Plantárna fasciitída nastáva, keď začína byť postihnuté spojivové tkanivo. Spravidla sa ohnisko zápalu nachádza v blízkosti päty a bližšie k falangám prstov. Pri pravidelnom a silnom zranení podrážky sa objavuje zápal asketického typu. Opísaná forma fasciitídy sa začína rozvíjať. V článku budú podrobnejšie popísané príčiny, ako aj symptómy, liečba a preventívne opatrenia.
Reasons
Príčiny plantárnej fasciitídy zahŕňajú vysoké zaťaženie chodidla. Spravidla je najväčší indikátor tlaku upevnený v blízkosti päty. Symptómy sa objavujú u staršej generácie ľudí. Už do štyridsiatky sa objavuje veľké množstvo chronických ochorení spojených s chrbticou a kĺbmi. Z tohto dôvodu všetky oddelenia pohybového aparátu veľmi trpia najmenšou záťažou.
Plantárna fasciitída, ktorej fotografia je uvedená v článku, sa vyvíja v dôsledku artrózy, artritídy,nadváha, osteochondróza, problémy s krvnými cievami. Postihnuté sú aj ploché nohy, dlhotrvajúce zaťaženie chodidiel (napríklad ak pacient počas dňa neustále stojí) a tiež vysoká klenba.
Za provokujúce faktory treba považovať tesné a nepohodlné topánky. Najmä ak je opotrebovaný z jedného konca. To naznačuje možné problémy s podrážkou. Ak osoba neustále dostáva mikrotrauma nôh, dochádza k degeneratívnym a zápalovým procesom. Môžu sa tiež vytvoriť ostrohy a osteofyty.
Príznaky
Ďalej zvážte príznaky plantárnej fasciitídy. Liečba závisí vo veľkej miere od toho, ako sa choroba prejavuje.
Pacienta bolí, keď po dlhom sedení stúpi na pätu. Večer sa nepríjemný efekt len zintenzívni. Potom sa objavia bolesti a ráno. Pri neustálom chodení po schodoch, ako aj pri zotrvaní v stoji, dochádza k vážnemu nepohodliu.
Ak liečba chýba alebo je nesprávna, môžu sa objaviť ďalšie príznaky plantárnej fasciitídy. Bolesť sa začína šíriť do členku, ako aj do klenby chodidla. Na röntgene môžete vidieť, že kostné tkanivo začalo rásť v blízkosti päty. Noha opuchne a môžu sa objaviť útvary.
Treba poznamenať, že osteofyty sa vyskytujú v prítomnosti fasciitídy. Ide o pevné útvary, ktoré prinášajú neznesiteľnú bolesť. Výčnelok kostného tkaniva neumožňuje pacientovi normálne stáť na nohe. Kvôli nej je pohyb bez opory jednoducho nemožný. Ak sa choroba začne, potom bude musieť pacientvždy používajte barle.
Terapia
Otázka, ako liečiť plantárnu fasciitídu, je celkom relevantná. Okamžite treba poznamenať, že musíte okamžite konzultovať s lekárom. Diagnózu možno vykonať v závislosti od počiatočného vyšetrenia, ako aj od röntgenových snímok. Tým sa objasnia všetky existujúce komplikácie.
Ak pacient návštevu lekára odloží, rozvinú sa u neho degeneratívne a deštruktívne procesy, ktoré môžu viesť k smrteľným následkom.
Aby ste sa zbavili nepríjemných symptómov, musíte aplikovať komplexnú terapiu. Uistite sa, že používate tablety, masti a tiež obmedzte zaťaženie, ktoré je na chorú končatinu kladené. Treba si dávať pozor na stravu. Ak máte nadváhu, mali by ste sa jej zbaviť. Z tohto dôvodu sa problém môže zhoršiť.
Terapia bude zameraná na zníženie záťaže chodidla a odstránenie zápalu. Pri správnej a včasnej liečbe plantárnej fasciitídy je možné dosiahnuť úplné vyliečenie. Ak hovoríme o zanedbanom prípade, potom sa môžu objaviť osteofyty. V súlade s tým bude mať pacient neznesiteľnú bolesť. Ak je pätová ostroha zlomená (jedna z komplikácií), potom je pravdepodobnosť, že osoba zostane invalidná, dosť vysoká.
