Cholesterol je organická zlúčenina, ktorá patrí medzi lipidy. Najčastejšie sú ľudia diagnostikovaní s jeho nárastom, čo si vyžaduje okamžitú lekársku intervenciu. Nízka hladina cholesterolu však nie je menej nebezpečná. U žien táto zlúčenina plní v tele mnoho dôležitých funkcií. Nedostatok cholesterolu negatívne ovplyvňuje fungovanie všetkých systémov a môže viesť k rozvoju komplikácií, ktoré sú nebezpečné nielen pre zdravie, ale aj pre život. Ak pocítite prvé alarmujúce príznaky, odporúča sa čo najskôr navštíviť lekára.
„Dobrý“a „zlý“cholesterol
V medicíne je zvykom rozlišovať medzi lipoproteínmi s vysokou a nízkou hustotou. Je to prvý, ktorý sa nazýva „dobrý“cholesterol. Prečo je to tak?
Cholesterol je hlavným stavebným materiálom v ľudskom tele. V poslednomväčšina z nich je syntetizovaná. Malé množstvo sa dostáva do tela zvonka – s jedlom.
Cholesterol je zlúčenina, ktorá sa nerozpúšťa vo vode. V krvnom obehu sa transportuje pomocou špecifických častíc, ktoré plnia transportnú funkciu, lipoproteínov. Môžu mať nízku alebo vysokú hustotu. Tie prvé sa usadzujú na stenách ciev (a s nimi aj cholesterol), čo výrazne zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy a iných patológií.
Lipoproteíny s vysokou hustotou prenášajú zlúčeninu do pečene, kde sa spáli. V tomto prípade je zvykom hovoriť o „dobrom“cholesterole, bez ktorého nie je možné normálne fungovanie tela.
Funkcie v tele
Zlúčenina podobná tuku sa priamo podieľa na mnohých životne dôležitých procesoch. Za čo je cholesterol zodpovedný:
- Posilňuje bunkové steny.
- Produkuje žlčovú kyselinu, ktorej úlohou je rozkladať tuky v črevách.
- Podieľa sa na syntéze vitamínu D. Okrem toho prispieva k tvorbe ženského hormónu estrogénu.
- Podporuje normálne fungovanie ochranného a nervového systému.
- Upravuje rovnováhu vápnika a fosforu, od ktorej priamo závisí stav pohybového aparátu.
Cholesterol sa podieľa takmer na všetkých metabolických procesoch v ženskom tele. „Dobrý“zároveň čistí steny ciev od „zlého“a prenáša ho do pečene na ďalšie využitie. Preto je veľmi dôležité udržiavať optimálnu hladinu dobrého cholesterolu. Vedci zistili, že proces syntézy 1 g látky trvá približne 24 hodín.
Ukazovatele normy u žien
S vekom sa hodnoty menia, čo je spôsobené prirodzenými fyziologickými procesmi. Je dôležité pochopiť, že je potrebné urobiť krvný test na celkový cholesterol, aby sa zabránilo rôznym druhom chorôb, ale je to neinformatívne. Pre získanie presného obrazu je potrebné prejsť biomateriálom na lipidovom profile. Toto je test, ktorý možno použiť na posúdenie koncentrácie lipoproteínov s vysokou aj nízkou hustotou.
Informácie o miere cholesterolu u žien v rôznom veku sú uvedené v tabuľke nižšie.
