Srdcovo-cievne ochorenie možno prirovnať k epidémii, ktorej sa podarilo zachvátiť celú planétu. Práve tie sú na prvom mieste v počte úmrtí, pričom za sebou nechávajú dokonca aj rakovinu. Za hlavného vinníka lekári jednohlasne vyhlásili vysoký cholesterol. Dôvody prebytku tohto prvku, ktorý je nevyhnutný pre všetky bunky ľudského tela, môžu byť rôzne – od podvýživy až po choroby.
Norma a odchýlky
Pri určovaní, či je hladina cholesterolu v norme, lekári berú do úvahy pohlavie a vek osoby. Koncentrácia tejto látky v krvi sa bude líšiť u mužov, žien a detí. Mení testy a tehotenstvo, pretože zdravý vývoj plodu si vyžaduje zvýšený obsah cholesterolu v tele nastávajúcej mamičky.
Normy v závislosti od veku a pohlavia:
- Ak sa test cholesterolu vykonáva u dieťaťa, pri určovaní normy sa berie do úvahy hmotnosť a vek. V priemere je normálny indikátor v rozmedzí od 2,8 do 5,2 mmol. Treba pamätať aj na neustály rast detského organizmu, na aktívnejšiu tvorbu cholesterolu v pečeni.
- Normálne hodnoty pre zdravého muža sú 2,24-4,9 mmol.
- Cholesterol u žien by nemal prekročiť rozsah 2,0-4,6 mmol. Počas tehotenstva sa postava môže zdvojnásobiť, čo je úplne normálne.
Príčiny „zlého“cholesterolu
Faktory vedúce k abnormálnym hladinám cholesterolu môžu byť vnútorné alebo vonkajšie. Najčastejšie obviňované z vysokých koncentrácií tejto látky v tele sú:
- choroby (genetické a získané);
- sedavý životný štýl;
- nadváha;
- podvýživa;
- užívanie určitých liekov;
- zlé návyky;
- vek.
Vek nie je faktor, ktorý priamo ovplyvňuje výskyt takého problému, akým je vysoký cholesterol. Dôvody, prečo sú ľudia nad 45 rokov považovaní za rizikových, súvisia skôr s chronickými ochoreniami, ktoré majú v anamnéze.
Choroby a liečba
Medzi dedičné choroby najčastejšie spojené s vysokou hladinou cholesterolu patrí nefropatia, arteriálna hypertenzia, srdcové choroby a diabetes mellitus. Testy sa odporúčajú ľuďom, ktorých rodiny už zaznamenali poruchy endokrinného systému, poruchy kardiovaskulárneho systému.
Patológie pečene, ktoré môžu byť získané alebo genetické, sú tiež nebezpečné. Pečeň je vlastne filter zodpovedný za spracovanie užitočných a škodlivých prvkov, medzi ktorými je prítomný aj cholesterol. Porušenie metabolických procesov môže mať za následok zvýšenieindikátory lipoproteínu s nízkou hustotou.
Ak má človek vysoký cholesterol, príčiny môžu byť nielen v chorobách, ale aj v liečbe liekmi. Za potenciálnu hrozbu sa považujú betablokátory, ACE inhibítory, diuretiká, perorálne kontraceptíva. Všetky tieto prostriedky je možné čerpať len po dohode s ošetrujúcim lekárom.
Výživa a hmotnosť
Ľudia opierajúci sa o „priemyselné“potraviny budú musieť čeliť vysokým hladinám cholesterolu. Ide o rôzne údeniny, klobásy, údeniny, sladké sýtené nápoje, čokoládové tyčinky. Mastné, vyprážané jedlá sú nebezpečné. Pred nákupom produktov nezabudnite venovať pozornosť štítku. Transmastné kyseliny sú pre telo škodlivejšie ako bežné živočíšne tuky.
