Takmer každý človek bol vlastným príkladom presvedčený o prítomnosti takého nepríjemného javu, akým je trhanie viečok. Prečo sa oko šklbe? Čo to je? Niekomu cukanie viečok krátko a pomerne zriedkavo, preto sa na to nesústredí a hneď zabudne. Iní sú nútení denne trpieť a dostávajú sa do nepríjemných situácií. V medicíne existuje názov - hyperkinéza (zášklby viečok) alebo myokýmia, nervový tik.
Možné príčiny zášklbov
Aké dôvody môžu vyvolať hyperkinézu, prečo trhá oko? V súčasnosti je známych veľa príčin vedúcich k vzniku očnej reakcie. Mnohé z nich sú celkom ľahko eliminované, niektoré vyžadujú vyšetrenie a špeciálne ošetrenie. V každom prípade sa však oplatí vedieť, čo presne slúžilo a čo vyvolalo nervový tik.
Prepracovanie
Za najčastejšiu príčinu ochorenia sa považuje zraková únava spôsobujúca únavu očí. Ak napríklad človek veľa pracuje pri počítači, číta v doprave, je toho máloodpočinok a spánok v noci. To všetko spolu spôsobuje napätie vo svaloch očných viečok.
Preťaženie
Nie nadarmo sa trhaniu hovorí nervový tik. Ďalším dôvodom, prečo sa oko trhne, je nervové preťaženie. Keď je telo v neustálom napätí, človek zažíva stres. V dôsledku toho sa očné viečko začne krútiť. Na to stačí dostávať nepríjemné správy.
Neurosis
Ak má človek príliš veľa problémov, než dokáže urobiť, rozvinie sa neuróza. Za prítomnosti takejto choroby môžete získať odpoveď na otázku, prečo sa oko trhne. Zbaviť sa neurózy je predovšetkým zistenie prítomnosti niečoho, čo škodí telu (konflikt, okolnosť, ktorá spôsobila stres, prepätie psychiky). Po analýze udalostí, ktoré sa s človekom dejú, po zistení príčiny trhania viečok sa musíte upokojiť, relaxovať a dobre si oddýchnuť.
Konjunktivitída
Na otázku, prečo sa viečko cuká, môže byť celkom bežná odpoveď – je to zápal spojiviek. Ide o podráždenie alebo zápal sliznice oka. Keď máte pocit, že sa piesok „nalial“do očí. Človek neustále žmurká, škúli, snaží sa odstrániť nepríjemný pocit, obnoviť dobré videnie. V tejto situácii bude jediným východiskom kontaktovať špecialistu a podstúpiť liečebný kurz. Je nepravdepodobné, že sa budete môcť zbaviť konjunktivitídy sami, a zvyk často žmurkať a žmurkať sa môže stať stálym spoločníkom života. Odstráňte nervový tik v tomto prípade bude výrazneťažšie.
Očné choroby
Ak spojivka neprináša žiadne nepohodlie, nie je svrbenie, sliznica je sfarbená do ružova, potom dôvod, prečo zášklby viečok môžu spočívať v mnohých ochoreniach. Lekár môže určiť ich prítomnosť a predpísať správnu liečbu, preto by ste návštevu ambulancie nemali odkladať, ak sa vám výrazne zhoršil zrak a je ťažké rozoznať predmety, najmä večer.
Genetická predispozícia
Prečo ľavé oko cuká, nie je vždy potrebné hľadať príčinu v novotvaroch. Niekedy sa nervový tik zdedí od rodičov, ktorí ním niekedy trpeli. V tomto prípade nebude možné sa tohto neduhu úplne zbaviť.
Slabá imunita
Počas jarného nedostatku vitamínov, ak sú v anamnéze nedávne infekčné ochorenia, akútna respiračná infekcia, telu chýbajú vitamíny, glycín, horčík a vápnik, to všetko môže vyvolať nervový tik. V tomto prípade stojí za to naplniť telo potrebnými stopovými prvkami a zbaviť sa nepohodlia v oblasti očí.
Poruchy mozgu
Príčinou zášklbov viečka pravého oka môžu byť poruchy činnosti cerebrálnej cirkulácie. Je to dôsledok zvýšenia krvného tlaku. Ak človek vie o nepriaznivom faktore, mal by sa poradiť s lekárom, podstúpiť potrebné vyšetrenie a urobiť magnetickú rezonanciu.
Typy hyperkinézy
Nervové zášklby viečok môžu byť trvalé alebo prerušované. V závislosti od frekvencie opakovaní sa rozlišujú dva typy.
- Primárny, pri ktorom sa nedobrovoľné zášklby vyskytujú zriedkavo a na krátky čas.
- Sekundárny, rušivý človek na dlhú dobu, niekedy na hodiny alebo dni.