| Vek, roky | Celkový cholesterol, mmol/L | Lipoproteíny s nízkou hustotou, mmol/l | Lipoproteín s vysokou hustotou, mmol/L |
| 5-10 | Od 2, 26 do 5, 3 | Od 1, 63 do 3, 34 | Od 0,98 do 1,94 |
| 11-15 | Od 3, 21 do 5, 2 | Od 1, 66 do 3, 44 | Od 0,96 do 1,91 |
| 16-20 | Od 3, 08 do 5, 18 | Od 1, 61 do 3, 37 | Od 0,78 do 1,63 |
| 21-25 | Od 3, 16 do 5, 59 | Od 1, 71 do 3, 81 | Od 0,78 do 1,63 |
| 26-30 | Od 3, 32 do 5, 75 | Od 1, 81 do 4, 27 | Od 0,8 do 1,63 |
| 31-35 | Od 3, 37 do 5, 96 | Od 2, 02 do 4, 79 | Od 0,72 ku 1, 63 |
| 36-40 | Od 3, 63 do 6, 27 | 2, 1 až 4, 9 | Od 0,75 do 1,6 |
| 41-45 | Od 3, 81 do 6, 53 | Od 2, 25 do 4, 82 | Od 0,7 do 1,73 |
| 46-50 | Od 3, 94 do 6, 86 | Od 2, 51 do 5, 23 | Od 0,78 do 1,66 |
| 51-55 | Od 4, 2 do 7, 38 | Od 2, 31 do 5, 1 | Od 0,72 do 1,63 |
| 56-60 | Od 4, 45 do 7, 77 | Od 2, 28 do 5, 26 | Od 0,72 do 1,84 |
| 61-65 | Od 4, 45 do 7, 69 | Od 2, 15 do 5, 44 | Od 0,78 do 1,91 |
| 66-70 | Od 4, 43 do 7, 85 | Od 2, 54 do 5, 44 | Od 0,78 do 1,94 |
| 71 a viac | Od 4, 48 do 7, 25 | Od 2, 49 do 5, 34 | Od 0,8 do 1,94 |
Znižovanie alebo zvyšovanie cholesterolu počas tehotenstva sa považuje za normálne. Je spojená s hormonálnymi zmenami v tele. Vo všetkých ostatných prípadoch je potrebná komplexná diagnostika, pretože odchýlka ukazovateľov od normy sa často vyskytuje na pozadí priebehu patologických procesov.
Príčiny nízkeho cholesterolu u žien
Je dôležité si uvedomiť, že tento stav je oveľa nebezpečnejší ako zvýšenie hladiny organickej zlúčeniny. Ak majú ženy v krvi nízky cholesterol, znamená to, že telo je zbavené stavebného materiálu a nevie si syntetizovať životne dôležitéKomponenty. Okrem toho dochádza k porušeniu metabolických procesov.
Príčiny nízkej hladiny cholesterolu u žien:
- Dlhodobé dodržiavanie extrémne nízkokalorickej diéty.
- Výrazné vyčerpanie tela.
- Syndróm malabsorpcie charakterizovaný zhoršeným vstrebávaním živín v črevách.
- Sepsa.
- Hypertyreóza.
- Závažná patológia pečene.
- Prítomnosť rozsiahlych popálenín.
- Anémia.
- Tuberkulóza.
- Užívanie určitých liekov (najmä tých, ktoré obsahujú interferón, estrogén a inhibítory MAO).
- Anorexia.
- Choroby tráviaceho systému.
- Nevyvážená strava.
- Dlhé vystavenie stresu.
- Intoxikácia soľami ťažkých kovov.
- Infekčné choroby.
Nízky cholesterol u žien môže byť navyše spôsobený genetickou predispozíciou k tomuto stavu.
Klinické prejavy
Zástupcovia silnejšieho pohlavia sú oveľa silnejší ako muži, cítia zmeny, ktoré prebiehajú v tele. U žien sa nízka hladina cholesterolu prejavuje nasledujúcimi príznakmi:
- Narušenie chuti do jedla až po jej absenciu.
- Príznaky steatorey. Ide o patologický stav, pri ktorom sa vo výkaloch nachádza veľké množstvo čiastočiek nestráveného tuku.
- Slabosť a bolestivosť svalového tkaniva.
- Znížte stupeň citlivosti pokožky.
- Nekontrolovaná agresia voči iným ľuďom.
- Žiadna reakcia na reflexy.
- Pokles libida.
- Apatia. Niektoré ženy upadajú do hlbokej depresie.
Keď sa objavia prvé varovné príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom. Je dôležité prijať včasné opatrenia zamerané na zvýšenie „dobrého“a zníženie „zlého“cholesterolu. Toto je jediný spôsob, ako sa vyhnúť rozvoju závažných komplikácií.
Diagnostika
Informácie o tom, ako zvýšiť hladinu cholesterolu, vám môže poskytnúť terapeut. Ide o všeobecného lekára, ktorý vydá odporúčanie na diagnostiku a na základe jej výsledkov zostaví liečebný režim. V prípade potreby odošle pacienta k iným lekárom (napríklad gastroenterológovi alebo hepatológovi).
Na zistenie hladiny cholesterolu v tele stačí darovať krv na rozbor. Biomateriálom je žilové tekuté spojivové tkanivo. Užíva sa v množstve 5 ml.
Výsledky budú čo najinformatívnejšie a najpresnejšie, ak sa na štúdiu pripravíte zodpovedne. Na to potrebujete:
- Nejedzte 8-10 hodín pred odberom vzoriek biomateriálu.