Gymnastika
Vďaka vykonávaniu špeciálnych cvičení je možné dosiahnuť elasticitu aponeurózy. Gymnastika, ktorej sa pacient pravidelne venuje, je schopnápredĺžiť fasciu a znížiť riziko zranenia. Vďaka nemu je možné posilniť spojivové tkanivo. Tiež mnohí lekári odporúčajú robiť gymnastiku ako preventívne opatrenie, pretože vám umožňuje chrániť sa pred rozvojom plantárnej fasciitídy. Cvičebná terapia by sa mala vykonávať každé ráno. Najprv musíte premiešať kĺby a potom vykonať cvičenia predpísané odborníkom.
Je potrebné prísne dodržiavať všetky pokyny. Nesnažte sa vybrať si vlastný súbor aktivít. V opačnom prípade môžete urobiť chyby a dosiahnuť opačné výsledky. Počas cvičenia by nemala byť silná bolesť. Ak sa nepohodlie stane neznesiteľné, je potrebné znížiť záťaž, ako aj znížiť počet opakovaní cvikov.
Po vykonaní gymnastických cvičení by ste mali použiť špeciálnu pásku alebo elastický obväz. Podporí aponeurózu a fixuje klenbu chodidla. Materiál by mal byť dobre napnutý.
Používanie protetiky
Na upevnenie chodidla v uhle 90 stupňov môžete použiť ortézy alebo ortézu. Odporúča sa ich nosiť v noci. Počas dňa je lepšie používať ortopedickú obuv alebo špeciálne vložky. Ortézy sú účinným nástrojom. Umožňujú zachovať elasticitu a zabrániť skráteniu aponeurózy. Táto technika umožňuje vykonávať najúspešnejšiu liečbu plantárnej fasciitídy.
Metódy liečby
Okrem vyššie uvedených liekov by sa pacientovi mali predpísať aj iné typy účinkovproblém. Ako sa má patológia liečiť, závisí od výsledkov diagnózy. Ortopedický lekár si musí sám zvoliť potrebné metódy terapie.
Ak má človek problémy s váhou, potom je pripojený odborník na výživu. Vytvorí jedálniček, ktorý bude mať veľké množstvo vitamínov a minerálov. Samozrejme, strava by mala byť v rámci optimálneho počtu spotrebovaných kalórií. Pacient potrebuje konzumovať viac potravín, ktoré budú užitočné pre tkanivá, chrupavky, väzy atď.
Na dosiahnutie účinnej liečby je potrebné použiť integrovaný prístup. Vykonáva sa masáž, robia sa aplikácie bahna. Vynikajúce sú kúpele z harmančeka, ihličia a morskej soli. Aplikácia chladu funguje dobre. Na boľavé miesto by sa mali aplikovať masti a gély, ktoré majú hrejivý a protizápalový účinok. V prípade potreby musíte užívať lieky proti bolesti. Na miernu bolesť lekári odporúčajú Aspirín a na silnú Naproxen. Nohu je vhodné liečiť protizápalovými liekmi, ktoré majú lokálny účinok.
Ak má pacient pokročilý prípad plantárnej fasciitídy, lekár môže predpísať ďalšie liečebné opatrenia. Môže to byť laserová, rázová vlna a ultrazvuková terapia. Niekedy sú predpísané injekcie analgetík a glukokortikosteroidov.
Nekompetentne zvolená terapia môže vyvolať rozvoj osteofytov a zvýšiť bolesť. Opísaná choroba tiež znižuje pohyblivosť človeka. Bude musieť používať barly. Ak je prípad takydlhotrvajúce a ťažké, potom je možné vykonať operáciu. Je potrebné odstrániť kostné výrastky a iné postihnuté oblasti chodidla.
Popis použitých zdravotníckych pomôcok
Masti by sa mali aplikovať iba na miesta, kde pociťujete bolesť. Takže ho môžete znížiť. Používajú sa iba tie lieky, ktoré majú protizápalový účinok. Mnohí lekári označujú Voltaren za najúčinnejší liek.
