Každý človek vo svojom živote zažil nervové napätie jedného alebo druhého stupňa. Prvá cesta do škôlky, potom do školy, prvé vyznanie lásky, narodenie dieťaťa… Každý človek má svoju prioritu dôležitosti udalostí a každá skúsenosť sa prejavuje rôznymi spôsobmi.
Sú ľudia, ktorých nevyruší ani ten najvážnejší problém. A existujú jedinci, ktorých nervový typ je klasifikovaný ako astenický. Urážlivé slovo, pohľad bokom už môže spôsobiť zranenie, nehovoriac o naozaj vážnych životných peripetiách. Takýmto ľuďom môže byť zle od nervov, môžu sa veľmi potiť a niektorí často omdlievajú. Každý jednotlivý prípad by sa mal posudzovať v kontexte situácie, ako aj individuálnych charakteristík pacienta. Článok poskytuje zoznam najčastejších dôvodov, prečo sú nervy choré, ako aj tipy na prekonanie tohto stavu.
Klasifikácia neurologickej nevoľnostietiológia
Neurológia klasifikuje nevoľnosť, ktorá nie je spôsobená chorobami vnútorných orgánov, do nasledujúcich skupín:
- Spontánna povaha – prejavuje sa v prípadoch, keď pre človeka náhle nastane stresujúca situácia. Môže ísť napríklad o silný strach. Nevoľnosť prichádza náhle, akoby z ničoho nič, a často spôsobuje zvracanie.
- Periodicky - pravidelne nervózna nevoľnosť, pričom pacient často trpí radom ďalších príznakov neurologických patológií (nervové tiky, tmavnutie očí, závraty, potenie, tras končatín a pod.).
- Ak sa neustále cítite chorí bez zjavného dôvodu, potom sa táto forma patológie nazýva trvalá. Často to nesúvisí s neurológiou – je potrebný skúsený diagnostik, ktorý by vedel presne určiť príčiny takéhoto závažného stavu. Ak neexistujú žiadne fyziologické príčiny, potom hovoríme o závažnej neurologickej alebo psychiatrickej diagnóze.
Nemôžete nechať štát voľný priebeh. Ak vám je pravidelne nervózne zle, určite by ste mali navštíviť neurológa. Aby ste presne vylúčili možnú prítomnosť chronických ochorení vnútorných orgánov, endokrinných patológií, hormonálnych porúch, mali by ste absolvovať všetky potrebné testy, podstúpiť MRI, ultrazvuk a ďalšie štúdie. Nevoľnosť je často znakom vážneho zdravotného problému. Môžete sa cítiť zle kvôli nervom, ak sa nezistili žiadne choroby? Áno, v tomto prípade budete musieť hľadať príčinu v neurológii a psychiatrii.
Ako pochopiť, z čoho máte nervy?
Ako spoznať, že nepríjemný pocit nevoľnosti priamo súvisí s nervovým systémom? Čo ak je tento stav vyvolaný exacerbáciou ochorenia akéhokoľvek orgánu? Môže vám byť zle zo stresu a nervov, no zároveň vnútorné orgány zostávajú zdravé? Odpoveď na tieto otázky je áno, od vzrušenia vám môže byť naozaj zle a tu je návod, ako rozlíšiť tento stav od chorôb vnútorných orgánov:
- nevoľnosť sa vyskytuje súbežne a pred silným zážitkom, vzrušujúcim momentom;
- dlane a podpazušie sa potia súbežne s nevoľnosťou;
- človek lapá po dychu, pociťuje krátkodobý nedostatok vzduchu;
- v niektorých prípadoch (najmä pri náhlej forme stavu) sa môže objaviť kŕč na vracanie a osoba bude vracať.
Zároveň nie sú prakticky žiadne problémy s konzistenciou stolice, nie sú žiadne kŕčovité bolesti brucha, nie sú žiadne iné charakteristické črevné príznaky. Nevoľnosť z nervov (liečba stavu je popísaná nižšie) je bežnejšia u ženského pohlavia – svedčia o tom štatistické údaje európskej neurológie. Muži ľahšie prežívajú stres, nie sú náchylní na výrazné prejavy psychosomatiky.
Zoznam bežných príčin
Takže najčastejších dôvodov, prečo sa človek cíti zle kvôli nervom (čo robiť a akého lekára kontaktovať, popíšeme v nasledujúcich častiach), nie je až tak veľa. Zoznam obsahuje:
- aerophagia;
- psychosomatický stav;
- svalové napätie;
- vegetovaskulárna dystónia;
- neurotické, úzkostné, depresívne poruchy v psychiatrii, ktoré sa často prejavujú neurologickými symptómami.
