Väčšina ľudí si najprv skontroluje telesnú teplotu, keď sa necítia dobre. Podľa výsledkov zákroku sa väčšinou posúdi, či je človek chorý alebo nie. Každý si pamätá, že teplota 36,6 ° C sa považuje za normálnu. Zvyčajne je akákoľvek odchýlka od normy už jedným z hlavných príznakov choroby. Niekedy nastanú situácie, keď teplomer po meraní ukazuje 35,5 °C, teda nižšiu telesnú teplotu. Ako na to reagovať? Ľudia si často myslia, že indikátor je nesprávny, ale po opätovnom preskúmaní sa ukáže, že neexistuje žiadna chyba. Čo je teda horšie a nebezpečnejšie pre zdravie: nízka alebo vysoká telesná teplota? Ako liečiť tento príznak u detí a dospelých? Dá sa s chorobou vyrovnať liekmi a doma? V tomto článku pochopíme.
Measurements
Skôr než prejdeme priamo k téme, zvážte spôsoby merania teploty. Medzi dospelými a deťmi nie sú žiadne rozdiely, používajú sa rovnaké prístroje, nazývané teplomery. Delia sa na dva hlavné typy: ortuťové a elektronické. Prvá možnosť je známejšia, stačí držať teplomer v podpazuší na päťminút. V druhom prípade by ste mali počkať na zvukový signál. Elektronické zariadenie je trochu náročnejšie na obsluhu. Po kontrole teploty sa musí držať ďalšiu minútu. Meranie sa skončí, ak indikátor zostane rovnaký. V opačnom prípade bude potrebné zariadenie ešte niekoľko minút podržať.
Hlavné metódy na kontrolu telesnej teploty zahŕňajú:
- Upevnenie teplomeru v podpazuší je najobľúbenejší spôsob. Hoci sa táto schéma ľahko používa, je dosť nepresná. Pri tomto meraní sa priemer považuje za 36,0 ° С.
- V USA a Európe je najbežnejším spôsobom meranie teploty v ústach. Táto technológia sa však neodporúča deťom, pretože otváranie úst pri kontrole indikátora je nežiaduce.
- Deti sú vhodné na rektálne meranie, to znamená na zavedenie špeciálnych liekov do konečníka. Táto technika nie je veľmi vhodná pre novorodencov, len pre trochu staršie deti.
- V uchu je aj termometria, ale táto metóda je nepopulárna pre veľké chyby.
Akýkoľvek spôsob zvolíte, výsledok bude rovnaký. Prečo je teplota znížená? Existuje mnoho dôvodov, o ktorých si povieme podrobnejšie o niečo neskôr.
Hypotermia
Toto nazýva medicína fenomén, keď je indikátor pod normou. To neznamená, že takéto prípady sú zriedkavé, ale nie príliš časté. Dospelí a deti čelia problému, môžeme povedať, že nikto nie je imúnny. Existuje pomerne veľa dôvodov pre nízke teploty, každý z nich vedie k následkom. Ako viete, normálny indikátor je 36,6 ° C. Ale ak vaša teplota počas dňa kolíše v rozmedzí 35,5-37 stupňov, potom neexistujú žiadne odchýlky, je to úplne normálne.
Zmeny vo výsledkoch testu môžu naznačovať príjem potravy, menštruačný cyklus alebo banálnu zmenu nálady. Podchladenie ako ochorenie začína indikátorom 35 stupňov a menej. Potom musíte premýšľať o príčinách nízkej teploty a spôsoboch liečby. Neodporúča sa prijímať opatrenia na vlastnú päsť, aby sa predišlo nepríjemným následkom. Je lepšie zveriť túto záležitosť odborníkovi, ktorý po diagnostikovaní problému predpíše terapiu.
Príznaky choroby
Za zmienku stojí, že nízka telesná teplota človeka priamo naznačuje narušenie fungovania tela. To znamená, že v každom prípade existuje určitý problém, ktorý je potrebné identifikovať. Je ťažké nazvať hypotermiu plnohodnotnou chorobou, častejšie ju lekári rozlišujú ako príznak akejkoľvek choroby. Ale môžete ísť aj inak: považujte tento koncept za biologický jav izolovaný od iných procesov prebiehajúcich v tele.
