Prechladnutie je nepríjemný jav, ktorý sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas roka. Čím skôr sa začne odstraňovanie príznakov, tým väčšia je šanca vyhnúť sa komplikáciám a práceneschopnosti. Dobre sa osvedčili ľudové lieky na prechladnutie, ktoré boli účinné po celú dobu, ale iba vtedy, ak je diagnóza stanovená správne. Proces môže začať a pokračovať s normálnou aj zvýšenou telesnou teplotou. Preto by ste mali byť opatrní pri aplikácii niektorých metód. Stojí za zmienku, že prechladnutie môže byť zamenené s alergickou rinitídou.
Výdatné pitie
Pri prechladnutí, aj keď sa prvé príznaky objavili len pred 1-2 hodinami, je veľmi dôležité začať piť čistú pitnú vodu.
Má byť vlažná alebo izbová teplota, ale nikdy nie studená alebo horúca.
Príjem vody je možné vykonať takto:
- na lačný žalúdok 10-15 minút pred jedlom 1-2 šálky;
- po 1,5-2 hodinách po jedle v rovnakom objeme;
- medzi jedlami (nezáleží na tom, čiobed, večera, olovrant alebo čaj).
Čím viac vody sa dostane do tela, tým lepšie sa bude čistiť od toxínov, vírusov a mikróbov. Každá bunka musí navyše prijímať dostatok vody, aby mohla aktivovať ochranné funkcie celého organizmu. Medzi nápoje patria aj ovocné nápoje, čierne a bylinkové čaje, zber pŕs, nesladený kompót, rôzne odvary.
Čaj s citrónom
Čierny a zelený čaj sú populárne po celom svete a tradícia varenia čaju Ivan začala ožívať aj v Rusku. Každý z týchto produktov je skvelý pri prechladnutí. Len recept na varenie je pre každého iný:
- Čierny čaj sa zaleje vriacou vodou a lúhuje sa až 5 minút.
- Zelený čaj sa lúhuje asi 10-15 minút pod pokrievkou. Je vhodné ho ihneď vypiť. Aby to ale nebolo horúce, je lepšie ho riediť studenou prevarenou vodou.
- Čaj Ivan sa lúhuje pod pokrievkou alebo v termoske 20 minút. Môžete piť počas dňa. Verí sa, že čím dlhšie Ivan-čaj zostane, tým užitočnejší sa stane.
Do vybraného čaju pred varením pridajte hrubý plátok citróna. Je lepšie ho miesiť lyžicou, aby vynikla šťava. Potom sa uvarí samotný čaj.
Toto sú účinné ľudové lieky na prechladnutie a chrípku, ktoré používa veľa ľudí, ktorí sa nechcú liečiť tabletkami.
Používanie cesnaku
Cesnak je jednou z najsilnejších antimikrobiálnych a antibakteriálnych potravín. Používa sa buď len tak, alebo sa pridáva do jedál, vyrábajú sa tinktúry. Pri prechladnutí ho využijete o niečo viac ako zvyčajne. Ak cesnak jete zriedka alebo vôbec, tak si treba dávať pozor, keďže ide o pomerne silnú rastlinu nielen chuťou, ale aj účinkami na organizmus.
Ak pravidelne jete cesnak, niektoré ľudové lieky na prechladnutie založené na tomto úžasnom prírodnom liečiteľovi sú pre vás ideálne:
- pridávanie lisovaných klinčekov do šalátov a hotových jedál;
- príprava cesnakovej tinktúry s vodou;
- zjesť 1 klinček s akýmkoľvek ovocím alebo zeleninou.
Hlavnou vecou je nepreháňať to. Odporúča sa počúvať telo, aby ste pochopili, či ho za deň zjete dosť.
Parné nohy s horčicou
Hneď si všimneme, že tento "babičkin" recept je použiteľný iba vtedy, ak je telesná teplota normálna! Ak sa zvýši, postup by sa v žiadnom prípade nemal vykonávať.