- Na 2 dni sa vzdajte vysokointenzívnej fyzickej aktivity.
- Nepi alkohol 48 hodín.
Okrem toho, ak pacient užíva lieky, ktoré ovplyvňujú cholesterol, mali by byť dočasne vysadené.
Darovať krv na analýzu je potrebné nielen v prípade alarmujúcich príznakov. Študujte pravidelnemusia prejsť osoby, ktoré sú ohrozené.
Sem patria:
- Ženy, ktoré prešli menopauzou.
- Pacienti s cukrovkou.
- Osoby, ktoré v minulosti prekonali mŕtvicu alebo infarkt myokardu.
- Fajčiari.
- Ženy s nadváhou.
- Ženské pohlavie, ktorého životný štýl neznamená fyzickú aktivitu.
Výskum je možné vykonávať nezávisle doma. Na tento účel stačí v lekárni zakúpiť špeciálne zariadenie a jednorazové testovacie prúžky. Je však dôležité mať na pamäti, že domáca diagnostika nemôže plne nahradiť laboratórnu.
Aké lieky zvyšujú cholesterol
Drogová terapia sa predpisuje iba v závažných prípadoch, keď hladina organickej zlúčeniny klesne na kriticky nízku úroveň. V tejto situácii môžu pomôcť lieky, ktorých aktívnou zložkou je kyselina nikotínová. Ide o látku, ktorá pomáha zvyšovať hladinu „dobrého“a znižovať hladinu „zlého“cholesterolu.
Lekár musí poskytnúť informácie o užívaní všetkých liekov. Je to preto, že niektoré lieky môžu zvýšiť hladinu cholesterolu.
Nasledujúce prostriedky majú tento vedľajší účinok:
- "Prednizolón".
- Beta-blokátory (Atenolol, Metoprolol).
- Amiodaron.
- Výrobky obsahujúce estrogén.
- Progestín.
- Cyklosporín.
- Inhibítory proteázy.
- Diuretiká.
Liečba drogami je teda poslednou možnosťou v boji proti nízkej hladine cholesterolu. Vo väčšine prípadov postačuje úprava životného štýlu a stravovania.
Nedrogová terapia
Ak chcete zlepšiť svoju pohodu a vyhnúť sa rozvoju nebezpečných komplikácií, stačí dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Buďte aktívny. Lekári odporúčajú ženám, aby pravidelne cvičili na stacionárnom bicykli alebo plávali v bazéne.
- Prestaňte fajčiť.
- Minimalizujte epizódy pitia.
Je tiež mimoriadne dôležité vyhýbať sa stresovým situáciám.
Funkcie jedla
Ženy s nízkymi hladinami životne dôležitých zlúčenín by rozhodne mali upraviť stravu. Potraviny zvyšujúce cholesterol:
- Mäso a vnútornosti.
- Ryby.
- Morské plody.
- Mlieko a mliečne výrobky.
- Slepačie vajcia.
- Zelenina.
- Ovocie.
- Oriešky.
- Semená.
- Rastlinné oleje.
- Pečený tovar.
- Káva so smotanou.
Je dôležité vedieť, že potraviny zvyšujúce cholesterol majú vysoký obsah nasýtených tukov. Pri ich používaní sa nemusíte nechať uniesť. Do jedálnička ich stačí zaradiť 2-3x týždenne.
Mnohé ženy zaujíma, či cukor a potraviny, ktoré ho obsahujú, zvyšujú hladinu cholesterolu. Áno, ale v tomto prípade sa ukazovateľ nízkych lipoproteínov mení smerom nahorhustota.
Dôsledky
Ignorovanie varovných symptómov vedie k nasledujúcim komplikáciám:
- Nedostatok libida.
- Neplodnosť (cholesterol sa podieľa na syntéze takých hormónov, bez ktorých nie je možné počatie).
- Depresia. Mnoho pacientov má samovraždu.
- Osteoporóza.
- Diabetes mellitus.
- Hemoragická mŕtvica.
- Patológie tráviaceho systému.
Nízky cholesterol je teda nebezpečenstvom nielen pre zdravie, ale aj pre život ženy.
Na záver
Cholesterol je organická zlúčenina, ktorá v tele plní množstvo dôležitých funkcií. Na pozadí jeho poklesu sa práca väčšiny systémov zhoršuje. V tomto ohľade, keď sa objavia prvé varovné príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom. Špecialista vykoná diagnostické opatrenia, povie vám, ako zvýšiť cholesterol pomocou diéty a zostaví najefektívnejší liečebný režim.