Poďme zdôrazniť niekoľko príznakov, ktoré sa často vyskytujú spolu s hypotermiou:
- bolesť hlavy a závrat;
- obehové problémy vedúce k arytmii;
- znecitlivenie prstov horných a dolných končatín;
- zimnica, nepríjemný pocit chladu;
- tremble byv celom tele, sprevádzané stratou chuti do jedla a celkovou slabosťou;
- nevoľnosť a vracanie, príznaky nepohody.
Okrem iného musíte špecifikovať hlavné kritérium. Ide o to, čo definuje nízku teplotu ako patológiu. Hlavným znakom je ukazovateľ 35 stupňov, ktorý sa počas dňa udržiava statický. Ak sú neustále poklesy na normu a späť, mali by ste sa pozrieť na to, ako sa cítite. Ak však indikátor zostane niekoľko dní nezmenený, je potrebné čo najskôr kontaktovať špecialistu. S problémom tejto povahy je lepšie nežartovať, musíte identifikovať príčinu nízkej teploty a liečiť chorobu. Podchladenie naznačuje vážne poruchy v tele. To môže byť spojené s vnútornými orgánmi a spôsobiť ďalšie ochorenia. Ignorovanie symptómov situáciu len zhoršuje.
Telesná teplota je znížená. Dôvody
Na takúto situáciu existuje veľa dôvodov. Na začiatok stojí za zmienku, že banálne prepracovanie môže pôsobiť ako faktor abnormálneho ukazovateľa. Ak trávite veľa času v práci, míňate energiu na prácu, dlho ste neboli na dovolenke, možno je to len únava. Musíte pochopiť, že chronický nedostatok spánku, množstvo stresových situácií neprechádza márne, zanecháva svoje stopy. To isté možno povedať o nadmernom fyzickom a psychickom strese. Prirodzene, telo sa vám zo všetkých síl snaží ukázať, že existujú problémy, často v dôsledku zmien telesnej teploty. najlepšíliek tu bude dobrý odpočinok, nezaškodí dať si tinktúru materinej dúšky na upokojenie nervov.
K príčinám nízkej teploty patrí anémia, čo je pokles sily v dôsledku nedostatku železa. Takáto diagnóza sa nedá overiť sama o sebe, je potrebné urobiť všeobecný krvný test a zistiť hladinu hemoglobínu. Táto situácia nastáva často na jar, keďže toto sezónne obdobie je poznačené nedostatkom vitamínov. Netreba podliehať panike, pretože liečba zvyčajne prebieha bez incidentov a pacienti sa vrátia do normálneho života.
Po päťminútovom upevnení teplomera v podpazuší možno zistíte, že telesná teplota je znížená. Dôvody môžu byť skryté v narušení fungovania vnútorných orgánov a systémov tela vrátane imunitného systému. Možno, že pacient nedávno ochorel na vážnu chorobu a dal veľa síl na boj s ňou. Existuje možnosť, že pacient mučil svoje telo diétami a hladovaním, pričom nesprávne počítal kilokalórie. Potom sa nemožno čudovať, že teplota má ďaleko od normálu. Terapia v tomto prípade zahŕňa užívanie vitamínov a prechod na správnu vyváženú stravu.
Keď už hovoríme o užitočných organických zlúčeninách. Nedostatok vitamínu C môže viesť k problémom. Toto je pravdepodobne najnebezpečnejší faktor, pretože je ľahké ho odstrániť. Utekajte do obchodu pre pomaranče a mandarínky – spojte podnikanie s potešením. Zvyknite si tiež piť čaj s citrónom a potom navždy zabudnete na nedostatok tohto vitamínu.
Prečo je moja telesná teplota pod normálnou hodnotou?
V pokračovaní rozhovoru o príčinách nízkej teploty u dospelých nemožno nespomenúť užívanie liekov. Inými slovami, ide o samoliečbu. To je presne ten prípad, keď sa človek sám diagnostikuje a naordinuje si liečbu. Je zrejmé, že to môže viesť k vážnym poruchám v tele a nepríjemným následkom. Užívanie liekov spôsobuje intoxikáciu, nemôžete vtipkovať s drogami. Maximálna starostlivosť o vaše zdravie – nevykonávajte samoliečbu.