Náplasti impregnované flurbiprofénom sa používajú aj na prevenciu bolesti. Pomáhajú pri ťažkých alebo chronických ťažkostiach.
Ústne lieky pôsobia systémovo a sú schopné zmierniť bolesť. Odporúča sa ibuprofén. Často sa kombinuje s vyššie uvedenými masťami a náplasťami. Môžete tak zvýšiť účinok a rýchlejšie sa zbaviť bolesti.
Intramuskulárne lieky sa podávajú injekčnou striekačkou. Ako také sa používajú lieky, ktoré zmierňujú zápal. „Kortizón“a tak ďalej môžu byť podobné. Často sa používa kyselina hyalurónová. Umožňuje vám obnoviť tkanivo a zachrániť pacienta pred zápalom.
Ľudová liečba
Liečba plantárnej fasciitídy doma si vyžaduje diskusiu so svojím lekárom. Je nevyhnutné poradiť sa s odborníkom, aby ste si neublížili.
Odporúčame nočné obklady. Mali by ste použiť koreň cinquefoil. Mal by sa naliať do termosky a potom naliať vriacou vodou. Na pár hodín by mal byť vývar odstránený v akomkoľvek teplommiesto. Ďalej votrite koreň do konzistencie kaše a naneste na postihnuté miesto. Obklad by sa mal uchovávať celú noc, po obviazaní nohy obrúskom a celofánom.
Liečba plantárnej fasciitídy ľudovými prostriedkami prináša výsledky. Pacientom sa odporúča používať sérum. Je potrebné naniesť cca 700 ml. Kvapalina sa musí uvariť a potom naliať do umývadla. Po vychladnutí séra by ste si mali nohy napariť.
Masti
Ľudová liečba plantárnej fasciitídy sa vykonáva aj pomocou domácich mastí. Jednou z najúčinnejších je tá z chrenu. Musíte si vziať jeho podzemok a potom ho rozdrviť na strúhadle. Je potrebné použiť ďalších 20 gramov mydla. Táto masť sa aplikuje v noci. Nohu je potrebné obviazať celofánom.
Preventívne opatrenia
Na ochranu chodidla pred rozvojom fasciitídy je potrebné vykonať množstvo preventívnych opatrení. Riziko tejto patológie sa niekoľkokrát zníži, ak budete dodržiavať niektoré pravidlá.
Mali by ste nosiť iba pohodlné topánky. Musí mať správny blok a tiež musí byť vyrobený z kvalitného materiálu. Ak sa vyskytnú nejaké problémy s nohou, mali by sa nosiť špeciálne ortopedické modely a nemali by sa opustiť vložky. Je potrebné kontrolovať zaťaženie, ktoré sa vykonáva na aponeuróze. Ak má človek sedavé zamestnanie, tak by si mal občas zacvičiť. Aktivita je nevyhnutnou podmienkou správneho fungovaniaorganizmu. Hmotnosť by mala byť normálna, musíte tiež čo najviac dodržiavať diétu. Malo by byť zrejmé, že kilá navyše sú jedným z najbežnejších faktorov vyvolávajúcich patológie muskuloskeletálneho systému. Ak je klenba chodidla neustále pod veľkým zaťažením, potom sa zvýši pravdepodobnosť fasciitídy. Vždy by ste si mali skontrolovať stav chrbtice a kĺbov. Ak existujú podozrenia na problémy s pohybovým aparátom, mali by ste okamžite vyhľadať lekára a začať liečbu.
Kedy navštíviť odborníka?
Hneď, ako sa v oblasti päty objaví bolesť, opuch alebo akýkoľvek nepríjemný pocit, treba ihneď kontaktovať ortopéda-traumatológa. Ak zájdete k odborníkovi včas, môžete rýchlo rozpoznať fasciitídu a zastaviť zápal v počiatočnom štádiu. Pri komplexnej liečbe bude možné dosiahnuť hojenie bez komplikácií. V pokročilých prípadoch pomôže iba operácia.