Na 10 litrov horúcej vody budete potrebovať asi 5 polievkových lyžíc horčičného prášku. Do tohto zavesenia si treba namáčať nohy a dolné končatiny prikryť uterákom, aby sa zachoval „skleníkový efekt“. Pri ochladzovaní sa pridáva horúca voda z kanvice alebo z kohútika. Stretnutie trvá približne 20-25 minút.
Po dokončení si nohy osušte uterákom a ihneď si oblečte teplé ponožky. Mali by ste ísť okamžite do postele. Po takomto postupe nemôžete dostať studené nohy. Preto je najlepšie sa pred spaním okúpať.
Ako vyliečiť prechladnutie ľudovými prostriedkami v krátkom čase? Odporúčame napariť si nohy v horčičnom prášku respstačí si to dať do ponožiek a spať tak celú noc.
Liečivý med
Med bol od staroveku cenený pre svoje antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti. Líši sa podľa toho, kde včela nektár zbiera. Žiaľ, v súčasnosti už potravinársky priemysel vie med syntetizovať, teda vyrobiť umelý. Preto je lepšie kupovať produkt priamo od včelárov.
Ak teda máte doma pohár medu, pokojne ho môžete použiť niekoľkými spôsobmi. Najobľúbenejšia je však kombinácia s čajom. Malo by sa dodržiavať iba jedno pravidlo: med nie je možné zohriať nad 40 stupňov, inak nezostane nič užitočné, naopak, produkt bude dokonca škodlivý.
Med je výborný ľudový liek na chrapot pri prechladnutí. Jednu čajovú lyžičku produktu môžete držať v ústach, rozpúšťať niekoľko minút, kým sa nerozpustí. Prírodný med by mal spáliť alebo "roztrhnúť" hrdlo. Toto je normálny proces a nemal by sa ničím zmývať.
Buďte opatrní – ide o alergénny produkt. Ak sa chystáte použiť prvýkrát, naneste kvapku medu na vnútorný ohyb lakťa. Ak počas dňa nie sú žiadne kožné prejavy, potom nejde o žiadnu alergiu.
Propolis
Propolis je rovnako ako med včelí produkt, preto je vhodné pred prvým použitím sa otestovať na alergiu.
Je to vynikajúce antivírusové a antimikrobiálne činidlo. Propolis si poradí s rôznymi kmeňmi patogénovmikroorganizmy. Propolis je rýchlo pôsobiaci ľudový liek na prechladnutie, výborný analóg syntetizovaných antibiotík a antivírusových liekov.
Lieky si z nej môžete pripraviť ako doma, tak aj kúpiť hotovú tinktúru v lekárni. A tiež s bolesťou hrdla a nádchou môžete namiesto žuvačky jednoducho žuť malú guľu tohto produktu. Alkoholovú tinktúru je dobré kloktať, preplachovať nos. 1 čajová lyžička tinktúry sa pridá do polovice pohára teplej vody. Kloktanie by sa malo vykonávať 5-6 krát denne po dobu 5 minút.
Echinacea kvety a listy
Echinacea je kvetina, ktorá rastie v Rusku aj v južných krajinách. Nachádza sa na niektorých záhradných pozemkoch. Užitočné sú kvety aj listy, stonky.
1 čajová lyžička surovín sa zaleje pohárom vriacej vody. Nezabudnite zakryť pokrievkou. Vylúhovať asi 20 minút. Pite pol šálky denne.
Tento liek je silný imunitný stimulant, ktorý pomôže telu zotaviť sa v čo najkratšom čase. Buďte však opatrní, ak sa u vás alebo u vašich blízkych prejavia príznaky autoimunitného ochorenia.
Odvar z echinacey možno kombinovať s inými ľudovými prostriedkami. Ale hlavnou vecou nie je preháňať to. Neužívajte odvar vo väčších dávkach, ako je uvedené v návode. Berte do úvahy aj vek detí.
Šípkový odvar
Vysokovitamínové šípky držia rekordy v obsahu vitamínu C, ktorý je pre telo taký potrebný na boj s vírusom a na zotavenie sa pochoroba.
Oboje samostatne zozbierané celé plody (v množstve 5-10 kusov), alebo si môžete kúpiť hotové nasekané suroviny vo veľkom alebo vo fytosáčkoch v lekárni.