Ďalším faktorom ovplyvňujúcim odchýlku od normy je exacerbácia chronických ochorení. Ak ich máte, nepoľavujte a sledujte stav tela. Ak pociťujete príznaky, neodkladajte návštevu lekára na neurčito.
Pri znížení telesnej teploty u dospelého človeka existuje možnosť vzniku hypotyreózy. Dôvody zníženia činnosti štítnej žľazy treba hľadať v rozpore s vnútornými orgánmi. Hypotyreóza v skutočnosti nie je plnohodnotným ochorením, je to stav organizmu spôsobený dlhodobo nedostatočnou hladinou hormónov. Štítna žľaza plní mnoho funkcií, takže tento problém musíte brať vážne.
Ďalším dôvodom vzniku hypotermie je narušenie fungovania nadobličiek. Túto situáciu nemožno ignorovať, skúste piť veľa vody, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. V teplých ročných obdobiach, v lete a na jar, telo potrebuje najmä hojnosťpiť, a netreba to obmedzovať. Melóny a vodné melóny budú skvelým doplnkom na nápravu situácie.
Hypotermia v tehotenstve
Ženy v pozícii často zistia, že majú nižšiu telesnú teplotu. Dôvod je skrytý práve v stave tehotenstva, takže nie je dôvod na obavy. Ignorovanie symptómu je však tiež nebezpečné, pretože môže viesť k mdlobám nastávajúcej matky. Tehotná žena by mala starostlivo sledovať svoje zdravie, pretože od toho závisí život dieťaťa.
Podchladenie navyše sprevádzajú bolesti hlavy, strata chuti do jedla a necitlivosť horných a dolných končatín. Ďalšie príznaky môžu nastávajúcej mamičke výrazne zničiť život, preto je lepšie poradiť sa o tom s lekárom.
Nízka teplota u dieťaťa
Nízke čísla na teplomere môžu znamenať nesprávne meranie. Hlava teplomera by mala byť jasne v podpazuší, musíte ju držať aspoň tri minúty. Pre deti je lepšie sedieť na kolenách a držať rukoväť pevne pri tele. Okamžitý pokles teploty môže naznačovať intenzívne pokusy znížiť zvýšenú rýchlosť. Antipyretické lieky užívajte prísne podľa pokynov, nemeňte dávku.
Nízka teplota po relatívne dlhú dobu pozorovaná u detí v období rastu. Adolescenti často zaznamenávajú prudký pokles ukazovateľa, čo priamo naznačuje nadmernú emocionalitu. Spravidla to nepoškodzuje pestovaniebody.
Rodičia by mali byť obzvlášť citliví na stav detí do jedného roka. Odchýlka ukazovateľa od normy sa pozoruje v nasledujúcich prípadoch:
- ak sa dieťa narodilo predčasne, nejaký čas má nízku teplotu;
- ak sa klíma zmení, trochu sa ochladí, nesformované telo dieťaťa môže reagovať znížením teploty.
Pri podvýžive, teda nesúlade medzi rovnováhou živín a výdajom energie, sa u detí rozvinie hypotermia. Je potrebné urobiť kompletnú stravu, s výnimkou konzumácie škodlivých produktov. Nadmerná fyzická aktivita a silná únava majú negatívny vplyv na telo a poskytujú ochrannú reakciu. Netreba zabúdať ani na chronické a onkologické ochorenia, pretože ich prítomnosť spôsobuje podchladenie.
Možné choroby
Znížená telesná teplota u dospelého človeka tiež neveští nič dobré. Ak neexistujú žiadne zjavné známky odchýlky od normy, potom je to príležitosť premýšľať o svojom zdraví. Faktom je, že táto situácia naznačuje prítomnosť chronického ochorenia, ktoré je v procese vývoja.
Je potrebné podrobiť sa lekárskemu vyšetreniu, aby sa zistila príčina hypotermie a choroba. Vynára sa otázka: na ktorého lekára sa obrátiť? Ak chcete začať, dohodnite si stretnutie s terapeutom. V budúcnosti vás lekár pošle k správnemu špecialistovi.