Mäsové jedlá si tiež vyžadujú opatrnosť. Najlepšie je odmietnuť jedlá z tučného jahňacieho a hovädzieho mäsa, bravčového mäsa, husi, kačice. V obmedzenom množstve je povolené chudé hovädzie a teľacie mäso. Najmenej nebezpečné sú zajačie, morčacie, kuracie, králičie mäso. Mäso by malo byť radšej dusené alebo varené ako vyprážané alebo pečené. Lekári odporúčajú ohrozeným ľuďom, aby sa nenechali uniesť vajíčkami.
Cholesterol v krvi ľudí s nadváhou tiež často prekračuje normálne hodnoty. Kardiovaskulárny systém, pečeň, obličky sú vystavené rizikovému stresu.
Nesprávny životný štýl
Stále viac ľudí vedie sedavý životný štýl. Odmietanie chodiť, sedavépráca, hodiny strávené pozeraním televízie a hraním počítačových hier – výsledkom sú usadzovanie tukov, solí na cievnych stenách, stáza krvi. Zvládnuť to pomôže iba pravidelná fyzická aktivita (aspoň dvakrát týždenne), dlhé prechádzky.
Zo zlých návykov je najnebezpečnejšie fajčenie. Nikotín zvyšuje viskozitu krvi, čo spôsobuje zúženie tepien. V dôsledku toho cholesterol v krvi presahuje normu. Od tejto nebezpečnej závislosti by sa malo v prvom rade upustiť, inak je možný rozvoj srdcových chorôb.
Kontrola cholesterolu
Pravidelné domáce meranie cholesterolu je čoraz populárnejšie. To umožňuje ľuďom kontrolovať jeho koncentráciu v krvi bez zbytočných časových nákladov, prijímaním včasných opatrení vo forme liekov, diét. Hlavnou výhodou, ktorú poskytujú moderné meracie prístroje, je možnosť zistiť presný výsledok do minúty bez návštevy nemocnice.
Súprava určená na domáce monitorovanie obsahuje špeciálne testovacie prúžky ošetrené chemikáliami, ktoré poskytujú vysoko presné výsledky.
Meracie prístroje
Medzi najobľúbenejšie prístroje patrí analyzátor Easy Touch, pomocou ktorého si nastavíte nielen koncentráciu cholesterolu, ale aj obsah hemoglobínu, glukózy. Lekári odporúčajú prístroj pacientom trpiacimporuchy metabolizmu lipidov. Odber krvi je minimálny, údaje sú pripravené za pár sekúnd.
K dispozícii sú aj malé a prenosné modely, ako napríklad Accutrend GC na pohodlné a vysoko presné meranie cholesterolu. Do pamäte je možné uložiť až 20 výsledkov, zapamätá si čas analýzy a dátum analýzy.
Liečba tabletkami
Človek, ktorý má vysoký cholesterol, nie vždy dokázal odstrániť príčiny a následky len diétou. Dôrazne sa neodporúča predpisovanie liekov bez konzultácie s lekárom.
Lieky na vysoký cholesterol:
- Satíny. Tieto lieky zastavujú produkciu enzýmov potrebných na tvorbu tejto látky v krvi. V závislosti od toho, aká dávka je pacientovi predpísaná, od charakteristík tela môžu tieto lieky znížiť výkon o 60%. Najpopulárnejšie satény na cholesterol sú tablety Lovastatin, Fluvastatin, Cerivastatin. Ich použitie môže spôsobiť vedľajšie účinky - bolesti svalov, pečene, poruchy gastrointestinálneho traktu.
- Vláknité kyseliny. Aktivujú oxidáciu mastných kyselín v pečeni, znižujú koncentráciu triglyceridov, LDL. Tieto lieky zahŕňajú Gemfibrozil, Fenofibrate, Clofibrate. Môžu spôsobiť tráviace ťažkosti a sú možné aj iné následky.
Predchádzajte vysokým hladinám v krvicholesterolu je oveľa jednoduchšie, ako sa zbaviť tohto problému. Správna výživa, aktívny životný štýl, vzdanie sa nebezpečných návykov, pozorný prístup k zdraviu sú účinnými preventívnymi opatreniami.
