Sťažnosti, že noha je opuchnutá (opuchnutá), často počuť od žien a mužov. Tento jav je spôsobený zvýšeným obsahom tekutín, ktoré sa hromadia v tele a uvoľňujú tkanivá. V dôsledku tohto procesu dochádza k zvýšeniu objemu dolnej končatiny, čo prináša človeku veľa nepohodlia. Treba však mať na pamäti, že edém, ktorý sa vyskytuje v oblasti chodidiel, nie je vôbec klasifikovaný ako nezávislá patológia. Toto je len symptóm, ktorý je potrebné správne interpretovať a je odpoveďou tela buď na vonkajší podnet, alebo na vnútorné ochorenie. Každý, kto si položí otázku „čo robiť - noha opuchne?“, musí pochopiť, že tento jav si bude vyžadovať liečbu, pri ktorej treba venovať hlavnú pozornosť kauzálnej terapii.
Prvé prejavy opuchov
Na začiatku vývoja ochorenia si človek ani nemusí všimnúť, že noha je opuchnutá. Napriek malým zmenám však možno tento jav identifikovať podľa prítomnosti nasledujúcich príznakov:
- výskyt bolesti, keďchôdza;
- pocit ťažoby v nohách vo večerných hodinách;
- jasnejší výraz žilového lôžka;
- problémy s obúvaním alebo vyzúvaním topánok kvôli miernemu zvýšeniu objemu chodidla.
Treba mať na pamäti, že ak je noha opuchnutá a príčina tohto javu sa neodstráni včas, príznaky opuchu sa budú postupne zvyšovať, čo prináša ešte väčšie nepohodlie.
Klinické štádiá
Zvýšenie príznakov opuchu nôh prechádza určitými štádiami.
Medzi nimi:
- vzhľad viditeľnej stopy po stlačení na oblasť opuchu;
- šírenie edému do oblasti lýtok, čo prináša nepohodlie nielen pri obúvaní topánok, ale aj pri chôdzi;
- rozšírenie nádoru až do kolenných kĺbov;
- výskyt vážneho naťahovania kože v dôsledku tekutiny nahromadenej v tkanivách, čo spôsobuje praskliny, slzy, dermatitídu a trofické vredy.
Príčiny edému u zdravých ľudí
Prečo mi opuchla noha? Táto otázka znepokojuje všetkých, ktorí sa stretávajú s podobným javom.
Príčina opuchu nohy v oblasti chodidla môže byť:
- Poranenie končatín. Ľudia sa často sťažujú, že noha je po páde opuchnutá. Dochádza k opuchu a v dôsledku akéhokoľvek zranenia nohy. Ak v prípade podobnej situácie noha opuchne a bolí, čo má človek robiť? Potrebuje okamžitekonzultujte s lekárom diagnózu a prvú pomoc. So silnou bolesťou v nohe po zranení by sa mala zavolať sanitka. Tým sa zabráni negatívnym následkom vo forme posunutia kostí a krvácania. Ak sa po páde alebo zranení, napriek výskytu edému, človek dokáže samostatne pohybovať, potom by mal natrieť nohu špeciálnou masťou alebo krémom s dekongestačným účinkom. Veľmi často dochádza k situáciám, keď si človek skrútil nohu a tá mu v krátkom čase opuchla. V tomto prípade bude potrebné zafixovať dolnú končatinu, umožniť osobe ľahnúť si a priložiť ľad alebo akýkoľvek studený predmet na postihnutú oblasť. Tým sa zmierni bolesť a zabráni sa ďalšiemu šíreniu edému. Ak je kĺb poškodený pred príchodom lekára, nemali by ste sa ho pokúšať nastaviť. Na nohu je lepšie pripevniť dlahu a čo najtesnejšie ju obviazať.
- Iracionálna výživa. Často sa sťažnosti, že noha je opuchnutá, môžu počuť od ľudí, ktorí jedia nezdravé jedlá a majú nevyváženú stravu. Príliš slané jedlo môže mať negatívny vplyv na vnútorný systém nášho tela a bráni jeho plnému prísunu tekutín. V súvislosti s porušením rovnováhy voda-soľ sa veľa ľudí sťažuje, že noha je opuchnutá okolo chodidla. Čo robiť v takýchto prípadoch? Ak chcete problém vyriešiť, budete musieť upraviť svoj jedálniček tak, že do dennej stravy zaradíte viac potravín s nízkym obsahom soli a zároveň budete kontrolovať množstvo tekutín, ktoré pijete. Okrem toho sa budete musieť vzdaťľahké a rýchle sacharidy, ktoré zadržiavajú tekutiny v tele dvakrát intenzívnejšie ako soľ.
- Časté pitie. Alkohol negatívne ovplyvňuje pankreas, obličky, pečeň a ďalšie vnútorné orgány. Preto možno pijúceho človeka vždy rozlíšiť opuchom tváre, ako aj dolných a horných končatín. Tekutina v jeho tele sa zadržiava v dôsledku nesprávneho fungovania pečene, ktorá si nevie poradiť s toxínmi z nápojov obsahujúcich alkohol.
