Cholesterol, tiež známy ako cholesterol, je voskovitá zlúčenina podobná tuku, ktorá je zodpovedná za štruktúru každej bunky v tele. Biologická látka je nevyhnutná pre ľudské telo na realizáciu metabolických procesov, produkciu hormónov a syntézu vitamínov. Väčšina z neho (80 %) sa tvorí v pečeni, nadobličkách, črevách a len malé množstvo (20 %) sa dostáva do tela s jedlom.
Úloha cholesterolu
Podľa niektorých mýtov cholesterol veľmi poškodzuje ľudské zdravie. Medicína tvrdí, že bez tejto látky je normálna činnosť buniek nemožná. Cholesterol je materiál, z ktorého sú postavené bunkové membrány, je priamym účastníkom syntézy steroidných hormónov a vitamínu D.
Vďaka prítomnosti cholesterolu v krvnom obehu sa pohybujú niektoré druhy bielkovín, nerozpustné odpadové látky, svaly dostávajú správnu výživu. Nedostatok správneho množstva cholesterolu vedie k degeneratívnym zmenám v tkanivách, ale aj jeho nadbytokžalostný zdravotný stav.
Pozitívny účinok cholesterolu:
- Ochrana, syntéza bunkových membrán.
- Zabezpečenie plnohodnotných procesov bunkového metabolizmu, metabolizmu, životaschopnosti buniek.
- Účasť na produkcii množstva pohlavných hormónov.
- Účasť na biochemickom procese výroby vitamínu D.
- Zabezpečenie plného fungovania pankreasu, účasť na tvorbe žlče.
- Zlepšuje náladu, zabraňuje depresii, dodáva mozgu antioxidanty.
Zhoršená rovnováha lipidov a komplexných proteínových zlúčenín, vrátane cholesterolu, spôsobuje aterosklerózu. Lézia pokrýva veľké krvné cievy - aortu srdca, koronárne, mozgové, obličkové cievy. Zvýšené množstvo cholesterolu v krvi môže spôsobiť infarkt myokardu, obličky, tráviace orgány a žily dolných končatín výrazne strácajú funkčnosť.
Typy cholesterolu
Endogénny cholesterol je produkovaný ľudským telom a dostáva sa doň s niektorými potravinami. Exogénny alebo diétny cholesterol chýba v potravinách rastlinného pôvodu, ale je plne zastúpený v potravinách živočíšneho pôvodu.
Zvýšené hladiny endogénneho cholesterolu majú pozitívny vplyv na mnohé životné procesy a zvýšenie cholesterolu v potrave často vedie k mnohým ochoreniam. Látka podobná tuku sa preto nemôže samostatne pohybovať v krvnom obehu, aby sa do nej prepravilapečeňové bunky produkujú lipoproteíny.
Hlavné:
- LDL – lipoproteíny s nízkou hustotou. Úlohou tejto transportnej skupiny je transport triglyceridov a cholesterolu z pečeňových buniek do telesných tkanív. Tento typ lipoproteínu je schopný vytvárať usadeniny na stenách krvných ciev, čo spôsobuje hypertenziu, mŕtvice a infarkty. Pre ľahšie vnímanie sa LDL nazýva „zlý“cholesterol.
- HDL (lipoproteíny s vysokou hustotou) - vykonávajú odstraňovanie cholesterolu z tkanivových buniek do pečene s ďalším transportom do čriev, po ktorom nasleduje vylučovanie z tela. Vysoký pomer HDL zaručuje zníženie rizika patológií kardiovaskulárneho systému, mŕtvice, vysokého krvného tlaku.
Oba typy lipoproteínov sú pre telo nepostrádateľné a plnia svoje úlohy, nerovnováha látok vedie k chorobám.
Nemenej dôležitý v metabolizme lipidov je triglycerid (TG). Plní funkciu transportu tukov, jeho zvýšené hladiny poukazujú aj na riziko aterosklerózy.
Indikácie na testovanie
Hlavnými faktormi na určenie lipidového spektra a hladín cholesterolu na určenie darcovstva krvi sú:
- Ochorenie pečene.
- Dysfunkcie endokrinného systému.
- Patológie pankreasu, obličiek.