Odvar zo šípky možno použiť na liečbu dieťaťa. Ľudové lieky na prechladnutie boli vždy prvou pomocou pre dospelých aj deti. Len dávkovanie bude samozrejme menšie, aby v tele nebol nadbytok vitamínu C.
1 polievková lyžica nasekaných surovín sa pridá do 500 ml termosky, zaleje sa vriacou vodou a lúhuje sa asi 45 minút. Len nezabudnite vytlačiť vývar cez niekoľko vrstiev gázy, aby tenké ihličky zo šípok nepoškodili gastrointestinálny trakt.
Zázvor
Čerstvý koreň zázvoru alebo sušený koreň zázvoru je prakticky to isté. Tento produkt môže byť použitý v jednej alebo druhej forme. Čerstvý zázvor by sa mal nasekať a pridať do akéhokoľvek jedla, polievky alebo čaju. Môžete tiež žuť tenký plátok. Zázvor by vám mal spáliť ústa. Je to vynikajúci ľudový liek na prechladnutie, nádchu a kašeľ. Čerstvý koreň rastliny si navyše poradí s upchatým nosom aj nosové prípravky z lekárne.
Mletý zázvor možno aj po výraznom zlepšení pridávať do jedál, zmiešať s čajom a variť s ním v polievkach každý deň.
Rovnako ako ostatné produkty uvedené vyššie, dokonale bojuje proti vírusom a mikróbom v ľudskom tele.
Listy a plody malín
Bojujte s prechladnutím v komplexnej terapiipomáhajú plody a listy maliny. Sušené suroviny sa pridávajú do teplého čaju a lúhujú sa 15-20 minút pod vekom. Takto bude samotný nápoj nasýtený a vy budete môcť získať všetky užitočné látky.
Pri vážnych problémoch s obličkami, pri poruche látkovej výmeny v tele by sa nemali používať iba suroviny. Maliny sa dajú použiť aj ako ovocné nápoje.
Tento ľudový liek na prechladnutie používali vždy naši predkovia, odporúčali ho liečitelia. Rastlina vo forme odvaru môže nielen nasýtiť telo vitamínmi a minerálmi, ale tiež vytvoriť diaforetický účinok. Ako viete, ak sa človek dobre potí, znamená to, že sa rýchlo zotaví.
Inhalácia
Existuje ďalší úžasný ľudový liek na prechladnutie – inhalácie cez varené zemiaky. Môžete tiež viesť aromaterapeutické sedenia s esenciálnymi olejmi z cédra, eukalyptu, jedle alebo šalvie. Dobre sa osvedčili aj inhalácie s cesnakom alebo cibuľou.
V žiadnom prípade by ste žiadne inhalácie nemali vykonávať pri zvýšenej telesnej teplote!
Pre úspešné uskutočnenie relácie musíte vložiť hlbokú nádobu s horúcou vodou alebo zemiakmi, zakryť si hlavu uterákom a dýchať. Len pozor – para je veľmi horúca, môžete sa popáliť. Je lepšie chvíľu počkať, pretože sa trochu ochladí.
cédrová živica
Na Sibíri je nádherná rastlina - céder, ktorý dáva ľuďom svoje plody, ktoré dokážu vyliečiť mnohé neduhy. Ľudovým liekom na prechladnutie v tehotenstve, keď lekári zakazujú používanie mnohých druhov liekov, bude cédrová živica – živica mohutného stromu, ktorá sa vyníma v kôre. Vo vnútri ho však môžete použiť vo forme za studena lisovaného rastlinného oleja s prídavkom malého kúsku živice.
Hotový produkt je možné používať denne – užívajte 1 čajovú lyžičku 30 minút pred jedlom dvakrát denne a pred spaním. Horkosť živice vám pomôže čoskoro sa zbaviť príznakov prechladnutia.
Študovali ste ľudové lieky na prechladnutie s medom, cesnakom, malinami a inými produktmi. Odporúča sa vybrať len dve alebo tri možnosti. Nemali by ste používať všetky prostriedky naraz, aby ste nevyvolali poruchy v tele.