- Absolvovanie kurzu terapie. Sťažnosti, že noha je opuchnutá, môžu pochádzať aj od osoby, ktorá užíva lieky predpísané lekárom, aby sa zbavili konkrétnej choroby. Je to spôsobené schopnosťou niektorých liekov zabrániť odstráneniu tekutiny z tela. Niekedy sa u ľudí pred alebo po operácii pozoruje opuch dolných končatín. Takýmto pacientom totiž každý deň predpisujú kvapkadlá a vstrekujú si do tela veľké množstvo tekutých liekov, ktoré obličky nezvládnu. Čo robiť, ak je noha nohy z tohto dôvodu opuchnutá? Pacient by sa mal poradiť s lekárom o vymenovaní diuretík. Po absolvovaní potrebnej kúry začne opuch nôh sám od seba ustupovať.
- Nadváha. Edém na nohách sa vyskytuje pri akomkoľvek stupni obezity. Je to spôsobené zdravotnými problémami, ktoré majú obézni ľudia, ako aj veľkou záťažou organizmu pri fyzickej aktivite.
- Klimatické podmienky. Nohy v lete často opuchnú v dôsledku vysokých teplotných podmienok. Je to spôsobené vysokým príjmom tekutín v horúčavách asedavý spôsob života na dovolenke. Niekedy dochádza k opuchu nôh pri náhlych zmenách klimatických podmienok. Stáva sa to napríklad počas dovoleniek v horúcich krajinách, kam chodia turisti v zime.
Opuch u mužov
Zástupcovia silnej polovice ľudstva často trpia opuchmi nôh v dôsledku venóznej nedostatočnosti. Koniec koncov, ich profesie sú často spojené so zdvíhaním závažia a ťažkou fyzickou námahou. Navyše, niekedy mužovi po intenzívnom športovom tréningu opuchne noha. K podobnému javu dochádza v dôsledku stagnácie tekutín na pozadí nadmerného potenia a nedostatočného dopĺňania vlhkosti.
Opuchy nôh u mužov vyvolávajú aj ich chuťové preferencie. Koniec koncov, predstavitelia silnej polovice ľudstva uprednostňujú korenené, mastné a bohato solené jedlo. Niekedy muži s nadváhou, aby sa zbavili ďalších kilogramov, začnú držať bolestivé diéty. V tomto čase môže dôjsť k opuchu chodidla v dôsledku nedostatočného príjmu bielkovín.
Edém u žien
Nádor chodidla u nežného pohlavia často súvisí s hormonálnymi zmenami. Toto sa stane:
- pred menštruáciou;
- počas menopauzy;
- počas tehotenstva;
- po pôrode.
Vyššie opísané dôvody sú normálnymi fyziologickými javmi. Preto nevyžadujú špeciálne zaobchádzanie. Avšak v prípadoch, keď takéto javypretrvávajú alebo sa vyskytujú príliš často, určite by ste sa mali poradiť s lekárom.
Nohy okolo chodidiel žien často opúchajú kvôli noseniu topánok na vysokom opätku. V tomto prípade sa podpora pohybuje od päty k špičke. Noha zaujme neprirodzenú polohu, čo zhoršuje prietok krvi v nej. Vyvoláva opuchy a príliš úzke topánky. Ako odstrániť opuchy, ktoré vznikli z tohto dôvodu? Lekári odporúčajú nosiť voľné topánky na strednom podpätku alebo meniť topánky počas dňa.
Edémy pri chorobách
Opuch dolných končatín môže spôsobiť:
- Choroba srdca. V tomto prípade lekár bez problémov predpíše pacientovi diuretiká.
- Ochorenie obličiek. Urologické patológie veľmi často spôsobujú opuchy nôh. Obličky prestávajú pracovať normálnym tempom, takže nie sú schopné zvládnuť veľké množstvo tekutín.
- Choroby kĺbov. Dôsledkom týchto patológií sú silné zmeny v kĺbovom tkanive, čo vedie k akumulácii veľkého množstva tekutiny. Ak sa zistí opuch, pacient by sa mal urýchlene poradiť s lekárom, ktorý mu okrem analgetík predpíše aj iné lieky, ktoré pôsobia protizápalovo.
- Alergické reakcie. Niekedy je príčinou edému nohy reakcia tela na lieky, jedlo, peľ rastlín atď. Po užití antihistaminík môžu príznaky alergie vrátane opuchu zmiznúť.drogy.
- Cievne ochorenia. Takéto patológie sú určite sprevádzané opuchom dolných končatín. Pacienti sa spravidla sťažujú, že tento jav sa vyskytuje po večeri, prechádzajúc ráno. V týchto prípadoch lekári predpisujú svojim pacientom lieky, ktoré pomáhajú posilňovať steny krvných ciev a žíl a tiež zlepšujú kvalitu krvi.
