Hikups má málo ľudí rád. Keď sa objaví náhle, môže človeku pokaziť náladu na celý deň. Preto sa mnohí zaujímajú o otázku, ako zastaviť škytavku u dospelého. Existuje niekoľko účinných metód, pomocou ktorých sa môžete problému zbaviť. V tomto článku si o nich povieme podrobnejšie. Predtým, ako sa však naučíte, ako zastaviť čkanie u dospelých, musíte pochopiť jeho odrody.
Typy škytaviek
V oblasti medicíny odborníci rozlišujú tri hlavné typy štikútania. Patria sem nasledujúce položky:
- Hiccup Benin. Tento typ škytavky je najbežnejší. Nachádza sa u väčšiny populácie. Takéto čkanie spravidla trvá niekoľko sekúnd až niekoľko minút. Môže sa to však vyskytnúť niekoľkokrát denne.
- Pretrvávajúce čkanie. Toto čkanie trvádva dni, niekedy aj viac. Tiež sa to opakuje.
- Predĺžené čkanie. Tento typ škytavky môže trvať mesiace a v niektorých prípadoch aj roky.
Reasons
Pred zodpovedaním otázky, ako zastaviť čkanie u dospelého človeka, je tiež potrebné pochopiť dôvody jeho výskytu. Škytavka sama o sebe je nedobrovoľná rytmická kontrakcia bránice, ako aj medzirebrových svalov. Svalové kŕče sú sprevádzané uzavretím medzery, ktorá sa nachádza medzi hlasivkami. Z tohto dôvodu človek vydáva charakteristický zvuk. Mnoho ľudí sa pýta, čo je príčinou škytavky u ľudí. Zvážte najbežnejšie z nich:
- Najčastejšou príčinou škytavky je prejedanie sa. Tvorba svalových kontrakcií môže u človeka viesť k príliš plnému, ako aj silne natiahnutému žalúdku.
- Ďalšia príčina škytavky spočíva v podráždení takzvaného blúdivého nervu. Dlhé škytavka bez zjavného dôvodu sa pozoruje u ľudí v dôsledku skutočnosti, že bránicový nerv začína prenášať vzrušenie do svalov. Tento dôvod je stále zle pochopený.
- Mnohí pociťujú štikútanie v dôsledku strachu, keď sa už spomínaný bránicový nerv zovrie prudkým nádychom.
- S takým nepríjemným neduhom, akým je štikútanie, úplne každý, kto zostane dlho v nepohodlnej polohe, napr.keď je trup stlačený alebo stiahnutý.
- Je to aj menej častá príčina, a to: podchladenie, úspešné prehĺtanie nedostatočne rozžutej potravy, intoxikácia alkoholom, silný smiech alebo hysterický kašeľ.
- Príčinou tohto druhu problému môže byť aj vnútorná patológia alebo poškodenie. Najčastejšie ide o choroby tráviaceho a nervového systému, ako aj poruchy látkovej premeny.
Keď máte predstavu o príčine problému, môžete sa ho zbaviť oveľa jednoduchšie. Stáva sa, že jednoduché preventívne opatrenie výrazne pomáha predchádzať vzniku štikútania. Sú však prípady, kedy je potrebné na boj so škytavkou použiť aj chirurgický zákrok.
Ako zastaviť škytavku u dospelého?
Existuje mnoho rýchlych metód, pomocou ktorých sa môžete zbaviť nepríjemného čkania. Ak príčina vzhľadu nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre ľudské zdravie, potom môžete tento problém vyriešiť sami doma. Ako teda zastaviť škytavku u dospelého? Zvážte najúčinnejšie metódy.
Voda
Určite mnohí počuli, že škytavku u dospelých a detí môžete zastaviť vodou. Táto metóda je založená na podráždení bránice. Treba si však dať pozor na to, že tekutinu je potrebné konzumovať vychladenú a po malých dúškoch, pomaly. Prehĺtanie pohybov vkombinácie s teplotným rozdielom fungujú perfektne v boji proti škytavke.
Dýchanie
Mnohí sa pýtajú, ako zastaviť čkanie u dospelých po alkohole. Zadržanie dychu je veľmi efektívne. Môžete skúsiť ovplyvniť kontrakciu bránice tlakom. Ak to chcete urobiť, zhlboka sa nadýchnite, zadržte dych na maximum. Vdychovanie sa najlepšie vykonáva nie hrudníkom, ale žalúdkom, ako sa to robí v joge.
Balík
Naďalej zvažujeme, ako zastaviť čkanie u ľudí. Táto metóda zahŕňa dýchanie do vrecka, ale nie do plastu, ale z papiera. Najprv ho musíte nafúknuť tak, aby vytvoril tvar bubliny. Potom treba nasať vzduch z papierového vrecka.
Cukor alebo maslo
Maslo alebo cukor je tiež veľmi účinný spôsob, ako zastaviť čkanie. Za týmto účelom sa pod jazyk umiestni jedna čajová lyžička cukru, ktorá sa pomaly vstrebáva. Táto akcia vyvoláva u ľudí hojné slinenie, ktoré ovplyvňuje fungovanie pažeráka, citlivosť bránice a prehĺtanie. Ale ako rýchlo zastaviť čkanie, ak nemáte radi cukor? Na to môžete použiť prírodné maslo, ktoré sa rozpúšťa aj pod jazykom.
