Koxartróza je jedno z najzávažnejších ochorení kĺbov, ktoré je výsledkom vrodených dislokácií, zápalov alebo úrazov. Jeho počiatočné príznaky sa môžu zdať skôr neškodné, takže mnohí pacienti sa o svoj stav nestarajú, kým sa ochorenie nestane chronickým a neobmedzí pohyblivosť kĺbov.
Vyrovnať sa s problémom je možné len pomocou zložitých opatrení, takže liečba koxartrózy ľudovými prostriedkami bude veľmi rozumným riešením. Kombinácia gymnastiky a liekov zastaví postupujúce ochorenie.
Ako zmierniť koxartrózu?
Domáca liečba pomôže len vtedy, ak súbežne s ňou urobíte všetky potrebné preventívne opatrenia. Snažte sa vyhnúť veľkej fyzickej námahe, nenoste predmety ťažšie ako desať kilogramov, snažte sa dlho nestáť. Mali by ste si zvoliť sedavé zamestnanie, alebo sa aspoň snažiť počas pracovného dňa nohy pravidelne odpočívať. V prípade potreby pokojne choďte po ľade alebo kaši s vychádzkovou palicou.udržateľnosť. Kontrolujte telesnú hmotnosť pomocou harmonickej stravy. Ťažké športy by ste mali vylúčiť - plávanie je pre vás vhodnejšie.
Gymnastika, ktorá dokáže poraziť koxartrózu
Liečba ľudovými prostriedkami nie sú len liečivé odvary, ale aj jednoduché cvičenia vykonávané doma.
S ich pomocou môžete posilniť svaly panvy a udržať jej pohyblivosť, zlepšiť krvný obeh a aktivovať metabolické procesy v tele. Pri cvičení sa snažte riadiť svojimi pocitmi - vyhýbajte sa nepohodliu, aby ste boľavý kĺb ešte viac nezranili. Postavte sa teda zdravou nohou na stabilnú lavicu a uchopte oporu rukou. Kývajte postihnutou nohou do strán, dopredu a dozadu. Opakujte asi desaťkrát. Aby ste cvičenie skomplikovali, môžete použiť závažia alebo pokrčiť nohu v kolene. Ďalšou možnosťou je ľahnúť si. V ľahu na chrbte ohnite kolená bez toho, aby ste zdvihli päty z podlahy. Cvičenie na bicykli môžete vykonávať aj tak, že pokrčíte nohy, roztiahnete ich alebo zdvihnete telo bez toho, aby ste nohy zdvihli z podlahy.
Liečba koxartrózy ľudovými prostriedkami
Prírodné recepty pomôžu upevniť účinok cvičenia. Tri citróny pomelieme spolu s kôrou a zalejeme tromi litrami vriacej vody. Keď zmes trochu vychladne, pridajte tri polievkové lyžice medu a celý deň popíjajte pohár nápoja namiesto čaju. Liečba by mala pokračovať mesiac.
Na jarmôžete zbierať päťdesiat gramov orgovánových vetiev a trvať na nich v pol litri vodky po dobu desiatich dní. Päťdesiat kvapiek tejto tinktúry užívaných pred jedlom bude mať posilňujúci účinok na bedrové kĺby. Ďalšia liečba koxartrózy s ľudovými prostriedkami zahŕňa použitie cinquefoil alebo elecampanu. Šesťdesiat gramov sušenej rastliny by sa malo trvať na päťsto mililitroch vodky počas dvadsiatich siedmich dní a piť tridsať kvapiek pred jedlom. Na zmiernenie bolesti si môžete vyrobiť masť aj zo sto gramov prírodného medu, sto mililitrov nasekanej repy a päťdesiatich gramov vodky alebo alkoholu. Takáto liečba koxartrózy ľudovými prostriedkami môže výrazne zlepšiť stav pacienta.