Nervový tik horného viečka
Prečo trhá ľavé oko a horné viečko? Dôvod môže spočívať v práci alebo živote človeka. Ak práca nadmerne zaťažuje fungovanie mozgu, pociťuje neustály stres, človek je dlhodobo v strese - to všetko sa môže prejaviť náhlym zášklbom horného viečka. Mení sa vedenie, pracovisko, sledujú sa zlyhania v osobnom živote, človek málo spí - to všetko vyvoláva vývoj nervového tiku aj u zdravého človeka. Odstránenie nepríjemných symptómov bude úmerne závisieť od zmien, ku ktorým dôjde v živote.
Spodné viečko
Dôvod, prečo cukne spodné viečko, je mierne odlišný. Tu sa okrem nervového vyčerpania organizmu môže pridať aj únava očí. Človek, ktorý sa chce rozveseliť a získať späť svoju pracovnú kapacitu, sa vo väčšine prípadov uchýli k silnej káve. Čo spôsobuje opačný efekt a prejavuje sa krátkodobým trhnutím. To isté platí pre konzumáciu alkoholických nápojov. Ak sa prekročí normálne množstvo, telo môže reagovaťhyperkinéza.
Uvoľnite svalové napätie
Ak je svalové napätie dôvodom, prečo zášklby ľavého oka, je celkom jednoduché pomôcť. Je potrebné znížiť množstvo stresu vnímaného telom, pravidelne relaxovať a vykonávať jednoduché cvičenie pre oči - palming.
- Za týmto účelom sa osoba posadí na stoličku pri stole, pričom chrbát a zadnú časť hlavy drží v jednej priamke. Táto poloha zaisťuje optimálne prekrvenie mozgu.
- Potom niekoľkokrát zatrasie zápästiami, uvoľní ich a uvoľní napätie trením dlaní, až kým ich nezahreje.
- Oba lakte by ste mali položiť na stôl, dlane zložiť do hrsti a priložiť ich na zatvorené oči. V tomto prípade by mali byť malé prsty prekrížené na mostíku nosa a zvyšné prsty by mali byť umiestnené na čele. Pevné stlačenie dlaní by nemalo byť tak, aby očné viečka mohli voľne blikať. Ale ani oni by nemali vpustiť svetlo.
Ak takto zatvoríte oči rukami, mali by ste si predstaviť nejaký príjemný moment, udalosť, obrázok, ktorý vás rozosmeje, abstrahuje od reality, stresovú situáciu, problémy. Čas na vykonanie cvičenia si každý vypočíta sám. Dokiaľ je to potrebné na odstránenie príčiny trhnutia pravého oka, odpočívajte a relaxujte. Techniku je dobré aplikovať vždy, keď sa objavia známky únavy, zášklby viečok.
Správna výživa
Ako už bolo spomenuté vyššie, jeden z dôvodov trhnutiaľavé oko, spodné viečko, je podvýživa, nedostatok určitých prvkov v tele. Pozrime sa bližšie na to, čo je potrebné doplniť v každodennom jedálničku.
Prvým dôvodom môže byť nedostatok horčíka. Jeho enzýmy ovplyvňujú metabolizmus uhľohydrátov, zabraňujú nervovej excitácii, sťahujú svaly, čím eliminujú zášklby očí. Nedostatok horčíka v tele je vlastný mnohým ľuďom, ktorí sa profesionálne venujú športu, pretože produkty, ktoré ho obsahujú, sú veľmi kalorické. A preto je ich používanie zakázané. Zvýšená únava, poruchy spánku, práca srdca a v dôsledku toho nervový tik. Preto by ste do stravy mali zaradiť pšeničné otruby, tekvicové semienka, slnečnicové semienka, ľanové semienka, čokoládu, fazuľu, šošovicu.
Známy vápnik je nevyhnutný pre normálne fungovanie nervového systému. Dobre sa vstrebáva pri fyzickej námahe alebo aktivite. S jeho nedostatkom dochádza k zvýšeniu nervovej excitability, zníženiu imunity, čo vedie k výskytu zášklbov očných viečok. Na odstránenie nepríjemných symptómov používajte potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vápnika alebo špeciálne prípravky.
Je tu ešte jeden stopový prvok, ktorého absencia alebo nedostatočné množstvo však môže viesť k nervovému tiku, ale naopak, jeho nadbytok je hliník. Akonáhle je v tele, narúša jeho metabolické procesy, zhoršuje sa pamäť, objavujú sa svalové kŕče a šklbanie očí. Odkiaľ pochádza hliník v tele? Človek pije vodu, používa deodoranty, užíva drogy. V okolí je veľapriemyselné podniky vyrábajúce textil, farby a laky.