Typy edému
V závislosti od príčiny negatívneho javu odborníci rozlišujú:
- Kongestívny edém. Spravidla sa tvoria v dôsledku zvýšenia vaskulárnej permeability a výskytu nadmerného tlaku v kapilárach. Stáva sa to pri tromboflebitíde a kŕčových žilách. Krv začína stagnovať v žilách a preniká cez ich steny do tkanív.
- Hydermický edém. Ich výskyt je spojený s akumuláciou nadbytočnej tekutiny spôsobenej obličkovými patológiami. Tieto orgány strácajú svoje filtračné schopnosti, čo je sprevádzané poškodením tubulov. V tomto ohľade tekutina postupne opúšťa krvný obeh a presúva sa do tkanív.
- Neuropatický edém. Vyskytujú sa u ľudí trpiacich cukrovkou alebo alkoholizmom.
- Kachexický edém. Príčinou ich vzniku je alimentárna nedostatočnosť, ktorá sa vyskytuje pri zhubných nádoroch, nízkom príjme bielkovín, chronickej anémii.
- Alergický edém. Podobný jav je spojený s negatívnou reakciou tela na určité látky.
- Mechanický opuch. Ich vzhľad je spôsobený poraneniami, v dôsledku ktorých dochádza k reakcii mäkkých tkanív alebo kostí na léziu.
Diagnostika
Ako vidíte, príčiny nádoru na chodidle môžu byť veľmi odlišné. Ak sú opuchy nôh krátkodobého charakteru a sú spojené s veľkým množstvom vypitých tekutín alebo s teplom, potom nemusíte ísť k lekárovi. Tento jav prejde sám od seba. Ak však opuchnutá noha bolí alebo má príznaky alergie, ťažkosti s dýchaním a dýchavičnosť, potom je potrebná návšteva lekára.
Príčiny opuchov nôh by ste nemali hľadať sami. Terapeut ich identifikuje vykonaním vizuálneho vyšetrenia, analýzou okolností symptómu a v prípade potreby predpíše určité štúdie vo forme:
- test krvi (nasadenie a zrážanie);
- ultrazvukové vyšetrenie ciev, brušnej dutiny a panvových orgánov;
- elektrokardiogramy;
- kontroly hormónov;
- rádiografia;
- tomografia atď.
V prípade potreby terapeut odošle pacienta na konzultáciu s ďalšími odborníkmi – kardiológom, gynekológom, endokrinológom, flebológom, angiológom alebo nefrológom.
Odstránenie vonkajších prejavov
Ako však viete, každá diagnóza si vyžiada nejaký čas a opuchy nôh už dnes spôsobujú nepohodlie a komplikujú život.
Preto existuje niekoľko všeobecných pokynov, ktoré môžu priniesť úľavu pred stanovením presnej diagnózy. Zahŕňajú:
- obmedzenie soli;
- vypite maximálne 2-2,5 litra tekutín počas dňa;
- vodné procedúry v podobe plávania v jazierku alebo bazéne, kúpeľa nôh a kontrastnej sprchy;
- odpočívaj vo vodorovnej polohe s nohami na vankúši alebo na valci;
- vykonanie ľahkej masáže pohybmi smerujúcimi zdola nahor;
- Prevádzanie jednoduchých gymnastických cvičení v podobe chôdze po špičkách, kotúľania lopty po podlahe nohami a otáčania chodidlami.
Lekár predpísal liečbu
Po diagnostikovaní lekár odporučí potrebný priebeh terapie. V závislosti od príčiny, ktorá spôsobila opuch nohy, možno použiť nasledujúce metódy:
- dodržiavanie špeciálnej diéty s obmedzením vody a soli;
- nosenie kompresnej spodnej bielizne – pančuchy, pančuchy alebo pančuchy;
- používanie rôznych protizápalových gélov a mastí, ktoré zlepšujú krvný obeh, odstraňujú mikrotrombózu a posilňujú steny žíl a kapilár;
- užívanie diuretík, ktoré sa musia piť len podľa pokynov lekára, aby sa predišlo dehydratácii, výskytu náhlych skokov v krvnom tlaku a objaveniu sa mnohých ďalších vedľajších účinkov;
- lymfodrenážna hardvérová masáž, ktorá uľaví nielen opuchom, ale aj unaveným nohám a vráti im bývalú príťažlivosť;
- predpisovanie komplexu liekov na srdcový edém, ktorý môže zvýšiť kontraktilitu myokardu, znížiť cievny tonus a stres na srdcový sval.
Preventívne opatrenia
Niekedy v poradíaby ste predišli vzniku opuchov na nohách, stačí dodržiavať jednoduché rady.
Ak lekári po diagnostikovaní nezistili vážne problémy, mali by:
- pri sedavej práci vstaňte a každú hodinu sa prechádzajte po miestnosti a robte ľahkú gymnastiku;
- uistite sa, že okraj stoličky netlačí na vaše nohy;
- keď stojíte dlho vzpriamene, doprajte si pár minút oddychu, každú hodinu si sadnite;
- neseďte so skríženými nohami;
- mastite nohy špeciálnym gélom proti únave cez deň aj večer;
- vytiahnite ihličky aspoň na pár hodín a obujte si krásne a pohodlné topánky.