Aké choroby sa teda často vyskytujú pri nízkej teplote u dospelých? Poďme sa na to pozrieť bližšie:
- Onkológia. Stojí za zmienku, že väčšina situácií je spojená s chorobami tohto druhu. Rast nádoru v tele vedie k funkčným poruchám, prejavujúcim sa okrem iného aj rozvojom hypotermie. Pokles teploty často naznačuje patológiu endokrinného systému, otravu a anorexiu.
- Chrípka. Pri chrípke sa pozorujú aj teplotné výkyvy. Imunitný systém tela sa snaží vytvoriť nepriaznivé podmienky pre reprodukciu vírusu. Ochorenie je ťažké, sprevádzané ďalšími príznakmi vo forme nádchy a bolesti hrdla. Ignorovanie príznakov je neprípustné, pri prvých prejavoch je potrebné poradiť sa s lekárom o kvalitnej liečbe.
- Studená. Je zvláštne, že v prítomnosti tejto choroby sa môže vyvinúť hypotermia. Vo väčšine prípadov má pacient samozrejme telesnú teplotu nad 37 °C. Pokles ukazovateľa je spôsobený tým, že ochorenie vzniklo na podklade neliečeného ochorenia. Boj proti vírusu je v plnom prúde, a preto môže byť imunita vyčerpaná. Z tohto dôvodu sa môžu vyskytnúť príznaky ako zimnica a potenie s hypotermiou. Úlohou pacienta je spolu s ošetrujúcim lekárom sledovať dynamiku vývoja ochorenia a včas prijať potrebné opatrenia.
- Arteriálna hypotenzia. Problém nízkeho krvného tlaku sa často vyskytuje v tandeme s hypotermiou. Ukazuje sa, že prietok krvi je značne spomalený, v dôsledku čoho biochemické procesy prebiehajú oveľa pomalšie. Inými slovami, telo šetrí energiu tým, že ide dorežim úspory energie. Patológia sa zisťuje v horúcom počasí, pretože krvné cievy sa rozširujú. Toto je prirodzený spôsob, ako znížiť úroveň teploty.
Boj s problémom
Čo robiť, keď sa zistí, že dospelý má nízku telesnú teplotu? Samozrejme, poraďte sa s odborníkom. Podchladenie je v prvom rade príznakom choroby, takže bez diagnózy bude veľmi ťažké začať účinnú liečbu.
A predsa existuje niekoľko spôsobov, ako pomôcť eliminovať príznaky poklesu úrovne teploty:
- Oddýchnite si na pár dní. Ako sme už uviedli, problém môže byť spôsobený prepracovaním, preto je potrebný správny odpočinok.
- Zaraďte do jedálnička pečeň, kuracie vývary, červené mäso. Jedzte tiež viac čokolády, arašidov a čerstvých štiav.
- Dodržujte svoj jedálniček.
- Ak prechladnete, zamerajte sa na pitie veľkého množstva horúcich nápojov a kúpanie.
- Lekár predpisuje imunostimulačné lieky, ako je Pantokrin a Normoxan, na potlačenie symptómu.
Ako zvýšiť teplotu doma?
Teplotu na požadovanú úroveň môžete zvýšiť aj doma. Ak indikátor neklesol na kritickú úroveň, nemali by ste užívať lieky. Cieľ môžete dosiahnuť aj inými spôsobmi:
- zjedzte pár lyžíc suchej instantnej kávy;
- uveďte krvný obeh späť do normálu pomocou fyzickej pomocicvičenie.
Vyššie uvedené metódy sú dosť riskantné a mali by sa používať s mimoriadnou opatrnosťou. Tieto metódy sú opodstatnené iba v prípadoch mimoriadnej potreby.
Prevencia
Aby ste sa nikdy nestretli s problémom nízkej teploty, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- v prípade dažďa sa musíte teplo obliecť, nezabudnite si vziať dáždnik alebo klobúk;
- dobrý odpočinok v podobe dobrého spánku, ako aj správnej vyváženej výživy;
- prestaňte zlých návykov, ako je pitie alkoholu, drog a fajčenie cigariet, ktoré majú negatívny vplyv na imunitný systém.
Ak spozorujete tento príznak u blízkeho príbuzného, skúste s ním tráviť viac času a sledujte jeho stav. Podchladenie sa môže kedykoľvek vzplanúť a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc.