Aerofágia ako nervové zrútenie
Vyskytuje sa reflexívne so silným nervovým šokom, s bolesťou alebo emocionálnym šokom, so silným strachom.
Pacient začína rýchlo dýchať, nemá dostatok vzduchu. Zvonku môže záchvat aerofágie pripomínať astmatický záchvat, ale princíp vývoja týchto stavov je odlišný. Symptómy aerofágie sa vyvíjajú, pretože človek v šokovom stave vdýchne veľké množstvo vzduchu ústami. V dôsledku toho sa v dutine pažeráka a žalúdka nahromadí určité množstvo vzduchu, ktorý je potrebné vypudiť. Výsledkom je, že pacient pociťuje silnú nevoľnosť, úzkosť, strach, problémy s dýchacím rytmom.
Najlepším liekom na záchvat aerofágie je odpočinok. Treba si uvedomiť, že sa nič hrozné nestalo. Ak vzduch zo žalúdka neprejde sám, môžete si vziať akýkoľvek liek na tlmenie bolesti.
Nevoľnosť ako psychosomatický stav
Mnohí z nás podceňujú stavy úzkosti, keď čakajú na tú či onú vzrušujúcu udalosť. Vedomie nám priťahuje určité možnosti vývoja udalostí, ale v skutočnosti sa spravidla všetko ukáže úplne inak. Ľudia s pohyblivým typom psychiky sú podozrievaví, úzkostliví a vždy sa obávajú svetla, v ktorom sa objavujú v očiach ľudí okolo nich. Niekedy tieto stavy môžu vyvolať rozvoj psychosomatického fyzického stavuporušenia.
Na stretnutí s psychoterapeutom sa ľudia často pýtajú: „Môžem byť chorý kvôli svojim nervom?“Samozrejme áno. Toto je jeden z najbežnejších spôsobov, ako sa úzkosť vymaní z potláčaných stavov ľudskej psychiky. Paralelne s nevoľnosťou sa môže objaviť zvýšené potenie (hyperhidróza), niektorí ľudia začnú koktať od vzrušenia, môže sa začať chvenie končatín. Ak tieto psychosomatické prejavy úzkosti bránia človeku žiť, potom by sa mal absolvovať požadovaný počet sedení s psychoterapeutom, po ktorých by sa závažnosť problému mala znížiť.
Napätie svalových vlákien
Ľudia, ktorí sú ďaleko od medicíny, veria, že svaly človeka sú iba pod kožou. Toto je mylná predstava: v tele je veľa svalového tkaniva, vďaka čomu sa orgány držia na svojich miestach. Aj v tkanivách tváre sú malé svaly, vďaka ich práci môžeme prekvapene zdvihnúť obočie alebo zamračiť čelo - jedným slovom sú to svaly, ktoré sú zodpovedné za mimiku.
Hypertonicita kostrových svalov sa často vyskytuje reflexne v šokovom stave, počas záchvatu paniky. Pri silnom strese sa všetky svaly tela veľmi napnú a stanú sa ako kameň. Adrenalín sa produkuje v krvi vo veľkých množstvách, ale nestihne ho správne stráviť. Žalúdok je tiež vystavený silnému tonusu, a preto reflex nevoľnosti.
Na návrat pacienta do normálu môže byť potrebná lekárska pomoc. Najmä lekári zvyčajne majú lieky, ktoré prispievajú krelaxácia (relaxanty) a zníženie hladiny adrenalínu v krvi. Jedna alebo dve injekcie týchto liekov zvyčajne stačia na to, aby sa pacient vrátil do relatívne normálneho stavu.
Vegetovaskulárna dystónia
Ak sa pacient sťažuje, že ho bolí hlava a je mu nevoľno, pričom má studené končatiny, problémy so spánkom, sklon k arytmii, potom existuje možnosť, že pacient trpí vegetovaskulárnou dystóniou. Nie je možné stanoviť takúto diagnózu sami, pretože symptómy, ktoré sú pre ňu charakteristické, sa dajú ľahko zameniť s príznakmi mnohých iných dosť závažných ochorení.