Strach
Čo môžem urobiť, aby som zastavil čkanie doma? Pre tohto štikútajúceho človeka môžete len vystrašiť. Faktom je, že náhlym zvukom alebo prudkým puknutím sa vyvolá reflex, ktorý budeopak toho, ktorý problém spôsobil. V dôsledku prudkej kontrakcie bránice existuje šanca zbaviť sa obsedantného škytavka.
Kľakni k hrudi
Problém so škytavkou môžete vyriešiť jednoduchým pritlačením kolien k hrudníku. Mali by ste však venovať pozornosť tomu, že sa musíte nakloniť tak, aby ste stlačili bránicu.
Škytavka, ktorá netrvá dlhšie ako 10 minút, nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre ľudské zdravie. Aby ste predišli tomuto problému, musíte jesť vyváženú stravu, neprejedať sa, starať sa o svoju nervovú sústavu a tiež dodržiavať celkovo zdravý životný štýl.
Špeciálna gymnastika
Pomerne často ľudia používajú špeciálne cvičenia na boj so škytavkou, ktorá postihuje hrtanové svaly. Zvážte ich podrobnejšie:
- Dokorán otvorte ústa, mierne zdvihnite jazyk k hrtanu. To sa dá urobiť zadným koncom čajovej lyžičky alebo špeciálnou tyčinkou. Upozorňujeme, že počas tohto postupu môžete zažiť dávivý reflex. Ale to len pomôže zastaviť problém. V dôsledku takýchto akcií sa stimulujú problémové oblasti nervových zakončení a tiež sa zabráni kontrakcii bránicových svalov.
- Môžete robiť aj ľahké cvičenia, pri ktorých zapájate svalový systém bránice a lisu. Takéto akcie spravidla vedú k pozitívnemu výsledku v boji proti čkaniu.
- Obsedantného čkania sa môžeme zbaviť pomocoudychové cvičenia, ako aj vykonávanie takzvaných jogových ásan. Ak ste o takýchto cvičeniach nikdy nepočuli, môžete sa jednoducho vytiahnuť, postaviť sa na prsty, pomaly sa nakloniť, no zároveň nezabudnúť, aby ste dýchali hlboko a rovnomerne, čo by sa malo robiť cez nos.
- Kŕče v dýchacích orgánoch môžete zastaviť aj pomocou nasledujúcich krokov. Zhlboka sa nadýchnite a zakryte si nos a uši prstami. Odporúča sa zostať v tomto stave 5-10 sekúnd.
- Speváci a profesionálni hlásatelia majú veľmi zaujímavú metódu, ako si poradiť so škytavkou jednoduchým kloktaním. Aby ste to dosiahli, musíte nazbierať malé množstvo vody, po ktorej sa hlava odhodí späť a vzduch sa vydýchne cez hrdlo. Upozorňujeme, že počas tohto cvičenia nesmiete prehltnúť žiadnu tekutinu.
- Prehĺtanie slín pomáha mnohým v boji so škytavkou. Táto metóda bude relevantná pre časté záchvaty škytavky, ktoré sú spôsobené kŕčmi hrtana. V tomto prípade sa prehltne malá časť slín, ale pri každom prehltnutí by ste mali na chvíľu zadržať dych. S touto metódou sa môžete vysporiadať s dlhodobými aj krátkodobými škytavkami.
- Ak máte mierne štikútanie, môžete jednoducho stlačiť priehlbinu v spodnej časti krku.
- Škytavka sa dá rýchlo vyriešiť ľahkou masážou hrudníka.
Je dôležité poznamenať, že tieto metódy sa vzťahujú na krátkodobé čkanie. Ak máte dlhotrvajúcu nedobrovoľnú kontrakciu bránice, potom je lepšie vyhľadať lekársku pomoc.pomôžte špecialistovi, ktorý pre vás vyberie najvhodnejší spôsob riešenia takéhoto útoku.
Predĺžené čkanie
Ak trpíte dlhotrvajúcimi škytavkami, potom si takýto prípad vyžaduje premyslenejšie a rozhodnejšie opatrenia. V takýchto situáciách spravidla odborník predpisuje liek, ktorý pomáha zbaviť sa problému. V niektorých prípadoch sú predpísané svalové relaxanciá, ako aj lieky, ktoré regulujú trávenie. Môže sa predpísať aj liek proti kyseline alebo liek proti ochoreniu.
Pretrvávajúcej škytavky sa môžete zbaviť aj nasýtením krvi oxidom uhličitým. Môžete to urobiť jednoduchým dýchaním do papierového vrecka s otvorenými ústami.
Škytavka spôsobená stresom sa musí riadiť niekoľkými pokynmi, ktoré sú nasledovné:
- V stresových situáciách by malo byť dýchanie pokojné, rovnomerné, netreba ho zadržiavať.
- Pred nejakou dôležitou udalosťou sa odporúča užiť sedatívum, ako aj presmerovať svoju pozornosť na nejaký iný problém.
- Na zápästie sa navlečie náramok alebo gumička. Keď cítite, že vám štikúta, ostro zaclonte gumičku a znížte ju.
Recenzie
Recenzie ľudí, ktorí často trpia škytavkou, naznačujú, že tento problém je najjednoduchšie odstrániť pohárom vody. Niektorí hovoria, že zadržiavanie dychu používajú na boj so škytavkou.
