Schopnosť hovoriť je nevyhnutnosťou pre nás všetkých. Ale niekedy po zotavení môžu zostať niektoré následky choroby, napríklad strata hlasu. Čo robiť v takejto situácii a ako obnoviť hlas po prechladnutí? Poďme sa o tom porozprávať v článku.
Strata hlasu
Keď sa zapália hlasivky, môže dôjsť k strate hlasu. V medicíne sa tento stav nazýva "afónia". Môže byť čiastočná alebo úplná. Čiastočná afónia sa vyznačuje zachrípnutím a zachrípnutím hlasu a pri úplnej afónii je vydávaný zvuk podobný šepotu.
Rozprávať môžeme vďaka hlasivkám umiestneným nad priedušnicou. Ide o záhyby sliznice v hrtane, pri ktorých vibrácii vzniká zvuk. Aby hrala správne, musia byť hlasivky dobre namazané a navlhčené. Pri akomkoľvek zápale je ich schopnosť správne vibrovať oslabená, čo v konečnom dôsledku vedie k úplnej alebo čiastočnej afónii. Aby došlo k úplnej obnove hlasu, bude to nejaký čas trvať po prechladnutí aurčité postupy.
Príčiny afónie
Ak ste stratili hlas po prechladnutí, hlasivky boli s najväčšou pravdepodobnosťou poškodené infekciou. Často je afónia dôsledkom tonzilitídy, chrípky, akútnych respiračných infekcií, laryngitídy. Ten sa môže vyskytnúť v akútnej alebo chronickej forme. Príčinou akútnej laryngitídy sú respiračné vírusové infekcie alebo silné preťaženie hlasu. Chronická sa vyvíja v dôsledku gastroezofageálnej refluxnej choroby, odtoku hlienu z nosohltanu, chronickej sinusitídy, neustáleho kontaktu s prachom, chemikáliami a plynmi, fajčenia.
Ako obnoviť hlas po prechladnutí?
V prvom rade musíte navštíviť lekára. Nasledujúce odporúčania lekárov vám pomôžu obnoviť hlas po prechladnutí:
-
Inhalácia pary. Táto metóda prispieva k rýchlemu zotaveniu zapálených hlasiviek a je nasledovná. Vriaca voda sa naleje do širokej misky, pridá sa niekoľko kvapiek eukalyptového alebo šalviového oleja. Para by sa mala vdychovať ústami a vydychovať nosom. Počas procedúry sa musíte ohnúť nad miskou a prikryť sa uterákom. Vdychovanie pary by sa malo vykonávať dvakrát denne po dobu piatich minút.
stratil hlas po prechladnutí -
Teplý nápoj. Aby sa úplné zotavenie hlasu po prechladnutí stalo rýchlejšie, je potrebné spotrebovať veľké množstvo teplej tekutiny. Len by to nemal byť čaj a káva, ale zdravé obohatené nápoje: ovocné nápoje, kompóty, bylinné infúzie. Tiež niezabudnite na čistú minerálnu vodu bez plynu.
- Droga "Lugol". Akonáhle sa objavia príznaky, ako je potenie, chrapot v krku, počas rozhovoru sa objaví sipot, odporúča sa použiť roztok lieku Lugol. Tento liek by sa mal použiť na liečbu oblasti zápalu.
- Antialergické lieky ("Loratodin", "Diazolin"). Ak sa hlas po prechladnutí posadil, takéto prostriedky pomôžu zmierniť opuch väziva a celého hrdla. Mali by ste si však uvedomiť, že tieto lieky majú sedatívny účinok, preto sa odporúča užívať ich na noc.
-
Lollipops. Špeciálne pastilky alebo pastilky podporujú zvýšené slinenie, v dôsledku čoho sa zvlhčujú hlasivky a odstraňuje sa zápal hrtana.
sedel hlas po prechladnutí
Ako získať späť svoj hlas po prechladnutí pomocou tradičnej medicíny?
Na obnovu hlasu nie sú osvedčené prírodné prostriedky o nič menej účinné ako lieky. Tu sú tie najúčinnejšie:
- Surové zemiaky nastrúhame na hrubom strúhadle, pretlačíme gázou. Vzniknutú šťavu kloktajte po jedle tri až štyrikrát denne.
- Dva žĺtky vyšľaháme s trochou cukru, do vzniknutej hustej hmoty pridáme 40-50 gramov rozpusteného masla. Výsledný liek rozpustite v jednej polievkovej lyžici každú hodinu. Na stratu hlasu je tento recept veľmi účinný.
- Zahrejte 500 mlmlieko, pridajte jedno kuracie vajce a 5 g prírodného medu a masla, dobre premiešajte a konzumujte ráno a večer.
- Zahrejte 125 ml mlieka, pridajte rovnaké množstvo alkalickej minerálnej vody. Pite po malých dúškoch počas dňa.
- 10 g sušených kvetov marshmallow zalejte horúcou, ale nie vriacou vodou (250 ml). Po uvarení bylinky pridajte 10 g medu. Pite každú hodinu počas dňa.
-
Zahrejte 50 ml brandy vo vodnom kúpeli, pridajte 3 kvapky citrónovej šťavy a 15 g medu. Výslednú kompozíciu pite 2-krát denne.
zotavenie hlasu po prechladnutí
Čo nerobiť, keď stratíte hlas?
Ako obnoviť hlas po prechladnutí, prišli sme na to, čo nerobiť s afóniou?
Nasledovné by ste mali opustiť:
- pitie kofeínových nápojov: káva, čaj, pretože odvodňujú organizmus;
- fajčenie, pretože cigaretový dym vysušuje a dráždi hrdlo, aj v dôsledku pasívneho fajčenia je hrtan podráždený a zapálený, čo spomaľuje proces hojenia;
- pitie alkoholických nápojov dehydruje organizmus a v dôsledku toho sa zhoršuje priebeh ochorenia;
- užívanie vazokonstrikčných liekov, pretože vysušujú hlasivky;
- jesť potraviny s vysokým obsahom kyselín: paradajky, čokoláda, citrusové plody (s výnimkou medu s citrónom);
- chôdza v chladnom počasí, studený vzduch je veľmi škodlivý pre väzy, doma sa odporúča nosiť sveter alebo šatku;
- ak je to možné, z rozprávania alebo šepkania, ale tiež nie dlho;
- pitie príliš studených alebo horúcich nápojov a nápojov sýtených oxidom uhličitým, ktoré všetky dráždia väzy;
- navštívte miesta s vysokou úrovňou dymu, prachu a iných dráždivých látok.
Užitočné tipy
Po úplnom obnovení hlasu ho okamžite silne nezaťažujte. Je potrebné postupne rozvíjať väzy. V opačnom prípade sa hlas opäť zlomí a liečba bude ešte dlhšia. Ak ste už mali afóniu, mali by ste byť opatrnejší na svoj hlas. Ak mizne dosť často, musíte navštíviť lekára, tento jav môže naznačovať vážnejší stav, ako je rakovina hlasového aparátu.
Postarajte sa o seba a buďte veľmi pozorní k svojmu zdraviu, no, ak sa rozvinie afónia, teraz viete, ako obnoviť svoj hlas po prechladnutí.