- Riziko aterosklerózy srdcových ciev, diagnostikované patológie srdca a krvných ciev.
- Nadváha (obezita).
Lipidogram
Test cholesterolu sa nazýva lipidogram. Dôvod výskumu je:
- Preventívne opatrenie na stanovenie hladiny celkového cholesterolu sa odporúča u každého človeka raz za 5 rokov. Pre pacientov s obezitou a predpísanou diétnou terapiou je to povinná položka na sledovanie účinnosti terapeutických opatrení.
- Podozrenie na ochorenie srdca. Do kategórie pacientov patria ľudia s vysokým krvným tlakom, nad 40 rokov, nadváhou, s diagnózou ischemickej choroby myokardu.
Výsledky ukazujú číselnú hodnotu množstva dvoch lipidových skupín a trigleridu.
Indikátory lipidogramu
Zistiť pomer ukazovateľov cholesterolu je možné iba biochemickou štúdiou krvného séra. Výsledky ukazujú nasledujúce údaje:
- Celkový cholesterol
- Hladiny hustých lipoproteínov (HDL).
- Hladina ľahkých lipoproteínov (LDL).
- Hladiny triglyceridov (TG).
Ukazovatele cholesterolu v krvi sa nemerajú v konečných číslach, ale v prijateľných hodnotách, jednotkami merania sú mmol na liter (mmol/l).
Tabuľka 1. Priemerná hladina cholesterolu v krvi, norma pre dospelých
| Množstvo (mmol/l) | Význam |
| Menej ako 5,2 | Normálny výkon |
| Menej ako 6,2 | Normálne limity |
| Viac ako 6,2 | Výrazné prekročenie normy |
Tabuľka 2. Hladiny cholesterolu v krvi, normy a odchýlky LDL (muži a ženy)
| Množstvo (mmol/l) | Význam |
| Menej ako 1,8 | Štandardná norma pre pacientov s podozrením na kardiovaskulárne ochorenie |
| Menej ako 2,61 | Norma pre pacientov s patológiou myokardu |
| Nie viac ako 3,31 | Normálny súčet |
| Nie viac ako 4,11 | Hodnota normy |
| Nie viac ako 4,99 | Pokročilá úroveň |
| Viac ako 4,99 | Výrazné prekročenie normy |
Tabuľka 3. Hladiny cholesterolu v krvi, normy a odchýlky pre HDL (muži a ženy)
| Pohlavie | Množstvo (mmol/l) | význam |
| Všeobecné | Viac ako 1,6 | Skvelé |
| Muži | Od 1, 0 a nie viac ako 1, 31 | Štandardná norma |
| Ženy | Od 1, 31 a nie viac ako 1,51 | Štandardná norma |
| Muži | Menej ako 1, 0 | Zvýšené |
| Ženy | Menej ako 1, 3 | Zvýšené |
Tabuľka 4. Norma a odchýlka triglyceridov
| Množstvo (mmol/l) | Význam |
| Menej ako 1, 7 | Štandardná norma |
| Menej ako 1, 7 a nie viac ako 2, 2 | Maximálne povolené |
| Menej ako 2,3 a nie vyššie ako 5, 6 | Zvýšená hodnota |
| Viac ako 5,6 | Alarmujúce vysoké |
Čo spôsobuje odchýlky od normy
Analýza ukazuje normu cholesterolu v krvi alebo, čo sa stáva oveľa častejšie, prebytok ukazovateľov. Niekedy je pozorovaná nízka hladina, stáva sa to v takýchto prípadoch:
- Predĺžený pôst, prísna diéta, malabsorpcia tukov v črevách.
- Popáleniny, ktoré poškodili značnú časť tkanív.
- Hypotyreóza je nedostatočnosť štítnej žľazy (nízka produkcia hormónov).
- Prítomnosť určitých chorôb (anémia, mnohopočetný myelóm, talasémia atď.)
- Vývoj závažnej formy infekčných lézií, sepsa.
- Zhubné nádory, cirhóza pečene.
- Pľúcne patológie, tuberkulóza.
- Dlhodobá liečba estrogénom.
Zvýšené hladiny cholesterolu vyvolávajú nasledujúce choroby alebo stavy:
- Stres, anorexia, tehotenstvo.