Mali by ste sa poradiť s kvalifikovaným neurológom – iba tento lekár dokáže diagnostikovať VSD na základe celkového klinického obrazu stavu pacienta. Na liečbu sa zvyčajne predpisujú sedatívne čaje a poplatky, vazodilatanciá, nootropiká, ako aj lieky, ktoré obnovujú cerebrálnu cirkuláciu.
Neurotická alebo psychotická porucha
V psychiatrii je zvykom rozdeliť rôznorodosť porúch do dvoch veľkých táborov: poruchy neurotickej úrovne alebo psychotické. Pri oboch možnostiach môže človek pociťovať nielen psychiatrické problémy, ale aj množstvo fyzicky nepríjemných stavov – bolesti brucha, migrény s aurou aj bez, vracanie. Samotný pacient zvyčajne nazýva takéto príznaky jednoducho: chorý z nervov. Čo robiť v tomto prípade?
Neurotické alebo psychotické poruchy sú spravidla charakterizované nielen vzrušením a súvisiacimis týmto zlým pocitom. Príznaky sú veľmi rôznorodé: pacient môže pociťovať zrakové alebo sluchové halucinácie, môže zažiť stav delíria alebo trpieť abstinenčnými príznakmi. Ak má pacient podozrenie, že s jeho psychikou nie je niečo v poriadku, treba čo najskôr vyhľadať radu psychiatra. Pacienti nie sú registrovaní na IPA prvýkrát a budúce návštevy psychiatra neovplyvnia získanie vodičského preukazu ani uchádzanie sa o prácu.
Depresívna porucha a nevoľnosť
Nevoľnosť pri depresívnej poruche je pomerne častá. Klinická prax ukázala, že pacienti trpiaci rôznymi formami depresívnej poruchy sa často sťažujú na nevoľnosť. Paralelne s tým človek trpí apatiou, anhedóniou, postupne sa jeho stav zhoršuje, prestáva vidieť zmysel svojej existencie. Je takmer nemožné dostať sa z tohto stavu bez pomoci kvalifikovaného psychiatra a neurológa.
Treba vziať do úvahy, že pri depresívnej poruche by sa nemal liečiť samotný symptóm, teda nevoľnosť. Liečba by mala riešiť problém komplexným spôsobom. Nie je potrebné brať plné hrste antidepresív – často na dosiahnutie remisie stačí vyhľadať kompetentného psychoterapeuta a absolvovať niekoľko sedení.
Lieky proti úzkosti
Zoznam liekov, ktoré môže lekár predpísať pacientovi, ak sa sťažuje, že je chorý „ponervy :
- mäkké trankvilizéry - "Adaptol", "Atarax";
- nootropiká – „Pantogam“, „Fenotropil“;
- vazodilatačné lieky - Fezam (má aj mierny nootropný účinok), Cavinton;
- rastlinné prípravky, ktoré pomáhajú odstraňovať príznaky VVD - "Tanakan", "Kindinorm".
Bylinková zbierka "Fitosedan" v boji proti nervovej nevoľnosti
Mnohí pacienti dnes nedôverujú farmaceutickému priemyslu a snažia sa nájsť ľudové prostriedky, ktoré by im pomohli cítiť sa lepšie. Pre takýchto občanov existuje vynikajúci bylinný liek, ktorého zloženie je úplne prirodzené. Toto je čaj Fitosedan, ktorý obsahuje materinu dúšku, valeriánu, chmeľ, mätu.
Čaj má mierne horkú chuť a mal by sa piť pol hodiny pred každým jedlom. Účinok terapie je viditeľný už na druhý deň. Človek sa menej obáva, zbaví sa úzkosti, objaví sa pokoj. Súčasne zmiznú také problémy nervového systému, ako je nevoľnosť, nespavosť, triaška končatín, nervový tik, podráždenosť.
Prevencia nervovej nevoľnosti
Po prečítaní článku je jasné, či môže ísť o nevoľnosť z nervov alebo nie. Ako viete, nervové bunky sa nedajú obnoviť, preto by ste mali dodržiavať jednoduché pravidlá:
- nekomunikujte s ľuďmi, ktoríalebo inak spôsobiť podráždenie;
- nevytvorte si v hlave duševný kolotoč, ktorý vedie k nepríjemným spomienkam, núti vás znovu prežívať bolestivé udalosti;
- odmietajte piť alkohol (etylalkohol ničí státisíce nervových buniek bez možnosti zotavenia);
- chodte pravidelne, cestujte čo najviac, komunikujte s príjemnými ľuďmi - jedným slovom, snažte sa navodiť pozitívne emócie.
