Gag reflex je prirodzený biologický proces, ktorý sa vyznačuje mimovoľným návratom zvyškov hmôt zo žalúdka cez tráviaci trakt, cez ústnu dutinu von. Príčinou zvracania môže byť podráždenie receptorov, ktoré sa nachádzajú na koreni jazyka. Môže sa vyskytnúť aj v dôsledku prehĺtania, excitácie vestibulárneho aparátu, jeho deštrukcie, ako aj nesprávnej funkcie mozgu.
Čo je nevoľnosť?
Príznak dáviaceho reflexu je typický pre deti, no niekedy vekom nezmizne a vyskytuje sa aj u dospelých. Tento obranný mechanizmus tela je odpoveďou na mnohé problémy, ako sú zápaly stien žalúdka, otravy atď. Zvracanie pomáha chrániť naše telo pred otravou a intoxikáciou.
Po tom, čo signál otravy dosiahne receptory, proces začínanedobrovoľné čistenie. Začína sa zvracaním, po ktorom prechádza do priamej kontrakcie svalov žalúdka. Tento reflexný proces sa objavil v ľudskom tele počas evolúcie, pretože naši predkovia jedli nespracované potraviny a mohli sa otráviť. Grganie dnes nezmizlo, preto je dôležité vedieť, ako sa zbaviť dáviaceho reflexu.
Prečo vzniká dávivý reflex?
Grukanie je dnes bežným problémom. Gastritída, pankreatitída, zápal žalúdka sa vyskytujú u každého druhého obyvateľa planéty. Dôvodom bola podvýživa, stres, ekológia, zlá voda, „škodlivé“potraviny, malé množstvo tekutín. To všetko vedie k tomu, že ľudské orgány nie sú schopné vyrovnať sa so záťažou, ktorá je na ne vyvíjaná, takže telo zlyhá. Jedným z príznakov bol dávivý reflex.
Aby sme pochopili mechanizmus dáviaceho reflexu, stojí za to pochopiť ľudskú fyziológiu. Je známe, že zvratky prechádzajú cez pažerák, hltan a hrdlo. Vylučovanie uľahčuje svalové tkanivo, ktoré sa nachádza na stenách týchto orgánov. Signál zvracania sa cez neuróny rozšíri do všetkých orgánov, ktoré sú zapojené do tohto procesu, po ktorom sa hltan, pažerák a hrtan začnú sťahovať svaly, keď sa podáva bolus jedla.
Najskôr je obsah žalúdka odoslaný do pažeráka, kde sa vďaka vnútornej svalovej membráne posúva cez kanály do výstupného kanálika. Steny pažeráka sú postavené zo sliznice, submukózy, adventície a svalov. Je to kvôli tejto ochrannej vrstve, ktorú pažerák nemápoškodené koncentrovanou kyselinou chlorovodíkovou a pevnými nestrávenými zvyškami potravy zo žalúdka.
Pocit nevoľnosti začína v hrdle. Niekedy sa tento pocit zmení na tlakový, ťahajúci pocit v hrdle. Refrontálna oblasť hltana je tiež pokrytá ochrannou stenou, ktorá zabraňuje poškodeniu orgánu.
Zvratky prechádzajú hrdlom. Špeciálna svalovo-kĺbová chlopňa chráni dýchacie cesty pred zvracaním, ktoré má kyslé prostredie. Niekedy, ak telo zlyhá, otrava je príliš silná a pre orgánové systémy je dôležitejšie očistiť sa a zbaviť sa otravy, potom chlopňa funguje opačným smerom a prechádza zvracanie cez nos.
V procese evolúcie má človek jedinečnú príležitosť – dýchať pri jedle. To je uľahčené štruktúrou hrdla. Ale zvracanie nie je také bežné ako jedenie jedla. Preto pri odstraňovaní zvratkov dochádza k zablokovaniu dýchacieho centra, aby sa človek neudusil vlastnými zvyškami života.
Práca týchto centier je nemožná, ak sú vystavené silnejším chemikáliám – alkoholu, drogám alebo predávkovaniu drogami. Preto boli zaznamenané prípady, keď človek zomrie na udusenie vlastnými zvratkami. Aby ste predišli takýmto situáciám, urobte preventívne opatrenia a vyhnite sa užívaniu alkoholu a drog.
Je potrebné rozlišovať medzi pojmami nevoľnosť a zvracanie. Zvracanie je priamy akt odstraňovania zvyškov potravy, žalúdočnej šťavy cez ústnu dutinu a dávivý reflex jeje to pocit zvýšenej kyslosti v ústach, nepohodlia a nepohodlia.
Ako viete, hlavnou príčinou nevoľnosti je zápal a otrava. Preto, ak sa nevoľnosť objaví a dlho neopúšťa, ihneď sa poraďte s lekárom.
Príčiny dáviaceho reflexu
Nevoľnosť nastáva spravidla náhle a je potrebné sa jej urýchlene zbaviť. Existuje veľa dôvodov na nevoľnosť, ale hlavným z nich je otrava. Okrem toho sa to mohlo stať v dôsledku:
- ochorenia vnútorných orgánov;
- tehotenstvo;
- nesprávne fungovanie nervového systému;
- psychologické poruchy;
- metabolické poruchy.
Ak sa vám dávivý reflex nedarí potlačiť dlhší čas, poraďte sa s lekárom. Získajte gastrointestinálne vyšetrenie. S najväčšou pravdepodobnosťou nevoľnosť naznačuje prítomnosť porušenia pankreasu. Toto by sa nemalo odkladať, pretože choroba môže viesť k nekróze tkaniva alebo môže priniesť ďalšie smutné následky, dlhé mesiace zotavovania a liečby.