- Závislosti (fajčenie, alkoholizmus).
- Poruchy metabolizmu a metabolizmu.
- Diéta založená na konzumácii prevažne mastných, sacharidových potravín.
Zmeny súvisiace s vekom u žien
Obsah cholesterolu v krvi sa rokmi mení, na stenách ciev vznikajú drobné usadeniny – aterosklerotické pláty. Norma cholesterolu v krvi u mužov po 30 rokoch vo väčšine prípadov už bola prekročená. ženydlhodobo chráni hormón progesterón, a preto približne do 35. roku života nie sú pozorované žiadne odchýlky v hladinách cholesterolu.
Prvé fyziologické zmeny prenasledujú ženu okolo 40. roku života, v tomto období je v krvi mierny nadbytok cholesterolu.
Kvantitatívne ukazovatele na pozadí všeobecného zdravia by sa mali pohybovať v rámci nasledujúcich limitov:
- Celkový cholesterol je nižší ako 3,631 mmol/l, ale maximálne 6,381 mmol/l.
- LDL (ľahké lipoproteíny) – rovné alebo menšie ako 1,941 mmol/l, ale maximálne 4,151 mmol/l.
- HDL – (hustý lipoproteín) menší alebo rovný 0,881 mmol/l, ale maximálne 2,121 mmol/l.
Vo všeobecnosti platí, že s pribúdajúcim počtom rokov norma cholesterolu v krvi u žien vykazuje vyššie čísla, čo súvisí s blížiacou sa menopauzou. Po štyridsiatich rokoch sa metabolické procesy spomaľujú, dochádza k výraznej zmene hormonálneho pozadia v smere znižovania produkcie progesterónu a estrogénu.
Normy cholesterolu v krvi u žien po 40. roku života umožňujú kolísanie ukazovateľov v rozmedzí minimálne 3 911 mmol/l a maximálne 6 531 mmol/l. No najčastejšie dochádza k nadbytku hladiny „zlého“cholesterolu. Dôvodom tohto procesu sú zlé návyky, iracionálna výživa s nedostatkom vitamínov, poruchy životného štýlu a fyzickej aktivity. Pridávajú sa chronické ochorenia - obličkové patológie, diabetes mellitus, hypertenzia, srdcové zlyhanie atď.
Nebezpečenstvo pre mužov
Norma cholesterolu v krvi mužov, prekonaná vsmer rýchleho nárastu. Vo veku 30 rokov majú predstavitelia silnej polovice ľudstva vo väčšine diagnóz aterosklerotické plaky v cievach. Je to spôsobené tým, že srdce a cievy u mužov nemajú silnú hormonálnu ochranu, ako je tomu u žien.
Normu cholesterolu v krvi mužov do značnej miery prekračuje ich vlastné úsilie – nezdravá strava, nízka fyzická aktivita, závislosti, workoholizmus, stres vedú k rannému stresu ciev, rozvoju závažných ochorení ako je ateroskleróza, srdcové zlyhanie, infarkt myokardu, hypertenzia, mŕtvica.
A ak v ženskom tele do 50 rokov dochádza k neustálemu nárastu patologického procesu a po polstoročnom výročí sa cholesterol začne znižovať a dokonca sa bez veľkého úsilia dostane na normálnu úroveň. Potom muži nemajú také prirodzené mechanizmy, takže ich choroby dobehnú oveľa skôr, ako príde staroba.
U mužov by norma cholesterolu v krvi po 50 rokoch mala byť v rozmedzí minimálne 4 091 mmol/l a nemala by prekročiť 7 171 mmol/l. V skutočnosti situácia často vyzerá zlovestne a väčšina mužov pociťuje príznaky hypercholesterolémie.
Znaky patológie:
- Zúženie koronárnych artérií spôsobuje záchvaty angíny.
- Zvýšený krvný tlak.
- Srdcové zlyhanie.
- Na tele sa objavujú nové výrastky (wen).
- Silná dýchavičnosť aj pri malej aktivite.
- Bolesť dolných končatín.
- Mikroúdery.
Prevenciou a výstupom z nezdravého stavu je postupné zvyšovanie fyzickej aktivity, stravovania a odmietanie závislostí. Dokonca aj malé posuny smerom k zdravým stravovacím návykom vám môžu pomôcť dosiahnuť hladinu cholesterolu v krvi vo veku 50 rokov a viac.
