
Výhodou Pikovitu je, že tieto vitamíny na imunitu sú vhodné pre deti od 10 rokov, 4 roky alebo 14 rokov, len ich treba podávať v rôznych dávkach. To je veľmi výhodné, ak je v rodine niekoľko detí. Okrem toho môžete venovať pozornosť aj ďalším formám uvoľňovania týchto vitamínov: Pikovit Plus, Pikovit Complex, Pikovit Prebiotic, Pikovit D a Pikovit Forte. Ale výber lieku by ste mali prediskutovať s lekárom.
Viaceré karty
Liek "Multi Tabs Immuno Kids" je liek určený špeciálne na posilnenie imunity detí. Ide o komplexný liek obsahujúci okrem vitamínov a minerálov aj probiotiká a laktobacily. Preto liek okrem zvýšenia obranyschopnosti tela pomáha normalizovať tráviaci systém a tiež dodáva telu všetky potrebné živiny. Vitamíny obsiahnuté v jeho zložení pomáhajú odolávať prechladnutiu, posilňujú obranyschopnosť organizmu, čím mu pomáhajú odolávať infekciám. Medzi výhody lieku patrí absencia cukru, farbív a príchutí v jeho zložení. Toto je jeden z najlepších vitamínov na imunitu pre deti od 7 rokov.
Ak potrebujete posilniť obranyschopnosť dieťaťa od 1 do 4 rokov, môžete venovať pozornosť lieku"Multi Tabs Kid". Je dostupný v žuvacích tabletách s príchuťou maliny a jahôd. Obsahuje 11 vitamínov a 7 minerálov. Potrebujete užívať liek iba 1 tabletu denne. Okrem najdôležitejších vitamínov obsahuje zinok, jód, železo, vápnik, selén a horčík. Tento komplex je účinný pre normálny vývoj dieťaťa a posilnenie jeho obranyschopnosti. Ak dieťa nemôže tabletu žuť, možno ju rozdrviť a pridať do vody alebo jedla. A pre deti s alergiou sa vyrába špeciálny handicap "Multi Tabs" - tablety "Sensitive". Neobsahujú farbivá, príchute ani sladidlá.
Abeceda
Táto značka vyrába lieky pre všetky vekové skupiny. Napríklad materská škola Alfavit sú vitamíny na imunitu pre deti od 3 do 7 rokov. Droga je pomerne drahá - stojí asi 250 rubľov za balenie, čo stačí na 10 dní, takže na kurz sú potrebné 3 takéto balenia. K jeho výhodám však patrí aj to, že 11 vitamínov a 8 minerálov je rozdelených do 3 tabliet rôznych farieb, ktoré je potrebné užívať trikrát denne. To zaisťuje lepšiu absorpciu všetkých stopových prvkov a absenciu alergických reakcií. Preto je účinnosť lieku vyššia ako účinnosť analógov.
Správny príjem lieku pomáha normalizovať procesy trávenia, pretože obsahuje aj prebiotiká. "Abeceda" je schopná posilniť imunitný systém a zvýšiť aktivitu dieťaťa. Liek sa odporúča užívať v období zvýšenej potreby vitamínov a minerálov, s intenzívnym rastom, zlou výživou. Vďaka vyváženému zloženiu a dobrej znášanlivosti sú tieto vitamíny u rodičov veľmi obľúbené.
Variáciou tohto minerálneho komplexu je liek "Abeceda naše dieťa", vyrábaný vo forme rozpustného prášku. Vytvára lahodný nápoj. Liek je určený pre deti od 1,5 do 3 rokov. Dodáva rastúcemu telu všetky potrebné stopové prvky a posilňuje imunitný systém. Medzi jeho výhody patrí jednoduché použitie a absencia škodlivých zložiek v kompozícii. Okrem toho je v predaji liek Alfavit Shkolnik - vitamíny na imunitu pre deti vo veku 8 rokov a staršie, Alphabet Teenager - pre dospievajúcich vo veku 14 - 18 rokov. K dispozícii je aj špeciálny komplex "V období prechladnutia", špeciálne navrhnutý na ochranu detského organizmu pred vírusovými infekciami.
Supradin
Ak rodičia hľadajú dobré vitamíny na posilnenie imunity dieťaťa vo veku 4 rokov a viac, môžete venovať pozornosť lieku "Supradin Kids". Je dostupný vo forme tabliet, žuvacích pastiliek alebo sladkého gélu. Jeho cena za priebeh prijatia bude asi 400 rubľov. Liečivo zohľadňuje všetky potreby rastúceho organizmu v vitamínoch a mineráloch. Ale okrem týchto stopových prvkov obsahuje lecitín, ktorý je nevyhnutný pre normálnu činnosť nervového a kardiovaskulárneho systému a tiež vápnik, ktorý je veľmi dôležitý pre správnu tvorbu pohybového aparátu.
