Vysoká hladina cholesterolu v krvi môže podľa odborníkov viesť k rôznym komplikáciám, ale aj k rozvoju kardiovaskulárnych ochorení. Niektorí ľudia si myslia, že nemá zmysel sa týmto problémom zaoberať. Iní, naopak, skúšajú na sebe širokú škálu liekov na cholesterol. To zahŕňa správnu výživu a lieky a dokonca aj recepty tradičnej medicíny. Ktorý z týchto prostriedkov je skutočne účinný? Ako sa správne zbaviť cholesterolu? To vám povieme čo najpodrobnejšie v tomto článku.
Všeobecné informácie
Výsledkom vysokého cholesterolu je podľa modernej medicíny viskozita krvi. Dôsledne dochádza k tvorbe zrazenín. Hromadia sa v krvi, takže o jeho normálnej cirkulácii nemôže byť ani reči.možno. Ďalej viac. Takzvané cholesterolové plaky prispievajú k tvorbe krvných zrazenín, ktoré zase nemôžu bez prekážok prechádzať cievami a následne ich upchávajú. Každý určite chápe, že nie je potrebné hovoriť o normálnom fungovaní hlavných orgánových systémov. Ako sa zbaviť cholesterolu? Pozrime sa na najobľúbenejšie metódy nižšie.
Správna výživa
V žiadnom prípade by sa táto metóda nemala zavrhovať, hoci pre mnohých sa zdá, že je to jednoducho bežná pravda. Mnohé zdravotné problémy totiž vyžadujú, aby pacienti mali nejaké diétne obmedzenia. To platí aj pre cholesterol. V prvom rade vám odborníci dôrazne odporúčajú zaobstarať si malú tabuľku, ktorá uvádza obsah tejto látky vo výrobkoch. Dá sa stiahnuť z internetu. Takže denná strava musí nevyhnutne zahŕňať chudé mäso alebo ryby, čerstvé ovocie a zeleninu, ako aj zeleninu a mliečne výrobky s obsahom tuku najviac 1,5%. Osobitná pozornosť by sa mala venovať medu, môžete ním dokonca úplne nahradiť cukor, a to aj pri varení. Vynikajúcou možnosťou raňajok sú rôzne cereálie na vode (napríklad ovsené vločky). Do stravy by ste mali zaradiť aj orechy, sušené ovocie a strukoviny (hrach, fazuľa, šošovica atď.).
Zakázané potraviny
Ako sa zbaviť prebytočného cholesterolu? V prvom rade by ste sa mali vzdať všetkých mastných avyprážané. Je lepšie variť jedlo v pare alebo pečením v rúre. Odborníci odporúčajú obmedziť konzumáciu bravčového mäsa, pečiva, mastných mliečnych výrobkov, údenín a vnútorností. Všimnite si, že niektorí, ktorí zápasia s týmto problémom, sa uchýlia k pomoci takzvanej vegetariánskej stravy. Odborníci však varujú, že toto opatrenie by malo byť výlučne dočasné. Ide o to, že potraviny živočíšneho pôvodu obsahujú veľké množstvo látok, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie organizmu.
Tradičná medicína vie, ako vyčistiť cievy od cholesterolu
Určite nám dá každý za pravdu, že recepty našich babičiek dokážu vyliečiť akýkoľvek neduh. Nižšie sú uvedené niektoré skutočne účinné techniky.
-
ako sa zbaviť prebytočného cholesterolu Šťavu z červenej repy možno odporučiť tým, ktorí hľadajú odpoveď na otázku, ako vyčistiť cievy od cholesterolu pomocou tradičnej medicíny. Stačí len trikrát denne vypiť 50 gramov tohto nápoja. Upozorňujeme, že „liek“je najlepšie užiť pred hlavným jedlom.
- Dokonale pomáha znižovať cholesterol v tele a špeciálna bylinná zbierka. Je potrebné vziať 20 gramov kôry rakytníka, kvety slamienky, šípky, materina dúška, 10 gramov bylinkovej čajoviny a kvetov hlohu. Všimnite si, že všetky bylinky sú dnes voľne dostupné takmer v každej lekárni. Potom by ste mali starostlivo rozdrviť všetky ingrediencie. Potrebujeme len dve polievkové lyžice. Naplňte ich cca.pol litra vriacej vody a potom vložte do vopred pripraveného vodného kúpeľa. Na varenie bude stačiť 30 minút. Potom by sa výsledný vývar mal ochladiť, starostlivo prefiltrovať a až potom konzumovať (po ďalšom jedle) 1/3 šálky trikrát denne. Kurz takejto terapie je určený na dva až tri mesiace.
- Aj naše staré mamy vedia, ako sa zbaviť cholesterolu pomocou cesnaku a citrónu. Takže musíte vziať šesť stredne veľkých citrónov, šesť veľkých hláv cesnaku a približne 0,5 kg (najlepšie čerstvého) medu. Všetky dostupné prísady by mali prejsť cez (kombinovaný) mlynček na mäso a vložiť do chladničky na dva týždne. Po uplynutí tejto doby môžete začať liečbu (jedna alebo dve čajové lyžičky musia byť trikrát denne). Tento druh terapie nemôže trvať dlhšie ako 3-4 mesiace, potom by ste si mali urobiť krátku prestávku (30 dní) a potom v prípade potreby opäť pokračovať.
Drogy
Užívanie liekov je v súčasnosti pravdepodobne jedným z najpopulárnejších riešení, ako sa zbaviť vysokého cholesterolu. Upozorňujeme, že v tomto prípade sa musíte najskôr poradiť s odborníkom. Lekár musí vybrať jednotlivé lieky, ktoré sú vhodné pre váš organizmus. V opačnom prípade je veľmi pravdepodobné, že problém nielen neprekoná, ale aj spôsobí škodlivé poškodenie zdravia. Najčastejšie sa predpisujú takzvané statíny. Umožňujú znížiťvýrazne hladina zlého cholesterolu v krvi a parametre dobrého - naopak, zvyšujú. Okrem toho v boji s týmto problémom pomáhajú aj prípravky s kyselinou nikotínovou. Blokujú samovoľné uvoľňovanie tukov z podkožia do krvi. Ešte raz poznamenávame, že v žiadnom prípade by ste sa nemali zaoberať samoliečbou, ktorá je dnes populárna a vybrať si drogu podľa vlastného uváženia. Koniec koncov, vedľajšie účinky zahŕňajú nielen významné poruchy pečene, ale aj arytmiu, zníženú sexuálnu túžbu.
Záver
V tomto článku sme zhodnotili najobľúbenejšie metódy, ako sa zbaviť cholesterolu v krvi. Dúfame, že vám pomôžu vysporiadať sa s takýmto nepríjemným problémom. Zostaňte zdraví!