Cholesterol a dospelosť u žien
S nástupom menopauzy je zvýšenie hladiny cholesterolu v krvi diagnostikované u 30 % žien. Navyše, čím staršia dáma vstúpi, tým rýchlejšie sa norma prekročí. Ženy zároveň nepociťujú zhoršenie stavu, ani tie najcitlivejšie a disciplinovanejšie nespozorujú žiadne zmeny vo svojom stave a preto len zriedkavo vyhľadávajú diagnostiku, diagnostiku. Lekári odporúčajú pravidelné kontroly cholesterolu od 45 rokov.
Norma cholesterolu v krvi žien vo veku 50 rokov je minimálne 4 201 mmol/l a nepresahuje 7 381 mmol/l. Rámec ukazovateľov je relevantný do 55 rokov. V tomto čase sa telo pripravuje na menopauzu, menštruačný cyklus sa začína strácať, nedochádza len k spomaleniu, ale k čoraz väčšej inhibícii metabolických a metabolických procesov.
Po 60
Mnohé ženy po 50. výročí po prvýkrát čelia prejavom chronických ochorení, prudkému nárastu telesnej hmotnosti, ktorý zaťažuje všetky telesné systémy a predovšetkým cievy, myokard a endokrinný systém. Norma cholesterolu v krvi u žien vo veku 60 rokov by sa mala udržiavať v medziach najmenej 4 451 mmol / l anie viac ako 7,771 mmol/l.
Ak už boli diagnostikované chronické ochorenia, potom je potrebné sledovať celkový stav a zdravotný stav dvojnásobne, pretože hladina cholesterolu v krvi po 60 rokoch bude jednoznačne nad normou.
Normálna hladina cholesterolu u žien podlieha neustálym zmenám, čo súvisí so širokým spektrom hormonálnych zmien. Navyše pokles počtu ženských pohlavných hormónov, ktoré chránia telo pred širokým spektrom chorôb, vyvoláva lavínu patológií a komplikácií, vrátane rýchleho zvýšenia cholesterolu.
Norma cholesterolu v krvi u žien nad 60 rokov:
- Celkový cholesterol – ≧ 7,81 mmol/l.
- HDL (ľahké lipoproteíny) ≧ 2, 411 mmol/l.
- LDL (husté lipoproteíny) – ≧ 5, 711 mmol/l.
V rovnakom vekovom období je hladina cholesterolu v krvi vo veku 60 rokov u mužov nižšia a nemala by byť vyššia ako 7 711 mmol/l.
Pre starších ľudí bez ohľadu na pohlavie je mimoriadne dôležité neustále sledovať svoj zdravotný stav, do preventívnych prehliadok určite zaraďte aj sledovanie hladiny cholesterolu. Takáto predvídavosť umožní udržať hladinu cholesterolu v krvi podľa veku a vyhnúť sa globálnym závažným ochoreniam, ktoré vyvolávajú zhoršený metabolizmus lipidov, cholesterolové plaky a chronické patológie.
Ako sa pripraviť na test
Na určenie ukazovateľov cholesterolu v odbere krvimateriály vyrobené z žily. Pre získanie správnych výsledkov sa analýza robí nalačno, preto je vhodnejšie darovať krv ráno.
Deň predtým by ste mali dodržiavať niektoré obmedzenia:
- Vylúčte z jedálneho lístka tučné jedlá.
- Znížte alebo odstráňte fyzickú aktivitu.
- Ak je to možné, vynechajte lieky (treba sa poradiť s lekárom).
Po odbere krvi zo žily by ste mali ísť na čerstvý vzduch, piť sladký čaj. Výsledky sú zvyčajne pripravené a vydané nasledujúci deň. Vo formulári s konečnými ukazovateľmi budú zaznamenané hladiny HDL, LDL, triglyceridov. Uvádzajú sa aj metódy, ktorými sa štúdie vykonali.