"Supradin" vo forme gélu sa môže podávať deťom od 3 rokov, pričom sa pridáva do jedla alebo nápojov. Je ideálny pre deti, ktorévrtošivý pri výbere jedla a neradi sa liečia. Ak potrebujete vitamíny na imunitu pre deti od 12 rokov, mali by ste zvoliť žuvacie pastilky - Supradin Kids Junior. Obsahujú cholín a omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie nervovej sústavy bábätka. Preto táto forma uvoľňovania lieku zlepší duševnú aktivitu a zvýši akademický výkon. Neodporúča sa užívať vitamíny "Supradin" v prítomnosti alergických reakcií, ako aj u detí s cukrovkou. Predávkovanie môže spôsobiť tráviace ťažkosti.
Vitrum
Toto je veľmi populárny multivitamín pre rôzne vekové skupiny. Liek "Vitrum Baby" sa považuje za najlepší medzi vitamínmi na imunitu pre deti do 5 rokov. Obsahuje 13 vitamínov a 11 minerálov potrebných na udržanie obranyschopnosti, normálneho rastu a vývoja dieťaťa. Liek bol vyvinutý špeciálne pre deti vo veku od 2 do 5 rokov a zohľadňuje všetky ich potreby. Táto pomôcka sa vyrába vo forme figúrok zvieratiek s príjemnou, pre deti atraktívnou chuťou. Preto je veľmi dôležité zabezpečiť, aby ich dieťa nezjedlo viac, ako je potrebné. Jedna tableta totiž obsahuje dennú dávku niektorých vitamínov, pri ktorých predávkovaní hrozia rôzne zdravotné problémy. Liek stojí asi 450 rubľov, ale stále je populárny, pretože účinne posilňuje imunitu dieťaťa a chráni ho pred prechladnutím.
Ak rodičia vyberú vitamíny na imunitu pre deti od 6 rokov, môžete si kúpiť Vitrum Kids. Obsahuje 12 vitamínov a 10minerály. Liečivo sa vyrába vo forme žuvacích tabliet a poskytuje rastúcemu telu všetky potrebné stopové prvky. Určené pre deti od 6 do 12 rokov po prechladnutí a ako prevencia pred ním.
VitaMishki
Ide o komplexný vitamínový prípravok s bohatým vyváženým zložením. Veľmi sa mi budú páčiť tieto vitamíny na zvýšenie imunity dieťaťa vo veku 4 rokov. Vyrábajú sa totiž v podobe marmeládových figúrok medveďov s príjemnou ovocnou chuťou. Existujú štyri jeho odrody: jahoda, čerešňa, pomaranč a citrón, ktorých základom sú prírodné šťavy. Droga pôsobí komplexne na celé telo, normalizuje činnosť vnútorných orgánov a zvyšuje odolnosť voči infekciám.
Okrem potrebných vitamínov obsahujú "VitaMishki" výťažky z listov ríbezlí, jahodového pilafu, horského popola, hrozna, rakytníka. Prípravok obsahuje karotenoidy, kyselinu listovú, cholín, množstvo minerálov. Obsahuje dokonca základné živiny: bielkoviny, tuky a sacharidy. Preto s poklesom imunity u detí tento liek poskytne detskému telu všetko potrebné. Má imunostimulačný, tonizujúci a protizápalový účinok. Odporúča sa najmä deťom, ktoré sú často prechladnuté.
Vitamíny na imunitu: recenzie
"Dieťa má 3 roky a často ochorie" - takéto slová môže povedať každá matka bábätka. Ale tí, ktorí sa pokúsili dať dieťaťu vitamíny, poznamenávajú, že stavdeti sa zlepšili. Mnohí píšu, že po ukončení liečby sa dieťa začalo menej ochorieť, rozveselilo sa. Najmä veľa takýchto recenzií o vitamínoch "Supradin", "Pikovit" a "Multi Tabs". Rodičia ich majú radi pre pohodlie prvotriednej kvality a nízku cenu. A väčšina detí je potešená drogou "VitaMishki". Majú radi príjemnú chuť týchto gumičiek a jedia ich s radosťou. To si všimli aj mnohí rodičia v recenziách, pretože niektoré vitamíny je ťažké prinútiť dieťa piť. A z nedostatkov takýchto liekov recenzie zaznamenávajú iba zriedkavý výskyt alergických reakcií. Tomu sa však dá vyhnúť, ak si vyberiete správny liek.