Nevoľnosť počas tehotenstva a spôsob, akým sa s ňou vysporiadať, by sa malo prediskutovať oddelene. Ale čo keď sa nevoľnosť pravidelne objavuje pred blížiacou sa skúškou alebo správou v práci? Nie je to nič iné ako reakcia na nervovú situáciu. Ak sa do tohto problému ponoríme hlbšie, môžeme povedať, že sa nie je čoho obávať, toto je reakcia tela na uvoľnenie adrenalínu.
Príčinou môže byť aj poloha tela v priestorevzhľad nevoľnosti. Nervový systém takto reaguje na nesprávne fungovanie mozočka. Vestibulárny aparát dáva o sebe vedieť napríklad pri dlhom hojdaní sa na kolotoči. Poloha tela sa mení veľmi aktívne v priebehu niekoľkých minút a nervový systém na to reaguje reakciou v podobe závratov a nevoľnosti.
Duševné ochorenie. Na ich pozadí sa môže vyskytnúť neustála nevoľnosť. Reakcia tela na negatívne vonkajšie faktory prostredia zlyháva nielen v podobe zlého spánku, nechutenstva, ale je sprevádzaná aj nevoľnosťou. Patria sem aj poruchy príjmu potravy a metabolické poruchy. Ak sa vyprodukuje viac žalúdočnej šťavy, ako je potrebné na trávenie potravy, začne pôsobiť na steny orgánu, čo spôsobuje bolesti brucha a nevoľnosť. Ak chcete problém vyriešiť, musíte upraviť svoj jedálniček, doplniť ho, vyhľadať pomoc psychológa a odborníka na výživu.
Ako potlačiť nevoľnosť?
Nevoľnosť je nepríjemný a niekedy bolestivý stav.
Ak chcete potlačiť dávivý reflex, postupujte takto.
- Choďte von a nadýchajte sa čerstvého vzduchu. Ak je vonku zima, máte väčšie šťastie. V chlade budú orgány nasýtené väčším množstvom kyslíka, nevoľnosť môže ustúpiť.
- Ak vediete aktívny životný štýl a režim zanecháva veľa želaní, dajte si pauzu. Zaujmite vodorovnú polohu. Pokúste sa zaspať, aby sa svaly uvoľnili a dávivý reflex sa znížil.
- Ak vás nevoľnosť dlho neopúšťačas, a lekári nestanovili diagnózu spojenú s odchýlkou gastrointestinálneho traktu, skúste liečiť psychický stav. Oddýchnite si, dajte si kúpeľ s aromatickými olejmi, doprajte si masáž, prejdite sa lesom.
- Čaje, odvary, šťavy a ovocné nápoje pomôžu zmierniť príznaky nevoľnosti.
Nevoľnosť počas gastritídy
Skôr uvedené príznaky nevoľnosti, ktoré nesúviseli so zápalom stien žalúdka. Ak chápete, že telo nefunguje správne a objavil sa dávivý reflex, potom:
- V prvom rade sa otestujte. Pre ďalšiu liečbu musí lekár stanoviť presnú diagnózu a predpísať lieky.
- Neprestávajte užívať svoje tabletky, keď vaša nevoľnosť pominie. Kurz musí byť dokončený a potom znova konzultovať s lekárom. V súčasnosti je na trhu veľké množstvo produktov proti nevoľnosti.
- Dodržujte svoj jedálniček. Niekedy stačí zmeniť stravu, aby nevoľnosť zmizla z vášho života. Upravte stravu, jedzte trikrát denne, vylúčte múku, vyprážané a slané.
Iné príčiny dávenia
Ak sa problém vyskytol počas prepravy, jednoducho ste ochoreli. Muž v panike však rozmýšľa, čo s dávivým reflexom. Nebojte sa, napite sa vody a dajte si mätový alebo karamelový cukrík. To pomôže odvrátiť pozornosť, čím sa normalizuje vestibulárny aparát. Ak je to možné, zastavte sa a choďte von. Nadýchnite sa čerstvého vzduchu a vyvetrajte auto.
Nevoľnosť pochádza aj z jedenia horúceho jedla. Jedzte jedlo o niečo teplejšie ako je izbová teplota, jemne ho osoľte a vylúčte korenie. Keď si očistíte stravu, nebudete musieť potláčať dávivý reflex.
Skontrolujte, či nemáte alergie. Na klinikách môžete absolvovať testy, ktoré vám pomôžu identifikovať, na čo máte reakciu, ktorá spôsobuje nevoľnosť.
Nevoľnosť počas tehotenstva
Pre mnohé budúce mamičky je dôležité vedieť, ako počas tehotenstva potlačiť dávivý reflex.
Ak je žena úplne zdravá, dieťa nič neohrozuje a toxikóza ju neopúšťa nielen v počiatočných štádiách tehotenstva, ale ani v druhom a treťom trimestri, potom sú tu účinné rady:
- Najprv sa najedzte. Je dôležité normalizovať stravu. To nielenže odstráni dávivý reflex, ale tiež pomôže vášmu dieťaťu správne sa rozvíjať.
- Po druhé, pite viac vody. Pomôže tiež ľahšie tolerovať intoxikáciu. Môžete piť nielen vodu, ale aj čaje a odvary.
- Vyhýbajte sa silným pachom. Niekedy terapeuti odporúčajú nepoužívať parfumy počas tehotenstva.
- Žuvajte mätovú žuvačku. Keď sa vám hrča do krku, požujte pár mätových žuvačiek. Pomôže to odvrátiť pozornosť a nevoľnosť ustúpi.