Hodnotenie výsledkov je potrebné zveriť lekárovi, ktorý ich koreluje s celkovým stavom pacienta, aktuálnymi chronickými ochoreniami, zohľadní lieky, ktoré pacient priebežne užíva a až potom vynesie rozsudok. Nestojí za to robiť závery sami, existuje oveľa viac šancí urobiť chyby a rozčúliť sa.
Dodatok
Tabuľka 5. Normy cholesterolu v krvi podľa veku u dospelých (mmol/l)
| Roky | Pohlavie | Celkový cholesterol | LDL | HDL |
| 20 až 25 | Muži | ≧5, 59 | ≧ 3, 81 | ≧ 1, 63 |
| Ženy | ≧ 5, 59 | ≧ 4, 12 | ≧ 2, 04 | |
| Až 30 | Muži | ≧ 6,32 | ≧ 4, 27 | ≧ 1, 63 |
| Ženy | ≧ 5, 75 | ≧ 4, 25 | ≧ 2, 15 | |
| Až 35 | Muži | ≧ 6, 58 | ≧ 4, 79 | ≧ 1, 63 |
| Ženy | ≧ 5, 96 | ≧ 4, 04 | ≧ 1, 99 | |
| Až 40 | Muži | ≧ 6, 99 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 |
| Ženy | ≧ 6, 27 | ≧ 4, 45 | ≧ 2, 12 | |
| Až 45 | Muži | ≧ 6, 93 | ≧ 4, 82 | ≧ 1, 73 |
| Ženy | ≧ 6, 53 | ≧ 4, 51 | ≧ 2, 28 | |
| Až 50 | Muži | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 23 | ≧ 1, 67 |
| Ženy | ≧ 6, 87 | ≧ 4, 82 | ≧ 2, 24 | |
| Až 55 | Muži | ≧ 7, 17 | ≧ 5, 10 | ≧ 1, 64 |
| Ženy | ≧ 7, 38 | ≧ 5, 21 | ≧ 2, 39 |
Tabuľka 6. Norma cholesterolu v krvi po 60 rokoch (mmol/l)
| Roky | Pohlavie | Celkový cholesterol | LDL | HDL |
| Až 60 | Muži | ≧ 7, 15 | ≧ 5, 26 | ≧ 1, 84 |
| Ženy | ≧ 7, 77 | ≧ 5, 44 | ≧ 2, 35 | |
| Až 65 | Muži | ≧ 7, 16 | ≧ 5, 45 | ≧ 1,91 |
| Ženy | ≧ 7, 69 | ≧ 5, 99 | ≧ 2, 38 | |
| Až 70 | Muži | ≧ 7, 10 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Ženy | ≧ 7, 85 | ≧ 5, 72 | ≧ 2, 481 | |
| Po 70 | Muži | ≧ 6, 86 | ≧ 5, 34 | ≧ 1, 94 |
| Ženy | ≧ 7, 25 | ≧ 5, 34 | ≧ 2, 38 |
Ako znížiť cholesterol
Je potrebné prijať systematické opatrenia na zníženie cholesterolu a jeho uvedenie na normálnu úroveň. Cholesterol v krvi je možné znížiť pomocou odporúčaní lekárov, ktoré zahŕňajú:
- Vylúčenie jedál s obsahom živočíšnych tukov z dennej ponuky.
- Jedzte potraviny bohaté na vlákninu – otruby, zelenú zeleninu, semená, ovocie, celé zrná.
- Pitie čerstvých štiav (cvikla, pomaranč, jablko atď.)
- Zmena stravovacieho systému na zlomkový, minimálne 5 jedál, veľkosť porcie by sa mala približne rovnať zloženej dlani.
- Zvýšte fyzickú aktivitu – kondíciu (primeranú veku), bicyklovanie, plávanie atď.
- Stále monitorujte svoju hmotnosť, je dôležité nedovoliť jej zvýšenie.
- Rozlúčka so zlými návykmi.
- Vyhýbanie sa stresu a prepracovaniu a ich odstraňovanie zo života.
BV každom veku je dôležité kontrolovať zdravotný stav. Od určitého obdobia života je potrebné upraviť závislosti a návyky tak, aby po 50 rokoch, 20 alebo 40 rokoch neprekročili normu cholesterolu v krvi. To si nevyžaduje špeciálne úsilie, stačí dodržiavať štandardné odporúčania lekárov v životospráve.
